Bir -biri bilan chambarchas bog'liq bo'lgan xarakter va benuqsonlikning ajoyib tomoni shundaki, ular hayotda kam uchraydigan narsalardan biridir hech kim sizdan majburan tortib olishga qodir bo'ladi. Sizning tanlovingiz o'zingizniki. Agar kimdir sizning hayotingizni o'ldira olsa ham, ular sizni noto'g'ri deb hisoblagan tanlov qilishga majburlay olmaydi. Quyidagi amallarni birdaniga bajarish mumkin emas va bo'lmasligi kerak. Ularning har biri sizning hayotingizni to'liq tushunish va qo'llash uchun vaqt talab etadi. O'zingizning fazilatlaringiz va qadriyatlaringiz va ular sizning hayotingiz va atrofingizdagi dunyoga qanday mos kelishini bilib oling.
Qadamlar
2 -qismning 1 -qismi: Xarakter tuyg'usiga ega bo'lish
Qadam 1. Xarakter va yaxlitlik nima ekanligini tushuning
Bu so'zlarning ta'riflari ko'pincha cho'zilgan yoki noto'g'ri ko'rsatilgan. Ular nimani anglatishini bilib oling:
- Bu maqsadda xarakter - bu shaxsda yoki guruhda namoyon bo'ladigan fazilatlar, axloqiy yoki axloqiy kuch va shaxsning xususiyatlari, xususiyatlari va qobiliyatlarining tavsifi. Xarakter - bu sizning kimligingiz. U sizni aniqlaydi va harakatlaringizga rahbarlik qiladi, umid qilamanki, ijobiy.
- Barkamollik - buzilmagan, sog'lom, yaxlit va bo'linmagan qat'iy axloqiy yoki axloqiy kodeksga qat'iy rioya qilish.
- Butunlikni, hech kim ko'rmasa ham, to'g'ri sabab bilan to'g'ri ish qilish deb ta'riflash mumkin.
2 -qadam. Turli axloq kodekslari haqida bilib oling
Ba'zi odamlar axloqiy tamoyillari uchun ma'lum bir din etikasiga murojaat qilishadi, boshqalari axloqiy falsafaga murojaat qilishadi yoki o'z tajribalariga asoslangan o'z axloqiy to'plamlarini ishlab chiqishadi.
- Axloqiy xulq -atvorning ikkita asosiy kodi utilitarianizm (yoki sektsensializm) va deontologiya. Utilitarizm eng katta yaxshilikni ko'paytirish g'oyasini anglatadi.
- Masalan, utilitarian, agar u axloqsiz ravishda tajriba o'tkazayotgan shimpanzalarga yordam berishni nazarda tutsa, mulkiy zarar etkazish noto'g'ri deb o'ylamasligi mumkin.
- Bundan farqli o'laroq, deontologik nuqtai nazar, ba'zi oqibatlarning yakuniy oqibatlaridan qat'i nazar, faqat noto'g'ri ekanligini ko'rsatadi. Kimki bu nuqtai nazarga ega bo'lsa, nima bo'lishidan qat'i nazar, mulkiy zararni noto'g'ri deb bilishi mumkin.
- Siz bitta manbadan bitta tamoyilga rioya qilishingiz shart emas; Agar siz o'zingiz uchun nima to'g'ri va nima noto'g'ri ekanligini his qilsangiz, har qanday sharoitda siz to'g'ri va noto'g'ri his -tuyg'ularingizni moslashtira olasiz.
3 -qadam. O'tmishingizni tekshiring
Oldin tanlagan tanlovingizga qarang va siz bu tamoyillar bo'yicha qancha yashaganingizni yoki yashamaganligingizni kuzatib boring.
Biroq, pushaymon bo'lishga yoki aybdor bo'lishga vaqt sarflamang. Xatolaringiz haqida o'ylang, ularni tan oling va kelajak uchun hamma narsani o'zgartiring
4 -qadam. Boshqalarga qarang
Qanday qilib benuqsonlik bilan yashashni hal qilishda noldan boshlashning hojati yo'q. O'zingizning shaxsiy hayotingizda sizdan oldin kelgan odamlarga, shuningdek, benuqsonlikka to'la hayot kechirgan tarixning taniqli shaxslariga e'tibor bering. Ehtimol, boshqalarga qarash sizni halollik bilan yashashga undaydi.
