Gormonlar sog'ligingiz uchun juda muhim bo'lgani uchun, tug'ilishni kuzatish, testosteron darajasini tekshirish yoki hayz ko'rish muammolarini kuzatish uchun gormonlar darajasidan xavotirlanish tushunarli. Gormonlarni shifokor idorasida tekshirish yaxshiroq bo'lsa-da, siz laboratoriyada yuboradigan yoki uyda baholaydigan ovulyatsiya testlaridan foydalanishingiz mumkin. Doktoringiz bilan test natijalari haqida gaplashing yoki professional fikrga ega bo'lish uchun gormon darajangizdan xavotirda bo'lsangiz.
Qadamlar
4-usul 1: Uyda tupurik to'plamidan foydalanish
Qadam 1. FDA tomonidan tasdiqlangan ishonchli testni tanlang
FDA yoki AQSh oziq -ovqat va farmatsevtika idorasi barcha test to'plamlarini kuzatib boradi va ulardan foydalanish xavfsizligiga ishonch hosil qiladi. Eng yaxshi to'plamni sotib olishingizga ishonch hosil qilish uchun sizga yaqin laboratoriyadan FDA tomonidan tasdiqlangan testni tanlang.
- To'plamni ishlatishdan oldin ko'rsatmalarni o'qiganingizga ishonch hosil qiling.
- Labrix va Aetena-bu FDA tomonidan tasdiqlangan tupurik uchun test to'plamlarini ishlab chiqaradigan 2 ta laboratoriya.
Qadam 2. Yuzingizni yuvib, namlantiruvchi kremdan saqlaning
Namuna olishni rejalashtirmasdan oldin kechqurun yuzingizni yaxshilab yuving. Kechasi yoki ertalab loson yoki krem surtishni o'tkazib yubormang, chunki ular natijaga xalaqit berishi mumkin.
Siz odatdagidek yuzingizni yuvish uchun yumshoq tozalash vositasidan foydalanishingiz mumkin
Ogohlantirish:
Agar siz mahalliy gormonlarni davolashdan foydalansangiz, ularni test to'plamini ishlatishdan 12 dan 24 soat oldin ishlatmang.
Qadam 3. Agar hayz ko'rsangiz, tsiklingizning 19 dan 23 kunigacha tupurikni yig'ib oling
Sizning tsiklingizni kuzatib boring va sizning davringizning birinchi kunini kun deb hisoblang 1. Eng aniq natijalarga erishish uchun tupurikni tekshirish uchun to'plamni 19 va 23 -kunlar orasida ishlatishga harakat qiling.
Agar siz gormon qo'shimchalarini qabul qilsangiz, ularni odatdagidek qabul qilishni davom ettirishingiz mumkin
Qadam 4. Agar oylik bo'lmasa, tupurikni oyning istalgan kunida oling
Agar siz hali balog'atga etmagan bo'lsangiz, menopauzani boshdan kechirgan bo'lsangiz yoki umuman hayz ko'rmagan bo'lsangiz, test to'plamidan har oyning istalgan kunida foydalanishingiz mumkin. Sizning gormon darajangiz butun oy davomida bir xil bo'ladi.
5 -qadam. Namuna yig'ishdan 30 daqiqa oldin ovqat eyishdan yoki tishlaringizni yuvishdan saqlaning
Tish pastasi va oziq -ovqat hammasi test natijalariga xalaqit berishi mumkin. Siz suv ichishingiz mumkin, lekin namuna olishdan oldin og'zingizga boshqa hech narsa qo'ymaslikka harakat qiling.
Agar tish ipidan og'izdan qon ketsa, u ham natijani buzishi mumkin
Qadam 6. Namuna olishdan oldin og'zingizni chaying va qo'lingizni yuving
Qolgan oziq -ovqat qoldiqlarini muloyimlik bilan tozalash uchun iliq suvni og'zingizga aylantiring. Namuna olish uchun yuvgandan keyin taxminan 10 daqiqa kuting. Keyin qo'llaringizni sovun bilan yuving va toza sochiq bilan quriting.
Qadam 7. To'plam sizga aytilgan vaqtda har bir namunani oling
Qolgan namunalarni qachon taqdim etish kerakligini bilish uchun test to'plamingizdagi ko'rsatmalarni tekshiring. Aksariyat to'plamlar ertalab, tushlikdan oldin, kechki ovqatdan oldin va yotishdan oldin naychaga tupurishingizni so'raydi. Namuna olishdan oldin har safar qo'llaringiz va og'zingiz toza ekanligiga ishonch hosil qiling.
