Yaxshi parvarish qilish boylar va zamonaviylarga tegishli emas. Agar siz qismga qarash uchun ozgina qo'shimcha vaqt ajratsangiz, hamma yaxshi parvarish qilishi mumkin. O'ziga bo'lgan ishonch va chiroyli ko'rinish bir -biri bilan chambarchas bog'liq. O'zingizga va shaxsiy gigienangizga tashqi ko'rinishingizga vaqt va niyat qo'shsangiz, foyda ko'rasiz.
Qadamlar
3 -chi usul: Kundalik asosda beparvo bo'lish
1 -qadam. Har kuni dush qabul qiling
Yaxshi tozalangan tashqi ko'rinish uchun zarur shart - bu poklik. Har kuni dush va o'zingiz xohlagan sovun bilan boshlang. Agar tibbiy mutaxassis tomonidan boshqacha ko'rsatma bo'lmasa, buni qiling.
Ba'zi sovunlar teringiz uchun sog'lom va tarkibida kamroq zararli kimyoviy moddalar mavjud
Qadam 2. Deodorantdan foydalaning
Tanani tozalagandan so'ng, hidi yangi bo'lib qolishiga ishonch hosil qiling. Dushdan keyin deodorantni qo'llang. Agar allergiya bo'lsa, sezgir yoki alyuminiysiz navni tanlang. Sizga mos keladigan hidni topish uchun vaqt ajrating.
3 -qadam. Tishlaringizni yuving
Kuniga ikki marta cho'tkalash sizning tartibingiz uchun minimal bo'lishi kerak. Ertalab bir marta va kechqurun cho'tka bilan yuving, lekin xohlaganingizda cho'tka qilolmaysiz deb o'ylamang.
Bundan tashqari, kuniga bir marta tish ipi kerak. Agar siz haftasiga ikki marta tish ipini ishlatsangiz ham yordam beradi. Tish iplari og'izdan to'plangan bakteriyalarni chiqarib, yomon nafasni kamaytiradi
Qadam 4. Sochingizni tarash yoki tarash
Hamma ham har kuni yuz, oyoq yoki tananing boshqa qismlarini tarashga obuna bo'lmaydi. Agar kerak deb hisoblasangiz, faqat yuzingizni, oyoqlaringizni va qo'ltig'ingizni oldiring. Erkaklar yuz sochlari bilan yaxshi tarbiyalangan ko'rinishi mumkin, lekin ularni nazorat qilish va parvarish qilish kerak.
- Ayollar uchun, odatda, yaxshi parvarish qilish uchun oyoqlaringizni va qo'ltiqlarini oldirish zarur deb hisoblanadi. Bu fikrga qarshi ko'plab guruhlar bor, chunki erkaklar bu qismlarni oldirmaydilar va hali ham yaxshi ko'rinishga ega.
- Sizga mos keladigan narsani qiling. Chiroyli ko'rinishning yarmi - bu atrofdagi ishonch.
- Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, tez -tez tarashni o'ylab ko'ring va nozik teriga mo'ljallangan soqol kremini toping.
5 -qadam. Asosiy narsalarni olib boring
Bir marta uydan tashqaridagi nuqson bilan kurashish uchun yoningizda "omon qolish vositasi" bo'lsin. Siz kuchli fermuarli qulf sumkasidan foydalanishingiz mumkin va unga quruq teri, singan mixlar yoki taralgan sochlar uchun narsalarni qo'shishingiz mumkin. O'z to'plamingiz uchun quyidagilardan foydalaning.
- Losyon yoki vazelin
- Mini taroq
- Yalpiz
- Mini oyna
- Pim
- Soch bantlari
- Parfyum yoki odekolon
- Yilni sochiq
- Miniatyura tikuv to'plami
Qadam 6. Yigitlar uchun soch turmagi
To'g'ri uslublar yordamida siz har qanday soch turmagini olib tashlashingiz mumkin. Ko'p soch turmagiga yordam beradigan bir nechta mahsulotlar:
- Pomada qisqa va teksturali sochlarga silliq ko'rinish uchun samarali ishlatilishi mumkin.
- Mumlar qisqa sochlaringizga yorqinlik va nazorat qo'shish uchun juda yaxshi.
- Loy va tolalar o'rta uzunlikdagi sochlarning tarang ko'rinishiga yordam beradi.
- Kremlar uzun sochlar uchun jingalak va chayqalishni boshqarishi mumkin.
- Jel kuchli ushlab turish va nam ko'rinish uchun ishlatilishi mumkin.
