Obsesif-kompulsiv buzilish (OKB)-kundalik hayotni buzadigan obsesyon va majburlash bilan tavsiflanadigan bezovtalik kasalligi. OKB bolalar va o'smirlarning 1% -2% ga ta'sir qiladi, ko'pincha ular 7 yoshdan 12 yoshgacha paydo bo'ladi. Ba'zida, ayniqsa, bolalar o'z alomatlarini yashirishganda yoki ota-onalar nimaga e'tibor berishlarini bilmay qolishganda, tan olinmaydi. Kasallikni hatto yosh bolalarda ham aniqlashning usullari mavjud.
Qadamlar
4-qismning 1-qismi: Obsesif-kompulsiv buzuqlikni aniqlash
Qadam 1. Xulosa qilishga shoshilmang
Esda tutingki, bolalarda g'alati narsalar bor va ular odatda oddiymi yoki yo'qmi deb sizni hayratga soladigan bosqichlardan o'tadi. Agar siz bolangizda biron bir ruhiy kasallik bo'lishi mumkinligidan xavotirda bo'lsangiz, kasallikni mustaqil ravishda tashxislashdan oldin, pediatr yoki bolalar psixologi bilan gaplashish yaxshiroqdir. Agar siz bolangizni baholagan bo'lsangiz va hali ham ishonchingiz komil bo'lmasa, ikkinchi fikrni olishdan qo'rqmang.
2 -qadam. Obsesiya belgilariga e'tibor bering
Obsesyonlarni aniqlash biroz qiyin bo'lishi mumkin, chunki ular tashqi harakatlar bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin bo'lgan ichki fikrlardir. Bundan tashqari, bolalar o'zlarining obsesyonlarini kattalardan yashirishlari mumkin. Semptomlar keraksiz tashvishlantiruvchi sifatida noto'g'ri talqin qilinishi mumkin. Voyaga etgan odam ko'rishi mumkin bo'lgan yagona alomat - bu hammomda yoki yotoqxonada ko'p vaqt qolish yoki yolg'iz qolish. Obsesyonlar ko'pincha xavfsizlik bilan bog'liq. Uyda tez -tez uchraydigan bir nechta umumiy obsesyonlarga quyidagilar kiradi:
- Mikroblar, kasalliklar va ifloslanish haqida haddan tashqari tashvish
- Biror kishiga zarar etkazishidan qo'rqing
- Tez -tez avtohalokatlar, uylarning yong'inlari, zilzilalar yoki tornadolar kabi ofatlar haqida tashvishlanish
- Ularning vazifalari hech qachon tugallanmasligiga ishonish
- Atrofdagi narsalarga nosimmetrik, mukammal tartibda bo'lish zarurati
- Muayyan miqdordagi vazifalarni bajarish zarurati yoki bir qator raqamlarni aniqlash
- Diniy g'oyalar, masalan, axloq, o'lim yoki oxirat hayoti haqida qayg'urish
- Ma'nosiz narsalarni ortiqcha yig'ish
- Jinsiy fikrlarga berilish
3 -qadam. Majburlashlar nimaga o'xshashligini tan oling
Bolalar uyda va maktabda turlicha majburlashlarni qabul qilishlari mumkin. Semptomlar noto'g'ri harakat sifatida noto'g'ri talqin qilinishi mumkin. Kattalar majburlash yoki obsesyonga bo'lgan reaktsiyani, agar bola xohlamasa, sodir bo'ladigan janjal sifatida talqin qilishi mumkin. Semptomlar vaqt o'tishi bilan o'zgarishi va o'zgarishi mumkin. Uyda ba'zi majburlashlar bo'lishi mumkin:
- Ularning xonasini qayta -qayta tozalash
- Qo'lingizni tez -tez yuving yoki tez -tez yuving
- Eshik qulflanganligiga ishonch hosil qilish uchun tekshirish va qayta tekshirish
- Elementlarni qayta -qayta tartibga solish va tartibga solish
- Yomon ishlarning oldini olish uchun biror narsa qilishdan oldin maxsus so'zlarni aytish, raqamlarni takrorlash yoki iboralarni aytish
- Har doim biror narsani ma'lum tartibda bajarish kerak, va agar biror narsa bu tartibni buzsa, juda xavotirga tushish yoki harakat qilish
Qadam 4. Yashirin belgilarni qidiring
