Peeling - oyoqlaringizdagi silliq, ipak terini olishning eng yaxshi usullaridan biri. Ammo do'konga shoshilish va qimmat skrab sotib olishning hojati yo'q. Sizga faqat shakar va yog 'kerak. Asosiy skrabni qanday tayyorlashni va ishlatishni bilganingizdan so'ng, uni E vitamini yog'i yoki xushbo'y hidi kabi qo'shimcha ingredientlarni qo'shib sozlashingiz mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: Shakar va limon tayyorlash va ishlatish
Qadam 1. 1 limondan sharbatini siqib, idishga quying
Limon sharbati tabiiy terini parlatuvchi va tonikdir. Shuni yodda tutingki, limon sharbati teringizni quyosh nuriga sezgir qiladi. Skrabdan foydalangandan keyin quyoshga chiqmang; buni kechasi ishlatish yaxshidir.
2 -qadam ¼ dan ½ chashka (55 dan 115 grammgacha) shakarni aralashtiring
Sog'ligingiz uchun yomon bo'lsa -da, shakar teringiz uchun juda yaxshi. Bu o'lik teri hujayralarini tozalashga yordam beradi va uning ostidagi yumshoq, elastik terini ochib beradi.
3 -qadam. Vannaga yoki dushga kiring va oyoqlaringizni 5 daqiqa ushlab turing
Bu sizning teringizni yumshatadi va oddiy skrabni yanada samarali qiladi. Agar xohlasangiz, odatdagi cho'milish yoki cho'milish tartibini boshlashingiz mumkin.
Qadam 4. Shakar-limon aralashmasidan ozgina hovuch oling va mayda, dumaloq harakatlar bilan oyoqlaringizga surting
Oyoqning yuqori qismidan boshlang va asta -sekin pastga qarab harakat qiling.
5 -qadam. Aralashmani suv bilan yuvib tashlang
Agar xohlasangiz, yopishqoq qoldiqlardan qutulish uchun oyoqlaringizni sovun va suv bilan yuvishingiz mumkin. Bu vaqtda siz ham oyoqlaringizni oldirishingiz mumkin. Ko'p odamlar, peelingdan so'ng, tarash terini ipakdek silliq qilib qo'yadi.
6 -qadam. Terini quritib, ozgina namlovchi krem surting
Tonik va peelingda juda yaxshi bo'lsa -da, bu aralashmani ozgina quritishi mumkin, shuning uchun siz dushdan chiqqandan keyin ozgina namlovchi krem surtganingizga ishonch hosil qiling. Agar siz juda quruq teriga moyil bo'lsangiz, teringiz hali nam bo'lganda, namlovchi kremni qo'llang. bu namlikni yaxshiroq yopishga yordam beradi.
3 -chi usul 2: Shakar skrabini tayyorlash va ishlatish
Qadam 1. Idishga 1 stakan (225 gramm) shakar soling
Siz oq, xom yoki jigarrang shakarni ishlatishingiz mumkin. Agar sezgir teringiz bo'lsa, jigarrang shakardan foydalaning; u oq yoki xom shakarga qaraganda yumshoqroq.
Qadam 2. 1/3 chashka (80 mililitr) yog 'qo'shing
Siz har qanday yog'dan foydalanishingiz mumkin, lekin quyidagilardan birini ko'rib chiqing: bodom, bola, hindiston yong'og'i, uzum yoki zaytun
3 -qadam. E vitamini yog'i yoki xushbo'y hid kabi qo'shimcha ingredientlarni qo'shishni o'ylab ko'ring
Bu vaqtda sizda asosiy ovqatlar tayyorlash uchun barcha ingredientlar bor, siz qo'shimcha ingredientlarni qo'shib, skrabni yanada o'ziga xos qilishingiz mumkin. Ishni boshlash uchun ba'zi tavsiyalar:
- ½ choy qoshiq (2,5 mililitr) E vitamini yog'i teringizni oziqlantiradi va yumshatadi.
- 3 osh qoshiq limon yoki ohak sharbati xushbo'y hid qo'shadi va teringizni "taranglashishiga" yordam beradi.
- 15-20 tomchi efir moyi (masalan, lavanta, limon yoki yalpiz) skrabingizga xushbo'y hid beradi.
- 1 choy qoshiq vanil ekstrakti skrabingizga samoviy xushbo'y hid beradi.
- ½ choy qoshiq (2,5 gramm) maydalangan oshqovoq pirogi yoki doljin sizning ovqatingizga issiq hid beradi.
