Yangi yoki qiyin mashg'ulotlarda qatnashish har qanday yoshdagi bolalarni qo'rqitishi mumkin. Siz uzoq va qisqa muddatli foyda ko'rishingiz mumkin bo'lsa -da, o'zingizga ishonchni mustahkamlash va mashg'ulotda o'zingizni qulay his qilish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi. Biroq, siz ularni nima rag'batlantirayotganini aniqlash va ularga yoqadigan mashg'ulotlarni topib, ishtirok etishga undashga yordam bera olasiz.
Qadamlar
3 -usul 1: uyatchan bolani rag'batlantirish
Qadam 1. Ularni jalb qilish uchun o'z manfaatlarini boshlang'ich nuqtasi sifatida ishlating
Uyatchan bolani yangi mashg'ulotlarga jalb qilishga ko'maklashish uchun, avvalo, ularning qiziqishlari nimadan iboratligini aniqlashini so'rang yoki kuzatib boring. Keyin, bu ma'lumotni bolaga yangi mashg'ulotlarga o'rganishga yordam berish va ular uchun yanada jozibador qilish uchun boshlang'ich nuqtasi sifatida ishlatishga harakat qiling.
- Misol uchun, agar siz sinfingizdagi uyatchan bola rasm chizishni yaxshi ko'rishini ko'rsangiz, ularni chizilgan rasmni chizishga mas'ul qilib, sinf o'yinlarida ishtirok etishga undang. Agar siz ular uchun mashg'ulotni yanada qiziqarli qilsangiz, ular qatnashishga ko'proq qiziqish bildiradilar.
- Bolaga ishtirok etish haqida murojaat qilganingizda, undan so'rang: "Men sizning ajoyib iste'dodli rassom ekaningizni payqadim. O'yinimiz uchun dizaynni chizish orqali bizga yordam berishni xohlaysizmi?” Bu ularga o'zlarini mashg'ulotning muhim qismi sifatida his qilishlariga yordam beradi va o'zlari yoqtirgan ishni qilish orqali o'z hissalarini qo'shishga imkon beradi.
2 -qadam. Ishni boshlashdan oldin ularni kuzatib boring
Agar siz bola uyatchan va asabiylashayotganini bilsangiz, uni kutib turishga harakat qiling, shunda ular nima kutayotganini yaxshiroq tushunadilar. Uyatchan bolalarga yangi joylarga, odamlarga va mashg'ulotlarga ko'nikish uchun ko'proq vaqt kerak bo'lishi mumkin. Ularni mashg'ulotni oldindan ko'rishga jalb qilib, ular ishtirok etish vaqti kelganida o'zlarini qulay his qiladilar.
- Agar siz mashg'ulot joyiga oldindan bora olmasangiz, ularga rasm yoki videolarni Internetda ko'rsatish ham foydali bo'lishi mumkin.
- Misol uchun, agar siz uyatchan o'rta maktab o'quvchingizni xokkey o'ynashga undashga harakat qilsangiz, ularni muz maydonidagi mashg'ulotlarni tomosha qilish ularga o'zlarini qulay his qilishlariga va birinchi mashg'ulotlariga ishonch bilan qarashlariga yordam beradi.
3 -qadam. Iloji boricha ularni chiqadigan bolalar bilan bog'lang
Qachonki uyatchan bola qatnashishni istamasligini sezsangiz, ularni bir juft yoki kichik guruhga qo'shishga harakat qiling, siz bilasizki, ular xush kelibsiz va dalda beradi. Kichik guruh sharoitida ko'proq chiquvchi bolalar o'z xohish -istaklarini yo'qotib, o'zlarini ochishlariga va mashg'ulotda o'zlarini qulay his qilishlariga yordam berishlari mumkin.
