Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, labirintit (vestibulyar nevrit), ichki quloqning shishishi va yallig'lanishi odatda virus yoki bakteriyalardan kelib chiqadi. Labirintitning eng ko'p uchraydigan alomatlariga eshitish qobiliyati, bosh aylanishi (atrofingizdagi bo'rning aylanishi hissi), bosh aylanishi, muvozanatning yo'qolishi va ko'ngil aynishi kiradi. Kasallikning eng og'ir belgilari odatda bir hafta ichida o'tib ketadi, ammo mutaxassislarning ta'kidlashicha, siz simptomlar va asoratlarni engillashtirish uchun qo'shimcha choralar ko'rishingiz mumkin.
Qadamlar
2 -usul 1: Uyda labirintit simptomlarini yumshatish
Qadam 1. Labirintitning alomatlarini tan oling
Quloqning ichki qismlari sizning eshitish qobiliyatingiz va muvozanatingiz uchun hal qiluvchi ahamiyatga ega. Vaziyat tufayli shishish ikkalasining ham buzilishiga olib kelishi mumkin, bu esa boshqa kaskadli ta'sir ko'rsatadi. Labirintitni aniqlashning eng keng tarqalgan ta'siri quyidagilardan iborat:
- Vertigo (bir joyda turganda aylanayotgan tuyg'u)
- Ko'zlaringiz o'z -o'zidan harakatlanishi tufayli diqqatni jamlash qiyin
- Bosh aylanishi
- Eshitish halokati
- Balanssizlik
- Bulantı va qusish
- Tinnitus (quloqlarda jiringlash yoki boshqa tovushlar)
Qadam 2. Vaziyatni murakkablashtiradigan yoki yomonlashtiradigan faoliyatdan qoching
So'nggi virusli kasalliklar (shamollash va gripp), nafas olish va quloq infektsiyalari labirintit xavfini sezilarli darajada oshiradi. Biroq, nazorat qilinadigan bir qancha tadbirlar sizning ahvolingiz uchun xavfni oshirishi yoki holatni yomonlashtirishi mumkin. Bu tadbirlarga quyidagilar kiradi:
- Spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilish
- Charchoq
- Qattiq allergiya
- Chekish
- Stress
- Ba'zi dorilar (masalan, aspirin)
Qadam 3. Retseptsiz (birjadan tashqari) antigistamin qabul qiling
Allergiyalarni davolash uchun birjadan tashqari antigistaminlar ishlatiladi va ular labirintitga olib keladigan shish sabab bo'lishi mumkin bo'lgan yaqinda paydo bo'lgan infektsiyadan kelib chiqadigan tiqilishni kamaytirishga yordam beradi. Umumiy antigistaminlarga difenhidramin (Benadril), setirizin (Zirtek), loratadin (Klaritin), desloratadin (Clarinex) va feksofenadin (Allegra) kiradi.
Ko'p antigistaminlar uyquchanlikka olib kelishi mumkin, shuning uchun qadoqdagi ta'sirini diqqat bilan o'qing va har doim tavsiya etilgan dozalarda qoling
Qadam 4. Bosh aylanishini davolash uchun birjadan tashqari dorilarni qabul qiling
Labirintit ko'pincha virusli infektsiyadan kelib chiqqanligi sababli, siz tez -tez immunitet tizimining o'z ishini bajarishini va virusni yengishini kutishingiz kerak. Bu vaqt ichida siz birjadan tashqari dori -darmon bilan bog'liq bo'lgan bosh aylanishini kamaytirishga yordam bera olasiz. Bosh aylanishi uchun eng keng tarqalgan birjadan tashqari dori - meclizin (Bonin, Dramamin yoki Antivert).
