Keyt Moss va Loren Konrad singari taniqli shaxslar terining muzlashini yuzni kosmetik muolajasi sifatida ishlatish haqida ochiq gapirishgan. Yuz terisini muzlatish sizga uyg'onishingizga yordam beradi va keyin siz kurortda davolanganingizdek o'zingizni tetik his qilasiz. Bu jarayon gözenekler, ajinlar va qizarish ko'rinishini kamaytirishi mumkin, chunki bu qon oqimining ko'payishiga olib keladi.
Qadamlar
3 -usul 1: Muzni yuzingizga ushlab turish
Qadam 1. Muz kublarini yasang
Muz kupligini tozalang va suv bilan to'ldiring. Uni muzlatgichdagi tekis joyga qo'ying. Uni bir kechada yoki qattiq bo'lguncha muzlatgichga qo'ying.
- Qo'shimcha foyda olish uchun atirgul suvi yoki yangi limon sharbatini muzli idishga soling. Rosewater yog'ni tinchlantiruvchi, namlovchi va boshqaruvchi tonik vazifasini bajaradi. Shuningdek, u akne, quyosh yonishi va terining qarishi bilan kurashishi mumkin.
- Limon sharbati qarigan terini, sepkilni, qora dog'larni, sivilcalarni va yog'li terining ko'rinishini yaxshilashi mumkin.
- Yana bir variant-yangi tayyorlangan choyni, masalan, yashil yoki romashka, kub shaklida muzlatish. Choy yallig'lanishni kamaytiradi va qarishga qarshi ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
Qadam 2. Davolanishni qachon qo'llash kerakligini hal qiling
Agar siz butun yuzingizni muzlab qo'ysangiz, buni ertalab bo'yanishdan oldin qiling. Agar siz akne aniqlangan joylarni davolashni xohlasangiz, har ikki kecha yotishdan oldin qiling. Qanday bo'lmasin, avval yuzingizni odatdagidek tozalang.
Kechasi sivilcalarni davolash terining shifo va tiklanishiga yordam beradi
Qadam 3. Muzni matoga o'rang
Bir necha kub muzni doka yoki yumshoq matoga soling, masalan, nozik ro'molcha. Muz eriy boshlagach va mato matoni ozgina namlasa, o'ralgan muzni teringizga surting.
- Agar mato ishlatishni xohlamasangiz, qo'lqop kiying.
- Muzni muzlatgichdan to'g'ridan -to'g'ri qo'ymang. Bu kapillyarlarga zarar etkazishi mumkin.
- Yaqin atrofga qo'shimcha yumshoq mato qo'ying. Yuzingizdan oqayotgan suvni artib tashlash uchun tayyor bo'lishni xohlaysiz.
Qadam 4. Yuzingizga muz surting
Muzni teringizdagi joylarga bir -ikki daqiqa ushlab turing, uni yumshoq dumaloq harakatlar bilan harakatlantiring. Buni jag'ning, jag'ning chizig'ida, yonoqlarda, peshonada, burunda va burun ostiga qiling.
Muzni o'n besh daqiqadan ko'proq qo'llamang
5 -qadam. Teri uchun foydali mahsulotlarni qo'llang
Agar xohlasangiz, namlantiruvchi, tonik yoki akne davolash kabi teri mahsulotlari bilan yuzning muzlashini kuzatib boring. Quruq teri uchun kremlar losonlarga qaraganda ko'proq namlaydi. Toner - bu yog'li teriga yordam beradigan tozalovchi vosita.
3 -usul 2: yuzingizni muzli suvga botirish
Qadam 1. Lavabo yoki idishni sovuq suv bilan to'ldiring
Avval lavaboni yaxshilab tozalang. Keyin drenaj drenajini to'xtating. Lavabo havzasini musluk suvi bilan to'ldiring va bir necha muz kubini qo'shing. Lavabo yoki idishda muzdan ko'ra ko'proq suv bo'lishi kerak.
- Agar xohlasangiz, siz katta idishni ishlatishingiz mumkin, masalan, mushtli piyola, unda siz yuzingizni to'liq suvga botira olasiz.
- Agar so'ralsa, bir necha bo'lak bodring yoki tarvuz bo'laklarini qo'shing.
2 -qadam. Yuzingizni suvga botiring
Nafasingizni ushlab turing va yuzingizni muzli suvga o'n -o'ttiz soniya davomida botirib oling.
- Bu jarayonning tuyg'usi kuchli va haroratning keskin o'zgarishi tufayli noqulaylik yoki og'riqning vaqtinchalik yon ta'siriga ega. Agar u umuman sezilmasa, siz yana muz qo'shishingiz mumkin.
