Belgilangan sanaga yaqinlashganda, siz chaqalog'ingizni ko'rishdan xursand bo'ldingiz va homiladorlikdan charchadingiz. Siz tezroq kengayib, bolangizni tezroq tug'ishga umid qilishingiz mumkin. Tug'ilishga kirishdan oldin, bachadon bo'yni o'z -o'zidan yumshay boshlaydi va kengayadi va bolangiz tug'ilishga tayyor bo'lganda qisqarish uning tezroq kengayishiga yordam beradi. Tabiiy usullar ishlashiga hech qanday kafolat bo'lmasa -da, siz ularni bachadon bo'yni tezroq kengayishiga yordam berish uchun sinab ko'rishingiz mumkin. Agar bu ishlamasa, shifokoringiz bachadon bo'yni tezroq kengayishiga yordam berishi mumkin.
Qadamlar
2 -usul 1: Tabiiy usullardan foydalanish
Qadam 1. Oksitotsinni bo'shatish va mehnatni rag'batlantirish uchun piyoda yuring
Faol bo'lish oksitotsinni chiqarishi mumkin, bu qisqarishni boshlash orqali tezroq kengayishiga yordam beradi. Mahallangiz bo'ylab sekin piyoda yuring yoki uyingizdagi zinapoyalarga chiqing. Agar kimgadir yordam kerak bo'lsa, yolg'iz qolmasligingiz uchun kimdir siz bilan birga ketishini so'rang.
Agar suvingiz uzilib qolsa, yurishni to'xtatib, shifokor yoki akusher bilan bog'laning
2 -qadam. Bachadoningizni rag'batlantirish va tug'ilishni rag'batlantirish uchun jinsiy aloqa qiling
Orgazm ham, sperma tarkibidagi prostaglandinlar ham bachadonni rag'batlantiradi va bachadon bo'yni ingichka bo'lib, uning kengayishiga yordam beradi. Bundan tashqari, miyangiz jinsiy aloqa paytida oksitotsin gormonini chiqaradi, bu ham qisqarishni boshlashga yordam beradi. Jinsiy aloqada bo'lishga harakat qiling, bu sizga tezroq yoqishiga yordam beradi, agar bu sizga yoqadigan bo'lsa.
Agar suv buzilgan bo'lsa, jinsiy aloqa qilmang, chunki bola endi amniotik suyuqlik bilan himoyalanmaydi
3 -qadam. Oksitotsinni chiqarish uchun ko'krak qafasini rag'batlantirishga harakat qiling
Barmoqlaringizning yostig'ini ko'kragiga sekin surting yoki nipelni barmog'ingiz ostiga aylantiring. Siz karıncalanma his qilishingiz kerak, demak sizning ko'krak uchlari qo'zg'aladi. Bu sodir bo'lganda, sizning miyangiz kasılmalarınızı boshlash uchun oksitotsin chiqaradi.
- Ko'krak qafasini rag'batlantirish chaqalog'ingiz uchun xavfsiz bo'lgan oksitotsinning kam miqdorini chiqaradi.
- Bu usul hamma uchun ham ishlamasligi mumkin, lekin sinab ko'rish zarar qilmaydi.
Qadam 4. Vizualizatsiya va chuqur nafas olishdan dam olish uchun foydalaning
Kuchlanish hissi tanangizning qisqarishni boshlashini qiyinlashtiradi, bu esa bachadon bo'yni kengayishini sekinlashtiradi. Yaxshiyamki, dam olish tanangizga qisqarishni boshlashiga imkon beradi. O'zingizni tasalli beradigan joyda tasavvur qiling yoki sog'lom bola tug'ayotganingizni tasavvur qiling. Bundan tashqari, 5 ga sanab, chuqur nafas oling va 5 sonigacha nafas oling, keyin 5 marta takrorlang.
Siz tinchlantiruvchi musiqa tinglashga, iliq dush qabul qilishga yoki kitob o'qishga harakat qilishingiz mumkin
Qadam 5. Bachadon bo'yni pishishi uchun ananasni iste'mol qiling va uning tezroq kengayishiga yordam bering
Ananas bachadon bo'yni tezroq ochilishiga yordam beradi, degan kafolat yo'q, lekin bu serviksni tezroq ochishga yordam beradi. Ananas tarkibida prostaglandinlar borligi sababli, bu sizning bachadon bo'yiningizning tezroq pishishiga yordam berishi mumkin, shunda siz tezroq kengayasiz. Tug'ilgunga qadar har kuni.5 stakan (113 g) ananas iste'mol qiling.
Ogohlantirish: Agar siz ananasga alerjiy bo'lsangiz yoki oshqozoningizni bezovta qilsangiz, uni yemang.
