Agar soqolingiz bog'lanmasa, bu yalang'och ko'rinadigan yamaqlar va bo'limlar borligini anglatadi. Umumiy muammolar - yonoq yoki mo'ylovlar soqolga to'liq javob bermasligi yoki umuman soqolning yupqa ko'rinishi. Ba'zi hollarda, siz kal joylarini to'ldirolmaysiz, chunki bu joyda soch o'smasligi mumkin. Biroq, soqolingizni chiroyli va to'laqonli qilish uchun siz aqlli uslublar uslublaridan foydalanishingiz mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: soqolingizni turlicha uslublash
Qadam 1. Soqol va sochlaringizni uzunroq qilib o'stiring, shunda u bo'shliqlarni yopadi
Ba'zida soqollar yamoq bo'lib qoladi, chunki ular etarlicha o'smagan. Agar sizda soqol yonboshlaringizga etib bormaydigan kal joylari yoki joylari bo'lsa, o'sishiga biroz ko'proq vaqt berishga harakat qiling. Agar soqol to'liq bog'lanmasa, uzunroq sochlar bu yalang'och joylarni maskalashda yaxshiroq ishlaydi.
To'liq soqol o'sishi uchun ko'p vaqt ketishi mumkinligini unutmang. Soqolingiz to'lganidan 3-6 oy oldin o'sishini kuting. Agar siz atigi bir oy o'sgan bo'lsangiz, sochingiz juda tez o'smasa, soqol hali bog'langan ko'rinmaydi
Qadam 2. Soqolingizni qisqa tuting, shunda yamoqli bo'laklar unchalik sezilmaydi
Yamoqlarni yashirish uchun soqolni uzoqroq o'stirishdan tashqari, siz teskari yondashuvdan foydalanishingiz va uni qisqartirishingiz mumkin. Ba'zi hollarda uzunroq soqol yalang'och joylarni yanada sezilarli qiladi. Soqolni qirqish va kalta qoldirish bu yamoqlarni unchalik farq qilmaydi. Sizning soqolingiz bo'lmasa ham, bog'langan ko'rinadi.
- Soqol kesgichingizdagi eng qisqa sozlamadan foydalanishga harakat qiling. Siz ham sartaroshingizdan buni qilishingiz mumkin, shunda natija iloji boricha tekis bo'ladi.
- Agar sochingiz ochroq bo'lsa yoki sochingizning rangiga yaqinroq bo'lsa, bu eng yaxshi ishlaydi.
3 -qadam. Ularni bog'lash uchun yonoq va mo'ylovlaringizni soqolingizga qarab tarang
Agar sizda jingalak yoki to'lqinli sochlaringiz bo'lsa, soqol yonoqlaringiz yoki mo'ylovingiz bilan bog'lanmagan joylar bo'lishi mumkin. Bu bo'shliqlarni yopish uchun uni uslub qilib ko'ring. Yon va mo'ylovlaringizni cho'tkangiz bilan pastga, soqol tomon cho'zing. Bu soqol bog'lanmagan joylarni yopishi mumkin.
- Sochga zarar bermaslik uchun maxsus soqol cho'tkasidan foydalaning.
- Agar soqolingiz cho'tkadan keyin joyida qolmasa, harakatlanishni to'xtatish uchun cho'tka bilan ishlaganda balzamdan foydalaning.
4 -qadam. Soqolingizni bir -biriga bog'lab turadigan joyga tarang
Ba'zida sizning soqolingiz yonoqlarga bir nozik joydan etib borishi mumkin, lekin boshqalarga emas. Bu soqolni notekis va uzilgan ko'rinishga olib keladi. Siz bu erda soqolni bezashingiz mumkin. Ustara yoki trimmerdan foydalaning va soqolingizni yonoqlarga etib boradigan joyga qaytaring. Soqol va yonboshlar bir tekisda uchrashishi uchun yonboshlar bilan ham shunday qiling. Shunda siz soqol bog'laydigan yaxshi, hatto nuqta olasiz.
- Agar shunday qilsangiz, bu bezakni saqlashni unutmang. Aks holda, sochlar o'sishni boshlaganda, soqol befarq ko'rinadi.
- Agar siz soqolingizni bu qadar qirqishingiz mumkin deb o'ylamasangiz, sartaroshingiz qilsin.
Qadam 5. Bog'langan joyni yashirish uchun sartaroshxonada terining xira bo'lishini oling
Teri oqarishi - bu sochlar va soqollarni bir -biriga yaqinlashganda asta -sekin qisqartiradigan soch turmagi. Agar sizning soqolingiz va yonboshingiz bir -biriga bog'lanmasa, uni yopish yaxshi soch turmagi. Keyingi safar sochingizni oldirganingizda, sartaroshdan sizga bu kesmani berishini so'rang va u yamoqlarni yaxshiroq yopishini tekshiring.
Soch turmagi turli xil soqol va uzunliklarga mos kelishi mumkin. Sizda soqolli soqol bormi yoki shunchaki somon bormi, sartarosh uni to'g'ri o'chirsa yaxshi ko'rinadi
Qadam 6. Ulanish shart bo'lmagan boshqa soqol turini ko'rib chiqing
Agar bu echimlarning hech biri sizni qoniqtirmasa yoki bo'shliqlarni etarlicha yopmasa, siz boshqa soqol turini sinab ko'rishingiz mumkin. Masalan, echki faqat jag'ning sochini talab qiladi, shuning uchun parchalanish muammo emas. Boshqa soqol turlarini o'rganing, boshqasi sizga mos keladimi yoki yo'qligini bilib oling.
