Qo'lning singan suyagi juda og'riqli bo'lishi mumkin, va eng kichik harakat og'riqni kuchaytirishi va ehtimol boshqa jarohatlarga olib kelishi mumkin. Splint sizning jarohatingizni, shu jumladan suyaklar, tendonlar, to'qimalar va boshqa ligamentlarni qo'llab -quvvatlashga xizmat qiladi. Shikastlangan qo'lni shikastlangandan keyin iloji boricha tezroq aylantiring, chunki bu singan suyaklarni harakatsiz va iloji boricha tuzalib ketishiga yordam beradi. Shinalar, shuningdek, barqarorlikni saqlash va shishishni kamaytirish orqali og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Hatto kundalik narsalardan ham, ularning maqsadini va qo'llanilishini tushunganingizdan so'ng, vaqtinchalik qo'l shpallarini yasashingiz mumkin. Biroq, qo'lning sinishi har qanday shikastlanmaslik uchun har doim imkon qadar tezroq tibbiy mutaxassis tomonidan tekshirilishi kerak.
Qadamlar
4 -ning 1 -usuli: Splint yasashga tayyorgarlik
Qadam 1. Splintsni to'g'ri ishlatish shartlarini bilish
Splint yoki gipsni qo'llashni ta'riflayotganda, jarohatingizni to'g'ri yo'naltirish va joylashtirishga oid asosiy atamalarni tushunish kerak. Ikki atama ayniqsa muhim:
- Fleksiyon - bu segment va uning proksimal segmenti orasidagi burchakni kamaytiradigan egilish harakati. Qo'l uchun naycha yasash uchun, bu mushtni qisish uchun qilingan harakat deb o'ylab ko'ring. Musht yasashda barmoqlaringiz mushaklarining egilishi ishlatiladi.
- Kengaytma - tana qismlari orasidagi burchakni oshiruvchi tekislovchi harakat. Siz buni egilish yoki qo'lingiz bilan musht yasashning aksi deb o'ylashingiz mumkin. Kengaytma bo'g'inlaringizni bir -biridan uzoqlashtiradi yoki mushtingizdan yopiladi.
Qadam 2. shikastlangan joy yaqinidagi bo'g'imlarni qanday qilib immobilizatsiya qilish haqida o'ylab ko'ring
Shikastlar jarohatni erkin harakatlanishini minimal darajada ushlab turish va atrofdagi to'qimalarning harakatini cheklash uchun, bo'g'imlarni shikastlanish joyining tepasida va ostidagi barcha bo'g'imlarni sindirish g'oyasi bilan qo'llanilishi kerak.
Qadam 3. E'tibor bering, splintlashning turli usullari mavjud
Shinaning turi shikastlanishiga bog'liq. Keyingi ikkita usulda keladigan narsa umumiy ko'rsatmalardir. Shu bilan birga, jarohatlar borki, ular bir -biridan farq qiladigan texnikani talab qiladi, jumladan:
- Ekstensor tendonining shikastlanishi - bu turdagi jarohatlar uchun payning maqsadi qo'l va barmoqlarning egilishining oldini olish bo'ladi. Bo'linishni qo'lning kaft tomoniga joylashtiring (volar tomoni). Bilakda faqat 20 graduslik kengayish va metakarpofalangeal (MCP) taxminan 10-15 graduslik fleksion bo'lishi kerak (to'g'ri emas).
- Bosh barmog'ining shikastlanishi - faqat bosh barmog'ining shikastlanishi uchun bosh barmog'ining uchidan foydalanish mumkin va bu shikastlanmagan barmoqlarning normal ishlashiga imkon beradi. Bosh barmog'ining interfalangial bo'g'imi tekis holatda chayqalishi kerak. Bosh barmog'ining bosh barmog'i bilak va bosh barmog'ini harakatsiz holga keltiradi, bunda shikastlangan bo'g'inning tepasida va ostiga burilish siyosatiga amal qilinadi.
- Yagona barmoq shikastlanishi - faqat bitta barmog'ining shikastlanishi uchun siz ko'pikli alyuminiy bo'laklarni sotib olishingiz mumkin, ularni to'g'ri holatga keltirish mumkin. Shu bilan bir qatorda, kerakli darajada kesilgan tilni tushirish moslamasini ham splint sifatida ishlatishingiz mumkin.