- Vaqtinchalik noqulaylikdan tashqari, yuzni muzlatish hech qanday salbiy ta'sir ko'rsatmasligi kerak, chunki ba'zi teri mahsulotlari.
- Buni o'n besh daqiqadan ko'proq qilmang.
3 -qadam. Muntazam terini parvarish qilish mahsulotlarini kuzatib boring
Yuz terisini muzlatgandan so'ng, agar xohlasangiz, teri mahsulotlarini qo'llang. Masalan, nemlendirici, tonik yoki akne davolash (agar kerak bo'lsa). Agar teringiz quriy boshlasa, namlantiruvchi krem bilan boring. Agar teringiz yog'li tomonda bo'lsa, tonikdan foydalaning, biriktiruvchi vositadan tozalagichlardan qolgan yog'li plyonkani olib tashlang.
Paxta yostiqchalarini teri mahsuloti bilan to'ying va yuz va bo'yinga qo'llang
3 -usul 3: yallig'lanish va shikastlanishni davolash
Qadam 1. Muzlashning to'g'ri davosi ekanligini aniqlang
Muz to'plamini teringizga surtish yallig'lanishni kamaytiradi, shuningdek mushaklarning cho'zilishi va zo'riqishi bilan bog'liq og'riq va shishishni engillashtiradi. Terini muzlatish belning shikastlanishini, churra disklari va singan joylarini, in'ektsiya joyidagi og'riqni va oyoqlar bilan bog'liq turli kasalliklarni davolaydi. Bu, shuningdek, tizza bo'g'imlarini almashtirish operatsiyasidan tiklanishga yordam beradi.
- O'tkir yallig'lanish - bu tananing tirnash xususiyati, shikastlanish yoki operatsiyaga bo'lgan reaktsiyasi. Yallig'lanish og'riq, shish va terining qizarishi/qizarishiga olib kelishi mumkin.
- Teri muzlashi oyoqning turli muammolarini davolaydi, masalan, kapsulit, Xaglund deformatsiyasi va Sever kasalligi.
Qadam 2. Muz yoki jel to'plamini tanlang
Agar tezroq natijaga erishmoqchi bo'lsangiz, muz sumkasidan foydalaning. Muz sumkalari jel paketlariga qaraganda ancha yuqori sovutish tezligiga ega va shuning uchun dastlab samaraliroq.
Qadam 3. Kompressni sochiq bilan o'rab oling
Uni shikastlangan joyga qo'ying. Kuchlanish yoki burilishlar bo'lsa, uni yigirma daqiqali intervalda, kuniga to'rtdan sakkizgacha qoldiring.
- Yupqa sochiqdan foydalaning. Muzqaymoq o'rtasida kamida 40 daqiqa sovuq kompressni olib tashlang.
- Agar siz tizzangizni almashtirish operatsiyasini o'tkazgan bo'lsangiz, shishishni engillashtirish uchun mashg'ulotdan oldin va keyin o'ttiz daqiqa davomida tizzangizni muzlatib qo'ying yoki jismoniy faollik qiling.
Qadam 4. Muzlashlar orasidagi shikastlanishni siqib ko'taring
Agar jarohatingiz muzlamasa, elastik bandaj qo'llang. Iloji bo'lsa, kompressni kechasi ushlab turing, agar u sizning uyquingizga xalaqit bermasa. Shikastlangan joyni iloji boricha balandroq tuting, bu shishishni kamaytirishga yordam beradi.
Maslahatlar
- Yuzni muzlashdan oldin, sochlaringizni qisib yoki qisib, yuzingizni yuving. Agar siz yuzingizni muzli suvga cho'ktirish o'rniga shoshayotgan bo'lsangiz, muzni yoki o'ralgan muzni to'g'ridan -to'g'ri yuzingizga surtishingiz mumkin.
- Yuzingizni muzli suvga botirish jarayonidan keyin vaqtinchalik shish paydo bo'lishini kuting.
- Yallig'lanishni va shishishni kamaytirgani uchun, yuzning muzlashi ko'zlar ostidagi shishish yoki umumiy osishish kabi shishishni davolaydi.
Ogohlantirishlar
- Hech qachon limon mevasini to'g'ridan -to'g'ri yuzingizga surtmang yoki limon bilan davolang.
- Agar siz jiddiy shikastlanishingiz mumkin deb o'ylasangiz, tibbiy yordamga murojaat qiling. Misol uchun, agar siz oyoq -qo'lingizga og'irlik qo'sha olmasangiz yoki oyoq -qo'llaringizdan biri charchab qolsa.