Xuddi shunday, ularni do'stlari yoki bolalari bilan mashg'ulotlarga jalb qilishga harakat qiling, shunda ular o'zlarini qulay his qilishadi
4 -qadam. Ularga boshqalar bilan muloqot qilishga undaydigan rol bering
Ko'p hollarda, uyatchan bolalar mashg'ulotlarda qatnashishni xohlamaydilar, chunki ular ijtimoiy jihatlaridan xabardor. Bu vazifani bajarish uchun ularga boshqa bolalar bilan muloqot qilishni talab qiladigan rol berishga harakat qiling. Ko'proq tuzilgan muhitda muloqot qilish ularga boshqalar bilan muloqot qilishda o'zlarini qulay his qilishlariga yordam beradi va vaqt o'tishi bilan o'z -o'zidan ishtirok etishga moyil bo'ladi.
Masalan, agar siz o'rta yoki o'rta maktabda bahs -munozaralar darsini o'tkazayotgan bo'lsangiz, uyatchan bolani munozara moderatori yoki vaqt saqlovchi sifatida tayinlashga harakat qiling. Shunday qilib, ular ishtirok etishlari va boshqa bolalar bilan muloqot qilishlari mumkin, ular o'zlarini jamoada bahslashmasdan
5 -qadam. Kichik guruh mashg'ulotlarini tanlang, shunda ular o'zlarini yuklamasliklari kerak
Uyatchan bolaga yangi mashg'ulotlarda o'zlarini qulay his qilishlariga yordam berish uchun ularni kichik guruh sharoitida o'tkaziladigan tadbirlarga yozib ko'ring. Futbol jamoasiga qo'shilish uyatchan bolalar uchun juda qiyin bo'lishi mumkin, masalan, tennis bo'yicha kichik guruh mashg'ulotlari kamroq qo'rqinchli muhit bo'lishi mumkin.
Shaxsiylashtirilgan va tezligi osonroq bo'lgan tadbirlar ham yaxshi variant bo'lishi mumkin. Yoga darslari, masalan, uyatchan bolalar uchun ajoyib imkoniyat bo'lishi mumkin, chunki ular o'z xohishlariga ko'ra ishtirok etishlari va o'z xohishlariga ko'ra harakat qilishlari mumkin
6 -qadam. Bolaga ular bilan faxrlanayotganingizni bildiring
Bola mashg'ulotlarda ustunlik qiladimi yoki yo'qmi, siz qatnashganingiz bilan faxrlanayotganingizni ko'rsatish uchun ijobiy kuch ishlatishingiz muhim. Ularni quchoqlash, beshlik yoki yaxshi qilgan ishlarini maqtash uyatchan bolaga o'zini ishonchini oshirishga yordam beradi, bu esa ularni mashg'ulotlarda ishtirok etishga va takomillashtirishga undaydi.
- Misol uchun, agar sizning qizingiz yaqinda maktab orkestriga qo'shilgan bo'lsa va birinchi kontsertini o'tkazgan bo'lsa, keyin unga: "Oxirgi qo'shiq paytida siz ajoyib eshitildingiz!" Agar ular kontsert davomida bir nechta xatolarga yo'l qo'ygan bo'lsalar ham, ular qilgan ishlariga e'tibor qaratish, o'zlariga bo'lgan ishonchni oshirishga va ularga sodiq qolishga yordam beradi.
- Bundan tashqari, bolani qatnashishga undash uchun vaqti -vaqti bilan aniq mukofotlardan foydalanish foydali bo'lishi mumkin. Masalan, agar ular maktabda mashg'ulotlarda qatnashishdan tortinishgan bo'lsa, ularga o'qituvchidan ijobiy hisobot uchun kichik mukofot olishga ruxsat berish foydali bo'lishi mumkin.
7 -qadam. Ularni bir necha bor harakat qilib ko'rishga undang
Yangi harakatni sinab ko'rish uyatchan bolalar uchun stressli va qo'rqinchli bo'lishi mumkin, bu esa ularni birinchi urinishdan keyin mashg'ulotdan voz kechishga undashi mumkin. Ammo ko'p hollarda, ularga ishonchni qozonish uchun yana bir imkoniyat kerak bo'ladi. Agar mashg'ulot jismoniy, hissiy yoki ruhiy shikastlanishga olib kelmasa, ularni nima kutayotganini bilganidan so'ng, uni yana bir bor sinab ko'rishga undash siz uchun foydali bo'lishi mumkin.
