Gitara chalish orqali qanday dam olish mumkin (rasmlar bilan)

Mundarija:

Gitara chalish orqali qanday dam olish mumkin (rasmlar bilan)
Gitara chalish orqali qanday dam olish mumkin (rasmlar bilan)

Video: Gitara chalish orqali qanday dam olish mumkin (rasmlar bilan)

Video: Gitara chalish orqali qanday dam olish mumkin (rasmlar bilan)
Video: АСАБ, НЕВРОЗ, СТРЕСС, ДЕПРЕССИЯ - УЙ ШАРОИТИДА ДАВОЛАШ 2024, May
Anonim

Gitara chiroyli asbob. Ba'zida hayot murakkablashadi va ba'zi odamlar uchun bu asbobni chalish his -tuyg'ular va stressdan xalos bo'lishga yordam beradi. Agar siz bu erda o'ynash orqali o'zingizni qanday xotirjam qilishni o'rganmoqchi bo'lsangiz va qanday qilishni bilmasangiz, sizga ozgina yo'l -yo'riq kerak.

Qadamlar

4 -qismning 1 -qismi: Tinch muhit yaratish

Gitara chalib dam oling, 1 -qadam
Gitara chalib dam oling, 1 -qadam

Qadam 1. Xonangizda eshitiladigan chalg'itadigan narsalarni yo'q qiling

Televizorni, radioni yoki tinchlantiruvchi ovoz chiqarmaydigan narsalarni o'chiring. Agar oilangiz shovqinli bo'lsa, eshikni yoping. Agar xonadoshingiz yoki aka -ukalaringiz ruxsatisiz kirishni yaxshi ko'rsa, uni qulflang.

  • Ota -onangiz bilan aka -uka va opa -singillaringiz haqida gapiring, agar ular sizni jim bo'lishni so'raganingizda quloq solmasalar.
  • Agar siz xonani opa -singilingiz bilan bo'lishsangiz, u bilan musiqangizni ijro etish uchun vaqtincha xonani ajratish haqida gapiring. Ayt -chi, bu bor -yo'g'i yigirma daqiqa davom etadi va siz tez orada bajarilasiz.
Gitara chalib, dam oling 2 -qadam
Gitara chalib, dam oling 2 -qadam

Qadam 2. Musiqa uchun band bo'ladigan joyni tozalang

Agar bu sizning yotoqxonangiz bo'lsa, pardalarni oching, to'shagingizni qo'ying va polni tozalang. Tez tuzatish kerakmi? Bu tasodifiy narsalarni to'shagingiz ostiga qo'ying va keyinroq unga qayting. Hozircha, gitara chalish uchun mos maydonni tanlashga e'tibor qarating.

Naushnikni tanlang 3 -qadam
Naushnikni tanlang 3 -qadam

Qadam 3. Eshitish vositalarini ishlatishni o'ylab ko'ring

Agar siz gitara chalish uchun tinch joy topa olmasangiz, gitaraga ulanadigan minigarniturani ishlatishni o'ylab ko'ring, shunda siz tasalli beruvchi musiqa tashqi shovqin ostida aniq eshitiladi.

Gitara chalib, dam oling 3 -qadam
Gitara chalib, dam oling 3 -qadam

Qadam 4. Agar yopiq xonada o'ynashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, termostatni ehtiyojlaringizga moslang

Agar u juda issiq bo'lsa, barmoqlaringiz terlay boshlaydi va iplaringizda yog'li kirlarni qoldirishi mumkin.

