Ko'p odamlar vaqti -vaqti bilan spirtli ichimliklar yoki ichimliklar ichishni yoqtirishadi, lekin juda ko'p ichimliklarni qisqa vaqt ichida iste'mol qilish spirtli zaharlanishga olib kelishi mumkin. Bu holat tananing to'g'ri ishlash qobiliyatiga ta'sir qilishi va hatto o'limga olib kelishi mumkin. Ammo spirtli ichimliklar bilan zaharlanish va mas'uliyat bilan ichish holatini aniqlash va davolash orqali siz sog'liq uchun jiddiy oqibatlardan yoki hatto o'limdan qochishingiz mumkin.
Qadamlar
3dan 1 qism: Spirtli ichimliklar zaharlanishini aniqlash
Qadam 1. Spirtli ichimliklar bilan zaharlanish xavfidan xabardor bo'ling
Spirtli ichimliklar bilan zaharlanish, ikki soat ichida ayollar uchun kamida to'rt, erkaklar uchun esa beshta ichimlikni iste'mol qilish natijasida sodir bo'lishi mumkin. Ammo ba'zi omillar kasallikning rivojlanish xavfini oshirishi mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:
- Sizning o'lchamingiz, vazningiz va umumiy sog'ligingiz
- Agar siz yaqinda ovqatlanadigan narsangiz bo'lsa
- Giyohvand moddalarni iste'mol qilish
- Sizning ichimliklaringizdagi alkogol ulushi
- Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish chastotasi va miqdori
- Sizning bag'rikenglik darajangiz, agar harorat yuqori bo'lsa, siz suvsizlanasiz yoki o'zingizni jismoniy zo'riqtirasiz.
Qadam 2. Watch iste'mol stavkalari
Siz yoki do'stingiz iloji boricha qancha ichayotganingizga e'tibor bering. Bu sizga alkogol bilan zaharlanish belgilari va alomatlarini osonroq aniqlashga, tibbiy xodimlarni xabardor qilishga yoki hatto kasallikka chalinish xavfini kamaytirishga yordam beradi. Bir ichimlik teng:
- Taxminan 5% spirtli 12 pud (355 ml) oddiy pivo
- Taxminan 7% spirtli 8-9 untsiya (237-266 ml) solodli ichimlik
- Taxminan 12% spirtli 5 untsiya (148 ml) sharob
- Taxminan 40% alkogol o'z ichiga olgan 80 grammli qattiq ichimlikdan 1,5 untsiya (44ml). Qattiq ichimliklarga jin, rom, tekila, viski va aroq kiradi.
3 -qadam. Jismoniy alomatlarni kuzating
Spirtli ichimliklar bilan zaharlanish ko'pincha o'ziga xos jismoniy alomatlar bilan namoyon bo'ladi, ular kuzatilishi kerak. Alkogol bilan zaharlanish uchun sizda barcha alomatlar bo'lishi shart emas, lekin quyidagilarga e'tibor berish kerak.
- Qusish
- Tutqanoqlar
- Sekin -asta nafas olish, bu daqiqada sakkizdan kam nafas
- Nafas olish tezligi 10 sekunddan oshadi
- Teri oqargan yoki ko'k rangga bo'yalgan
- Gipotermiya yoki past tana harorati
- Hushidan ketish
4 -qadam. Kognitiv belgilarga e'tibor bering
Spirtli ichimliklar zaharlanishining jismoniy alomatlaridan tashqari, kasallikning ba'zi kognitiv belgilari ham mavjud. Siz yoki do'stingiz e'tibor berishingiz kerak:
- Ruhiy tartibsizlik
- Stupor
- Koma yoki hushidan ketish
- Uyg'onishning mumkin emasligi
- Yo'nalishni/muvozanatni yo'qotish
Qadam 5. Darhol yordam oling
Spirtli ichimliklardan zaharlanish favqulodda holat bo'lib, o'limga, shu jumladan o'limga olib kelishi mumkin. Agar kimdir spirtli ichimliklarni ko'p iste'mol qilganidan shubhalansangiz, uni kesib, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling. O'z vaqtida tibbiy yordam ko'rsatilmasligi quyidagi oqibatlarga olib kelishi mumkin:
- Qusish bilan bo'g'ilish
- Nafas olish sekinlashdi yoki to'xtadi
- Kardiyak aritmiya yoki tartibsiz yurak urishi
- Yurak urishi to'xtadi
- Gipotermiya yoki past tana harorati
- Hipoglisemiya yoki qondagi qand miqdorining pastligi tutqanoqqa olib kelishi mumkin
- Qusishdan qattiq suvsizlanish, bu soqchilik, miyaning doimiy shikastlanishi va o'limga olib kelishi mumkin.