Qadam 5. Vertigoni boshqaring
Labirintitning ta'siri odatda alomatlar to'plami emas, balki hujumlar shaklida bo'ladi. Vaziyat tufayli vertigo xurujiga duch kelganingizda, ta'sirini kamaytirishga yordam beradigan bir necha choralarni ko'rishingiz mumkin. Sen … kerak:
- Iloji boricha dam oling va boshingizni qimirlatmasdan bir joyda turishga harakat qiling
- Joylarni o'zgartirishdan yoki to'satdan harakatlar qilishdan saqlaning
- Sekin -asta harakatlarni davom ettiring
- Yiqilish paytida o'zingizga shikast etkazmaslik uchun yurishda yordam oling
- Hujum paytida yorqin yorug'lik, televizor (va boshqa elektron ekranlar) va o'qishdan saqlaning
Qadam 6. Vertigoni kamaytirish uchun mashqlar bajaring
Vertigo tuyg'usini kamaytirishga yordam beradigan ba'zi mashqlar mavjud. Eng samarali mashq Epley manevrasi deb ataladi. Bu manevr ichki quloq kanallaridagi otolitlar deb nomlangan mayda zarrachalarni qayta joylashtirishga yordam beradi. Bu zarralar joyidan yiqilganda, bosh aylanishi mumkin. Manevrni bajarish uchun:
- To'shakning o'rtasiga o'tirib, boshingizni vertigoga olib keladigan tomonga 45 ° burab qo'ying.
- Tez boshingizni qimirlatadigan tomonga yotib. Bu, ehtimol, kuchli bosh aylanishiga olib keladi. Bu holatda o'ttiz soniya turing.
- Boshingizni qarama -qarshi tomonga 90 ° burab, yana o'ttiz soniya ushlab turing.
- Boshingizni ham, tanangizni ham bir xil yo'nalishda aylantiring (endi siz boshingizni to'shakning chetidan 45 ° erga qaratib yon tomonda bo'lasiz). Orqaga o'tirishdan oldin yana o'ttiz soniya ushlab turing.
- Manevraga vertigo javobini sezmaguningizcha buni besh yoki olti marta takrorlang.
Qadam 7. Sog'ligingiz kelganda kerakli choralarni ko'ring
Labirintitning eng og'ir belgilari odatda bir haftaga yaqin davom etsa -da, siz hali ham uch hafta davomida engil alomatlarga ega bo'lishingiz mumkin (o'rtacha). Haydash, toqqa chiqish yoki og'ir mexanizmlar bilan ishlashda to'satdan bosh aylanishi, sog'ayib ketishingiz bilan xavfli bo'lishi mumkin. Kerakli ehtiyot choralarini ko'ring va ushbu tadbirlarni qachon davom ettirishingiz mumkinligi haqida shifokor bilan maslahatlashing.
2 -chi usul: Doktoringizni ko'rish
Qadam 1. Shoshilinch tibbiy yordamga qachon murojaat qilish kerakligini bilib oling
Ko'p hollarda virusli labirintitda sizning immunitetingiz infektsiyani o'z -o'zidan yo'q qiladi. Ammo, bakterial labirintitning kam uchraydigan holatlari menenjit kabi ancha jiddiy (va hayot uchun xavfli) holatlarga olib kelishi mumkin. Agar sizda quyidagi alomatlar bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.
- Konvulsiyalar
- Ikki tomonlama ko'rish
- Hushidan ketish
- Qattiq qusish
- Noqulay nutq
- Isitma 38,3 ° C yoki undan yuqori bo'lgan bosh aylanishi
- Zaiflik yoki falaj
Qadam 2. Shifokor bilan uchrashuvni belgilang
Favqulodda alomatlar bo'lmasa ham, siz labirintit bilan og'rigan bo'lsangiz ham, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Sizning shifokoringiz kasallikning etiologiyasi (sababi) virusli yoki bakterial ekanligini aniqlashga yordam beradi. Shifokoringiz kasallikning davomiyligini qisqartirish, simptomlarni engillashtirish va doimiy eshitish qobiliyatini yo'qotish xavfini kamaytirish uchun kerakli choralarni ko'rishi mumkin.