Boshqa bir -biriga bog'lanmagan soqol turlariga quyidagilar kiradi: Van Dayk, iyaklari qirrali va bog'lanmagan mo'ylovli; iyak sochlarini mo'ylov bilan yumalaydigan langar; va iyak sochlarini yonoqlarga bir oz yuqoriga cho'zadigan balbo. Sizga qaysi biri ko'proq mos kelishini aniqlash uchun tajriba o'tkazing
3 -usul 2: soqolingizga to'g'ri g'amxo'rlik qilish
Qadam 1. Samarali o'sishi uchun soqolingizni haftasiga 2-3 marta yuving
Agar soqolingiz iflos va yog'li bo'lsa, u ham o'smasligi mumkin. Haftada 2-3 marta yaxshilab yuvib tashlang. Soqolni toza suv bilan namlang va soqol shampunini qo'llang. Shampunni massaj qiling va soqolni yaxshilab yuvib tashlang. Bu teshiklarni tozalaydi va o'sishni yaxshilaydi.
Dush paytida soqolni yuvish eng oson, lekin agar xohlasangiz, uni lavaboda ham qilishingiz mumkin
Qadam 2. Soqolingizni yuvgandan keyin uni yumshoq qilib turing
Soqolingizni soqolli qilib qo'yishingiz uning chayqalib ketishiga yo'l qo'ymaydi. Soqolingizni yuvganingizda, sochlaringizni yuvgandan keyin ham ularga konditsioner qo'llang. Taroqdan foydalaning va konditsionerni har bir soch ildiziga surting. Bir daqiqaga qoldiring, keyin yuving.
- Soqolingizni soqolli saqlash, tarashni ham osonlashtiradi. Shunday qilib, siz yashiringan joylarni, yamoqlarni yoki ajratilgan joylarni yopishingiz mumkin.
- Agar sizda soqol yoki kalta soqol bo'lsa, sizga konditsioner kerak emas.
Qadam 3. Pastdagi terini namlash uchun soqolingizni yog'lang
Quruq teshiklar va follikulalar sochni unchalik samarali o'stirmaydi. Qo'llaringizga bir necha tomchi soqol yog'ini siqib, bir -biriga surting. Keyin yog'ni dumaloq harakatlar bilan soqolingizga surting. Bu terining namlanishini va sog'lom bo'lishini ta'minlaydi, sochlar paydo bo'ladi.
Agar soqolingiz kalta bo'lsa, uni har 2 kunda yog'lashingiz mumkin. Agar u uzoqroq bo'lsa yoki siz quruq iqlimda yashasangiz, uni har kuni yog'lang
3 -usul 3: soch o'sishini rag'batlantirish
Qadam 1. Soch to'kilishini oldini olish uchun to'liq tungi uyquni oling
Uyqusizlik - sochlarning ingichka bo'lishining keng tarqalgan sababidir, ayniqsa, agar siz muntazam ravishda bir kecha -kunduzda 5 soatdan kam uxlasangiz. Yotishdan oldin kofeindan voz keching, kech qolmang va har kecha 7-8 soat uxlash uchun etarli vaqtni to'sib qo'ying. Sochingiz nafaqat yaxshi o'sadi, balki sog'ligingizga ham foyda keltiradi.
- Agar sizda doimiy uyqusizlik bo'lsa, uni o'qishdan yoki meditatsiya qilishdan oldin yotishdan oldin bo'shashtiruvchi harakatlar bilan urishga harakat qiling. Shuningdek, yotishdan oldin kamida 6 soat davomida kofeindan voz keching, shunda hammasi sizning tizimingizdan tashqarida.
- Yotishdan oldin stressli yoki muhim narsalar haqida o'ylash ham uyqusizlikka olib kelishi mumkin. Yotishdan bir soat ichida hisob -kitoblar, ish, pul yoki boshqa jiddiy mavzular haqida gapirmaslikka harakat qiling.
2-qadam. Omega-3 va vitaminlarga boy dietaga rioya qiling
Bu oziq moddalar soch o'sishini rag'batlantiradi. Soch o'sishi uchun zarur bo'lgan ozuqaviy moddalarni olish uchun sog'lom, muvozanatli dietaga rioya qilganingizga ishonch hosil qiling.
- Omega-3larning yaxshi manbalari-losos, qobiq, yong'oq va zig'ir urug'lari kabi yog'li baliqlar. Bundan tashqari, ularning tarkibini yaxshilash uchun siz ko'proq omega-3 bilan boyitilgan ovqatni olishingiz mumkin.
- Yangi uzilgan meva va sabzavotlar deyarli barcha kerakli vitaminlarning yaxshi manbai hisoblanadi. Har ovqatdan bir oz ovqatlaning yoki odatdagi ovqatlanishingiz etarli bo'lmasa, qo'shimchalar qabul qiling.
3 -qadam. Soch to'kilishi va uyqusizlikni oldini olish uchun stressingizni kamaytiring
Yuqori stress sochlarning to'kilishiga, uyqusizlikka va boshqa ko'plab sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Agar siz doimo stress va xavotirga duch kelsangiz, bu sizning soqol o'sishingizga to'sqinlik qilishi mumkin. Soch o'sishini rag'batlantirish va sog'lig'ingizni yaxshilash uchun stressni nazorat qilish uchun gevşeme usullarini qo'llang.
- Yugurish yoki velosipedda yurish kabi muntazam aerobik mashqlar stressni engillashtiradi. Yurish ham xuddi shunday ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Yaxshi natijaga erishish uchun har kuni kamida 30 daqiqa mashq bajarishga harakat qiling.
- Sizga yoqadigan mashg'ulotlar stressni kamaytirishga yordam beradi.
- Agar siz stressni o'zingiz hal qila olmasangiz, terapevt bilan gaplashib, samaraliroq texnikani o'rganing.