- Agar hayotingizda axloqiy namuna bo'ladigan kishi bo'lsa, birgalikda suhbatlashish uchun uchrashuv tashkil qiling. O'z hayotingizni qanday boshqarishni so'rang. Xususan, siz qanday qilib ajoyib munosabatni saqlash haqida savollar berishingiz mumkin. U chekinish (chekinish), qadriyatlardan voz kechish va hech kimning shaxsiy fikridan yuqori dalillarga ega bo'lmaslik hissi haqida nima deydi?
- Boshqalarga taqlid qilmang. Shuni yodda tutingki, siz noyob hayotga ega bo'lgan yagona shaxssiz va hech kimning fe'l -atvoriga taqlid qilishga urinmasligingiz kerak; Buning o'rniga, boshqalarning fe'l -atvoridan o'rganing va siz uchun qaysi halqalar to'g'ri ekanligini qo'llang.
5 -qadam. O'zingizga va boshqalarga nisbatan qat'iyatli, lekin sabrli bo'ling
Siz umrbod sayohatni boshladingiz va ko'plab to'siqlar bor. Agar siz halollik bilan harakat qilsangiz, o'zingizni hurmat qiling va qilmaganingizda tan oling, lekin sirg'alib yoki muvaffaqiyatsizlikka uchraganingizda maqsadlaringiz va maqsadlaringizdan voz kechmang. Vaqt o'tishi bilan boshqalarning xatolarini kechirganingiz kabi, o'zingizni ham kechirishni unutmang.
Qadam 6. Sizning kodingiz haqida qaror qabul qiling
Baxtli, qoniqarli va solih hayotga va yaxshi dunyoga olib keladi deb hisoblaydigan qoidalar, axloq yoki tamoyillar to'plamini tanlang.
- Kodni yangilashga tayyor bo'ling, chunki hayotda ko'proq tajribaga ega bo'lasiz. O'zingizning axloqiy mulohazalaringizni to'g'rilashingiz mumkin. Ko'p odamlar rivojlanish davomida to'g'ri va noto'g'ri haqida o'z fikrlarini o'zgartiradilar.
- Siz yashayotgan kod sizning qadriyatlaringizga bog'liq bo'ladi.
Qadam 7. O'z qadriyatlaringizni aniqlang
Siz yashamoqchi bo'lgan keng axloqiy kodeks turini aniqlash uchun siz uchun qaysi qadriyatlar muhimligi haqida o'ylash vaqti keldi. O'zingizga ba'zi savollar berish orqali o'z qadriyatlaringizni aniqlashga yordam berishingiz mumkin:
- O'zingizga juda yoqadigan ikkita odamni o'ylab ko'ring. Siz ularni nimaga qoyil qoldirasiz? Nahotki, ular har doim halol bo'lishsa, hatto yomon ko'rinishga olib kelsa ham? Ularning vaqtini saxiy tutishlari haqiqatmi? Sizni ilhomlantiradigan nima qiladilar?
- Agar siz mahalliy hamjamiyatingizda (yoki mamlakatingizda) faqat bitta narsani o'zgartira olsangiz, nimani o'zgartirgan bo'lar edingiz? Nima uchun o'zgartirish muhim va siz tanlagan boshqa narsalarga qaraganda muhimroq? Masalan, siz jamiyatingizning bir qismini adolatli qilasizmi? Odamlar o'z mamlakatini ko'proq hurmat qilishlarini xohlaysizmi?
- Hayotingizda o'zingizni qoniqtirgan yoki qondirgan paytingizni o'ylab ko'ring. O'sha paytda yoki o'sha paytda nima bo'lgan? Nega bunday his qildingiz deb o'ylaysiz?
- Qaysi global muammolar sizni eng hayajonlantiradi yoki eng xafa qiladi? Sizningcha, nima uchun ular sizga shunday ta'sir qiladi? Sizni hayajonlantiradigan narsa bu kosmik tadqiqotlarmi? Agar shunday bo'lsa, ehtimol siz insoniyatni ilm -fan orqali yaxshilashni qadrlaysiz. Sizni eng xafa qiladigan ochlik haqida o'qishmi? Agar shunday bo'lsa, ehtimol siz boshqalarga g'amxo'rlik qilishni va hamdardligingizni ishlatishni qadrlaysiz.
