Agar siz ilgari unchalik yaxshi bo'lmagan odamlar bilan munosabatda bo'lgan bo'lsangiz, sizga yoqadigan odamni topish sizning ustuvor vazifangiz bo'lishi mumkin. Agar chindan ham xohlasangiz, yaxshi odamni topib, sevib qolishingiz mumkin. Shuni yodda tutingki, siz kimnidir sizga oshiq qila olmaysiz. Sevimli odamni topish uchun qila oladigan ba'zi narsalarga sherigingizda xohlagan narsangizni hisobga olish, kerakli joylarni qidirish, sekin yurish va sevgi qiziqishingizni yaxshiroq bilish uchun savollar berish kiradi.
Qadamlar
4 -qismning 1 -qismi: O'zingizni tekshirish
Qadam 1. O'zingizni biling
Sizning ehtiyojlaringizni qondira oladigan odamni topishdan oldin, o'zingizni tanib olishingiz kerak. O'zingizning asosiy qadriyatlaringizni shaxsiy inventarizatsiya qilish va hissiy ehtiyojlaringizni hisobga olish uchun vaqt ajrating. Ularni yozing, shunda siz bo'lajak sherigingizni qidirayotganingizda ushbu ro'yxatni ko'rib chiqishingiz mumkin.
- Siz uchun eng muhim narsa nima? Oila? Karyera? Xobbi? Sizning do'stlaringiz? Halollikmi? Sadoqatmi? Yoki boshqa narsa? O'z qadriyatlaringizni sanab, keyin ularni ahamiyatiga qarab tartiblang.
- Hamkordan nimani xohlaysiz? Tushunish? Hazil tuyg'usi? Yaxshilikmi? Kuchmi? Rag'batlantirish? Bo'lajak sherigingiz siz uchun ahamiyatli bo'lishini istagan narsalarni ro'yxatlang.
2 -qadam. O'zingiz xohlagan narsani o'ylab ko'ring
Sevgi uchun yaxshi odamni qidirishdan oldin, sherikdan nimani xohlayotganingizni o'ylab ko'ring. Sevgi izlanishlarini boshlashdan oldin, sherigingiz xohlagan narsalarning ro'yxatini tuzing.
Sizning bo'lajak sherigingiz qanday xususiyatlarga ega bo'lishini xohlaysiz? O'qishni yaxshi ko'radigan odamni xohlaysizmi? Ovqat pishirishni yoqtirasizmi? Oilasiga yaqinmi? Hazil tuyg'usi bormi? Sizga malika/qirol kabi munosabatda bo'lasizmi?
3 -qadam. O'zingizga g'amxo'rlik qiling
Jismoniy jozibadorlik hamma narsa emas, lekin kimnidir o'ziga jalb qilish uchun tashqi ko'rinishingiz va o'zingizni yaxshi his qilishingiz muhim. O'z-o'zini parvarish qilish sizga o'zingizni ishonchliroq qiladi va ishonch odatda juda jozibali bo'ladi. Sevgi izlashga borishdan oldin, ovqatlanish, mashq qilish, uxlash va parvarish qilish kabi asosiy ehtiyojlaringizni qondirayotganingizga ishonch hosil qiling.
- Soch kesish uchun salonga yoki sartaroshxonaga tashrif buyuring.
- Agar kiyimingiz eskirgan yoki eskirgan bo'lsa, o'zingizga yangi kiyim sotib oling.
- Sog'ligingizni saqlashga harakat qiling, sog'lom ovqatlaning va har hafta kamida 150 daqiqa o'rtacha aerobik mashq qiling.
- O'zingizga har kuni dam olish va dam olish uchun etarli vaqt berayotganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 4. O'z ehtiyojlaringizga sodiq qoling
Ba'zan, siz shunchalik qattiq sevishni xohlaysizki, siz boshqa odamning hamma narsasiga dosh berishga tayyormiz. Haqiqatan ham yaxshi odamlar bir -birining ehtiyojlari va chegaralarini hurmat qilishadi. Sevgi izlashga borishdan oldin, o'zingizning ehtiyojlaringiz va istaklaringizni hurmat qilishingizni va'da qiling.