- Agar siz namunalaringizni olishni unutganingizdan xavotirda bo'lsangiz, telefoningizga eslatmalarni o'rnating.
- Ertalabki namunani olganingizdan so'ng, siz nonushta qilishingiz va tishlarini yuvishingiz mumkin.
- Sizning testingiz sizga qachon namunalar olish kerakligini aniq ko'rsatib beradi. Odatda, siz ularni uyg'onganingizdan keyin, tushlikdan oldin, kechki ovqatdan oldin va yotishdan oldin qabul qilasiz.
Qadam 8. Naychaga 3/4 to'lguncha tupuring, so'ng uni muhrlab qo'ying
Namuna belgilangan vaqtda naychaga tupurishni boshlang. Ba'zida kompaniya tupurikni naychaga yo'naltirish uchun somonlar beradi. Qopqoqni vannaga qo'ying va uning havo o'tkazmasligiga ishonch hosil qiling.
- Tupurishdan oldin og'izda bir necha daqiqa tupurik to'planib qolsin.
- Bu jarayon 10 dan 30 minutgacha davom etishi mumkin.
9 -qadam. Namunalarni belgilang va ularni qadoqlang
Agar kompaniyada identifikatsiya raqami bo'lsa, uni etiketkaga ham qo'yish kerak bo'ladi. Belgingiz eskirmasligi uchun doimiy markerdan foydalaning.
- Sizning namunangiz haqida ba'zi hujjatlarni to'ldirishingiz kerak bo'lishi mumkin. Nimani to'ldirish kerakligini bilish uchun test to'plamingizni tekshiring.
- Ba'zi to'plamlar siz namunalarni muhrlaganingizdan keyin muzlatib qo'yishingizni so'raydi. To'plamingizning ko'rsatmalariga qarang, buni qilish kerakmi yoki yo'qmi.
- Natijalar kompaniyaga qarab elektron pochta yoki pochta orqali kelishi mumkin.
10 -qadam. Natijalaringiz bilan gormonlarning biologik mavjudligini bilib oling
Ko'pchilik tupurikni tekshirish uchun to'plamlar sizning bioavailor gormonlaringizni yoki tanangiz uchun mavjud bo'lganlarni tekshiradi. Sizning to'plamingizga va nima qidirayotganingizga qarab, sizning natijalaringiz sizga estrogen darajasini, testosteron darajasini yoki shifokor so'ragan aniq gormonlarni berishi mumkin. O'z darajangizni natijalaringizdagi o'rtacha ko'rsatkichlar bilan solishtiring va agar sizda biron bir savol bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing.
Agar sizning natijalaringiz o'rtacha yoki undan past bo'lsa, keyingi harakatlar haqida gapirish uchun ularni shifokorga olib boring
4-usul 2: Qon-nuqta testini o'tkazish
Qadam 1. FDA tomonidan tasdiqlangan ishonchli to'plamni sotib oling
FDA, shuningdek, xavfsiz muhitda foydalanish va ishlab chiqarish xavfsizligini ta'minlash uchun qonli joylarni tekshiradi. Nufuzli manbadan kelganligiga ishonch hosil qilish uchun test to'plamingiz qutisiga belgi qo'ying.
ZRT Industries-bu FDA tomonidan tasdiqlangan qon testlarini o'tkazadigan laboratoriya
Qadam 2. Agar hayz ko'rsangiz, tsiklingizning 19 dan 21 kunigacha namuna oling
Hayzingizning birinchi kunini tsiklingizning 1 -kuni deb hisoblang, so'ngra 19-21 -kunlarni aniqlash uchun oyning qolgan qismini kuzatib boring. Agar oylik bo'lmasa, siz oyning istalgan kunida namuna olishingiz mumkin.
Qadam 3. Agar oylik bo'lmasa, oyning istalgan kunida namuna oling
Agar hayz ko'rish umuman bo'lmasa, siz xohlagan vaqtda qon tekshiruvi to'plamidan foydalanishingiz mumkin. Oyning qaysi vaqtida bo'lishidan qat'i nazar, gormonlar darajasi bir xil bo'ladi.
Qadam 4. Qo'lingizni sovun va suv bilan yaxshilab yuving
Yig'ish jarayonini boshlashdan oldin, qo'llaringiz toza ekanligiga ishonch hosil qiling. Ularni sovun va suv bilan yuvib tashlang, yuvishdan oldin kamida 20 soniya tozalang. Qo'lingizni toza sochiq bilan quriting.