8 -qadam. Javoblaringizda naqshlarni qidiring
Savollarga javob berganingizdan so'ng, biron bir naqsh yoki axloqiy tamoyillar paydo bo'lganligini tekshiring. Misol uchun, siz hech qachon boshqalar haqida yomon gapirmaydigan do'stingizga qoyil qolasiz va kimdir haqida g'iybat qilish imkoniga ega bo'lganingizda o'zingizni juda baxtli his qilgan bo'lasiz, yoki bundan tiyilasiz. Yoki siz dindor odamga qaraysiz; Bu, ehtimol, siz ham bunday narsalarni qadrlashingizni va siz yashamoqchi bo'lgan kod turini aniqlashga yordam berishingizni ko'rsatadi.
2 -qismning 2 -qismi: Halollik bilan yashash
Qadam 1. O'zgartirishga qaror qiling
O'zingiz aniqlagan qadriyatlarga asoslanib, siz qanday qilib o'zingizni qanday tutishni xohlayotganingizga qarang va o'zingizni xatti -harakatingizni o'zgartirib, o'z hayotingizni halollik bilan yashaydigan hayotingizga moslashtirishga harakat qiling.
- Siz buni halollikni namoyon etish imkoniyatlarini faol qidirish orqali, shuningdek, hayotingizda halollikni o'zgartirishga ustuvor ahamiyat berishga harakat qilib, siz bilan sodir bo'layotgan vaziyatda o'zingizni qanday tutishni xohlayotganingizni bilib olishingiz mumkin.
- Misol uchun, siz yanada saxiyroq bo'lishni xohlaysiz. Saxiy bo'lish imkoniyatlarini kutib o'tirmang. Hayotda xohlagan narsalaringiz sizni chetlab o'tishi mumkin, agar siz ularni izlashga faol urinmasangiz. Siz hozirda munosib xayriya tashkilotini o'rganib, o'z vaqtingiz yoki pulingizni taklif qilishingiz mumkin. Siz tashqariga chiqib, uysiz odamga issiq ovqat uchun bir necha dollar berishingiz mumkin, yoki uni oldinga to'lab, o'sha odamning kino chiptasini to'lashingiz mumkin.
2 -qadam. O'zingizga va o'zgarishlarga ishoning
O'zingizga ayting -chi, siz qaror qabul qila olasiz. Ular qiyin bo'lishi mumkin va siz qoqilishingiz mumkin, lekin agar siz o'zingizga ishonsangiz va o'zingizni o'zgartirishingiz va yaxshilashingiz mumkinligiga ishonsangiz, xatti -harakatingizni ham ko'proq nazorat qilasiz.
- O'zingizga ishonish uchun o'tgan yutuqlaringiz haqida o'ylang. Bu sizga o'tmishda qilganingizdek, qanday bo'lishni xohlasangiz, shunday odam bo'lishingizga aniq dalil beradi.
- Shuningdek, qanday qilib yaxshi tomonga o'zgarganingiz haqida o'ylab ko'ring va kelajakda siz ham o'zgarishingiz mumkinligini eslatish uchun bu ma'lumotdan foydalaning.
3-qadam. O'zingizga bo'lgan hurmatni oshiring
Butunlik va o'z qadr-qimmati yonma-yon ketadi. O'zining benuqsonligiga qarshi chiqish, o'z qadr-qimmatingizga putur etkazishi mumkin va o'zingizni yuqori baholaysiz, o'zingizni qiyinchiliklarga dosh bera olasiz va qiyin ishni qilib, halollik bilan yashaysiz.
- O'z-o'zini hurmat qilishni yaxshilashning bir qancha usullari mavjud. O'zingizga haqiqiy umidlarni belgilashdan boshlang va ba'zida muvaffaqiyatsizlikka yo'l qo'ying. Agar siz o'z oldingizga juda yuqori talablar qo'ygan bo'lsangiz, siz har doim o'zingizni "muvaffaqiyatsizlikka" duch kelasiz va haqiqatda juda kam odam bo'lsa, siz muvaffaqiyatsiz bo'lasiz. O'zingizning imidjingizni, ya'ni o'zingizni shaxs sifatida qanday ko'rishni o'zgartirishga tayyor bo'lish orqali, o'zingizni hurmat qilishni yaxshilashingiz mumkin. O'zgartirish paytida o'zingiz haqingizda o'z e'tiqodingizni o'zgartirish orqali buni qilishingiz mumkin.