3 -usul 2: Bolaga jismoniy mashg'ulotlarga yordam berish
1 -qadam. O'zlariga yoqadigan narsani topish uchun ularni turli xil tadbirlar bilan tanishtiring
Ehtimol, jismoniy mashg'ulotlarda qatnashishni istamagan bolani rag'batlantirishning eng yaxshi usuli - bu ularga yoqadigan mashg'ulotni topishdir. Biroz vaqt va kuch talab etilishi mumkin bo'lsa -da, bolani turli xil mashg'ulotlar bilan tanishtirish ikkalangizga ham yoqtirgan va yoqtirmagan narsalarini qisqartirishga yordam beradi. Ular o'zlarini qiziqtirgan faoliyatni topgandan so'ng, ular u erga chiqib, faolroq bo'lishlari ehtimoli ko'proq bo'ladi.
- Masalan, ularni futbol o'yiniga ham, yoga darsiga ham olib boring. Agar ular yoga mashg'ulotidan zerikib, lekin o'yin davomida diqqatli bo'lib tuyulsa, ularni raqobatbardosh bo'lgan guruh sportiga yozib ko'ring.
- Bu, ayniqsa, o'zlari yoqtirgan narsani tushunishga urinayotgan yosh bolalar uchun juda muhim bo'lsa -da, bu katta yoshdagi bolalar uchun ham foydali bo'lishi mumkin. Ularni har xil turdagi yangi mashg'ulotlarni o'tkazishga undab, siz ularga faolroq bo'lish va sog'ligingiz uchun ham qiziqarli, ham qiziq narsaga qatnashishni boshlash hech qachon kech emasligini ko'rsatasiz.
2 -qadam. Ularning shaxsiyati va kuchli tomonlariga mos keladigan tadbirlarni qidiring
Bolaga yoqadigan jismoniy faoliyatni qidirayotganda, uning kuchli tomonlari va qaysi fazilatlari ularni mashg'ulotlardan zavq olishga moyilligini o'ylab ko'rish foydali bo'ladi. Agar bola, ayniqsa, tashqaridan chiqadigan bo'lsa, siz ularni yakkama-yakka yugurish kabi emas, balki ko'proq jamoaviy mashg'ulotlarga, masalan, futbol jamoasiga yozilishga urinib ko'rishingiz mumkin.
Agar bola, ayniqsa, qiziquvchan va sarguzashtli bo'lsa, ularni sayrga olib chiqishga yoki qoyaga ko'tarilish darslariga yozib olishga harakat qiling. Ochiq havoda kashf qilish va ko'proq ma'lumot olishlariga ruxsat berish, ular jismoniy mashg'ulotlarga bo'lgan xohish -istaklarini engishga yordam beradi
3-qadam. Yoshiga mos keladigan tadbirlarni tanlang, shunda ular o'zlarini joyidan chetda his qilmaydilar
Agar siz ular ishtirok etadigan va zavqlanadigan jismoniy faoliyatni qidirsangiz, avval shifokor bilan, shuningdek, potentsial murabbiy yoki o'qituvchi bilan gaplashib ko'ring, bu mashg'ulot bolaning yoshi va qobiliyatiga mos keladimi -yo'qligini bilib oling. Agar siz ularni juda jismoniy yoki juda rivojlangan mashg'ulotlarga jalb qilishga harakat qilsangiz, ular, ehtimol, zerikib ketishadi yoki charchab qolishadi, shuning uchun mashg'ulotlarga unchalik moyil bo'lmaydilar.
- Masalan, agar siz o'rta maktab o'g'lingiz ko'proq jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishini xohlasangiz, lekin u sport bilan shug'ullanmasa, uni yugurish yoki velosipedda yurish kabi mashg'ulotlarga yozib ko'ring. Bu ikkalasi ham ajoyib variantlar, chunki ular unga o'z vaqtida qatnashishga va vaqt o'tishi bilan chidamliligini oshirishga imkon beradi.
- Bolani tayyor bo'lmagan yoki to'liq bajara olmaydigan harakatga undash ham hissiy, ham jismoniy zarar etkazishi mumkin. Bundan tashqari, bu ularni o'z vaqtida sinab ko'rganlarida, ular yoqtirishi mumkin bo'lgan mashg'ulotlardan nafratlanishiga olib kelishi mumkin.