5 -qadam. Yomon yoki tajovuzkor odamlardan saqlaning
Agar siz ilgari siz bilan yaxshi munosabatda bo'lmagan ba'zi odamlar bilan uchrashgan bo'lsangiz, siz ham shunday qila oladigan boshqa odamlardan voz kechishni xohlaysiz. Siz potentsial yigit yoki qiz do'sti bilan tanishayotganda, odam sizga va boshqa odamlarga qanday munosabatda bo'lishini e'tiborga oling. U tajovuzkormi? Qo'polmi? Pushy? Tanqidiymi? Nazorat qilinsinmi? Yoki oddiy ma'noda? Agar shunday bo'lsa, bu odam bilan uchrashishdan oldin yaxshilab o'ylab ko'rish kerak.
Siz tanlagan erkak/ayolning ijobiy fazilatlarini qidiring. Sizga mehribon, muloyim, dalda beruvchi, qo'llab -quvvatlovchi va, eng avvalo, sizga yoqadigan odamni topishga harakat qiling
4 -qismning 2 -qismi: Yaxshi odamni jalb qilish
Qadam 1. Kerakli joylardan yaxshi odamni qidiring
Yaxshi odamni topish uchun siz mahalliy bardan boshqa joylarni qidirishingiz kerak bo'lishi mumkin. Bu yaxshi odamlar barga tez -tez bormasligini anglatmaydi, bu shuni anglatadiki, agar siz boshqa joylarga qarasangiz, sizning qiziqishlaringiz va qadriyatlaringizga mos keladigan odamni topish osonroq bo'ladi. O'zingiz yoqtirgan odamlar yig'ilishga moyil bo'lgan joydan yaxshi odamni qidirishni o'ylab ko'ring.
Masalan, siz xayriya tadbirida, kasalxonada yoki kutubxonada ixtiyoriy ravishda yaxshi odam bilan uchrashish ehtimoli ko'proq. Do'stlaringizdan biri sizni yaxshi odam bilan uchrashishi yoki yaqin atrofdagi qahvaxonada tez -tez o'qiyotgan odam bilan tanishtirish haqida o'ylashingiz mumkin
Qadam 2. Biroz noz -karashma qiling
Birovga bo'lgan qiziqishingizni ko'rsatish uchun, siz ozgina noz -karashma qilib, qiziqishingizni ko'rsatishingiz kerak. Siz noz -karashma qilish uchun mimika, tana tili va sharhlaringizni ishlatishingiz mumkin. Tana tili, ko'z bilan aloqa va nazokatli izohlar kabi narsalardan foydalanish boshqa odamga sizni qiziqtirayotganingizni ko'rsatishga yordam beradi. Aslida, tadqiqot shuni ko'rsatadiki, sizning qiziqishingizni qanday ko'rsatganingiz, tashqi ko'rinishdan ko'ra, turmush o'rtog'ingizni jalb qilishda samaraliroq bo'lishi mumkin.
3 -qadam. O'zaro munosabat belgilarini qidiring
Biror kishiga o'z qiziqishingizni bildirganingizda, u ham sizni qiziqtirayotganiga e'tibor bering. Boshqa odam tabassum qilayotganini, ko'z bilan aloqa qilayotganini va tanasi sizga qarab turganini tekshiring. Boshqa ijobiy belgilarga sochlariga tegish, kiyimlarini to'g'rilash, qoshlarini ko'tarish va tushirish yoki qo'lga tasodifiy tegish kiradi.
- Boshqa qiziqish belgilariga odamlar nazorat qila olmaydigan biologik javoblar kiradi. Masalan, odamlar qo'zg'alganda qizarishi yoki qizarishi mumkin. Ularning lablari ham to'lqinlanib, qizarib ketishi mumkin.
- Agar kimdir sizni qiziqtirmasa, vaqtingizni behuda sarflamang. Faqat sevish uchun yaxshi odamni qidirishda davom eting.