Bolalar o'z obsesyonlarini yoki majburlashlarini yashirishga odatlanishadi. Siz ularni yuqorida sanab o'tilgan har qanday faoliyat bilan shug'ullanayotganini ko'rmaysiz. Agar tashvishlanayotgan bo'lsangiz, bolangizda OKB borligini aniqlashning boshqa usullari mavjud. Qidirmoq:
- Kech qolishdan uyquning buzilishi
- Haddan tashqari yuvishdan qo'llar og'riydi yoki quriydi
- Sovunni haddan tashqari ko'p ishlatish
- Mikroblar yoki kasallik haqida tashvishlaning
- Kir yuvish hajmining oshishi
- Nopoklikdan saqlanish
- Akademik ko'rsatkichlarning pasayishi
- Odamlardan so'zlarni yoki iboralarni takrorlashni so'rash
- Dushda yoki yotishga yoki maktabga tayyorgarlik ko'rish uchun keraksiz uzoq vaqt
- Oila va do'stlarning xavfsizligi haqida haddan tashqari tashvish
Qadam 5. Maktabda bu alomatlarni tan oling
OKBga chalingan bolalar maktabda uydagidan boshqacha harakat qilishlari mumkin. Maktabda ular o'z alomatlarini yashirishlari yoki bostirishlari mumkin. Maktabda paydo bo'ladigan alomatlar uydagidan farq qilishi mumkin. Maktabda bola:
- Konsentratsiya qilishda qiyinchilik. Takrorlanuvchi, obsesif fikrlar bolaning kontsentratsiyasiga to'sqinlik qilishi mumkin. Bu quyidagi yo'nalishlarga, topshiriqlarni boshlashga, topshiriqlarni bajarishga va darsda e'tiborga ta'sir qilishi mumkin.
- Tengdoshlaridan voz keching
- O'zini past baholang
- Bola va uning tengdoshlari yoki xodimlar o'rtasidagi tushunmovchilik tufayli harakat qiling yoki itoatsiz bo'lib ko'ring. Bola maktabda nizolarga olib keladigan g'ayrioddiy xatti -harakatlarga qo'l urishi mumkin.
- OKB bilan hech qanday aloqasi bo'lmagan o'quv buzilishi yoki kognitiv muammoga ega bo'ling
4 -qismning 2 -qismi: o'ziga xos xatti -harakatlarni baholash
Qadam 1. Kontaminatsiya qo'rquviga e'tibor bering
OKB bilan og'rigan ba'zi bolalar poklik haqida o'ylashadi va ifloslanishdan, kasallik yuqtirishdan va kasal bo'lishdan qo'rqishadi. Ular yaqin odam bilan aloqa qilishdan xavotirga tushishi yoki axloqsizlik, oziq-ovqat yoki ba'zi joylar yoki ular sanitariya-gigienasiz yoki yuqumli narsalardan qo'rqishi mumkin. Garchi obsesyonni kuzatish qiyin bo'lsa -da, siz poklik bilan bog'liqlikdan kelib chiqadigan majburlashlardan ehtiyot bo'lishingiz mumkin:
- Farzandingiz ba'zi joylardan, masalan, jamoat hojatxonalaridan yoki muayyan hodisalardan, masalan, ijtimoiy hodisalardan qochishi mumkin, chunki ular ifloslanishdan qo'rqishadi.
- Farzandingiz g'alati odat bo'lib qolishi mumkin. Masalan, ular bir xil ovqatni qayta-qayta eyishi mumkin, chunki u ifloslanmagan.
- Farzandingiz to'liq sanitariya holatini ta'minlash uchun sizga va oilangizning boshqa a'zolariga tozalash marosimlarini o'tkazishni boshlashi mumkin.
- Farzandingiz hattoki poklikka befarq bo'lib tuyuladigan majburlashlarni ham rivojlantirishi mumkin. Masalan, ular ifloslanish qo'rquvi tufayli cho'milishdan bosh tortishlari mumkin.
2 -qadam. Simmetriya, tartib va aniqlik bilan ortiqcha mashg'ulotlarga e'tibor bering
OKB bilan og'rigan ba'zi bolalarda simmetriya va tartib bilan obsesyon paydo bo'ladi; ularga jarayonlar "to'g'ri bajarilishi" va elementlarning "to'g'ri" joylashtirilishi kerak. Natijada:
- Farzandingiz ob'ektlarni boshqarish, tartibga solish yoki tekislashning juda aniq usullarini ishlab chiqishi mumkin; ular buni juda marosim tarzida qilishlari mumkin.