Gitara chalib dam oling, 4 -qadam
Gitara chalib dam oling, 4 -qadam

5 -qadam. Uyingizdan tashqarida yaxshi joy toping

  • Siz hovlidan yaxshi joy topishingiz mumkin. Agar siz chim ustida o'tirishni o'ylamasangiz, eski choyshab yoki choyshabni qo'yishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz musiqiy jurnallaringizni kirsiz yoki shikastlamasdan joylashtirishingiz mumkin.
  • Siz parkda skameykada o'tirishingiz mumkin, agar u tiqin bo'lmagan joyda bo'lsa (odamlarning sizning o'ynashingizni tomosha qilish uchun to'xtab qolishini yoqtirmasangiz).
  • Siz hatto soyali daraxt tagida ham o'tirishingiz mumkin. Shunchaki chumolilar to'shagiga e'tibor bering va o'rgimchaklar va yirtqichlar uchun daraxtni tekshiring.

4 -qismning 2 -qismi: Aqliy dam olish

Gitara chalib, dam oling 5 -qadam
Gitara chalib, dam oling 5 -qadam

Qadam 1. Aqlingizni dam oling

Keraksiz fikrlardan tozalang va haqiqatan ham nima qilishni xohlayotganingizga e'tibor qarating. O'ylab ko'ring:

  • Men bu erda musiqa ijro etish uchun keldim.
  • Men ijro etmoqchi bo'lgan musiqa meni tinchlantiradi.
  • Men o'ynagan har bir akkord va nota menda noaniqlikni engillashtiradi.
Gitara chalib, dam oling 6 -qadam
Gitara chalib, dam oling 6 -qadam

2 -qadam. Nafas olishingizga e'tibor qarating

Nafas olish ham sizning musiqangiz qanday bo'lishiga ta'sir qiladi. Agar siz giper bo'lsangiz va nafasingiz bir xil bo'lmasa, ba'zida siz aytmoqchi bo'lgan "sekin va oqlangan" qo'shiq qo'shningizni bir chaqirim naridan uyg'otishi mumkin. Xo'sh, aniq emas. Lekin siz tushunasiz.

Burundan uzoq nafas oling, avval pastki o'pkangizni, so'ngra yuqori o'pkangizni to'ldiring. Nafasingizni 2 yoki 3 soniya ushlab turing, so'ng nafasingizni chiqarib, oshqozon mushaklarini bo'shashtiring

Gitara chalib dam oling, 7 -qadam
Gitara chalib dam oling, 7 -qadam

3 -qadam. Quloq soling va atrofingizni qabul qiling

Qaerda ekanligingizga qarab, atrofingizdagi tovushlar sizning munosabatingizga, his -tuyg'ularingizga va musiqangizga ta'sir qiladi. Qushlarning sayrashini eshitasizmi? Tashqarida bo'ron bormi? Sizning oldingizda olov jiringlaydimi? Osmon qanday rangda? Yulduzli va qorong'i? Moviy?

Agar siz juda tinch muhitda yashasangiz, hech narsaga quloq solmang. Ma'nosi. Atrofingizdagi sukunatni tan olganingizda, siz gitara ovozini ko'proq qadrlaysiz

Gitara chalib, dam oling 8 -qadam
Gitara chalib, dam oling 8 -qadam

Qadam 4. Yarim tabassum qiling

Ko'z atrofidagi mushaklarni bo'shashtiring, qoshlaringizni tekislang va yumshoq tabassum qiling. Ishoning yoki ishonmang, siz o'zingizni yaxshi his qila boshlaysiz, xuddi dunyo butunlay sizniki.

Ko'zlaringizning tashqi burchaklarini ko'tarish haqida ham o'ylashingiz mumkin

Gitara chalib, dam oling, 9 -qadam
Gitara chalib, dam oling, 9 -qadam

5 -qadam. Uchdan beshgacha akkord o'ynang va har biri bilan minnatdor bo'lgan narsalarni sanab bering

Bu g'alati tuyulishi mumkin, lekin siz ongsiz ravishda siz aytganlaringizni musiqangizga qo'shyapsiz.