Qadam 6. Shifokor yoki akusherdan kechqurun pushti yog'ini olish haqida so'rang
Kechki sarimsoq yog'ini ishlatish xavfsizligiga ishonch hosil qilish uchun shifokor yoki akusher bilan maslahatlashing. Homiladorlikning oxirgi 4 xaftasi uchun kuniga 3 marta og'iz orqali yoki vaginal 500 mg qo'shimchani oling. Bu sizning serviksingizni yumshatishi va ingichka qilib yuborishi mumkin, shuning uchun uning tezroq kengayishi osonroq bo'ladi.
Siz bir vaqtning o'zida 3 tagacha tabletka ichishingiz mumkin. Doktoringizdan yoki akusheringizdan o'zingiz uchun eng yaxshisini so'rang
2 -usul 2: Doktoringizga murojaat qilish
Qadam 1. Doktoringizdan bachadon bo'yni tezroq pishishi uchun prostaglandinlarni qabul qilish haqida so'rang
Shifokor, vaginaga misoprostol (sitotek) yoki dinoproston (servidil) kabi prostaglandin kiritadi va uni bachadon bo'yni yaqiniga joylashtiradi. Bu sizning serviksingizni yumshatadi va ingichka qiladi, bu uning tezroq kengayishiga yordam beradi. Bu dorilar 4-12 soat davomida ishlaydi va bachadon bo'yni yumshatuvchi va ingichka qiladigan qisqarishga olib keladi. Tug'ilish boshlanishi uchun bachadon bo'yni kengayishi uchun sizga bir necha dozalar kerak bo'lishi mumkin. Doktoringiz bilan gaplashib, bu variant sizga mos keladimi yoki yo'qligini bilib oling.
- Ushbu davolash usuli juda samarali bo'lsa -da, hamma uchun mos emas. Ammo prostaglandinlar oksitotsinga qaraganda afzalroqdir, chunki ular sezaryen bilan tug'ilishni kamaytirishi mumkin.
- Agar siz allaqachon qisqargan bo'lsangiz, siz etuk agentlardan foydalana olmaysiz.
- Agar bachadon bo'yni bir necha soatdan keyin kengaymasa, shifokor sizni uyingizga yuborishi mumkin. Doktoringiz prostaglandinlarni yuborishdan oldin qanchalik yumshoq va ingichka bo'lganiga qarab, bachadon bo'yni pishishi uchun bir necha soatdan bir necha kungacha vaqt ketishi mumkin. Kaltalanishni his qila boshlaganingizda, dori ishlayotganini bilib olasiz.
Ogohlantirish: Agar siz ilgari sezaryen yoki bachadonda katta operatsiya o'tkazgan bo'lsangiz, bu haqda doktoringizga xabar bering. Bunday holatlarda misoprostol (sitotek) tavsiya etilmaydi, chunki dori bachadon yorilishi xavfini oshiradi.
Qadam 2. Kasılmaların boshlanishi va tezroq kengayishi uchun oksitotsin IV olish haqida o'ylab ko'ring
Shifokoringiz sizga oksitotsinni vena ichiga yuborishi mumkin, bu esa kasılmaların kuchayishini va tug'ilishning boshlanishini ta'minlaydi. Kasılmalar bachadon bo'yni kengayishiga olib keladi, shuning uchun bu sizga tezroq kengayishiga yordam beradi. Bu variant sizga mos keladimi yoki yo'qligini bilish uchun shifokoringiz bilan muhokama qiling.
- Oksitotsin sizning tug'ilish vaqtini tugatganingizda yoki shifokoringiz siz va chaqalog'ingiz uchun eng yaxshisi deb hisoblasa, mehnatni rag'batlantirish uchun ishlatiladi.
- Sizning shifokoringiz oksitotsinni bermaydi, agar siz vaqtini kechiktirmasangiz, suvingiz buzilgan bo'lsa yoki sizda qon bosimi yoki qandli diabet kabi kasallik bo'lsa.
Qadam 3. Sho'r bilan to'ldirilgan bachadon bo'yni balonini shifokor bilan muhokama qiling
Shifokor bilan balonni shamollatish uchun sizning shifokoringiz vaginangizga moslashuvchan kateter qo'yishi mumkin. Balon bachadonning pastki qismiga to'g'ridan -to'g'ri bosim o'tkazadi va bu bachadon bo'yni kengayishiga yordam beradi. Siz balonni vaginada 12 soatgacha yoki o'z -o'zidan tushguncha ushlab turishingiz mumkin. Bu bachadon bo'yni kengayishiga yordam berishi mumkin, shunda tug'ilish davom etadi. Biroq, bu hamma uchun ishlamasligi mumkin.
- Bachadon bo'yni sharlarining afzalligi shundaki, ular tibbiy bo'lmagan variant hisoblanadi.
- Agar siz ilgari sezaryen bilan tug'ilgan bo'lsangiz, bachadon bo'yni baloni sizning eng yaxshi variantingiz bo'lishi mumkin.
