Nafas olish yo'llarini ochiq tutish uchun inhalerga ishonishingizga ko'p holatlar sabab bo'ladi: astma, kist fibrozisi, o'pkaning surunkali obstruktiv kasalligi (KOAH), allergiya va tashvish. Sizning ahvolingizga qarab, siz buyurgan inhaler turi turlicha bo'lishi mumkin. Inhalerlar murakkab ko'rinishi mumkin bo'lsa -da, ularni ozgina amaliyot bilan ishlatish oson. Tez orada siz simptomlar paydo bo'lganda inhalerdan foydalanishingiz mumkin bo'ladi. Ishlatishdan oldin har doim inhaler bilan birga kelgan ko'rsatmalarni o'qing.
Qadamlar
2 -usul 1: o'lchagichli inhalerni bo'shliq bilan yoki bo'sh holda ishlatish
Qadam 1. Qopqoqni echib oling
Qopqoq - bu inhalerga begona narsalarning kirib kelishiga yo'l qo'ymaslik uchun inhalerning og'ziga o'rnatilgan kichik qoplama. Qopqoqni tortib oling va uni xavfsiz joyga qo'ying.
- Yopiq inhaler mikroblar va qoldiqlarni to'plashi mumkin, keyin siz o'pkangizga quyasiz.
- Inhalerdan foydalanganda qopqoqni yo'qotmasligingizga ishonch hosil qiling.
2 -qadam. Inhalerni tekshiring
Inhaler toza bo'lishi kerak, ayniqsa og'iz bo'shlig'i. Qopqoqni echib oling va og'iz bo'shlig'ining ichki va tashqi qismini tekshiring. Hali ham ishlatilishiga ishonch hosil qilish uchun uning amal qilish muddatini tekshiring. Inhalerdan kir yoki qoldiqlarni quruq mato yoki paxta sumkasi bilan artib oling.
Agar og'iz bo'shlig'i iflos bo'lsa, uni alkogol bilan artib, quriting
3-qadam. Inhalerni tik ushlab turing va 5-10 marta silkiting
Inhalerni ko'rsatkich barmog'ingiz bilan kanistrning tepasida ushlab turing. Og'iz bo'shlig'i kanistrning yuqori qismi yuqoriga qaragan holda pastda bo'lishi kerak. Bilagingizni yoki bilagingizni pompalab, inhalerni tezda yuqoriga va pastga siljiting.
Agar siz uni bir muncha vaqt ishlatmagan bo'lsangiz, uni to'la -to'kis püskürtülene qadar pompalayarak astarlang. Dori -darmonlarni behuda sarflashdan xavotir olmang, chunki inhaler nafas olishni xavf ostiga qo'yib, sizga to'liq dozani bermaydi. Tayyorlash bo'yicha ko'rsatmalar har xil, shuning uchun o'z nasosini to'ldirish uchun qancha nasos kerakligini biling
Qadam 4. Agar siz foydalanayotgan bo'lsangiz, bo'sh joyni tayyorlang
Qopqoqni echib oling va ichkariga qarang, bo'shliqning ichida hech qanday axloqsizlik yoki qoldiq yo'q. Agar shunday bo'lsa, uni o'chirishga harakat qiling. Agar siz chiqindilarni tozalashga qodir bo'lmasangiz, siz bo'shliqni tozalashingiz kerak bo'ladi.
- Spacerni mato bilan artmang, chunki u sizning dori -darmoningizni o'ziga tortadigan statik yopishqoqlikni keltirib chiqaradi.
- Tozalash moslamasini qismlarga ajratish va yuvish vositasida yuvish orqali tozalang. Qayta joylashtirishdan oldin uni quritib quriting.
5 -qadam. Chuqur nafas oling
Og'zingizdan nafas oling. O'pkangizni maksimal darajada oching, so'ng nafasni bir soniya ushlab turing.
6 -qadam. Boshingizni orqaga burang
Siz faqat boshingizni bir oz orqaga burishingiz kerak. Bu sizning nafas yo'llaringizni ochadi, shunda dori o'pkangizga osongina tushadi. Agar siz boshingizni juda orqaga egsangiz, tomog'ingizni ochish o'rniga kesishingiz mumkin.
7 -qadam. Sekin nafas chiqaring
Dori -darmonlarni inhalerdan inhalatsiyalashga tayyorgarlik ko'rish uchun o'pkangizdagi havoni chiqaring.