- Agar buyumlar to'g'ri joylashtirilmagan bo'lsa, bolangiz juda xavotirga tushishi mumkin; ular vahima qo'zg'ashlari yoki dahshatli narsa yuz berishiga ishonishlari mumkin.
- Farzandingiz maktab ishlariga yoki boshqa narsalarga e'tiborini qaratishda qiynalishi mumkin, chunki ular bu masalalar bilan band, chunki bu siz uchun ahamiyatsiz ko'rinadi.
3 -qadam. Yaqinlaringizni xavfsiz saqlash uchun majburlashlarga e'tibor bering
OKB bilan og'rigan bolalar o'zlari yoki boshqalarga zarar etkazishi mumkin. Bu obsesyon turli xil majburiy xatti -harakatlarda o'zini namoyon qilishi mumkin:
- Farzandingiz oila a'zolari va yaqin do'stlariga nisbatan haddan tashqari himoyachi bo'lib qolishi mumkin.
- Farzandingiz eshiklar qulflanganligini, asboblar o'chirilganligini va gaz oqishi yo'qligini tekshirib, hamma xavfsizligini tekshirishga harakat qilishi mumkin.
- Farzandingiz kuniga bir necha soat har kimning xavfsizligini ta'minlashga qaratilgan marosimlarni bajarishga bag'ishlanishi mumkin.
Qadam 4. Qasddan zarar etkazish haqida har qanday obsesyonga e'tibor bering
OKB bilan og'rigan bolalarda zo'ravonlik bilan tajovuzkor fikrlar bo'lishi mumkin va ular bu fikrlarga berilib, o'zlariga yoki boshqalarga qasddan zarar etkazishidan juda xavotirlanishlari mumkin. Ular o'zlarini yomon ko'rishni boshlashlari yoki yomon odamlar ekanliklariga ishonishlari mumkin. Natijada:
- Farzandingiz o'zini aybdor his -tuyg'ular bilan engib o'tishi mumkin. Ular kechirim so'rashlari, boshqalarga o'z fikrlarini e'tirof etishlari va o'z sevgisi va mehriga ishontirishlarini so'rashlari mumkin.
- Farzandingiz his -tuyg'ularidan charchab, bu fikrlar bilan band bo'lishi mumkin. Xavotirlar asosan ichki bo'lishi mumkin bo'lsa -da, siz tashvish, tushkunlik yoki charchoqning kuchayishi haqida ogoh bo'lishingiz mumkin.
- Farzandingiz zo'ravon xatti -harakatlar haqida qayta -qayta chizishi yoki yozishi mumkin.
4-qismning 3-qismi: Obsesif-kompulsiv buzuqlikni tushunish
Qadam 1. Bolalik OKB bilan tanishing
OKB bilan ko'pchilik bolalar o'ylagandan ko'ra ko'proq azob chekishadi. Filadelfiyadagi OKB va bezovtalik bolalar markazi direktorining so'zlariga ko'ra, AQShda milliondan ortiq bolalar OKB kasalligiga chalingan. Bu shuni anglatadiki, Amerikada har 100 boladan biri OKB bilan kasallangan.
- OKB borligini tan oladigan kattalardan farqli o'laroq, bolalar OKB borligini tushunishmaydi. Buning o'rniga, bolalar o'zlarining takrorlanadigan fikrlari yoki harakatlarini sharmandali deb hisoblashlari va o'zlarini aqldan ozganday his qilishlari mumkin. Bu ko'p bolalarni muammolarini kattalarga aytishdan uyaladi.
- OKBning o'rtacha yoshi - 10.2
- OKB o'g'il va qiz bolalarda bir xil darajada ko'rinadi.
2 -qadam. Obsesiya qanday ishlashini biling
Obsesif-kompulsiv buzuqlikning bir qismi-obsesiflikka moyillik. Obsesyonlar - bu doimiy yoki takrorlanadigan fikrlar, tasvirlar, g'oyalar yoki impulslar bo'lib, ular odam ongiga qayta -qayta ko'tariladi. Bola haqiqatdan ham haqiqatga aylanib borayotgan fikrlarni silkita olmaydi. Keraksiz fikrlar qo'rqinchli bo'lishi mumkin va agar ular hal etilmasa, ular bolangizni tashvishga solishi va chalg'itishi mumkin, bu esa ularni aqliy muvozanatsiz qilib qo'yadi.
