Juda ko'p zaytun moyi va shakar oshqozon uchun yomon bo'lishi mumkin, lekin ular birgalikda teri uchun ajoyib! Shakar teringizni tozalashga yordam beradi, zaytun moyi uni namlashga yordam beradi. Yog ', shuningdek, teringizni moylashga yordam beradi va uni qattiq donalardan himoya qiladi. Biroq, har bir shakarni tozalash vositasi yuzingizga yoki tanangizga mos kelmaydi; nima uchun ishlatishingizga qarab, siz o'zgarishlar qilishingiz kerak bo'ladi.
Qadamlar
4 -qismning 1 -qismi: Asosiy skrabni tayyorlash
1 -qadam. Kichik shisha idishga ½ chashka (120 mililitr) zaytun moyini to'kib tashlang
Oson kirish uchun idishning keng og'zi bo'lishi kerak va taxminan 1½ stakan (350 mililitr) sig'adigan darajada katta bo'lishi kerak. Zaytun moyi antioksidantlar, vitaminlar va minerallarga boy. Quruq, yog'li va qarigan teriga juda mos keladi. Akne, ekzema va toshbaqa kasalligini davolashda yordam berishi mumkin. Bu teriga sog'lom porlash berishi va uni yanada silliq va yoshroq qilishi mumkin.
Agar bu sizning yuzingizga tegishli bo'lsa, 1-2 osh qoshiq (15 dan 30 mililitrgacha) zaytun moyini atirgul kestirib yog'i bilan almashtirishni o'ylab ko'ring. U S vitamini va qarishga qarshi xususiyatlarga ega, shuning uchun uni quruq, qarigan teriga ideal qiladi
2 -qadam. Agar xohlasangiz, 15-20 tomchi efir moyini aralashtiring
Siz faqat bitta turdagi yog'ni ishlatishingiz mumkin, yoki siz har xil turdagi kombinatsiyadan foydalanishingiz mumkin. Efir moyi skrabni yanada xushbo'y qiladi. Ba'zi turdagi efir moylari teriga qo'shimcha foyda keltiradi.
- Agar bu sizning yuzingizga tegishli bo'lsa, mumkin bo'lgan tirnash xususiyati bo'lmasligi uchun miqdorni 10-15 tomchigacha kamaytiring.
- Akne uchun choy daraxti, bergamot yoki geranium yog'ini sinab ko'ring.
- Qarishga qarshi, anor, greyfurt yoki lavandani sinab ko'ring.
- Yorqin yoki porloq yuz uchun moringa yog'i yoki yalpiz yog'idan foydalaning.
- Quruq teri atirgul yog'i, romashka yoki kungaboqar yog'idan foyda ko'radi.
Qadam 3. Agar so'ralsa, bir oz tsitrus sharbati yoki ziravorlar qo'shing
2-3 osh qoshiq (30 dan 45 mililitrgacha) yangi siqilgan limon yoki ohak sharbati qo'shilsa, teringizni oqartiradi va skrabga tetiklantiruvchi hid beradi. Yana bir variant - doljin, olma bo'lagi, qovoq pirogi yoki vanilin kabi 2-3 osh qoshiq (30 dan 45 grammgacha) ziravorlardan foydalanish.
Agar bu sizning yuzingizga tegishli bo'lsa, sharbat/ziravorlarni qoldiring
4 -qadam. Tanani tozalash uchun 1 stakan (225 gramm) oq, donador shakar qo'shing
Oq, granüllangan shakar ko'pchilik odamlar uchun ishlaydi va quruq teriga mos keladi. Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, mayda donli, masalan, kastor shakar yoki jigarrang shakarni sinab ko'ring. Ekstra peelingli skrab tayyorlash uchun ¼ stakan (55 gramm) shakar qo'shing.
Bu retsept shakar va yog'ga tegishli bo'lsa -da, siz tuzdan ham foydalanishingiz mumkin. Yaxshi dengiz tuzi ajoyib, ishqalanishsiz skrabni yaratadi. Shakarni bir xil miqdordagi tuz bilan almashtiring
Qadam 5. Yuzni tozalash uchun 1 stakan (200 gramm) jigarrang shakar qo'shing
Oq shakar yuzingizning nozik va nozik terisi uchun juda qattiq. Agar siz yuz skrabini tayyorlashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, uning o'rniga jigarrang shakarni ishlatishingiz kerak. Kichikroq granulalari tufayli yuzingizga ancha yumshoq bo'ladi. Bu, shuningdek, tabiiy namlantiruvchi vositadir, shuning uchun teringizga namlik kirishiga yordam beradi.
Qadam 6. Hammasini qoshiq bilan aralashtiring
Barmoqlaringiz orasidagi skrabni his eting. Agar skrab siz uchun juda qo'pol va donli bo'lsa, yana zaytun moyini aralashtiring. Agar u juda suyuq bo'lsa, ko'proq shakar qo'shing. 1 osh qoshiq yog 'yoki shakar bilan boshlang, keyin kerak bo'lganda ko'proq qo'shing.