8 -qadam. Inhalerni yoki inhalerni og'iz bo'shlig'i bilan joylashtiring
Og'iz bo'shlig'i tilning tepasida va tishlaring o'rtasida bo'lishi kerak. Dudoqlaringizni atrofingiz bilan yoping va tomoqning orqa qismidagi purkagichni yo'naltiring.
- Agar siz ajratgichdan foydalansangiz, ajratgich ustidagi og'iz og'zingizga tushadi va inhalerning og'zi oraliqning boshqa uchiga to'g'ri keladi.
- Agar sizda ajratgich bo'lmasa va inhalerni og'zingizga solishni xohlamasangiz, uni og'iz oldida 1-2 dyuym ushlab turishingiz mumkin.
Qadam 9. Kanistrni bosganingizda nafas oling
Nafas olishni sekin bosib, og'iz orqali nafas olishni boshlang. Bu sizning dori dozasini chiqaradi. Dori -darmonlarni og'izda saqlashga yordam berish uchun og'iz bo'shlig'ini og'izda saqlang. Taxminan uch -besh soniya davomida nafas olishni davom ettiring. Nafas olayotganda, dorini o'pkangizga qaytarishga harakat qiling. Bu harakat "puf" deb nomlanadi.
- Kassani faqat bir marta pastga bosing.
- Agar siz inhalerni og'iz oldida 1-2 dyuym ushlab tursangiz, dozani yuborish bilanoq og'zingizni yoping.
- Agar siz ajratgichdan foydalansangiz, ba'zi bo'shliqlarda hushtak bor. Hushtakni tinglang. Agar eshitgan bo'lsangiz, siz juda tez nafas olasiz. Agar siz buni eshitmasangiz, siz nafas oladigan darajada qabul qilasiz.
10 -qadam. Nafasingizni ushlab turing va 10 ga hisoblang
Sizning dori -darmoningiz ishlashi uchun vaqt kerak va juda tez ekshalatsiya qilish dori qochib ketishiga imkon beradi. Siz dorini og'izda kamida o'n soniya ushlab turishni maqsad qilishingiz kerak, lekin bir daqiqagacha kutish mumkinmi yoki yo'qligini aniqlashga harakat qiling.
Siz inhalerdan olgan nafasingizni o'ntagacha hisoblashingiz kerak
Qadam 11. Og'iz bo'shlig'ini og'zingizdan chiqarib oling
Og'iz orqali sekin va chuqur nafas chiqaring, so'ng normal nafas olishni davom ettiring. Inhalerdan foydalangandan so'ng og'zingizni suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Gargle, keyin suvni tupuring.
- Agar siz inhalerdan ikkita puflamoqchi bo'lsangiz, protsedurani takrorlashdan oldin bir daqiqa kutib turing.
- Shifokor ko'rsatmasiga binoan inhalerdan foydalanishni davom ettiring. Umuman olganda, ko'pchilik odamlar har to'rt -olti soatda yoki kerak bo'lganda bir yoki ikki marta puflaydilar.
- Dori steroidga asoslangan bo'lsa, og'izni chayish juda muhim, chunki dori og'izda ikkinchi darajali xamirturush infektsiyasiga olib kelishi mumkin. Qo'llashdan keyin og'zingizni chayish buni oldini olishga yordam beradi.
2 -usul 2: Quruq kukunli inhalerdan foydalanish
Qadam 1. Quruq kukunli inhalerni (DPI) quruq holda saqlang
Sizning DPI nam yoki nam muhitda vayron bo'lishi mumkin, chunki dori inhalerni tiqilib qoladi. Dori -darmonlar yig'ilmasligi uchun DPI -ni hammomda yoki konditsioner bo'lmagan joyda saqlamang. Sizning nafasingiz namlikni o'z ichiga oladi, shuning uchun siz nafas oluvchiga nafas chiqarmasligingiz muhim.
Qadam 2. Qopqoqni echib oling
Qopqoq inhalerni ifloslanishdan yoki ifloslanishdan himoya qiladi. Inhalerdan foydalanganda, qopqog'ingizni xavfsiz joyga qo'ying, shunda uni yo'qotmaysiz. Sizda qanday inhaler borligiga qarab, qopqoq boshqacha ko'rinadi.
- Agar sizning inhaleringiz "raketa" inhaler deb nomlangan tik naychaga o'xshab qolsa, qopqoq inhalerning uzunligini qoplaydi. Bu taglikdan boshqa rang bo'lishi mumkin.