Ogohlantirish:
Agar siz topikal gormonlardan foydalansangiz, ularni ishlatishdan oldin 8 soat davomida qo'llamang. Topikal gormonlar barmog'ingizdagi qon bilan aralashib, test natijalarini buzishi mumkin.
Qadam 5. Barmog'ingizni spirtli ichimlik bilan artib oling
Barmog'ingizni tozalash uchun to'plam alkogolli ro'molcha bilan birga bo'lishi kerak. Uni qadoqdan chiqarib oling va uni teshmoqchi bo'lgan barmoqning ichki uchiga surting, so'ng barmog'ingizni quritib turing.
Qadam 6. Barmog'ingizni nayzali teshib qo'ying
Lanset qopqog'ini oling va uning uchini sterilizatsiya qilingan joyga qo'ying. Lansetni barmog'ingiz tomon bosib turguncha bosing, barmog'ingiz yopishib qoladi.
Lanset kichik, shuning uchun barmog'ingizga ko'p zarar etkazmaydi
Qadam 7. Qoningizni kartaga tekkizib namuna oling
Qonni birinchi marta ko'rganingizda, tomchini steril doka bilan artib oling. Keyinchalik, ko'proq qon chiqarish uchun barmog'ingizni siqib qo'ying. Kartaning oxirigacha tegib, yig'ish kartasiga bir doira ichida tomchi qo'ying. Kartaga barmog'ingiz bilan tegmaslikka harakat qiling.
Qon har bir doiraning kamida 3/4 qismini to'ldirishi kerak
Qadam 8. Kartaning har bir doirasiga bir tomchi qon qo'shing
Ko'proq qon olish uchun barmog'ingiz tomon sekin siqishni davom eting. Kartadagi har bir doira uchun tomchi qo'shing. Agar sizning qoningiz sekinlashsa, joyni steril doka bilan arting, shunda u yana oqadi.
Boshqa barmog'ingizni ikkinchi lanset bilan o'sha joyga sanching, agar birinchi qon ketishni to'xtatsa
Qadam 9. Qonni kamida 30 daqiqa quriting
Quritish uchun kartani ochiq qoldiring. U kamida yarim soat quritilishi kerak, lekin uzoqroq bo'lsa yaxshi bo'ladi. Agar xohlasangiz, uni bir kechada quritib qo'yishingiz mumkin. Qon quriguncha qopqoqni yopmang.
Qadam 10. Kartani belgilang, so'ng muhr qo'ying va namunani pochta orqali yuboring
Namuna kartasiga ismingizni, sanani va kunning vaqtini kiriting. Keyin kartadagi qopqoqni qonli dog'lar ustiga torting. Namunani ko'rsatilgan qutiga soling va paket bilan birga kelgan shaklni to'ldiring. Uni konvertga soling va uni qaytarib yuborish uchun belgini qo'ying.
- Natijalar buzilmasligi uchun paketingizni 55 kun ichida yuboring.
- Siz kompaniyaga qarab natijalarni pochta yoki elektron pochta orqali olishingiz mumkin.
11 -qadam Sizning natijalaringiz asosida gormonlar darajasini bilib oling
Siz shifokor talab qilgan estrogen, testosteron yoki boshqa maxsus gormonlar uchun test o'tkazishingiz mumkin. Natijalar varaqasida keltirilgan o'rtacha ko'rsatkichlar bilan solishtiring va savollaringiz bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing.
4 -ning 3 -usuli: siydik sinovini o'tkazish
Qadam 1. Doktoringiz bilan siydik tekshiruvi haqida gaplashing
Ko'p siydik sinovlari to'plamlari sizning birinchi tibbiy yordam shifokoringiz tomonidan ta'minlanadi. Doktoringiz bilan uchrashishni belgilang va gormon darajasini kuzatish uchun siydik sinovini o'tkaza olasizmi, deb so'rang. Ular sizga kerakli materiallar va ko'rsatmalarni beradi.
Qadam 2. Ertalab tualetga siydik pufagini bo'shating
Birinchi uyg'onganingizda, odatdagidek hojatxonadan foydalaning va hojatxonadan dastlabki siydikni yuving. Siydik siydik pufagingizda uzoq vaqt o'tirganligi sababli, u har qanday test natijalarini buzishi mumkin, shuning uchun uni saqlamaslik kerak.