- Misol uchun, ehtimol siz bir paytlar sport bilan faol shug'ullangansiz va o'z qadr-qimmatingizning bir qismi sportchi sifatida o'zingizni ko'rishingizdan kelib chiqqan. Biroq, vaqt o'zgarishi va hayotdagi mas'uliyat bizning ustuvorliklarimizni o'zgartirishi mumkin, shunda biz endi sport bilan shug'ullanmaymiz. Bugun o'zingizni qanday belgilashingiz mumkinligi haqida o'ylang.
- O'zingizni "yuvilgan" yoki "yaxshi bo'lmagan sportchi" deb o'ylashning o'rniga, hozirgi paytda qilayotgan ishingizga asoslanib, o'zingizni ijobiy nuqtai nazardan tasavvur qiling. Balki siz buyuk ota yoki aka -uka yoki ishingizda mehnatkashsiz. O'zingizning nuqtai nazaringizga ushbu ma'lumotni kiriting, shunda siz o'zingizning qadr-qimmatingiz yaxshilanadi va bu halollik bilan yashashni osonlashtiradi.
4 -qadam. Qabul qilayotgan qarorlaringizdan xabardor bo'ling
Qanchalik katta yoki kichik bo'lishidan qat'i nazar, yoki ular sizni haqiqatan ham bo'lishni xohlagan odam bo'lishga qanchalik yaqinlashtirmasin, siz qabul qilayotgan qarorlar va ularning oqibatlari haqida to'liq xabardor bo'ling.
- Buning bir qismi o'zingiz va boshqalar uchun qarorlaringizning oqibatlarini bilishni o'z ichiga oladi. Masalan, kichik qaror ham odamning yaxlitligiga ta'sir qiladi. Ayting -chi, siz do'stlaringiz bilan kechki ovqat qilyapsiz va siz oxirgi bo'lak pitsani xohlaysiz, lekin shuni aytish mumkinki, do'stingiz ham buni xohlaydi. siz ham bilasizki, u o'sha kuni tushlik qilmagan. O'zingiz va do'stingiz uchun oxirgi pizza bo'lagining oqibatlari haqida o'ylang.
- Sizning do'stingiz oxirgi bo'lak pitssa bo'lganidan ko'ra ochroq bo'ladi. Agar siz do'stingizga ko'proq kerakligini bilsangiz, lekin siz oxirgi bo'lakni yeb qo'ygan bo'lsangiz, bu sizning fe'l -atvoringizga ta'sir qilishi mumkin. Ya'ni, agar siz halollikni buzsangiz, bu sizning shaxsiyatingiz va boshqalarning tasavvurini o'zgartirishi mumkin.
5 -qadam. O'zingizni qulay muhitga joylashtiring
Vaqtingizni pastga tortadigan muhitda o'tkazmaslik uchun choralar ko'rsangiz, halollik bilan yashash osonroq bo'ladi.
Masalan, agar sizda giyohvandlik bilan shug'ullanadigan do'stlaringiz bo'lsa va bu sizning halollik tuyg'usingizni buzsa, yangi do'stlar topib, o'zingizni o'sha muhitdan olib tashlashni o'ylab ko'ring. Agar giyohvand moddalarni iste'mol qiladigan do'stlaringiz yoningizda bo'lmasa, siz giyohvandlik bilan shug'ullana olmaysiz va halolligingizni buzasiz
6 -qadam. Tengdoshlarning bosimiga berilib ketishdan saqlaning
Halollik bilan yashash, boshqalarning fikriga qaramay, axloq kodeksiga muvofiq yashashni anglatadi. Sizni xohlamagan narsalarni qilishga majburlaydigan boshqalarga berilmang.