4 -qadam. Ularga kerak bo'ladigan narsalarni oldindan oling, shunda ular tayyor bo'ladi
Agar bola yangi jismoniy faollikni sinab ko'rsa, u biroz asabiylashadi yoki tashvishga tushadi. Kerakli asbob -uskunalar va jihozlarni oldindan sotib olish ularga o'zlarini tayyor his qilishlariga yordam beradi. Tayyorlikni his qilish ularning asablarini tinchlantirib, ishtirok etishga tayyorligini oshiradi.
- Agar ular tayyorgarlik ko'rsalar va mashg'ulotni boshlashlari bilan to'la qatnasha olsalar, ular buni qilish ehtimoli ko'proq bo'ladi.
- Masalan, agar siz qizingizni suzish bo'yicha jamoaga yozdirgan bo'lsangiz, unda unga kerak bo'lgan barcha jihozlar borligiga ishonch hosil qiling. Agar u kostyumi, ko'zoynagi, qalpoqchasi yoki qanotlari bilan borishga tayyor bo'lsa, u o'zini ancha qulay his qiladi.
5 -qadam. Ular bilan jismoniy mashg'ulotlarda qatnashish uchun vaqt jadvalini tuzing
Agar siz bolani faol bo'lishga undash qiyin bo'lsa, ular bilan ko'proq jismoniy mashg'ulotlarga vaqt ajratishga harakat qiling. Misol bilan etakchilik qilish ularga faol bo'lishning afzalliklarini ko'rsatadi va siz ham birga vaqt o'tkazishga imkon beradi.
Misol uchun, oila sifatida qilishingiz mumkin bo'lgan qiziqarli tadbirlarni rejalashtirishga harakat qiling. Velosipedda sayr qilish, parkda halqa otish va rolikda yurish - bu bolalarni jismoniy faol bo'lishga undaydigan ajoyib mashg'ulotlar
6 -qadam. Faoliyat sizga nima yoqishini bilganingiz haqida gapiring
Agar bola biron bir mashg'ulotda qatnashishni istamasa, unga ular biladigan jihatlari haqida gapirishga vaqt ajratish foydali bo'ladi. Ular qanchalik qiziqarli bo'lishlariga e'tibor qaratsangiz, siz ularni boshlash uchun hayajonlantira olasiz.
Agar siz o'rta maktab o'quvchisining jismoniy faolligini oshirmoqchi bo'lsangiz, ularni maktabning eshkak eshish guruhiga yozib qo'ying va ular o'z hamkasblari bilan qanchalik qiziqarli bo'lishini ta'kidlab ko'ring. Masalan, ularga: "Har kuni tushdan keyin suvda ko'p bo'lasiz va yaqin do'stingiz Jo bilan ko'proq uchrashasiz!" Deb aytishga harakat qiling
3 -usul 3: Katta yoshdagi bolalarni ishtirok etishga jalb qilish va majburiyatlarni bajarish
1 -qadam. Ular nima uchun mashg'ulotda ishtirok etishlari kerakligini aytib bering
Siz ularga yoqadigan mashg'ulotlarni topishga harakat qilishingiz muhim bo'lsa -da, albatta, katta yoshdagi bolalar yoqtirmaydigan tadbirlarda ishtirok etishlari kerak bo'ladi. Bu sodir bo'lganda, ularga nima uchun ishtirok etishlari muhimligini va ular bu orqali nimani o'rganishlari mumkinligini tushuntirishga vaqt ajrating. Ko'p hollarda, agar ular afzalliklarni tushunsalar, ishtirok etishga moyil bo'lishadi.