  • Keyin, avval aytganlaringizni akkordlar bilan uyg'un holda kuylang.
  • Endi asosiy so'zlaringiz bilan "ruhiy kayfiyat qo'shig'i" ni yarating. So'zlaringizni akkord progressiyasi bilan birlashtiring, har bir akkordni miyangizda paydo bo'ladigan qo'shimcha so'zlar bilan to'ldiring.
  • Agar xohlasangiz, bu mashqni boshqacha tarzda takrorlang. O'zingiz yoqtirmagan narsalarni yoki bajarishni xohlagan narsalarni eslang. Bu kayfiyat qo'shig'ini o'zingiznikiga aylantiring.

4 -qismning 3 -qismi: Yaxshi gitara pozitsiyasidan foydalanish

Gitara chalib, dam oling, 10 -qadam
Gitara chalib, dam oling, 10 -qadam

1 -qadam. Umuman olganda, to'g'ri pozitsiyani qo'llang

Bu bo'lim har xil holatlarda turlicha pozalarga kiradi, lekin oldindan to'g'ri professional pozitsiyani o'rganing. Yaxshi holatda bo'lish shikastlanishlar, og'riqlar va zo'riqish ehtimolini kamaytiradi.

Gitara chalib, dam oling 11 -qadam
Gitara chalib, dam oling 11 -qadam

Qadam 2. Orqangizda biror narsa borligiga ishonch hosil qiling

Agar siz erga o'tirsangiz (stul emas), bu ayniqsa muhimdir. Agar siz o'zingizni lager muhitida o'ynayotgan bo'lsangiz, bir nechta maslahatlar:

  • yuk mashinasi shini (yoki sizga tegishli bo'lgan har qanday transport vositasi)
  • daraxt tanasi
  • devor
  • jurnal
Gitara chalib, dam oling 12 -qadam
Gitara chalib, dam oling 12 -qadam

3 -qadam. Oyoqlaringizni kesib o'tishga harakat qilib, erga qulayroq o'tirishga yordam bering

Bir oyog'ingizni ikkinchisiga qo'ying va gitarangizni tizzangizning eng go'shtli qismiga qo'ying. Bu belning charchashini va yengilligini kamaytiradi.

Gitara chalib, dam oling, 13 -qadam
Gitara chalib, dam oling, 13 -qadam

Qadam 4. Turish va o'ynash uchun gitara tasmasidan foydalaning

Agar siz devorga yoki yuk mashinasiga suyangan holda gitara chalmoqchi bo'lsangiz, bo'yiningizning kuchlanishini kamaytirish uchun har doim boshingizni devorga suyanishga ruxsat bering. Qulayroq bo'lish uchun tizzangizni ko'taring, oyog'ingizni devorga mahkamlang.

Gitara chalib, dam oling, 14 -qadam
Gitara chalib, dam oling, 14 -qadam

Qadam 5. Kattaroq ovoz uchun gitara tanlashdan foydalaning

Ayyorlik - bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingiz orasidagi tanlovni ushlab turish. Bilagingizni qulflamang va faqat tirsagingizdan foydalaning.

Gitara chalib, dam oling 15 -qadam
Gitara chalib, dam oling 15 -qadam

Qadam 6. Agar tabiiy tuyg'uni afzal ko'rsangiz, barmoqlaringiz bilan o'ynang

Neylon torli klassik gitara chalishda barmoqlaringiz bilan o'ynash ko'proq uchraydi. Ovoz pastroq bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar siz omma oldida shaxsiy o'yin uslubini afzal ko'rsangiz.

4 dan 4 qism: Ko'zgu uchun qo'shiqlardan foydalanish

Gitara chalib dam oling, 16 -qadam
Gitara chalib dam oling, 16 -qadam

Qadam 1. Musiqaga qo'shiq ayt

Qo'shiq aytish qiziqarli va ba'zida kulgili. Sizning hozirgi holatingizga tegishli yoki siz allaqachon yozgan qo'shiqni toping, akkordlarni o'rganing va birga kuylang! Agar sizda xavotir bo'lsa, qo'shiq aytish ovozingizni ochishi mumkin, bu odatda tomog'ingizni qisib qo'yadi. Qo'shiq aytish - bu o'zingiz bilan gaplashishning dramatik usuli. Boshingizga nima tushsa, qo'shiq kuylang. Qarang, bu musiqa kundaligi!