4 -qadam. Suhbatni boshlang
Siz yaqinda uchrashgan va sizni romantik jihatdan qiziqtirgan odam bilan suhbatni ochishning bir necha yo'li mavjud. Bu "ochiladigan gambitlar" deb ataladi. Ularni "pikap chiziqlari" yoki "muzqaymoqlar" deb ham atash mumkin. Biroq, muzqaymoq ishlatishdan qo'rqmaslik kerak. Tadqiqot suhbatni ochish uchun ochiladigan gambitlardan foydalanishning bir necha usullarini taklif qiladi:
- To'g'ridan -to'g'ri. Bu ochuvchilar sizning niyatlaringiz haqida halol va aniq. Masalan, "Menimcha, siz yoqimtoysiz. Sizga qahva sotib olsam bo'ladimi?" Umuman olganda, erkaklar bunday ochuvchilarni qabul qilishni yaxshi ko'radilar.
- Zararsiz. Ular butaning atrofida urishadi, lekin do'stona va xushmuomala. Masalan, "Men bu erda yangi. Kapuchino yoki latte tavsiya qilasizmi?" Umuman olganda, ayollar bunday ochuvchilarni olishni afzal ko'rishadi.
- Yoqimli/aylantiruvchi. Bu "qabul qilish" tipidagi chiziqlar. Ular kulgili, yoqimsiz yoki hatto yoqimsiz bo'lishi mumkin. Masalan, "Tuxumingizni qovurilgan yoki urug'lantirilganini afzal ko'rasizmi?" Umuman olganda, har ikkala jins ham boshqa gambitlarni afzal ko'radi.
- Agar siz sevib qoladigan yaxshi odamni qidirayotgan bo'lsangiz, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, siz halol, do'stona va qo'llab -quvvatlaydigan narsaga borishingiz kerak. Bu munosabatlar uzoq muddatli munosabatlarga olib kelishi mumkin.
4 -qismning 3 -qismi: Oshiq bo'lish
Qadam 1. Sekin bor
Biror kishini birinchi marta taniyotganingizda, o'zingiz haqingizda ko'p narsalarni baham ko'rmaslik kerak. Ba'zilar odatdagidek, munosabatlarning dastlabki bosqichlarida o'zlarini juda ko'p his qilishadi, chunki ular halol va ochiq ko'rinishni xohlashadi. Ammo juda tez almashish boshqa odam uchun ham og'ir bo'lishi mumkin. Bu sizni kamroq sirli qiladi, bu esa oshiq bo'lishning bir qismi.
Masalan, siz sobiq xo'jayiningiz, shaxsiy xo'jayiningiz yoki shaxsiy moliyangiz kabi mavzularni muhokama qilishdan qochishingiz kerak
Qadam 2. Sevgi qiziqishingiz bilan tanishing
Siz bu yoqimli odamga mos keladimi yoki yo'qligini aniqlash juda muhim (va agar u haqiqatan ham yaxshi bo'lsa). Ochiq savollar berib, ularni yaxshiroq bilib oling va ularning shaxsiyatini yaxshiroq his eting. Siz so'ragan savollar juda invaziv yoki shaxsiy bo'lmasligi kerak. Ular do'stona va muhokama qilish uchun qiziqarli bo'lishi kerak. Masalan, birinchi sanada so'rashingiz mumkin bo'lgan ba'zi savollar:
- Sizda xonadoshlaringiz bormi? Agar shunday bo'lsa, ular qanday?
- Sizning sevimli kitoblaringiz bormi?
- Siz ko'proq it odamisiz, mushuk odamsizmi yoki yo'qmi? Nima uchun?
- Bo'sh vaqtingizda nima bilan band bo'lishni istaysiz?
3 -qadam Ishonchli bo'ling
Ishonch va o'z-o'zini hurmat qilish-muhabbatning muhim omillari. O'zini past baholagan odamlar, o'zlarini noloyiq his-tuyg'ular tufayli sevib qolishlari qiyin kechishi mumkin. Agar o'zingizga ishonch bo'lmasa, siz munosabatlarga kirishdan oldin o'z ustida ishlashga vaqt ajratishingiz mumkin. Yoki, o'zingizni ishonchli his qilmaguningizcha, ishonchni soxtalashtirishga urinib ko'rishingiz mumkin.
