Tirnoqlarni zaytun moyi va tuz bilan yaxshilab mustahkamlash mumkin. Bu zaytun moyi va tuzni tuzatish vositasi oldindan tuzilishi mumkin va uni sevimli shou tomosha qilish yoki dam olayotganda musiqa tinglashda ishlatish mumkin.
Tarkibi
- 1 dan 2 stakan suv
- 2 osh qoshiq tuz
- 1 osh qoshiq zaytun moyi (yoki o'simlik yog'i)
Qadamlar
2 -qismning 1 -qismi: Tirnoqlarga konditsioner tushirish
Qadam 1. Ish joyingizga dumaloq va chuqur piyola qo'ying
Qo'llaringizni idishga osongina botirishingiz mumkinligini tekshiring.
Qadam 2. Taxminan 1-2 stakan suv qo'shing
Miqdor barmoqlarning uzunligiga bog'liq.
3 -qadam. 2 osh qoshiq tuz qo'shing
Agar kerak bo'lsa, siz 2 osh qoshiqdan ko'proq qo'shishingiz mumkin.
4 -qadam. 1 osh qoshiq zaytun moyi qo'shing
Agar sizda zaytun moyi bo'lmasa, uning o'rniga o'simlik yog'ini ishlatishingiz mumkin
5 -qadam. Ingredientlarni bir -biriga aralashtiring
Tuz to'liq eriguncha aralashtirishni davom ettiring.
2 -qismning 2 -qismi: Tirnoqlar uchun konditsioner botirishdan foydalanish
Qadam 1. Qo'llaringizni taxminan 10 dan 20 minutgacha botiring
Agar siz uzoq vaqt namlansangiz, bu yaxshiroqdir.
Qadam 2. Namlanganidan keyin qo'lingizni yuving
O'zingizning sevimli nemlendiricinizi qo'llang.
Qadam 3. Bu usulni ketma -ket bir necha kun yoki bir necha haftada bir necha kunda takrorlang
Ehtiyoj sizning kuzatilgan tirnoq o'sishingizga bog'liq. Bu sog'lom ovqatlanish, jismoniy mashqlar va tegishli gigienaning sog'lom parvarishlash rejimining bir qismi sifatida tirnoqlarning holatini yaxshilashga yordam beradi.
Maslahatlar
- Sabrli bo'ling. Tirnoqlarning holatini yaxshilash ko'p vaqt talab qilishi mumkin.
- Go'zallik rejimining bir qismi sifatida qo'llaringizni konditsionerga tez -tez botirib turing.