- Kichkina barmoq (yoki "pushti") jarohatlari- Qo'lingizning eng kichik barmog'iga bitta shikast yetganda, ulnar truba yordamida, boshqa jarohatlanmagan barmoqlarga ham harakat qilish imkonini beradi, bu esa kun bo'yi davom etishiga imkon beradi. qo'lda kunlik foydalanish. Shpal, ulnar suyagi (bosh barmog'ining qarama -qarshi tomoni) bo'ylab harakatlanadigan kichik barmoqning tashqi chetiga qo'llaniladi. Kichkina barmog'ini katta qo'llab -quvvatlash uchun halqa barmog'iga bog'lab qo'yishadi va bilagini qimirlatmaydi (chunki bilak pastga cho'zilgan).
4. qadam
Bu qattiq, to'g'ri narsa bo'lishi kerak, bu hech bo'lmaganda bilakning o'rtasidan barmoqlar uchigacha. Ideal holda, qo'l, bilak va qo'l shakliga mos keladigan narsadan foydalaning. Qatlamli gazeta qo'lda splint qilish uchun etarli yordam beradi.
Ko'pgina tez tibbiy yordam to'plamlarida singan qo'lni ushlab turadigan etarlicha mustahkam, lekin shikastlangan odam barmoqlari bilan ushlay oladigan dastani bor
4 -usul 2: Splint qilish
Qadam 1. Qo'lni chayqalishga tayyorlang
Har bir barmog'ingiz orasiga terning singishiga yordam berish uchun paxta yoki dokaning mayda bo'laklarini qo'ying.
Qadam 2. Zarur bo'lganda shpil yasang yoki kesib oling
Qo'l va barmoqlarni etarlicha immobilizatsiyalashi mumkin bo'lgan chiziqning uzunligini o'lchang. Qopqoqning uzunligi taxminan bilakning o'rtasidan barmoq uchigacha bo'lishi kerak. Chiziqni egilib, u shikastlangan oyoq -qo'lning egri chizig'iga to'g'ri keladi va bilakka/qo'lga/tirsagiga chig'anoq tayanchini beradi.
Qo'l va qo'ltiqni paxta bilan to'ldiring
3 -qadam. Splintni joylashtiring va konturlang
Splints shikastlanish xavfsiz va tabiiy dam olish holatida xavfsiz tiklanishiga imkon beradi. Splint qo'l va bilak bilan neytral holatda qo'llanilishi kerak. Neytral pozitsiya - bu qo'llaringizni bo'shashtiradigan va tabiiy holatidadir, bunda barmoqlaringizni hech qanday faol egilmasdan yoki mushaklarni ishlatmasdan ozgina burishadi.
- Bükülmüş krep -bandaj segmentini, doka yoki mayda matoni oling va barmoqlaringizni dam olish holatida ushlab turish uchun ularni barmoqlar bilan shlyapa tagiga qo'ying.
- Umuman olganda, bilak odatda 20 graduslik kengayish holatida bo'ladi va metakarpofalangial bo'g'inlar 70 daraja egiluvchanlikda joylashgan. MCP bo'g'inlari - bu barmoqlar tagida, sizning kaftingizga yopishadigan bo'g'inlar. Interfalangeal bo'g'inlar - barmoq uchlari va MCP bo'g'imlari orasidagi bo'g'inlar va ular taxminan tekis bo'lishi kerak.
- Barmoqlarning shikastlanishi uchun barmoqlarning tabiiy egilishiga ruxsat bering. Barmoqlarni passiv egilish yoki dam olishda bukishdan saqlaydigan qattiq narsa bo'lmasligi kerak.
Qadam 4. Singan joyni o'rab oling
Doka, toza mato yoki kamardan foydalaning. Splintni joyida ushlab turish uchun uni paypas va bilak atrofiga mahkam bog'lab qo'ying. Splintni mahkam o'rab olmasdan mahkamlang.
- Shikastlanish joyining tepasidan shikastlangan joyga ishlang. Iloji bo'lsa, jarohatni o'rab oling, so'ngra jarohatga boshqa rangdagi bandaj qo'ying. Bu shifokorga jarohatni baholash uchun faqat bandajni olib tashlashga imkon beradi, shunda tayanch joyida qoladi.
- Splint gips emas, va ko'proq harakatlanishga ruxsat berishi kerak. Agar shpil juda qattiq o'ralgan bo'lsa, hech qanday egilish bo'lmaydi (qo'l va barmoqlaringizni tabiiy holatiga qarab pastga egish) va shikastlanishga juda ko'p doimiy bosim qo'llanilishi mumkin.
- Splintni mahkam o'rnashtirishi uchun uni mahkam bog'lab qo'ying. Tirnoq ustidan muloyimlik bilan siqib, barmoqlarning aylanishini tekshiring. Agar rang o'z vaqtida tirnoqqa qaytsa, qon aylanishi yaxshi bo'ladi. Aks holda, bandajni qayta o'rab oling va kapillyarni to'ldirishni shu tarzda takrorlang.
Qadam 5. Splintni olib tashlamang
Uni faqat shifokorning tavsiyasi va uning nazorati ostida olib tashlang.
4 -ning 3 -usuli: quyma splint qilish
Qadam 1. Shikastlangan qo'l ostiga shlyapa qo'ying
Jarohatlangan qo'lning barmog'ining uchi atrofida bir oz egilgan holda qulay va to'g'ri yotishiga ishonch hosil qiling.
Har bir barmoq orasiga paxta bo'laklari yoki doka soling
Qadam 2. Splintni o'rash
Qo'l atrofidan boshlab, qo'lni tirsagacha yarmigacha o'rab, to'rt qatlamli paxta doka yoki yostiqdan foydalaning. Qoplama muhim ahamiyatga ega, chunki u qo'l va bilakni gips issiqligidan himoya qiladi va gips shpalini teriga noqulay ishqalanishdan saqlaydi.
Oldingi bo'limda tasvirlanganidek, paypoqni shikastlanishga mahkam bog'lamang. Qopqog'i xavfsiz bo'lishi va etarli darajada qo'llab -quvvatlash uchun etarli darajada ushlab turilishi kerak. Parij gipsini yasashdan oldin barmoqlarning kapillyar to'ldirilishini tekshiring
3 -qadam. Shinani Parij chiziqlaridagi gips bilan yoping
Parijning taxminan 12 qatlamli gipsidan foydalaning, ular ekstremitaga to'g'ri keladi. Agar kerak bo'lsa, chiziqlarni kesib oling. Ularni iliq suvga botirib, ortiqcha suvni to'kib tashlang. Gips nam bo'lishi kerak, lekin nam bo'lmasligi kerak. Chiziqlarni gazli mato bilan o'rab, butun to'ldirilgan joy yopilmaguncha.
- Suv faqat iliq ekanligiga ishonch hosil qiling. Parij gipsi tushganda isiydi va agar chiziqlar issiq suvga tushirilsa, bemorning terisini kuyish xavfi tug'iladi.
- Gipsdan ko'ra tez quriydigan, lekin qimmatroq bo'lgan tashqi qatlam uchun shisha tolali oynadan ham foydalanishingiz mumkin. Fiberglas Parij tasmalarining gipslari singari qo'llaniladi. Biroq, gipsga faqat shifokor fiberglasni qo'llashi kerak, chunki shifokor jarohatni baholashi va uning to'g'ri o'rnatilganligiga ishonch hosil qilishi kerak.
Qadam 4. Splintni immobilizatsiya qiling
Qoplamaning qattiqlashishiga va etarlicha qurishiga imkon berish uchun paypoq va qo'lning kerakli holatini bir necha daqiqa ushlab turing.
Gipsni qo'yish yarim soatdan ko'proq vaqtni oladi, shisha tolasi esa 15-30 daqiqada quriydi
4 -usul 4: Qo'shimcha davolanish
Qadam 1. Muzni shikastlanishga qo'llang
Muzni sochiq yoki sovuq mato bilan o'rab, qo'lning yuqori qismiga qo'ying. Buzilgan qo'lning shishib ketishiga yo'l qo'ymaslik uchun muzni ushlab turish uchun bo'sh o'ralgan bandaj yoki matodan foydalaning. Hech qachon muzni to'g'ridan -to'g'ri teriga surtmang, chunki u muzlashiga olib kelishi mumkin.