- O'tkir pankreatit
- O'lim
3 -qismning 2 -qismi: Spirtli ichimliklar bilan zaharlanishni davolash
Qadam 1. Shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qiling
Shoshilinch tibbiy yordam xizmatiga murojaat qiling yoki spirtli ichimlikdan zaharlanishdan shubhalansangiz, odamni kasalxonaga olib boring, hatto odamda kasallik belgilari yoki alomatlari bo'lmasa ham. Bu odam boshqa jiddiy kasalliklarga duch kelmasligini yoki o'lmasligini va spirtli zaharlanishni engish uchun kerakli davolanishni ta'minlay oladi.
- Agar siz spirtli ichimliklarni iste'mol qilgan bo'lsangiz, haydashdan saqlaning. Sizni kasalxonaga olib borish uchun 911 yoki taksiga qo'ng'iroq qiling.
- Shoshilinch tibbiy yordam yoki shifokorlarga sizni yoki odamni davolashga yordam beradigan har qanday ma'lumotni bering. Bu spirtli ichimliklarning turi va miqdorini, shuningdek, qachon ichilganligini o'z ichiga oladi.
- Agar siz voyaga etmaganingizda ichganingiz uchun kimgadir tibbiy yordam olishdan xavotirda bo'lsangiz, bu tashvishlarni chetga surib, yordam chaqiring. Agar siz ichishga yoshingiz bo'lmasa, politsiya yoki ota -onangiz bilan muammoga duch kelishingizdan qo'rqsangiz ham, yordam olmaslik o'ta jiddiy oqibatlarga, jumladan o'limga olib kelishi mumkin.
Qadam 2. Tibbiy xodimlar kelguncha odamni kuzatib boring
Siz tez tibbiy yordam xodimlarini yoki kasalxonaga kelishni kutayotganingizda, spirtli ichimlikdan zaharlangan deb gumon qilgan odamni kuzatib boring. Semptomlar va tana funktsiyalarini kuzatish sizga jiddiy oqibatlardan yoki o'limdan qochishga yordam beradi, shuningdek, tibbiy xodimlarga ma'lumot berishga imkon beradi.
Qadam 3. Hushsiz odam bilan qoling
Agar siz alkogol tufayli hushidan ketgan odam bilan bo'lsangiz, u bilan qoling. Bu uning qusishi, bo'g'ilishi yoki nafas olishni to'xtatmasligini ta'minlashi mumkin.
- Odamni qusishga majbur qilmang, bu uning bo'g'ilishiga olib kelishi mumkin.
- Agar odam hushidan ketgan bo'lsa, yon tomonidagi odamni tiklanish holatiga o'tkazing, bu qusish xavfini kamaytiradi.
Qadam 4. Qusayotgan odamga yordam bering
Agar siz spirtli ichimlikdan zaharlangan deb gumon qilayotgan odam qusayotgan bo'lsa, uni tik o'tirishga harakat qiling. Bu bo'g'ilish yoki hatto o'lim xavfini kamaytirishi mumkin.