7 -qadam. Xonimlar, sochlaringizni turmaklang
Soch turmaklashdan oldin, sizda qanday soch turmagi borligini tushunish kerak. Sochingizning qalinligini, dum quyruq uchun necha marta o'rash kerakligi bilan aniqlashingiz mumkin. Bitta o'rash sizning sochingiz qalin, 2-3 o'rashingiz o'rta va boshqa narsalar nozik sochlar degan ma'noni anglatadi. Quvvatli sochlarini fen bilan ishlating (1800 vattdan yuqori), chayqalishni oldini oling va porloq, silliq qoplama hosil qiling.
- Sochlaringizni kıvırın. Agar siz sochlaringizni kıvırmayı rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, sochlar ho'l bo'lganda engil muss qo'llang. Keyin quriganidan keyin keramik kıvırma temiridan foydalaning. Soch to'kilishiga qarshi soch spreyi yordamida kun bo'yi jingalaklarni saqlang.
- Sochlaringizni tekislang. Keramik plitalar bilan soch turmagichni tanlang va tarashdan oldin sochlaringizni tayyorlang. Silliqlash uchun mo'ljallangan shampun va konditsionerlardan foydalaning.
- Sochingiz dushdan ho'l bo'lganda, hajmli jel qo'shib qulflaringizga hajm qo'shing. Kechqurun buni qiling va uxlashdan oldin sochlaringizni bintga soling. Ertasi kuni sog'lom sakrash uchun sochlaringizni pastga tushiring.
- Hamma narsa muvaffaqiyatsiz bo'lganda, shlyapa kiying.
3 -usul 2: Qismni kiyintirish
1 -qadam. Toza kiyim kiying
Kiyimingizni tozalagandan va quritganingizdan so'ng, ajinlar paydo bo'lmasligi uchun har doim darhol katlaning. Dog'li har qanday kiyimni darhol quruq tozalash vositasida davolang. Bo'shashgan iplar yo'qligiga ishonch hosil qiling, tugmalar buzilmagan va etagi toza.
- Agar o'zingizga g'amxo'rlik qilsangiz, kiyimingizga ehtiyot bo'ling.
- Agar kerak bo'lsa, kiyimingizga zig'ir tsilindrni ishlating.
2-qadam. Liboslaringizni kiyimlardan tozalang
Pilling - bu sizning kiyimingizda mayda to'plar hosil qiladigan tolalar va iplarning birikishi. Kiyimni tozalash uchun sizga maxsus uskunalar kerak emas. Avval kiyimingizni tozalang, keyin pillingni sezsangiz, uni oldiring. Teringizga ishlatadigan standart ustara oling va pilingni soching. Toza ishlov berish uchun zig'ir tsilindrni ishlating.
Ustara bilan sekin va yumshoq bo'ling. Ehtiyot bo'lmasangiz, teshikni kesish oson
3 -qadam. O'zingizga yoqqan kiyimni kiying
Agar siz kiyim -kechak buyumlarini yoqtirmasangiz, uni hayajonlantiradigan narsadan voz keching. O'zingizga tegishli kiyimlardan zavqlansangiz, ularning holati haqida ko'proq qayg'urasiz. O'zingizga yoqqan kiyimda kiyinish sizni ajoyib ko'rinishga olib keladi va o'zingizga bo'lgan hurmatni oshiradi.
Agar siz palto yoki shimni yaxshi ko'rsangiz, lekin ular yaxshi mos kelmasa, ularni o'zgartirishlar do'koniga olib boring
4 -qadam. Uslubda kiying
Atrofingizdagi tendentsiyalarga e'tibor bering, kimdir sizni qanday kiyinishini, sizni yaxshi parvarish qilganingizga e'tibor bering. Umumiy qoida sifatida, oddiy qilib qo'ying. Siz har kuni kiyinishingiz shart emas, lekin o'zingizni va tanangizni maqtaydigan oddiy kiyim kiyib uzoq yo'lni bosib o'tishingiz mumkin.
- Sizga nima foyda keltirishini bilganingizda, unga o'ting va ikki barobar ko'paytiring. Agar biror narsa sizga yaxshi ko'rinishini bilsangiz, ikkilanmang.
- Shaklingizni quchoqlang. Sizda nima bor bo'lsa, siz o'zingizning xushmuomala fazilatlaringizni ta'kidlaydigan kiyimlarni topishingiz mumkin.
- Kiyimlaringiz sizga mos kelishiga ishonch hosil qiling. Juda tor va tor kiyim kiymang.
- Xarid qilishdan oldin har doim kiyimni sinab ko'ring va ikkinchi fikrga ega bo'ling.
5 -qadam. Toza va yaltiroq poyabzal kiying
Poyafzal har doim ko'pchilikka birinchi bo'lib qaraydi. Ular odam haqida ko'p narsalarni aytib berishadi. Agar sizning poyabzalingiz axloqsizlik yoki tuz tufayli ifloslangan bo'lsa, o'sha kechada tozalang.