4 -qadam. Bir hil bo'lguncha qoshiq bilan aralashtiring va kerakli o'zgartirishlarni kiriting
Agar skrab siz uchun juda quruq bo'lsa, ko'proq moy qo'shing. Agar skrab siz uchun juda ho'l bo'lsa, ko'proq shakar qo'shing. Har bir ingredientdan bir osh qoshiq (15 gramm) bilan boshlang, aralashtiring va kerak bo'lganda ko'proq qo'shing.
Ideal skrab nam va donli bo'ladi
5 -qadam. Vannaga yoki dushga kiring va oyoqlaringizni 5 daqiqa ushlab turing
Bu vaqt ichida siz ko'p vazifalarni bajarishingiz va cho'milishni boshlashingiz mumkin. Bu sizning oyoqlaringizdagi terini yumshatadi va skrabni yanada samarali qiladi.
6 -qadam. Skrabning oz miqdorini olib tashlang va dumaloq harakatlar bilan oyoqlaringizga surting
Har bir oyoq uchun sizga taxminan 1 osh qoshiq (15 gramm) kerak bo'ladi. Ehtiyot bo'ling, lekin juda terini qirib tashlamang, aks holda teringizni bezovta qilasiz.
Qadam 7. Skrabni yuving
Agar kerak bo'lsa, yog'li qoldiqlardan qutulish uchun yumshoq sovundan foydalaning. Ba'zi odamlar bu qoldiqni oyoqlarida qoldirishni yaxshi ko'radilar, chunki ular uni namlaydi.
Agar xohlasangiz, bu vaqtda oyoqlaringizni oldirishingiz mumkin. Ko'p odamlar, sochlarini oldirishdan oldin silliqlash, silliqroq va yaqinroq tarashga yordam berishini payqashadi
8 -qadam. Teringizni quriting va agar xohlasangiz, namlovchi kremni qo'llang
Shakar skrablari allaqachon ko'p yog'ni o'z ichiga oladi, shuning uchun keyin nemlendirici qo'llashning hojati yo'q. Agar teringiz hali ham quruq bo'lsa, siz ozgina nemlendirici qo'llashingiz mumkin.
3 -dan 3 -usul: Shakar skrablarini yasash va ishlatish
Qadam 1. Sovun ishlab chiqaradigan ikkita qozonni yig'ing va suvni o'rtacha olovda qaynatib oling
Idishga 1 - 2 dyuym (2,54 - 5,08 santimetr) suv quying. Katta stakan o'lchagich yoki bankani o'rtasiga qo'ying.
Qadam 2. Glitserinli sovun asosini 1 dyuym (2,54 santimetr) kubiklarga kesib oling va ularni chashka qo'shing
Ushbu retsept 8 kub uchun etarli.
3 -qadam. ¼ chashka (55 gramm) hindiston yong'og'i yog'ini aralashtiring
Yog 'eriguncha aralashtirib turing. Suyuq emas, qattiq hindiston yong'og'i yog'idan foydalanganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 4. Idishni ehtiyotkorlik bilan idishdan chiqarib oling va 5 daqiqaga chetga qo'ying
Aralashmani ozgina sovib tursin. Kubok bilan ishlaganda ehtiyot bo'ling; uni o'chirish uchun pechka yoki qozondan foydalaning.
Qadam 5. Skrab baringizga yoqimli hid berish uchun 10 tomchi sevimli efir moyini aralashtiring
Aralash biroz soviganidan so'ng, efir moyini qo'shishni boshlang. Siz yog'ni tezda qo'shishni xohlamaysiz, aks holda issiqlik hidni yoqib yuboradi. Siz bitta hidni yoki ikki yoki undan ortiq hidlarning kombinatsiyasidan foydalanishingiz mumkin. Ishni boshlash uchun ba'zi tavsiyalar:
- Fesleğen va limon
- Darçın va chinnigullar
- Lavanda va limon
- Apelsin va vanil
- Vanil va lavanta
Qadam 6. 1 stakan (225 gramm) shakarni aralashtiring
Shakar qo'shishdan oldin aralashmaning salqin ekanligiga ishonch hosil qiling, aks holda shakar eriydi. Hamma bir hil bo'lguncha aralashtirishni davom ettiring. Hech qanday chiziqlar, burilishlar, bo'laklar yoki bo'laklar bo'lmasligi kerak.
7 -qadam. Ehtiyotkorlik bilan aralashmani kremniyli muzli idishga soling
Agar siz kattaroq barni xohlasangiz, sovun tayyorlash uchun qolipdan ham foydalanishingiz mumkin.