- Agar odam bo'g'ilib qolmasligi uchun yotish kerak bo'lsa, uni yon tomoniga tiklanish holatiga qo'ying.
- Ongni yo'qotish xavfini kamaytirish uchun uni hushyor turishga harakat qiling.
- Agar suv ichish xavfini kamaytirish uchun suv ichsa, unga bering.
Qadam 5. Odamni issiq tuting
Issiq bo'lishi uchun odamni adyol, palto yoki boshqa narsalar bilan yoping. Bu uning shokka tushish xavfini kamaytiradi va uni yanada qulay qiladi.
Qadam 6. Ba'zi "yordam" choralaridan qoching
Sizning fikringizcha, spirtli ichimlikdan zaharlangan odamga hushyor bo'lishga yordam beradigan ba'zi narsalar bor, lekin ular aslida juda zararli bo'lishi mumkin. Quyidagi alomatlar o'zgarmaydi va uning ahvolini yomonlashtirishi mumkin:
- Qahva ichish
- Sovuq dush
- Yurish
- Ko'proq spirtli ichimlik ichish
Qadam 7. Kasalxonada davolanib oling
Kasalxonaga yotqizilganidan so'ng, u spirtli ichimliklar bilan zaharlanish uchun baholanadi va davolanadi. Shifokorlar har qanday alomatlarni aniqlaydilar va bemorni kuzatishda davom etadilar. Spirtli ichimliklarni zaharlanishini davolash quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.
- Nafas olish yo'lini ochish, nafas olishga yordam berish va tiqilib qolishni olib tashlash uchun og'iz va shamollash trubasiga intubatsiya deb nomlangan naychani kiritish.
- Gidratatsiyani, qondagi qand miqdorini va vitamin darajasini tartibga solish uchun tomir ichiga tomir kiritish.
- Quviqqa kateter kiritish.
- Oshqozonni pompalamoq, bu burunga yoki og'izga naycha kiritishdan va tanaga suyuqlik yuvishdan iborat.
- Kislorod terapiyasini qabul qilish.
- Gemodializdan o'tib, tanadan chiqindilar va toksinlarni filtrlaydi.
3dan 3 qism: Mas'uliyat bilan ichish
Qadam 1. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish haqida bilib oling
Agar siz spirtli ichimlik ichsangiz, vaqt o'tishi bilan siz giyohvandlikka toqat qila boshlaysiz va hatto qaram bo'lib qolishingiz mumkin. Biroq, siz ichkilikbozlik haqida aqlli bo'lib, me'yorida qilsangiz, siz qaramlikni rivojlantirmasdan spirtli ichimliklardan bahramand bo'lishingiz mumkin.
- Spirtli ichimliklarga bardoshlik - bu tanangiz ma'lum miqdordagi spirtli ichimliklarni, shu jumladan bitta pivo yoki bir stakan sharobni ichishga moslashgan paytidir.
- Bog'liqlik - bu spirtli ichimliklarni doimiy va majburiy iste'mol qilish va ishlash uchun ichish zarurati.
2 -qadam. Siz qancha spirtli ichimliklarga dosh bera olasiz
Sizning hozirgi bag'rikenglik darajangiz qanday ekanligini aniqlang. Bu sizga spirtli ichimliklarni zaharlanishidan va ortiqcha ichishdan saqlanishingizga yordam beradi.
Qanchalik ichayotganingizga qarab, bag'rikengligingizni o'lchang. Masalan, agar siz ichmasangiz yoki haftasiga atigi bir -ikki marta ichsangiz, sizning bag'rikengligingiz nisbatan past bo'lishi mumkin. Agar siz ko'proq ichsangiz, sizning bag'rikengligingiz shunga mos ravishda yuqori bo'lishi mumkin
Qadam 3. Ichish bo'yicha oqilona ko'rsatmalarga rioya qiling
Spirtli ichimliklarni oqilona iste'mol qilish ko'rsatmalariga rioya qilib iching. Bu sizga qaram bo'lish yoki alkogol bilan zaharlanish xavfini kamaytirishga yordam beradi.