- Bu fikrlar ko'p shubhalarni keltirib chiqarishi mumkin.
- Bu fikrlar bolaga qayg'uradigan odam bilan yomon narsa sodir bo'lishini aytishi mumkin.
Qadam 3. Majburlash qanday ishlashini tushuning
OKBning ikkinchi qismi - majburiy xatti -harakatlarga moyillik. Majburlash - bu haddan tashqari takrorlanadigan va qattiq xatti -harakatlar, xavotirni kamaytirish, yomon fikrlardan voz kechish yoki qo'rqinchli narsani yo'q qilish uchun qilingan harakatlar. Bola bu harakatlarni aqliy yoki jismonan bajarishi mumkin. Bu harakatlar ko'pincha qo'rquvni kamaytirishga yordam beradigan obsesyonlarga javob bo'lib, kuchli odatlardek ko'rinishi mumkin.
Umuman olganda, majburlashlarni aniqlash osonroq - siz bolangiz nima deb o'ylayotganini bilmasligingiz kerak, lekin agar e'tibor bersangiz, siz majburiy xatti -harakatlarni kuzatasiz
Qadam 4. OKB faqat bir bosqich emasligini tushuning
Ba'zi ota -onalar OKB belgilari faqat bir bosqich deb hisoblashadi. Ular, shuningdek, bolalar e'tiborini jalb qilish uchun harakat qilishlariga ishonishadi. Agar bolangiz OKB bilan kasallangan bo'lsa, bunday emas. OKB - bu nevrologik kasallik.
Bolada OKB borligi sizning aybingiz emas, shuning uchun o'zingizni ayblamang
Qadam 5. OKBga boshqa qanday kasalliklar hamroh bo'lishi mumkinligini biling
OKB bilan og'rigan bolalarda bir yoki bir nechta kasallik paydo bo'lishi mumkin. Bunga anksiyete buzilishi, depressiya, bipolyar buzilish, DEHB, ovqatlanish buzilishi, autizm yoki Tourette sindromi kiradi.
Boshqa kasalliklar OKB bilan o'xshashliklarga ega va uni chalkashtirib yuborish mumkin. Bularga tananing dismorfik buzilishi, yig'ilishning buzilishi, soch olish va terini yig'ish buzilishi kiradi
4 -qismning 4 -qismi: Yordam toping
Qadam 1. Farzandingiz bilan ochiq gaplashing
Farzandingiz uning ahvolidan bexabar bo'lishi yoki sizga kelishdan qo'rqishi mumkin, shuning uchun siz suhbatni boshlashingiz kerak. Muayyan vaziyatlarda bolangizning xatti -harakati haqida savollar bering va diqqat bilan tinglang.
- Shuni yodda tutingki, agar bola o'zini xavfsiz his qilsa, u sizga ochiq bo'lishi mumkin. Farzandingizga qo'rqmasdan, iliq va tushunarli ohangda murojaat qilishga harakat qiling.
- Masalan, siz shunday deyishingiz mumkin: "Jon, men payqadimki, siz kun davomida qo'lingizni ko'p yuvasiz va ular hamma yuvishdan qizarishni boshlaydilar. Menga nima uchun qo'lingizni ko'p marta yuvish kerakligini his qilasizmi? yoki "siz xonangizda o'yinchoqlaringizni tartibga solishga ko'p vaqt sarflagansiz. Ayting -chi, ular qanday joylashtirilgan? Men nima uchun ular doimo shunday tartibda bo'lishlari kerakligini bilmoqchiman.”
2 -qadam. Farzandingizning o'qituvchilari, do'stlari va tarbiyachilari bilan uchrashing
OKB odatda maktab yoshidagi bolalarda rivojlanganligi sababli, boshqalarning kuzatuvlari qimmatli ma'lumot manbai bo'ladi. Farzandingiz sizdan uzoqlashganda har xil vaziyatlarga duch kelishi mumkin, maktabda va boshqa joylarda har xil obsesyon va majburlashlar bo'lishi mumkin.
