O'tkir nafas yo'llari sindromi (SARS) ham odamlarga, ham hayvonlarga yuqadigan virus turi bo'lgan koronavirus keltirib chiqaradigan virusli respirator infektsiya. SARS 2002 yilda Xitoyda paydo bo'lgan va bir necha oy ichida butun dunyo bo'ylab tarqalib, viruslar tez sur'atlar bilan ko'chib borayotgan global aholi o'rtasida qanchalik tez tarqalishini ko'rsatib berdi. Sog'liqni saqlash sohasidagi xalqaro ekspertlar SARS tarqalishini tezda ushlab turishga muvaffaq bo'lishdi va 2004 yildan buyon dunyoning hech bir joyida yuqumli kasallik aniqlanmagan. SARS - keng tarqalgan kasallik emas; odamlar odamlar uchun oziq -ovqat sifatida ishlatiladigan yovvoyi hayvonlarni davolash va nazorat qilishning yanada samarali usullarini qo'llaganlarida, SARS juda kichik muammoga aylandi. Quyida keltirilgan ko'plab qadamlar kerak emas, chunki SARS yaxshi davolangan va endi unchalik keng tarqalgan emas. Shunga qaramay, ular sog'liq uchun yaxshi amaliyotdir va shuni bilish yaxshiki, agar siz boshqa epidemiya yuz berganda ba'zi ehtiyot choralarini ko'rsangiz, siz o'zingizni yoki boshqa birovni SARSga chalinishining oldini olishingiz mumkin.
Qadamlar
2 -qismning 1 -qismi: SARSni uy sharoitida uzatishni taqiqlash
Qadam 1. Qo'lingizni tez -tez tozalang
SARSning oldini olishning eng samarali usullaridan biri qo'llarni tez-tez yuvishdir. Bu ko'p yoki yuqtirgan odamlar tegadigan sirtdan virus tarqalishini kamaytiradi.
- Yumshoq sovun va issiq suvdan foydalaning va qo'llaringizni iliq suvda kamida 20 soniya yuving.
- Agar sovun va suv bo'lmasa, kamida 60% spirtli qo'llarni tozalash vositasidan foydalaning.
- Bir marta ishlatiladigan qo'lqopni olib tashlaganingizdan keyin ham qo'lingizni yuvishingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 2. Bir marta ishlatiladigan qo'lqop kiying
Agar sizda SARS yoki uning suyuqligi yoki najasi bo'lgan odam bilan aloqa qilish imkoniyati bo'lsa, bir marta ishlatiladigan qo'lqop kiying. Bu tasodifan o'zingizni yuqtirmasligingizga yordam beradi.
- Kontaminatsiyani oldini olish uchun siz jarrohlik qo'lqoplardan foydalanishingiz mumkin.
- Qo'lqop kiyishdan oldin uning yirtilib ketganini yoki teshilganligini tekshirib ko'ring.
- Qo'lqoplarni har safar ishlatilganidan so'ng, axlat qutisiga tashlang. Qo'lqoplarni hech qachon yuvmang yoki qayta ishlatmang.
- Siz bir martalik qo'lqoplarni ko'plab dorixonalarda va ko'plab tibbiy buyumlar do'konlarida sotib olishingiz mumkin.
Qadam 3. Burun va og'zingizni jarrohlik niqobi bilan yoping
Odatda, SARS bilan og'rigan odam kasalxonaga yotqiziladi va izolyatsiya qilinadi, ularga tashrif buyuradigan bir nechta kasalxona xodimlaridan tashqari ruxsat berilmaydi. Agar siz SARS bilan kasallangan odam bilan bir xonada bo'lsangiz, jarrohlik niqobini taqing. Bu virusni nafas olish xavfini kamaytirishga yordam beradi.
- Jarrohlik niqobidan tashqari, ko'zoynak taqish ham SARSdan ma'lum darajada himoya qilishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud.
- Siz jarrohlik niqobi sifatida N95 zarrachali respirator sotib olishni xohlashingiz mumkin. Nafas olish viruslaridan o'zingizni himoya qilishingiz mumkin bo'lgan jarrohlik niqobining turlicha ma'lumotlari mavjud bo'lsa -da, N95 katta tomchilar va nafas olish zarralaridan himoya qilish uchun maxsus mo'ljallangan.
- Niqobni og'iz va burun oldiga qo'ying. Niqobni barmog'ingiz va bosh barmog'ingiz bilan yuzingizga mahkamlang. Yuz va niqob o'rtasida bo'sh joy yo'qligiga ishonch hosil bo'lguncha niqobni yuzingizga suring.
- Garterni torting, shunda niqobingiz yuzingizda qoladi. Buni niqobning yuqori qismida topish kerak. Garterni boshingizga cho'zing va boshning orqa tomoniga mahkamlang.
- Siz ko'plab dorixonalarda va ko'plab tibbiy buyumlar do'konlarida jarrohlik niqoblarini sotib olishingiz mumkin.
Qadam 4. Umumiy shaxsiy narsalarni yuving
SARS bilan og'rigan bemorlarning shaxsiy buyumlarini yuvish juda muhimdir. Idishlardan tortib to choyshab va kiyimgacha, bu buyumlarning to'g'ri yuvilganligiga ishonch hosil qilish kasallikka chalinish xavfini kamaytirishga yordam beradi.
- SARS bilan og'rigan bemor bilan kiyim, sochiq yoki choyshabni bo'lishmaslik kerak. Shu bilan birga, kirlarni kir yuvish mashinasida iliq yoki issiq suv va detarjen bilan yuving. Bundan tashqari, yukga ozgina sayqallash vositasini qo'shish mumkin.
- Har qanday iflos kiyim bilan ishlaganda qo'lqop kiyishni unutmang.
- Ovqatlanadigan idishlarni yuqtirgan odam bilan baham ko'rmaslik kerak, lekin bemor uchun idishlarni ajratish shart emas. Siz yuqtirgan odam idish -tovoq mashinasida yoki qo'l bilan sovun va issiq suv bilan yuvadigan har qanday idish va idishlarni yuvishingiz mumkin.
5 -qadam. Infektsiyalangan chiqindilarni alohida qoplarga soling
Bu zararlangan chiqindilarni axlat qutisidan alohida sumka yoki idishga ajratishga yordam beradi. Keyin siz sumkani zararlangan chiqindilar bilan yopib, oddiy axlat qutisiga joylashtirishingiz mumkin.
Bu chora hayvonlar, kichik bolalar yoki boshqa odamlar tasodifan yuqtirilgan chiqindilar bilan aloqa qilmasligini ta'minlashga yordam beradi
6 -qadam. Umumiy yuzalar va bo'shliqlarni tez -tez dezinfektsiya qiling
SARS virusi hammom yoki oshxona kabi joylarda oson tarqaladi. Bu joylarni tez -tez tozalash va dezinfektsiya qilish virus tarqalishining oldini olishga yordam beradi.
- Kasal bo'lgan odam, masalan, hojatxona yoki hammom lavabosi tegadigan har qanday sirtni iloji boricha tez-tez tozalash va dezinfektsiya qilish kerak.
- Sirtni dezinfektsiya qilish uchun siz antiseptik yoki bakteriyaga qarshi tozalash vositalarini yoki oqartuvchi aralashmani ishlatishingiz mumkin.
- Tozalashda qo'lqop kiyganingizga ishonch hosil qiling va ishlatishdan keyin tashlab yuboring.
7 -qadam. Uy xo'jaliklari sonini cheklash
Agar sizning uyingizda kimdir SARS bilan kasallangan bo'lsa, unga kamida 10 kun izolyatsiya kerak bo'ladi. Bu davrda iloji boricha uyingizdagi odamlar sonini cheklang. Bu har qanday oilaning virusni yuqtirish yoki tashqi dunyoga yuqish xavfini kamaytirishi mumkin.
- Bemorlar faqat muntazam tibbiy davolanish uchun uydan chiqishlari kerak. Siz ham iloji boricha odamni oila a'zolaridan ajratishni xohlashingiz mumkin.
- Iloji bo'lsa, siz do'stlaringiz yoki oila a'zolaringizdan SARS alomatlari bo'lmagan har qanday odamni qabul qilishni so'rashingiz mumkin.
2 -qismning 2 -qismi: Omma oldida ifloslanishdan saqlanish
1 -qadam. Iloji bo'lsa, epidemiya joylariga borishdan saqlaning
SARSning oldini olishning eng samarali usullaridan biri bu kasallik haqida xabar bergan har qanday hudud, shtat yoki mamlakatga borishdan saqlanishdir. Agar sizda biron bir hududga sayohat rejangiz bo'lsa, tegishli sayyohlik kompaniyangiz bilan bog'laning va ulardan ushbu hududlarga sayohat qilish uchun favqulodda vaziyat rejalari bor yoki yo'qligini so'rang, yoki ular sizni boshqa joyga boshqa joyga bron qilishingizga ruxsat beradimi?