Qadam 8. Aralash qattiqlashguncha kutib turing, so'ng ehtiyotkorlik bilan kublarni chiqarib oling
Bu 1 dan 2 soatgacha davom etadi. Qattiqlashgandan so'ng, u shaffof va qattiq bo'ladi, xuddi shakar kubiga yoki teksturali sovunga o'xshaydi. Agar bar hali ham namligini sezsangiz, uni ishlatishdan oldin to'liq quriguncha kuting.
Agar siz shoshayotgan bo'lsangiz, qoliplarni ham muzlatgichga yopishtirishingiz mumkin. Tozalash paneli u erda tezroq o'rnatiladi
9 -qadam. Vannaga yoki dushga kiring va oyoqlaringizni 5 daqiqa ushlab turing
Bu vaqt ichida siz odatdagi cho'milish yoki cho'milish tartibini boshlashingiz mumkin. Avval oyoqlaringizni ho'llash terini yumshatishga va skrabni samaraliroq qilishga yordam beradi.
10 -qadam. Shakarni tozalash uchun tayoqchani oling va u bilan oyoqlaringizni mayda, dumaloq harakatlar bilan massaj qiling
Ehtiyot bo'ling, juda qattiq taramang, aks holda teringizni tirnash mumkin. Barni ishlatganda, u sizning qo'lingizda qulab tushishi mumkin. Xavotir olmang, bu normal holat. Skrabni oyoqlaringizga massaj qilishni davom ettiring.
Bundan tashqari, avval skrabni namlantiring, maydalang, so'ngra oddiy shakar skrab sifatida ishlating
11 -qadam. Skrabni yuving
Bu skrabda allaqachon sovun bor bo'lgani uchun, ishingizni tugatgandan so'ng, sizda oyoqlarda ko'p qoldiq qolmaydi. Agar sizda yog'li qoldiq bo'lsa, uni sovun yordamida yuvishingiz yoki qo'shimcha namlik uchun qoldirishingiz mumkin.
Ishingiz tugagach, oyoqlaringizni oldirish haqida o'ylab ko'ring. Ko'p odamlar sochlarini oldirishdan oldin terini silliq qilib qo'yadi
12 -qadam. Terini quriting va kerak bo'lganda namlovchi krem surt
Shakarni tozalash vositasida allaqachon yog 'bor, shuning uchun siz nemlendirici surtmasligingiz mumkin. Agar skrabdan foydalangandan keyin teringiz hali ham quruq his qilsa, siz ozgina namlovchi krem surtishingiz mumkin.
Qolgan cho'tkalarni yopiq idishda saqlang. Siz ularni ishlatishga tayyor bo'lmaguningizcha ularning namlanishiga yo'l qo'ymang
Maslahatlar
- Shakarni tozalash 2 oygacha davom etadi.
- Shakar skrablarini salqin, quruq joyda, yaxshisi qopqoqli idishda saqlash kerak, aks holda ular eriydi.
- Shakar va moy vannada kino yoki halqa qoldirishi mumkin. Vannangizni suv va kir yuvish sovuni yordamida tozalang.
- O'zingizning kombinatsiyalaringizdan foydalanib, shakar uchun maxsus skrab tayyorlang. 3 qism shakar va 1 qism yog'dan boshlang, keyin kerak bo'lganda sozlang.
- To'liq tartibsizlik bo'lmasligi uchun buni dush yoki hammomda o'tirib bajaring. Agar buning iloji bo'lmasa, eski sochiqqa o'tiring.
- Shakar skrablari yuz, lablar, qo'llar va oyoqlarga ham qo'llanilishi mumkin.
- Skrabni tez va oson bajarish uchun limonni yarmiga bo'ling va tepasini shakar bilan yoping. Kichkina dumaloq harakatlar yordamida oyoqlaringizni limon bilan massaj qiling. Shakar qismi oyoqlaringizni oqartiradi, limon sharbati esa teringizni ohanglaydi va oqartiradi.
Ogohlantirishlar
- Juda qattiq tozalashdan saqlaning. Shakar nozik teriga aşındırıcı bo'lishi mumkin.
- Limon sharbati teringizni quyosh nuriga sezgir qiladi. Limon sharbati bo'lgan narsalarni ishlatgandan keyin ko'chaga chiqishdan saqlaning. Siz juda yomon quyosh yonishi bilan tugashingiz mumkin.