Gitara chalib, dam oling 17 -qadam
Gitara chalib, dam oling 17 -qadam

Qadam 2. Musiqani his eting

Agar sizda gitara tajribasi va mushaklar xotirasi etarli bo'lsa, akkordni nazar tashlamasdan, ko'zingizni yuming va musiqani his qiling. Sizni qaerga olib borishini tasavvur qiling. Bu sizni xotiraga qaytaradimi? Siz sevgan yoki yomon ko'rgan hayotingizning bir lahzasi? Bu fikrlar va ular sizni qanday his qilishini tan oling va ularni musiqangiz orqali chiqaring.

Gitara chalib, dam oling 18 -qadam
Gitara chalib, dam oling 18 -qadam

3 -qadam. O'z tajribalaringiz haqida mulohaza yuriting

O'zingiz kim ekanligingiz va odamlar uchun qilgan yaxshiliklaringiz haqida o'ylang. O'zingizning e'tiqodingiz va haqiqatingiz va ularni qanday o'zgartirish mumkinligi haqida savol bering.

  • Gitara chaluvchi sifatida o'zingizni yaxshilash uchun kelajakda qanday ishlarni boshlashingiz mumkin?
  • Qanday qilib siz boshqalarning o'yinini o'ynab, ularning hayotini yaxshilashingiz mumkin?
Gitara chalib, dam oling 19 -qadam
Gitara chalib, dam oling 19 -qadam

4 -qadam. Tegishli so'zlarga ega bo'lgan dam olish uchun tinchlanadigan qo'shiqlarni tanlang

Agar siz "ko'ngil aynish yo'lini" tanlashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, bir nechta oddiy maslahatlar:

  • Biz yulduz bo'la olamiz - Alessiya Kara | Akkord progressiyasi (D-Em-G)
  • Vidolashuvda juda yaxshi - Sam Smit | Akkord progressiyasi (Am-C-G-Dm)
  • Arvohlar - bannerlar | Akkord progressiyasi (C-Em-Fm-Am)
Gitara chalib dam oling, 20 -qadam
Gitara chalib dam oling, 20 -qadam

Qadam 5. O'ynang, chunki sizga bu yoqadi

Ko'pchilik uchun musiqa - bu erkinlik usuli. Buni erkinligingizga aylantiring. O'zingizni kimligingizni ko'rsating va bu osonroq bo'ladi. Faqat murabbo va o'z musiqangizdan zavqlaning.

Maslahatlar

  • Gitara olib kelganingizdan so'ng, uni artib oling va kerakli joyga qo'ying.
  • O'ynaganingizdan keyin yuzingizga tabassum qo'ying. Agar siz o'ynab hech narsaga erishmaganingizni his qilmasangiz ham, bilingki, bu borada. Siz tajriba orttirdingiz.
  • Derazalaringizni oching! Havo kirgizib yuboring. Bu nafasingizni nazorat qilishingizga yordam beradi.

Ogohlantirishlar

  • Hech qachon gitarangizni o'tda yoki yerda qoldirmang. Hasharotlar sizning gitara ovoz teshigiga uyalar.
  • Agar siz uni biron bir tashqariga olib chiqishga qaror qilsangiz, gitarangiz uchun sumka oling. Sizning gitara shart tashqi elementlardan himoyalangan bo'lishi kerak.
  • Hech qachon gitarangizni qarovsiz qoldirmang. Ehtimol, bu qimmat va chiroyli bo'lsa, kimdir uni sizdan o'g'irlab ketadi.
  • Boshqalarga to'sqinlik qilmang. Piyodalar o'rtasida o'ynamang, itlar parkida o'tirmang va o'ynamang, omma oldida yoqimsiz qo'shiq aytmang.
  • Agar siz uydan tashqarida o'ynashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, atrofingiz haqida xabardor bo'ling.

Tavsiya: