Kokain - noqonuniy ogohlantiruvchi dori, u sizni qisqa vaqt ichida baquvvat va eyforik his qiladi. Afsuski, u yoqimsiz yon ta'sirga, sog'liq uchun o'lik muammolarga va giyohvandlikka olib kelishi mumkin. Garchi kokainning ta'siri taxminan 20 yoki 30 daqiqa davom etsa ham, u tanangizda ancha uzoq turishi mumkin. Siz o'z tizimingizdan kokainni tozalashga muhtoj ekanligingizni ko'rdingiz va bu yaxshi-hozir hech qachon bo'lmaganidan yaxshiroq. Agar sizda giyohvandlik testi bo'lsa yoki siz tanangizni kokaindan tozalashni boshlasangiz, kokaindan butunlay voz keching, keyin uni kutib turing, namlanishni saqlang va sog'lom odatlaringizni saqlang. Agar siz kamroq ilmiy texnikani ko'rib chiqayotgan bo'lsangiz, tushuningki, samaradorlik cheklangan bo'lishi mumkin va siz buni o'z xavfingiz ostida qilasiz.
Qadamlar
2 -usul 1: Tizimni tabiiy ravishda tozalash
Qadam 1. Kokaindan foydalanishni darhol to'xtating
Agar siz tizimingizni kokaindan tozalashingiz kerak bo'lsa, preparatni qo'llashni darhol to'xtating. Bir martalik foydalanuvchilar siydikida kamida 4-8 soat davomida kokain bo'ladi, lekin kokainni bir martalik ishlatilgandan keyin ham 4 kungacha aniqlash mumkin. Biroq, odatdagidek foydalanuvchilar bir oygacha bo'lgan dori -darmon testida ijobiy natija ko'rsatishi mumkin. Siz foydalanishni qanchalik tez to'xtatsangiz, shunchalik toza bo'lasiz.
Qadam 2. "comedown" ni kuting
Kokain ishlatadigan har bir odam, ehtimol, giyohvandlikning dastlabki ta'siri tugagandan so'ng, halokatga uchrashi mumkin. Bu sizning tanangiz energiya va kayfiyat nuqtai nazaridan o'zini muvozanatlashtiradi. Qisqa vaqt ichida, hatto 2-3 kungacha charchagan va depressiyaga tushishi mumkin.
Kokainning qulashi, olib tashlash bilan bir xil emas, lekin bir -biriga o'xshash alomatlar mavjud
Qadam 3. Chiqib ketish alomatlariga tayyorlaning
Agar siz muntazam ravishda kokaindan foydalansangiz, ehtimol siz uni hayotingizdan olib tashlasangiz, o'zingizni olib tashlash alomatlarini boshdan kechirasiz. Oldin o'zingizga ayting -chi, siz buni boshdan kechirasiz va o'zingizni ruhiy jihatdan quyidagilardan birini boshdan kechirishga tayyorlang:
- Qattiq ishtiyoq
- Bulantı va qusish
- Paranoya, depressiya yoki tashvish
- Kayfiyat o'zgaradi yoki asabiylashadi
- Qichishish yoki teringizda biror narsa emaklayotganini his qilish
- Uyqusizlik, juda ko'p uxlash yoki tiniq va qayg'uli tushlar
- Charchoq va charchoq
Qadam 4. Detoks dasturiga o'ting
Agar siz kokainni uzoq vaqt ishlatgan bo'lsangiz yoki uni tez-tez ishlatsangiz, sizga tibbiy nazorat ostida detoksifikatsiya qilish kerak bo'ladi. Sizning tizimingizdan kokainni olib tashlaydigan hech qanday dori yo'q, lekin tibbiyot xodimlari sizni olib tashlash alomatlariga qarshi dori -darmon berish orqali olib tashlashga yordam berishi mumkin. Agar sizga yordam kerak bo'lsa, Internetdan sizga yaqin bo'lgan detoks markazini qidiring.
- Sizning alomatlaringiz va kokainni qanchalik ko'p ishlatganingizga qarab, detoksifikatsiya dasturi 3 kundan bir haftagacha davom etishi mumkin. Statsionar reabilitatsiya dasturi taxminan 30 kun davom etishi mumkin.
- Ambulatoriya detoksifikatsiyasi sizga 1 000-1,500 dollarni tashkil qilishi mumkin, to'liq reabilitatsiya dasturi esa 20 000 dollargacha bo'lishi mumkin.
Qadam 5. Kutib turing
Kokain va uning metabolitlarini (tanangiz nimaga aylantiradi) tozalashning ajoyib usuli yo'q, shuning uchun uni kutishga to'g'ri keladi. Agar shunday bo'lsa, bilingki, kokain sizning tizimdan qancha vaqt ketishi bir qancha omillarga bog'liq:
- Qancha ishlatgansiz: ko'proq kokainni tark etish uchun ko'proq vaqt ketadi.
- Siz qanchalik tez -tez ishlatasiz: qanchalik tez -tez ishlatsangiz, tanada shunchalik uzoq saqlanadi.
- Kokain bilan nima aralashgan, ya'ni u qanchalik toza: toza kokain tanangizda ko'proq dori qoldiradi.
- Agar siz ham spirtli ichimlik ichgan bo'lsangiz: Alkogol birinchi navbatda preparatni yo'q qilishni sekinlashtiradi va uni tanada uzoqroq saqlaydi.
- Sizning jigar va buyraklaringiz qanchalik yaxshi ishlaydi. Agar sizda jigar yoki buyrak muammosi bo'lsa, tanangiz sog'lom odamdagidek kokainni yo'q qila olmaydi.
- Sizning vazningiz: Kokain og'ir odamlarda uzoqroq turadi.
2 -usul 2: Detoksga yordam berish va tezlashtirish
Qadam 1. Ko'p suv iching
Suv, sharbat yoki choy kabi ko'p suyuqlik iching - yaxshisi suv. Bu sizning tizimingizdan kokain metabolitlarini tezroq olib tashlashga yordam beradi. Buning ta'siri vaqtinchalik, shuning uchun siz tizimingizda kokain qancha vaqt qolishi uchun juda yaxshi namlangan bo'lishingiz kerak.
2 -qadam. Jismoniy mashqlar
Agar siz sog'lom va faol bo'lsangiz, tanangiz ortiqcha vaznli yoki harakatsiz odamga qaraganda kokainni tezroq tozalaydi. Tizimingizni kokaindan tozalashga harakat qilib, har kuni faol bo'ling va mashq qiling. Suzish, yugurish, velosipedda yurish yoki sport bilan shug'ullanish kabi qon quyish uchun aerob mashqlarini bajaring.
3 -qadam. Sog'lom ovqatlaning
Detoksifikatsiya paytida har bir taomga yangi meva va sabzavotlarni qo'shing. Sog'lom ovqatlanish sizning metabolizmingizga yordam beradi va ehtimol kokain va uning metabolitlarini tezroq chiqarishga yordam beradi.
4 -qadam. Spirtli ichimliklar ichmang
Vujudingiz kokaindan qutulayotganda spirtli ichimliklardan voz keching. Agar siz bir vaqtning o'zida ichgan bo'lsangiz, kokainni tozalash uchun qancha vaqt kerak bo'lsa, spirtli ichimliklarni chiqarib yuborish jarayonini sekinlashtirishi mumkin.
Qadam 5. Sink qo'shimchasini oling
Ba'zida sink tanangizni tozalashga yordam beradigan mineral hisoblanadi, garchi u sizning tizimingizdan kokainni tozalashga yordam bersa, ilmiy jihatdan isbotlanmagan. Doktoringiz bilan sink qo'shimchasini olish xavfsizmi yoki yo'qligini tekshiring. Agar shunday bo'lsa, tavsiya etilgan sutkalik dozani har kuni oling (kattalar ayollar uchun 8 mg va kattalar erkaklar uchun 11 mg).
Tizimingizdan kokainni olib tashlash uchun haddan oshmang - ko'p miqdordagi sinkning toksikligi ko'ngil aynishi, qusish, diareya va bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin
Qadam 6. Internetda detoksifikatsiya mahsulotini sotib oling
Internetda giyohvand moddalar pudrasi va ichimliklar bor, ular sizning tanangizni kokaindan tozalashga da'vo qiladilar - xoh doimiy, xoh bir necha soat davomida, siz giyohvandlik testidan o'tishingiz mumkin. Bu mahsulotlarning ko'pchiligi tabiiy deb da'vo qiladilar, lekin ular Oziq -ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) tomonidan nazorat qilinmaganligi uchun bu haqiqat bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin. Aslida, bu to'plamlar va mahsulotlar sizning tizimingizdan kokainni olib tashlaganligi isbotlanmagan va ular ancha qimmat bo'lishi mumkin. Agar siz ulardan birini ishlatishni tanlasangiz, bu sizning xavfingiz ostida.
Bilingki, siz ishlatadigan har qanday mahsulot siz olgan dori -darmonlar yoki sizda mavjud bo'lgan kasalliklarga ta'sir qilishi mumkin. Tekshirilmagan mahsulotlarni Internetdan olmaslik yaxshiroqdir
Maslahatlar
Giyohvandlik testida sizning tizimingizda kokain niqobini da'vo qiladigan o'tlar va Internetdagi mahsulotlardan ehtiyot bo'ling. Ularning aksariyati ishlashi isbotlanmagan
Ogohlantirishlar
- Kokain noqonuniy moddadir, hech qanday tibbiy foydasi yo'q. Kokaindan foydalanish sog'liq uchun jiddiy muammolarga yoki hatto yurak xastaliklaridan o'limga olib kelishi mumkin, ayniqsa spirtli ichimliklar bilan aralashtirilsa.
- Agar siz homilador bo'lsangiz yoki emizsangiz, hech qachon kokaindan foydalanmang. Bu chaqaloqning sog'lig'iga jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
- Kokaindan foydalanish xavotirni keltirib chiqarishi yoki kuchaytirishi va qandli diabet uchun qondagi qand miqdorining keskin o'zgarishiga olib kelishi mumkin.