- Ayollar kuniga 2-3 donadan ko'p bo'lmagan spirtli ichimliklarni iste'mol qilishlari kerak.
- Erkaklarda kuniga 3-4 donadan ko'p bo'lmagan spirtli ichimlik bo'lishi kerak.
- Spirtli ichimliklar birligi ichimlik tarkibidagi spirtning foiziga va iste'mol qilingan spirt miqdoriga asoslangan. Ma'lumot uchun, bir shisha sharob 9-10 donadan iborat.
- Agar siz yo'riqnomada bir yoki ikkita qo'shimcha ichimlikdan zavqlansangiz, asta -sekin boring. Masalan, odatdagidan faqat bitta qo'shimcha ichimlik iste'mol qiling. Agar siz hech qachon ichmasangiz, spirtli ichimliklardan birini yoki hatto yarmini iching. Bir stakan sharob yoki bitta spirt uchun bir yarim yoki ikkita ichimlik iching.
- Spirtli ichimlik ichayotganda suv iching, chunki u "ichish" refleksiv ta'sirini kamaytiradi va siz ketayotganda namlaydi.
4 -qadam. Erta ichishni to'xtating
Qanchalik spirtli ichimliklar iste'mol qilganingizni biling va agar ichganingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, erta to'xtating. Bu mast bo'lish yoki spirtli ichimliklar bilan zaharlanishning oldini olish yoki undan ham yomonroq bo'lishi mumkin. Kechqurun ichishni to'xtatadigan vaqtni belgilashingiz mumkin. Masalan, siz tashqariga chiqqanda yarim tundan keyin spirtli ichimlik ichmasligingizga qaror qilishingiz mumkin.
5-qadam. Alkogolsiz kunlardan rohatlaning
Har haftada kamida ikkita alkogolsiz kun bo'lishini o'ylab ko'ring. Bu sizning qaram bo'lish xavfini kamaytiradi va tanangizni oldingi ichkilikdan qutqarishga yordam beradi.
Bilingki, spirtli ichimliklarsiz bir kun ham bora olmaslik - bu qaramligingizning belgisidir. Agar siz spirtli ichimliklarga muhtojligingizni bilsangiz, mutaxassislardan yordam so'rang
Qadam 6. Ichish xavfi va xavfini bilib oling
Qachon spirtli ichimlik ichsangiz, tanangizga zarar etkazish xavfi bor. Spirtli ichimliklarni xavf-xatarsiz iste'mol qilishning yagona shakli-umuman ichmaslik. Siz qanchalik ko'p ichsangiz, tanangizga zarar etkazish xavfi shunchalik yuqori bo'ladi.
- Spirtli ichimliklarga bardoshlik sizni ichish xavfidan himoya qila olmaydi.
- Spirtli ichimliklar qisqa vaqt ichida og'irlik, depressiya, teri muammolari va xotira yo'qotishiga olib kelishi mumkin.
- Uzoq muddatda siz spirtli ichimliklarni iste'mol qilish natijasida yuqori qon bosimi, surunkali jigar kasalligi va ko'krak saratoni rivojlanishi mumkin.
Maslahatlar
Agar shubha tug'ilsa, tez yordam chaqiring
Ogohlantirishlar
- Hech qachon behush odamni "uxlab qolishi" uchun yolg'iz qoldirmang.
- Spirtli ichimliklardan saqlaning va agar kimdir haddan tashqari ish qilayotganini ko'rsangiz, spirtli ichimliklar bilan zaharlanish bosqichiga kelguncha ularni to'xtatishga harakat qiling.
- Alkogol bilan zaharlanishni o'zingiz davolashga urinmang, jabrlanuvchi tibbiy yordamga muhtoj.