Masalan, baland turing, tabassum qiling va odamlar bilan ko'z aloqa qiling. Bu boshqalarga o'zingizga ishonganingizdek taassurot qoldiradi va shu yo'l bilan o'zingizni yanada ishonchli his qila boshlaysiz. Yaxshi odam, ishonchli odamni topishga juda qiziqishi kerak. Oddiy odam esa bu sifatni yoqtirmasligi mumkin, chunki sizni nazorat qilish qiyinroq ko'rinadi
Qadam 4. Sizga vaqt ajratishni davom ettiring
Odamlar odatdagidek, yangi munosabatlarga shunchalik berilib ketadiki, ular o'zlari uchun muhim bo'lgan ishlardan voz kechishadi. Lekin sizga va sizning qiziqishlaringizga etarlicha vaqt ajratmaslik siz uchun yomon bo'lishi mumkin va yangi boshlayotgan munosabatlaringiz uchun yomon bo'lishi mumkin. O'zingizning qiziqishlaringiz uchun qancha vaqt o'tkazib yubormoqchi bo'lsangiz ham, siz va qiziqishlaringiz uchun etarli vaqt ajratishni unutmang.
Shaxsiy vaqtingizni saqlash yaxshi odam uchun muammo bo'lmasligi kerak. Agar odam sizni shaxsiy vaqtini xohlaganidan xafa qilsa, ehtiyot bo'ling. Bu odam siz o'ylagandek yaxshi emasligini ko'rsatishi mumkin
Qadam 5. Odamga ularni ko'rishni davom ettirmoqchi ekanligingizni bildiring
Agar siz uni ko'rishni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, niyatingizni bu yoqimli odamga ma'lum qilish muhimdir. Agar siz u bilan vaqt o'tkazishni yoqtirmoqchi bo'lsangiz, unga bu haqda xabar bering. O'zaro munosabatlarning dastlabki bosqichida uzoq muddatli niyatlarni e'lon qilishning hojati yo'q, lekin siz u bilan vaqt o'tkazishni yoqtirishingizni va ularni ko'rishni davom ettirishingiz kerakligini aytishingiz kerak.
Aytishga urinib ko'ring: "Men oxirgi uchrashuvlarimizni juda yaxshi o'tkazdim va agar sizni qiziqtirsa, men sizni ko'rishni davom ettirmoqchiman"
4dan 4 qism: Aloqangizni chuqurlashtirish
Qadam 1. Chuqurroq, ko'proq shaxsiy savollar bering
Bir muncha vaqt uchrashganingizdan so'ng, bu odam bilan chindan ham tanishishni boshlash vaqti keldi. Bu nimani belgilashini, umidlari va orzularini, nimalarga ishonishini va qadrlashini tushunish demakdir. Bu turdagi savollar, ayniqsa ular kelajakni nazarda tutsa, boshqa odamga sizni kelajak hayotida tasavvur qilishiga yordam berishi mumkin.
Ijtimoiy psixolog Artur Aron sherigingiz bilan qiziqarli va mazmunli suhbatlar boshlashingizga yordam beradigan 36 ta ochiq savollar ro'yxatini ishlab chiqdi. Masalan, "Siz uchun eng zo'r kun nima bo'ladi?" va "Hayotingizda nima uchun eng minnatdormiz?" Yaxshi odam bunday suhbatga ochiq bo'lishi kerak
2 -qadam. Faol tinglang
Faol tinglash - bu o'zaro tushunish va ishonchni mustahkamlaydigan jarayon - sevishning asosiy komponentlari. Eshitish qobiliyatingizni rivojlantirib, siz sherigingizga ular aytayotgan narsalarga qiziqayotganingizni ko'rsatasiz. Agar siz yaxshi odam sizni qiziqtirmoqchi bo'lsa, bu juda muhim.
- Hissiyotlarni belgilashga harakat qiling. Misol uchun, agar sizning sherigingiz sizga yomon kun o'tkazganini va shamollatish kerakligini aytgan bo'lsa, u nimani his qilayotganini aks ettiring, masalan, "men sizni xafa qilganingizni his qilyapman".