Qadam 3. Shifokor yoki terapevt bilan maslahatlashing
Agar siz ushbu xatti -harakatlarni qidirib, bolangiz OKB kasalligiga chalinganiga ishongan bo'lsangiz, to'g'ri tashxis qo'yish va davolanish uchun imkon qadar tezroq shifokor yoki terapevtga murojaat qilishingiz kerak. Vaziyat o'z -o'zidan hal qilinishini kutmang - bu yomonlashishi mumkin. Shifokor bolangizga yordam berishning to'g'ri yo'lini ko'rsatishi mumkin.
- Shifokor yoki psixolog bilan bolangizni davolash rejasini muhokama qiling. Shuningdek, butun oila bir -biriga g'amxo'rlik qilish va qo'llab -quvvatlashiga ishonch hosil qilish uchun oila rejalarini muhokama qiling.
- Bolani shifokorga olib borishdan oldin uning xatti -harakatlarini qayd eting. Xatti -harakatlarni, xatti -harakatlarga sarflangan vaqtni va shifokorga yordam beradigan boshqa narsalarni yozib oling. Bu yaxshiroq tashxis qo'yishga yordam beradi.
Qadam 4. Mavjud davolash usullari haqida bilib oling
OKBni davolash mumkin emas. Biroq, kognitiv xatti -harakatlar terapiyasi (CBT) va dorilar OKB alomatlarini kamaytirishi mumkin. Kasallikni davolash uni yashashni osonlashtirishi mumkin.
- Bolalarda OKBga qarshi dorilar tarkibiga SSRIlar (serotoninni qaytarib olishning selektiv inhibitörleri), masalan, fluoksetin, fluvoksamin, paroksetin, sitalopram va sertralin kiradi. 10 yoshdan oshgan bolalarga buyuriladigan yana bir dori - bu klomipramin, lekin bu dori bolalar uchun jiddiy yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
- CBT bolaga xatti -harakatlar va fikrlar haqida xabardor bo'lishga yordam berishni o'z ichiga oladi. Keyin, ularga bunday vaziyatlarda boshqa xatti -harakatlarni topishga yordam beriladi. Bu bolaga xulq -atvorini o'zgartirishga va ijobiy fikrlash modelini rivojlantirishga yordam beradi.
- Maktabga asoslangan terapiya bolaga maktab talabalari va ijtimoiy talablar kabi vazifalarni bajarishda yordam berishi mumkin.
Qadam 5. O'zingiz uchun qo'llab -quvvatlash guruhini toping
Jiddiy ruhiy kasalligi bo'lgan bolaga yordam berish juda qiyin bo'lishi mumkin va shunga o'xshash vaziyatda bir guruh odamlarni topish sizga yolg'iz emasligingizni his qilishingizga yordam beradi.
- Ota -onalarga kasallikni boshqarishda yordam berish uchun ota -onalarga ko'rsatma berish yoki oilaviy terapiyada qatnashish muhim. Bu mashg'ulotlar, shuningdek, bunday vaziyatlarda bolalarni tarbiyalash ko'nikmalariga yordam beradi, oilalarga buzuqlik atrofidagi murakkab tuyg'uni engishga o'rgatadi va oila sifatida qanday ishlashni taklif qiladi.
- Farzandingizning ruhiy salomatligi bo'yicha maslahatchisidan ota -onalarni qo'llab -quvvatlash guruhlari haqida so'rang yoki "OKB qo'llab -quvvatlash guruhi bo'lgan bolaning ota -onasi" ni va sizning hududingizni qidiring.
- Xalqaro OKB jamg'armasining ota -onalar va oilalar uchun ma'lumotlarini tekshiring.
Maslahatlar
- Agar bolangiz obsesif va majburiy xatti -harakatlarni namoyon qilsa, esda tutingki, siz ham o'zingizga yordam olishingiz kerak bo'ladi. Qo'llab -quvvatlash guruhiga qo'shilishni o'ylab ko'ring, shunda siz boshqa ota -onalar bilan duch keladigan muammolar haqida gaplashasiz.
- Esda tutingki, ruhiy kasallik xijolat yoki sharmandalik manbai bo'lmasligi kerak va OKB kabi kasalliklarni davolamaydi. Agar sizning bolangizda qandli diabet, epilepsiya yoki saraton kasalligi bo'lsa, siz davolanishni xohlar edingiz, to'g'rimi? OKB bundan farq qilmaydi.