3 -qadam. Taqdim etilgan idishlarga keyingi 24 soat ichida siydik chiqaring
Har safar hojatxonadan foydalanganda siydikni saqlab qolish uchun shifokor bergan idishlardan foydalaning. Buni 24 soat davomida bajaring va har bir namuna to'ldirilgan yorliq bilan muhrlanganligiga ishonch hosil qiling.
Maslahat:
Tibbiy xizmat ko'rsatuvchi provayderingizga qarab, siz yig'ilgan kun va vaqtni, shuningdek ismingizni yozishingiz kerak bo'ladi.
4 -qadam. Siydikingizni muzlatgichda saqlang, shunda u soviydi
Siydikingizni xona haroratida turishiga yo'l qo'ymang. Buning o'rniga muzlatgichga qo'ying yoki muzlatilgan muzlatgichda saqlang, shunda siydikingiz yangi bo'lib qoladi va buzilmaydi.
Namunalaringizni sovuq holda saqlash, ular chiqaradigan hidni ham kamaytiradi
Qadam 5. Namunalarni sog'liqni saqlash xizmatiga qaytaring
Namunalaringizni shifokoringiz sizga bergan idishga joylashtiring. 24 soat tugashi bilan o'z namunalaringizni tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingizga bering, shunda ular darhol ularni sinab ko'rishni boshlashlari mumkin.
Sizning shifokoringiz sizning natijalaringiz va ular qanday talqin qilinishi haqida siz bilan gaplashadi
4 -usul 4: Qachon tibbiy yordamga murojaat qilish kerak
Qadam 1. Gormon test natijalarini talqin qilishga yordam beradigan shifokorga murojaat qiling
Ba'zi testlar sizning natijalaringiz haqida tushuntirish beradi, lekin ularni tushunish har doim ham oson emas. Eng yaxshi ma'lumotni olishingizga ishonch hosil qilish uchun, shifokoringiz bilan natijalaringiz va ularning ma'nosi haqida gaplashing. Keyin, test natijalari haqida doktoringizning tavsiyalarini tinglang.
Doktoringizga gormon darajangiz haqida aniq tashvishlar haqida aytib bering
Maslahat:
Natijalaringizni shifokor idorasiga olib keling, shunda shifokor ularni ko'rib chiqishi mumkin.
2 -qadam. Agar siz gormonal buzilishdan xavotirda bo'lsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing
Gormonlar juda muhim, shuning uchun hatto kichik nomutanosiblik ham sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Agar sizda gormonal kasallik bor deb o'ylasangiz, tashvishlaringizni muhokama qilish uchun shifokoringizga tashrif buyuring. Agar kerak bo'lsa, ular davolanishingizga ishonch hosil qilishadi.
Masalan, diabet, polikistik tuxumdon sindromi (PCOS), hirsutizm, menopauza, gipogonadizm, erektil disfunktsiya (ED) va ginekomastiya - bu gormonal kasalliklar
Qadam 3. Agar siz 1 yil davomida homilador bo'lishga harakat qilsangiz, shifokoringizga tashrif buyuring
Ovulyatsiya testi homilador bo'lish uchun oyning to'g'ri kunini topishga yordam beradi. Agar bu homilador bo'lishga yordam bermasa, shifokor bilan gaplashib, bola tug'ish ehtimolini yaxshilash uchun nima qilish kerakligini bilib oling. Ular sizga imkoniyatingizni oshirish yoki tug'ilishni davolashda sizga yordam berish uchun maslahatlar berishi mumkin.
Agar siz 35 yoki undan katta bo'lsangiz, 6 oy davomida homilador bo'lishga urinib ko'rganingizdan so'ng, shifokoringiz bilan gaplashing. Agar siz 40 yoshdan katta bo'lsangiz, homilador bo'lishni boshlashingiz bilanoq shifokor bilan maslahatlashing
Qadam 4. Agar past gormonlar uchun gormon qo'shimchasi kerak bo'lsa, shifokoringizdan so'rang
Agar gormon darajasi past bo'lsa, shifokor sizga gormon qo'shimchasini taklif qilishi mumkin. Bu har doim ham zarur emas, lekin past gormonlar siz uchun muammo bo'lsa, bu sizning alomatlaringizni yengillashtiradi. Doktoringiz bilan gaplashib, sizga gormon qo'shimchalari kerak yoki yo'qligini bilib oling.