Qadam 7. Skrabni salqin, quruq joyda saqlang
Shakar skrablari o'z-o'zini saqlaydi, shuning uchun ularni muzlatish shart emas. Agar siz ularni 1 yil ichida ishlatsangiz yaxshi bo'ladi.
Agar siz ovqatingizga sitrus sharbatini qo'shsangiz, u muzlatgichda faqat 1 hafta, muzlatgichda esa 2-3 hafta davom etadi. Buning sababi, sitrus sharbati tez buziladi
4 -qismning 2 -qismi: Yuzingizga skrabni ishlatish
Qadam 1. Toza, nam yuz bilan boshlang
Avval yuzingizni yuving, odatdagi yuz tozalash vositasidan foydalaning. Tozalash vositasini iliq suv bilan yuvib tashlang. Bu bo'yanish va kirni olib tashlaydi va ko'zalarni ochishga yordam beradi.
2 -qadam. Skrabni oz miqdorda yig'ib oling
Sizga ko'pi bilan tanga hajmidan kam mablag 'kerak bo'ladi. Faqat jigarrang shakardan tayyorlangan skrablardan foydalanayotganingizga ishonch hosil qiling; oq shakldagi ovqatlar yuzingizga juda qattiq bo'ladi.
3 -qadam. Skrabni yuzingizga surting
Yumshoq teginish va yuqoriga, dumaloq harakatlardan foydalaning. Yuzingizning quruq, qo'pol qismlariga e'tibor qarating va ko'z atrofidagi nozik teridan saqlaning. Uni bo'yniga ham surtish juda yaxshi bo'lardi!
Qadam 4. Skrabni iliq suv bilan yuvib tashlang
Agar keyin yuzingiz yog'li bo'lib qolsa, uni yana iliq suv va yuzni tozalash vositasi bilan yuvishingiz mumkin. Yuzingizni sovuq suv bilan chayqab, buni davom ettiring.
Qadam 5. Teshiklarni yopish uchun yuzingizga tonik surting
Paxta yostig'iga ozgina tonik tushiring. Uni butun yuzingizga muloyimlik bilan artib oling. Bu teshiklarni yopish va toraytirishga yordam beradi.
Agar siz tabiiy ingredientlardan foydalanishni xohlasangiz, tonik sifatida atirgul suvidan foydalanishga harakat qiling
6 -qadam. Hali nam bo'lgan paytda teringizga ozgina nemlendirici qo'llang
Skrabingizda yumshoq, jigarrang shakar ishlatgan bo'lsangiz ham, u teringizni quritishi mumkin. Namlagichni qo'llash teringizni silliq va yumshoq bo'lishiga yordam beradi.
Quruq emas, nam teriga nemlendirici surtish yaxshiroq; namlikni yopishga yordam beradi
Qadam 7. Skrabni haftasiga 1-2 marta qo'llang
Skrabni qo'llashning eng yaxshi vaqti - kechasi. Bu sizning teringizga o'zini to'ldirish va tuzatish uchun vaqt beradi. Agar sizda juda nozik teringiz bo'lsa, siz o'zingizni haftasiga bir marta, hatto kamdan -kam hollarda cheklab qo'yishingiz mumkin. Agar siz skrabni tez -tez ishlatsangiz, oxir -oqibat yuzingizdagi terini tirnash mumkin.
4 -qismning 3 -qismi: tanangizdagi skrabdan foydalanish
Qadam 1. Vannaga yoki dushga qadam qo'ying
Skrablar nam teriga eng yaxshi ta'sir qiladi, shuning uchun iliq suvdan 5-10 daqiqa dam oling. Bu skrab tayyorlashga terini yumshatishga yordam beradi. Skrab bankasini ishlatishga tayyor qilib qo'ying.
2 -qadam. Skrabni oz miqdorda olib tashlang
Qanchalik yig'ib olinishingiz tananing qaysi qismini yuvishingizga bog'liq. Sizga oyoqlaringizdan (ya'ni: tanga kattaligidan) ko'proq oyoqlaringiz uchun skrab kerak bo'ladi (ya'ni: palma bilan to'la).
Kavanozni darhol qopqog'i bilan yoping, ayniqsa dush qabul qilsangiz, ichkariga suv kirmasligi uchun
3 -qadam. Skrabni teringizga surting
Buni amalga oshirayotganda yumshoq, dumaloq harakatlardan foydalaning. Skrab yuvilmasligi uchun tana qismini suvdan saqlang. Siz skrabni 1 yoki 2 daqiqagacha massaj qilishingiz mumkin.