- Agar sizda "uchuvchi likopcha" inhaler deb nomlangan diskusli inhaler bo'lsa, siz bosh barmog'ingizni bosh barmog'iga qo'yib, sizdan uzoqlashtirib, qopqog'ini olib tashlaysiz. Og'iz bo'shlig'ini olib tashlash uchun qopqoq siljiydi.
Qadam 3. Dori dozasini yuklang
Dori allaqachon inhalerda, lekin DPI yordamida uni ishlatishdan oldin uni etkazib berish kamerasiga qo'yib yuborish kerak. Bu sizning doriingizni quruq holda saqlaydi. Sizda raketa yoki disk borligiga qarab, inhalerni qanday yuklashingiz farq qiladi.
- Inhalerni silkitmang.
- Agar sizda raketa inhaleri bo'lsa, tayanchni o'ng tomonga, so'ngra chapga burab qo'ying. Dori -darmon yuklanganda siz chertish eshitasiz.
- Agar sizda diskusli inhaler bo'lsa, ushlagichni chertmaguncha sizdan uzoqlashtiring. Klik sizga dori to'g'ri yuklanganligini bildiradi.
- Agar sizning modelingiz burama inhaler bo'lsa, siz qopqog'ini echganingizda dori yuklanadi. Boshqa hech narsa qilishning hojati yo'q.
- Agar siz hali ham muammoga duch kelsangiz, modelingiz uchun ko'rsatmalar bilan tanishib chiqing, chunki DPIlar boshqa inhalatorlarga qaraganda qanday ishlatilishidan farq qiladi.
4 -qadam. Havo yo'llaringizni tozalang
Boshingizni bir oz orqaga egib, tik turing yoki o'tiring.
5 -qadam. Chuqur nafas oling
Inhalerni og'zingizdan uzoqroq ushlab turganda, chuqur nafas oling. Keyin nafas chiqaring, o'pkangizni to'liq bo'shating.
Nafas olayotganingizga ishonch hosil qiling, chunki bu sizning dozangizni buzishi mumkin
6 -qadam. Inhalerning og'zini og'zingizga soling
Og'iz bo'shlig'i tishlaringiz va tilingiz o'rtasida bo'lishi kerak. Muhr yaratish uchun lablaringizni og'iz bo'shlig'i atrofiga yoping.
7 -qadam. Dori -darmonlarni nafas olish uchun chuqur nafas oling
Hech narsani bosishning hojati yo'q, chunki dori nafas olishga tayyor. Dori o'pkangizga tushishi uchun iloji boricha chuqurroq nafas oling.
Qadam 8. Dori ichish uchun nafasingizni ushlab turing
O'nga sanab turganda inhalerni og'izda qoldiring.
Qadam 9. Inhalerni og'zingizdan chiqarib oling
Nafas olishdan oldin, inhalerni olib tashlang va undan yuzingizni burang. Nafas oling, keyin odatdagidek nafas oling.
10 -qadam. Inhalerni yoping
Qopqoqni raketa yoki burama inhaleriga qo'ying yoki agar siz diskli inhalerdan foydalansangiz, qopqog'ini yoping.
Agar siz ikkinchi dozani qabul qilishingiz kerak bo'lsa, ikkinchi dozani yuborish uchun 3-10 bosqichlarni takrorlang
11 -qadam Og'zingizni chaying
Infektsiya rivojlanishining oldini olish uchun og'izda qolishi mumkin bo'lgan ortiqcha dori -darmonlarni olib tashlash uchun suv bilan chaying.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Spacer, inhaler dori yoki og'iz bo'shlig'ini hech kim bilan baham ko'rmang.
- Spacerdan foydalanish o'pkaga ko'proq dori -darmonlarni yuborish imkonini beradi va tomoqning tirnashini oldini oladi.
- O'rnatgichni quruq kukunli inhaler bilan ishlatmang.
- Agar sizda inhalerdan foydalanish bo'yicha savollaringiz bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing. Inhalerni to'g'ri ishlatishni tushunish juda muhimdir.
- Spacer to'g'ri yig'ilganligiga ishonch hosil qilish uchun inhaler bilan birga kelgan ko'rsatmalarni o'qing.
- Agar inhaleringizda dozani hisoblagich bo'lsa, uni yaxshilab tekshirib ko'ring va hisoblagich nolga yetguncha to'ldiring.
- Nafas olish vositasi bilan birga kelgan ko'rsatmalarga rioya qiling yoki https://www.nhlbi.nih.gov/files/docs/public/lung/asthma_tipsheets.pdf -ni chop eting.