- Muz to'plami yoki sovuq kompressni bir vaqtning o'zida 10 dan 20 minutgacha qo'llang. Muzning naycha yoki nam bo'lmasligiga ishonch hosil qiling.
- Muzni shikastlanishga qo'llash qo'lning shishishini kamaytiradi va shifo vaqtini yaxshilaydi.
Qadam 2. Qo'lni ko'taring
Jarohatlangan qo'lni yurak sathidan balandroq ushlab turish, shishishni kamaytirishga va qo'lingizdagi suyuqlikning drenajlanishini oshirishga yordam beradi. Qo'lni ko'tarish - bu shifo berishning eng samarali usuli va shikastlanishning birinchi haftasida qo'lingizni ko'tarish juda muhim.
- Agar gipsda uyqusizlik yoki bosim paydo bo'lsa, shifokorga borib, bo'linma sindromi borligini tekshirib ko'ring.
- Yurish paytida qo'lni ko'tarish kerak va odatdagidek tananing yon tomonida osilib qolmaslik kerak.
- Qo'l slinglari sizning shifokoringiz tomonidan belgilanishi mumkin, lekin ular odatda qo'lingizni yuragingiz darajasidan pastda ushlab turadi va ular elkaning qattiqlashishi ehtimolini oshiradi. Qo'l slingi ham qo'shimcha muammolarni keltirib chiqarishi mumkin va bu singan joyni parvarish qilishda zarurat emas.
- Qo'llab -quvvatlash uchun an'anaviy slingdan ko'ra baland slingdan foydalaning. Bu bilak va qo'lni yurak sathidan yuqori va tanaga yaqin joyda himoya qiladi
3 -qadam. Og'riq qoldiruvchi dorilarni qabul qiling
Agar siz kuchli og'riqni his qilsangiz, ibuprofen (Advil, Motrin), naproksen (Aleve, Naprosin), aspirin yoki atsetaminofen (Tilenol) qabul qilishingiz mumkin.
Bularning barchasi retseptisiz sotiladi. Shishadagi dozalash bo'yicha tavsiyalarga amal qilganingizga ishonch hosil qiling
4 -qadam. Shifokor bilan maslahatlashing
Birinchi haftadan so'ng, shifokor davom etayotgan davolanishni baholashi va yaxshiroq ko'rsatma berishi mumkin bo'ladi. Agar siz quyidagi alomatlardan birini sezsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak:
- Og'riqning kuchayishi
- Jabrlangan hududda uyqusizlik, karıncalanma, yonish yoki qichishish
- Gipsning ichki qismiga bosim, bu zonklama, karıncalanma yoki og'riqqa aylanadi
- Qon aylanish muammolari (rangsiz, och, ko'k, kulrang yoki sovuq barmoqlar va mixlarni qidiring)
- Splint yoki gipsdan qon ketish, yiringlash yoki yomon hid
Maslahatlar
- Barmoq uchlarini vaqti -vaqti bilan tekshirib turing, ular normal, pushti rangda. Agar barmoqlarda oqarish yoki ko'k rangga aylanish belgilari bo'lsa, bu qo'lning qon aylanishining yomonlashishini bildirishi mumkin. Siz qo'ltiqni qo'lingiz yoki qo'lingiz bilan juda qattiq o'rab olgan bo'lishingiz mumkin.
- Splintni va/yoki quruq qoldiring. Gips atrofidagi sumkani bantlash dushga yordam beradi; elastik joylashtirilgan sumkalar kabi maxsus "dush qopqog'i" ham mavjud.
- Shifokorlar jarohati va tiklanish tezligiga qarab, bir necha kundan bir necha haftagacha davom etadilar, bu sizning shifokor nazorati bilan belgilanadi.
- Qayta tiklanayotganda yaxshi ovqatlaning. Qalampir va ismaloq kabi ko'plab yashil bargli sabzavotlar suyaklarni tuzatishga yordam beradi. Yog'siz oqsil va ko'plab meva va sabzavotlar tana to'qimalarini tiklashga yordam beradi, bu yog'li va yuqori kaloriyali dietadan yaxshiroqdir.