Qadam 4. Skrabni yuving
Agar keyin teringiz yog'li bo'lsa, uni sovun va ko'p suv bilan yuvishingiz mumkin. Yupqa plyonkani teringizga qoldirish yomon fikr emas, ayniqsa quruq teringiz bo'lsa. Yog 'teriga singib ketadi va uni namlashga yordam beradi.
5 -qadam. Bir oz nemlendirici bilan amal qiling
Tana yog'i yanada yaxshi bo'ladi, chunki u teringizga osonroq singadi. Hali ham nam bo'lishi uchun teringizni ozgina quriting, lekin ho'l bo'lmaguncha-keyin kerakli namlovchi losonni yoki tana yog'ini qo'llang.
Qadam 6. Skrabni haftasiga bir yoki ikki marta ishlating
Skrabni tez -tez ishlatishdan saqlaning, aks holda siz teringizni bezovta qilasiz. Agar xohlasangiz, skrabni kamroq ishlatishingiz mumkin. Skrab o'zini himoya qiladi, shuning uchun u 1 yilgacha davom etishi kerak; agar u bundan oldin yomon ko'rinishni yoki hidlashni boshlasa, uni tashlab yuboring.
Agar siz sitrus sharbatini skrabingizga qo'shgan bo'lsangiz, uni 1 hafta ichida ishlating. Siz uni muzlatgichda saqlash orqali saqlash muddatini 2 yoki 3 haftagacha uzaytirasiz
4 -qismning 4 -qismi: Tarash paytida skrabdan foydalanish
Qadam 1. Oyoqlaringizni 5 daqiqa davomida iliq suvga botiring
Bu sizning teshiklaringizni ochishga yordam beradi va sochlarni tarashga tayyorgarlik ko'rishda yumshatadi. Siz buni hammom yoki hammomda qilishingiz mumkin.
Soqoldan oldin skrabni ishlatish kerakmi yoki yo'qmi, degan fikrlar turlicha. Ba'zilar buni maslahat berishsa, boshqalari bunga qarshi. Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, buni oldini olishingiz mumkin
2 -qadam. Skrabni oyoqlaringizga massaj qiling
Skrabni xurmo bilan to'kib tashlang, so'ngra yumshoq, dumaloq harakatlar bilan oyoqlaringizga surting. Skrabni tasodifan yuvib yubormaslik uchun bir oyog'ini birma -bir ishlash yaxshidir.
Qadam 3. Oyoqlaringizni oldiring
Siz avval skrabni yuvib, tarash uchun kremni surtishingiz mumkin, yoki siz soqolni qirqish o'rniga ishlatishingiz mumkin. Eng yaqin soqol olish uchun o'tkir, toza ustara ishlatganingizga ishonch hosil qiling va keyin ustara bilan yuving.
Qadam 4. Oyoqlaringizni yuving, so'ngra skrabni yana qo'llang
Avval skrab/soqol kremini oyoqlaringizdan yuving. Keyin, avvalgi usulda skrabni qayta qo'llang.
Qadam 5. Qoldiq yog'dan qutulish uchun oyoqlaringizni sovun va iliq suv bilan yuving
Shu bilan bir qatorda, siz sovunni o'tkazib yuborishingiz va teringizga nozik bir plyonka yog'i qoldirishingiz mumkin. Sizning teringiz bu yog'ni o'zlashtiradi va yumshoqroq bo'ladi.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Skrabni yuvgandan keyin sovunni o'tkazib yuborishni o'ylab ko'ring. Yog 'qoldiqlari teringizga singib ketadi va uni yumshatishga yordam beradi.
- Agar siz bu cho'tkani dushda saqlasangiz, yuqori sifatli plastik idish yaxshi bo'ladi. Arzon plastmassadan voz keching, ayniqsa, agar siz efir moyi qo'shsangiz, vaqt o'tishi bilan u yomonlashadi.
- Skrab 1 yilgacha davom etishi kerak. Agar bundan oldin u hidlay boshlasa yoki yomon ko'rinsa, uni tashlab yuboring.
- Siz bu skrablardan haftada bir marta foydalanishingiz mumkin.
- Skrabdan foydalangandan so'ng yuzingizga ozgina tonik va namlovchi krem surting.
- Qancha ko'p shakar ishlatilsa, qo'pol skrab bo'ladi.
- Yuzingizga oq shakar bilan ishqalang. Bu juda qattiq.
Ogohlantirishlar
- Skrab bilan muloyim bo'ling, ayniqsa sezgir teringiz bo'lsa.
- Tsitrus suvi/yog'i teringizni quyosh nuriga sezgir qiladi. Bu skrabni kechasi ishlatish yaxshidir. Agar siz uni ertalab ishlatsangiz, undan keyin uzun shim/yeng kiying.
- Qichishgan yoki quyoshda kuygan teriga skrab qo'llamang. Agar toshma paydo bo'lsa, ularni ishlatmang.