6 -qadam. Yaxshi hidni kiying
Kiyim tanlashni tez xushbo'y hid bilan tugating. Yaxshi turdagi parfyum yoki odekolonga o'ting. Shuni yodda tutingki, ba'zi odamlar ma'lum hidlarga alerjisi bor. Xushbo'y hid e'lon qilinmasligi kerak.
Agar sizda shubha tug'ilsa, salomatlik va go'zallik do'konini toping va efir moyiga asoslangan atirni tanlang. Efir moylarini ishlatish hatto kayfiyatingizni ko'tarishga, stressingizni kamaytirishga va ajoyib hidga yordam beradi
7 -qadam. Teringizni davolang
Taxminan yiliga ikki marta, barcha charm buyumlaringizni ko'rib chiqing va ularni yaxshilab tozalang. Agar siz teridan yasalgan buyumlar haddan tashqari quruq va qoraqo'tir bo'lib ko'rinadigan bo'lsa, ularga teridan tayyorlangan krem yoki krem surting. Teri ishlab chiqaruvchilar tomonidan tavsiya etilgan narsalardan foydalanishga harakat qiling, chunki hamma teri turlicha.
- Kirlangan joylarni nam mato bilan tozalang. Agar xohlasangiz, charm sovundan foydalanishingiz mumkin. Hiyla shundaki, hech qachon terining nam bo'lishiga yo'l qo'ymang.
- Hech qachon teringizni to'g'ridan -to'g'ri quyosh nurida quritib yubormang.
3 -usul 3: tashqi ko'rinishingizga g'amxo'rlik qilish
Qadam 1. Soch kesish va tarashni saqlang
Yaxshi kesilgan sochlar ishonchli tasvirni taqdim etish imkonini beradi. Sog'lom ko'rinishni saqlab qolish uchun har to'rt haftada sochingizni kesishni rejalashtiring. Agar siz sochingizni o'stirishga harakat qilsangiz ham, uchlarini kesish sochlarning bo'linishini oldini oladi va sog'lom o'sishga yordam beradi.
Sartarosh yoki stilistingizga begona bo'lmang. Siz o'sha erda bo'lganingizda, sochingizning yaxshi ko'rinishini ta'minlash uchun keyingi uchrashuvni belgilang
2 -qadam. Sochni kerak bo'lganda yuving
To'g'ri sochli odamlar sochlarini har kuni yuvishni tanlashlari mumkin, boshqalari esa juda jingalak sochlar bilan kamroq yuvishadi. Kundalik yuvinish sochni qanday quritishi va bosh terisini muhim oziq moddalardan tozalashi haqida munozaralar mavjud.
- Shampun qilganda, mahsulotni bosh terisiga surting, qolganlari haqida qayg'urmang.
- Juda qurigan jingalak sochlar uchun sochlaringizni shampunlashdan ko'ra tez -tez konditsioner qilib ko'ring.
- O'rta uzunlikdagi sochlar va uchlar uchun konditsionerdan foydalaning. Sochlarning bu qismlari qurib qolishidan himoyasizroqdir.
3 -qadam. Tirnoqlaringizni qirqing
Qisqa mixlar chiroyli ko'rinadi. Erkaklarning tirnoqlari har doim kesilgan bo'lishi kerak. Agar sizda uzunroq mixlar bo'lsa, ularni yaxshi holatda saqlang. Agar siz tirnoqlarni salonga olib borishni xohlasangiz, hech qachon ikkilanmang.
Tirnog'ingizni tishlamang. Bu sizning qo'llaringizni chiroyli ko'rinishga olib kelmaydi. Har doim qaychi ishlating yoki ularni tirnoq stilistiga olib boring
Qadam 4. Oynadan foydalaning
Uydan chiqishdan oldin ko'zguga ikki marta qarang. Ko'zgular sizning ko'rinishingizni buzishi mumkin bo'lgan nuqsonlarni osonlikcha aniqlashga yordam beradi:
- Yuzingizda qizil dog'lar
- Ajin kiyim
- Tartibsiz sochlar
- Zaif yoqa
- Xira kiyim
Maslahatlar
- Yuzingizni kuniga ikki marta yuvish ajinlar paydo bo'lishiga yordam beradi.
- Terining qurib ketishiga yo'l qo'ymaslik uchun dushdan so'ng darhol teringizni namlang.
- Qoshlaringizni tez -tez yirtib tashlang.
Ogohlantirishlar
- Qirqayotganingizda, o'zingizni kesmaslik uchun ehtiyot bo'ling. Donga qarshi sochingizni olmang.
- Oddiy miqdorda sochingizni olgandan keyin, odekolon yoki atirdan foydalaning. Bir oz odatda uzoq yo'lni bosib o'tadi. Ko'p narsa odamlarni nima yashirayotganingizga qiziqtirishi mumkin.