- Kuzatuvlarni tekshirishni so'rang. "Agar shunday qilganingizda nima bo'ladi deb o'ylaysiz?.." kabi savollarni berishga harakat qiling. yoki "Agar urinib ko'rsangiz nima bo'ladi …?"
- Boshqa odamni tasdiqlang. Agar siz sherigingizning his -tuyg'ulariga rozi bo'lmasangiz ham, uning his -tuyg'ularini tan oling. Tuyg'ular noto'g'ri yoki to'g'ri bo'lishi mumkin emas - ular shunday. Masalan, "Men aytganlarim qayerda sizning his -tuyg'ularingizga zarar etkazishini ko'rsata olaman. Men bilan bu haqda gaplashishga tayyorligingizni qadrlayman".
- Ishni qisib qo'ymang. Garchi sherigingizga "Hatto bu haqda xavotir olmang", deb ishontirishga o'tish tabiiy tuyulishi mumkin bo'lsa -da, bu shoshqaloqlik bilan ishontirish sizni tinglamaganligingizni ko'rsatishi mumkin. Shoshilmang va mazmunli izohlar bering.
3 -qadam. Samarali muloqot qiling
Aniq va samarali muloqot qilish sizning orangizdagi ishonch va o'zaro munosabatni mustahkamlaydi, bu sizning hissiy rishtalaringizni mustahkamlaydi va sizga va sizning yaxshi odamingizga oshiq bo'lishga yordam beradi. Ushbu usullardan bir nechtasini sinab ko'ring:
- Savollar bering. Nima bo'layotganini bilaman deb o'ylamang. Boshqa odamga nima kerakligini aniqlab berish uchun savollar bering, ayniqsa o'zingizni aniq his qilmasangiz. Misol uchun, agar sizning sherigingiz g'azablangan bo'lsa, so'rang: "Siz bundan juda xafa bo'lganga o'xshaysiz. Siz shunchaki shamollatishingiz kerakmi yoki sizga yechim topishingizga yordam berishimni xohlaysizmi? Men siz uchun bu erdaman.."
- "Men" so'zlarini ishlating. Bu sizni ayblov yoki hukmdan qochishga yordam beradi, bu esa boshqa odamni himoyaga qo'yishi mumkin. Ba'zida siz yoki sizning sherigingiz sizni xafa qilgan yoki his-tuyg'ularingizga zarar etkazadigan narsalarni gapirishingizga to'g'ri keladi, lekin "men" so'zlarini ishlatish samarali va hurmatli bo'ladi. Masalan, agar sizning sherigingiz shunchalik yaxshi bo'lsa, u hech qachon noto'g'ri ishlarni tuzatishga urinmaydi, bu sizni qanday his qilayotganini aytib berishga harakat qiling: "Biz kechki ovqatga chiqqanimizda va siz serverimizdan noto'g'ri narsalarni tuzatishni so'ramaysiz., Menimcha, siz mening ehtiyojlarim uchun turmaysiz. Buni qanday hal qilish haqida gaplasha olamizmi?"
- Passiv tajovuzdan saqlaning. Siz "g'ayritabiiy" ish qilib, g'azablanganingizda ishora qilib, to'g'ridan -to'g'ri chiqish kerak deb o'ylashingiz mumkin. Biroq, o'zingizni qanday his qilayotganingizni aniq, to'g'ridan -to'g'ri va halol bo'lish yaxshiroqdir. Passiv tajovuzkorlik ishonchni yo'qotishi va boshqa odamni xafa qilishi yoki g'azablantirishi mumkin. Siz nimani nazarda tutayotganingizni ayting va nima demoqchi bo'lsangiz. Bir vaqtning o'zida to'g'ridan -to'g'ri va mehribon bo'lish mumkin.
Qadam 4. Oila va do'stlar ustidan g'alaba qozon
Sizning sherigingizning oilasi va do'stlari, ehtimol, uning hayotiga katta ta'sir ko'rsatadi. Ularni mag'lub etish ikkalangizga muhabbatni yanada chuqurlashtirishga yordam beradi.