Misol uchun, agar sizning farzandingiz o'rta maktabda o'qiyotgan bo'lsa va maktab qog'ozida ishlashni to'xtatmoqchi bo'lsa, unda ishtirok etishni davom ettirish nima uchun muhimligini tushuntirishga harakat qiling. Ularga "Men aytganim uchun" ishtirok etishlari kerakligini aytishning o'rniga, qog'ozga bo'lgan majburiyatlarini bajarish ularga kerakli kollejga kirishga qanday yordam berishini tushuntirishga vaqt ajrating
2 -qadam. Boshqalar ularga bog'liq bo'lgan faoliyatga jalb qiling
Agar siz bola o'z-o'zidan harakat qilmasligini ko'rsangiz, uni boshqa odamlar o'z ishlarini bajarishga bog'liq bo'lgan guruh mashg'ulotlariga jalb qilishga harakat qiling. Kattalar singari, katta bolalar ham o'z majburiyatlarini bajarishga undaydilar, chunki ular boshqalarga bog'liqligini bilishadi. Guruh faoliyatining topilishi ularni javobgarlikka tortishga yordam beradi, shu bilan birga ularga aniq maqsadni beradi.
Agar siz o'rta maktab o'qituvchisi bo'lsangiz va siz bir yoki bir nechta o'quvchilaringiz darsda unchalik qatnashmayotganini payqagan bo'lsangiz, sinfga guruh loyihasini berishga harakat qiling va har bir guruh a'zosiga ma'lum rolni belgilang. Odatda ishtirok etishni istamagan talabalar, o'z guruh a'zolari ularga ishongani uchun, ko'proq hissa qo'shishga majbur bo'lishadi
3 -qadam. Ularning ishtirok etishining turli usullari mavjudligini tushuntiring
Ko'p hollarda, odamlarning har qanday faoliyatda ishtirok etishining bir qancha usullari mavjud. Agar bola ilgari hech qachon qilmagan mashg'ulotda qatnashishni istamasa, unda bu harakat nimani anglatishi haqida tor tasavvurga ega bo'lishi mumkin. Agar ular aniq ma'noda ishtirok etishni xohlamasalar, ularni qandaydir imkoniyatlarda ishtirok etishga undashga harakat qiling, garchi ular dastlab ular o'ylamagan bo'lsa ham.
- Masalan, ba'zi talabalar qo'llarini ko'p ko'tarish bilan mashg'ulotlarda qatnashadilar, boshqalari esa ularga qaratilgan savollarga javob berib, qunt bilan yozib olishadi. Maktabda ko'proq qatnashishning turli usullarini tushuntirib, ular qaysi turdagi qatnashish ular uchun ko'proq mos kelishini aniqlaydilar.
- Agar siz o'g'lingizni darsdan tashqari mashg'ulotlarga jalb qilishga undamoqchi bo'lsangiz, lekin u sport jamoasiga qo'shilishni xohlamasa, uni jamoaning talaba menejeri bo'lish orqali rag'batlantirishga harakat qiling.
4 -qadam. Bu faoliyatga ularni boshqa sohalarda nima undayotganini qo'llang
Kattaroq bolani o'zlari xohlamagan mashg'ulotlarda ishtirok etishga undash uchun, avvalo, nima uchun ular mashg'ulotni yoqtirayotganini so'rashga harakat qiling. Agar siz ularni bu mashg'ulotga nima undayotganini baholasangiz, buni yangi faoliyatga qo'llash usullarini topa oladi.
Masalan, agar siz qizingizni ko'proq o'qishga va televizorni kamroq ko'rishga undamoqchi bo'lsangiz, avval undan so'rang: "Siz bouling ligangizga sodiqsiz. Sizga bu nima yoqadi? " Agar u sizga boulingni yaxshi ko'rishini aytgan bo'lsa va u do'stlari bilan vaqt o'tkazsa, unga do'stlari bilan kitob to'garagi ochishni taklif qiling. U boulingni yaxshi ko'radigan ijtimoiy jihatlarini qo'shib, o'qishga ko'proq rag'batlantirishi mumkin
5 -qadam. Agar bu mos kelmasa, ularni darsdan tashqari mashg'ulotlarga majburlamang
Agar siz bola qatnashadigan darsdan tashqari mashg'ulotni topmoqchi bo'lsangiz, ular siz uchun foydali deb o'ylagan narsaga qiziqish bildirmasa, asab solishi mumkin. Siz ularni adolatli imkoniyat berishga undashingiz muhim bo'lsa -da, agar ular chindan ham zavqlanmasalar, ular qatnashishga rag'batlantirmaydilar.