Agar kimdir sizni xohlamagan ishni qilishga majburlamoqchi bo'lsa, o'zingizni xatti -harakatlaringizning oqibatlari bilan butun umr yashashingiz kerakligini eslatib ko'ring
7 -qadam. Xushmuomala bo'ling
Boshqalar bilan muloqotda qo'pol bo'lmang. Ijtimoiy me'yorlarga rioya qiling, masalan, stolda o'tirmaslik yoki kechasi boshqalar uxlashga harakat qilganda baland ovozda musiqa ijro etish. Boshqa odamlar haqida orqada gapirmang.
8 -qadam. Hamdardlik bildiring
Boshqalar haqida ularning nuqtai nazaridan o'ylang. Buni qilish qiyin bo'lishi mumkin, lekin bu sizni ijtimoiy yo'nalishdagi harakatlarga undaydi (ya'ni, sizning halollik ta'rifingizga mos keladigan tarzda).
- Boshqa odamga hamdardlik bildirish uchun, u qanday vaziyatda bo'lgani haqida o'ylab ko'ring. O'zingizdan so'rangki, siz hech qachon bunday vaziyatda bo'lganmisiz? Ha bo'lsa, o'zingizni qanday his qilganingizni tasavvur qiling. Uning o'ziga xos sharoitlari va ular siznikidan qanday farq qilishi haqida o'ylab ko'ring va bu uning vaziyatiga nisbatan siznikidan farqli o'laroq qanday his qilishiga olib kelishi mumkin. Agar siz hamdard bo'lmoqchi bo'lgan vaziyatga tushmagan bo'lsangiz, o'zingizni qanday his qilayotganingizni tasavvur qiling.
- Misol uchun, agar kimdir uysiz bo'lsa va oziq -ovqat uchun bir dollar so'rasa, och va sovuqda boshingizda tom bo'lmasa, o'zingizni qanday his qilishingizni o'ylab ko'ring.
Maslahatlar
- Ehtimol, siz o'zingizga bo'lgan ishonch va shaxsiy kuchingiz o'sib borayotganini his qilasiz, chunki siz nima bo'lishidan qat'iy nazar, o'z qadriyatlaringizga sodiq qolishda qiyinchiliklarga duch kelasiz.
- Dunyo sizga nima taklif qilishi mumkinligi haqida o'ylamang, siz dunyoga nimani taklif qila olasiz deb o'ylang.
- Ikkinchi Jahon Urushi paytida kontslagerlardan omon qolgan Viktor Franklning hayoti va ijodi bilan tanishing.
- Jurnalni saqlang va har kuni o'z yutuqlaringizni yozib oling - shu tariqa siz yomg'irli kunlarda sizning benuqsonligingizni saqlab qolish uchun kurashayotganingizda muvaffaqiyatlaringizni qayta ko'rib chiqishingiz mumkin.
"Biz kontslagerlarda yashaganmiz, kulbalarda yurgan odamlarni eslay olamiz, boshqalarga tasalli berib, oxirgi bo'lak nonini berar edik. Ular oz bo'lishi mumkin edi, lekin ular hamma narsani odamdan olish mumkinligiga etarli dalil keltiradilar, bir narsa: Inson erkinliklarining oxirgi - har qanday sharoitda o'z munosabatini tanlash - o'z yo'lini tanlash."
Ogohlantirishlar
- Sizni fe'l -atvoringiz yoki halolligingizdan voz kechishga ishontirishga harakat qiladigan odamlardan ehtiyot bo'ling. Bu kabi odamlar sizga hech kim mukammal emasligini aytishga urinishi mumkin; u sizni idealist deb masxara qilishi mumkin. Shuni yodda tutingki, hech kim mukammal emas qilmaydidemak, siz to'g'ri deb hisoblagan narsani buzishingiz kerak. Xatolarimizdan o'rganish yaxshi, lekin o'rganish uchun har doim xato qilishimiz shart emas. Esda tutingki, mukammal bo'lishga intilish va mukammal bo'lish - bu ikki xil g'oya; birinchisi - benuqsonlik, ikkinchisi - behuda.
- Sizning fe'l -atvoringiz o'ziga xosdir, shuning uchun uni boshqa hech kimga o'xshatishga urinmang. Buni o'zingizning qobiliyatingiz va kuchli tomonlaringiz asosida yarating. O'zingizning noyobligingizni aniqlash uchun o'z-o'zini baholash, o'zini baholash va o'z-o'zini tekshirish yaxshi ishlaydi.