Vertigoning boshqa sabablari bor, ular labirintit emas, shuning uchun shifokor buni baholashi kerak
Qadam 3. Doktoringiz buyurmoqchi bo'lgan har qanday testlarni topshiring
Agar sizning ishingiz taqdimoti sizning shifokoringizni labirintitdan boshqa narsaga shubha qilsa, u boshqa holatlarni istisno qilish uchun testlarni buyurishi mumkin. Shifokor sizdan quyidagilarni topshirishingizni so'rashi mumkin:
- Elektroansefalogramma (EEG)
- Ichki quloqni isitish va sovutish orqali ko'z reflekslarini tekshiradigan elektronistagmografiya
- Boshning uch o'lchovli rentgenini yaratadigan kompyuter tomografiyasi
- MRI
- Eshitish testlari
Qadam 4. Labirintitni davolash uchun buyurilgan har qanday dorilarni qabul qiling
Shifokoringiz virusli labirintit yoki antibiotiklarning og'ir shakllari uchun antiviral vositalarni buyurishi mumkin, agar uning sababi bakterial infektsiya bo'lsa. Retsept turidan qat'i nazar, dori -darmonlarni to'liq kursi uchun ko'rsatilgandek qabul qiling.
Qadam 5. Semptomlarni yengillashtirishga yordam beradigan dorilar haqida so'rang
Doktoringiz labirintitning sababini davolash uchun buyurishi mumkin bo'lgan har qanday dori-darmonlarga qo'shimcha ravishda, u tuzalganda bosh aylanishi, bosh aylanishi va boshqa alomatlar bilan kurashish uchun retsept bo'yicha kuchli dori-darmonlarni tavsiya qilishi mumkin. Doktoringizga konsultatsiyadan oldin olgan antigistaminlar, dramamin yoki boshqa birjadan tashqari dori -darmonlar haqida aytib bering va faqat shifokor buyurgan dori -darmonlar rejimiga amal qiling. Bu maqsadda buyurilgan ba'zi keng tarqalgan dorilar:
- Proklorperazin (Compazine) ko'ngil aynishi va qayt qilishni nazorat qiladi
- Bosh aylanishiga yordam beradigan skopolamin (Transderm-Scop)
- Sedativlar, masalan diazepam (Valium)
- Ukol (prednizon, metilprednizolon yoki dekadron)
Qadam 6. Doktoringizdan surunkali kasalliklar uchun vestibulyar reabilitatsiya terapiyasi (VRT) haqida so'rang
Agar sizning dori -darmonlar yordamida alomatlaringiz pasaymasa va surunkali bo'lib qolsa, siz shifokoringizdan VRT haqida so'rashingiz kerak. VRT - bu labirintit alomatlariga moslashishga va tuzatishga yordam beradigan fizioterapiya. Ushbu terapiyada eng ko'p qo'llaniladigan ba'zi strategiyalar:
- Ko'zni barqarorlashtirish mashqlari: Bu mashqlar sizning miyangizga zararlangan vestibulyar tizimning yangi signaliga moslashishga yordam beradi (sizga yo'nalishda yordam beradigan tizim). Umumiy mashqlar - boshingizni qimirlatayotganda, ko'zingizni ma'lum bir maqsadga qaratishni o'z ichiga oladi.
- Kanallarni qayta tayyorlash mashqlari: Labirintitning surunkali belgilari muvozanat va yurish uchun nerv signalizatsiyasi bilan bog'liq o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. Ushbu mashqlar sizning ko'zlaringiz va vestibulyar tizimdan olingan sezgir ma'lumotlarga moslashishga yordam berish orqali muvofiqlashtirishni yaxshilaydi.
- VRT mashg'ulotlari uchun haftasiga bir yoki ikki marta to'rtdan olti haftagacha fizioterapevtga murojaat qiling.
Qadam 7. Oxirgi chora sifatida operatsiya qiling
Juda kamdan -kam hollarda, shifokoringiz labirintitning murakkab asoratlarining o'lik menenjit yoki ensefalitga aylanishini to'xtatish uchun agressiv jarrohlik usuli zarurligini aniqlay oladi. Bu infektsiya tarqalishini to'xtatishga yordam beradigan labirintektomiya (ichki quloqning zararlangan qismini olib tashlash) ni o'z ichiga olishi mumkin.