- Amerika Qo'shma Shtatlari Davlat Departamenti, Kasalliklarni nazorat qilish markazlari va Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti jamoatchilikni har qanday epidemiya, ular qayerda va agar siz bu joylarga borishdan saqlansangiz, ogohlantiradi. Agar siz sayohat qilmoqchi bo'lsangiz, ushbu veb -saytlardan birini tekshiring yoki sayohat cheklovlari haqida bilish uchun sayyohlik agentligingizga murojaat qiling.
- Agar siz chekka hududlarga borayotgan bo'lsangiz, gigiena standartlari yuqori bo'lmagan joylarda xavfingizni kamaytirishga yordam berish uchun siz uyda ehtiyot choralarini ko'rishingiz mumkin, masalan, jarrohlik niqobi yoki qo'llarni tozalash vositasi.
2 -qadam. Gavjum joylardan uzoq turing
SARS juda yuqumli va jamoat transporti kabi odamlar ko'p yig'iladigan joylarda oson tarqaladi. Gavjum joylardan qochish virusga chalinish xavfini kamaytirishga yordam beradi.
- SARS yuqtirgan odam bilan yaqin aloqada bo'lganda yuqadi. Agar SARS bilan og'rigan odam hapşırsa yoki yo'talsa, ular yuqtirgan nafas tomchilari orqali yuqishi mumkin.
- Jamoat transportida tutqichlar, eshik tutqichlari, telefonlar yoki lift tugmalari kabi odamlar gavjum bo'lgan joylarga qo'l tekkizganingizdan keyin qo'lingizni yuving yoki yuving. Siz o'zingizni hamma narsadan tozalay olmaysiz, lekin umuman mikroblarga duch kelganingiz yaxshi.
- Siz gavjum joylarda yoki katta shaharlarda jarrohlik niqobi yoki N95 niqobini kiyishni o'ylab ko'rishingiz mumkin.
3 -qadam. Shaxsiy gigienaga rioya qilishni davom ettiring
Uyingizda bo'lgani kabi, omma oldida bo'lganingizda ham gigienaga amal qiling. Hapşırma yoki yo'tal paytida qo'lingizni yuvish va og'iz va burunni yopish SARS yoki hatto boshqalarga yuqtirish xavfini kamaytiradi.
4 -qadam. O'zingiz bilan qo'l yuvish vositalarini olib boring
Ba'zi hollarda, SARS bilan kasallangan odamlar bilan aloqa qilgandan keyin qo'lingizni yuvadigan joyni topish qiyin bo'lishi mumkin. Siz bilan qo'l yuvish vositalarini olib yurish, biror narsaga tekkaningizdan so'ng, o'zingizni yuqtirish xavfini kamaytirishingizga yordam beradi.
Qo'llarni tozalash vositasi kamida 60% alkogol ekanligiga ishonch hosil qiling
Qadam 5. Agar alomatlar paydo bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qiling
Agar siz SARSga chalingan bo'lsangiz yoki SARS tarqaladigan hududda bo'lsangiz va virus alomatlarini his qila boshlasangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling. Siz yolg'iz qolishni talab qilishingiz mumkin, lekin bu sizning xavfsizligingiz va sog'ligingiz va boshqalarning xavfsizligini ta'minlashga yordam beradi.
- SARSning belgilari quyidagilardan iborat: 38 darajadan yuqori (100,4 daraja F) isitma boshlanishi bilan belgilanadigan tizimli kasallik; bosh va tanadagi og'riqlar; quruq yo'tal; va nafas qisilishi.
- Bilingki, xalqaro miqyosdagi sa'y -harakatlarga qaramay, SARSga qarshi samarali davo hali topilmagan. Antibiotiklar SARSga qarshi ishlamaydi, chunki bu virus va olimlar va shifokorlar ham hech qanday foyda ko'rsata olishmagan.
- Agar kimdir SARS bilan davolansa, shifokorlar virusning tanada ko'payishini to'xtatishga va buning uchun dori -darmon yuborishga harakat qilishadi. Shuningdek, ular odamning alomatlariga g'amxo'rlik qilishga katta e'tibor berishadi.
- Juda yosh va keksa odamlar SARSdan o'lish ehtimoli ko'proq, chunki ularning immun tizimi boshqalarga o'xshab kuchli emas.
