Katta ko'krak qafasini vizual ravishda kamaytirishning ko'plab usullari mavjud. Siz aqlli moda fokuslaridan foydalanishingiz mumkin, lekin siz ko'kragingizni jismonan boshqaradigan jarrohlik bo'lmagan usullarning ko'pligiga hayron bo'lishingiz mumkin. Qaysi yo'lni tanlashingizdan qat'i nazar, siz quyidagi qadamlarni juda foydali deb topasiz. Quyidagi 1 -qadamdan boshlang!
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: Kiyim -kechak
Qadam 1. O'zingizga mos kiyim kiying
Siz har doim o'zingizga mos kiyim kiyishni boshlashingiz kerak. Juda tor kiyim kiymang, chunki bu sizning ko'kragingizni kattalashtirib, ularga e'tiborni qaratadi. Bundan tashqari, siz juda katta yoki bo'sh kiyim kiyishni xohlamaysiz, chunki bu sizning ko'kragingizni kattalashtirib yuboradi, lekin sizni hammasini kattalashtiradi. Buning o'rniga, o'zingizga mos kiyimlarni kiying, juda bo'sh va tor emas. Bu nafaqat qulayroq bo'ladi, balki ko'kragingizning vizual ko'rinishini kamaytiradi.
Qadam 2. Tunik uslubidagi ko'ylaklarni kiying
Uzun bo'yli ko'ylak kiying, dumba chizig'ining eng keng qismi bo'ylab. Bu ko'zni ko'kragidan pastga va chetga qaratadi, shu bilan birga sizning kestirib, ta'kidlaydi. Birgalikda bu sizning kestirib ko'rinishingizni kamaytirish uchun juda ko'p ishlarni amalga oshiradi.
Qadam 3. Yonib ketgan pastki ko'ylaklarni kiying
Tabiiy beldan pastda porlab turadigan ko'ylak kiying. Bu ko'zni pastga va ko'kragidan uzoqlashtirishga yordam beradi. Ushbu ko'ylak uslubi juda zamonaviy va hozir ham modada.
4 -qadam. To'q rangli ko'ylak kiying va qo'shimcha effekt berish uchun yorqin rangli taglik bilan bog'lang
To'q rangli ko'ylak kiyib, qora, ko'k va o'rmon yashil ranglarini ishlatib, ko'kragingiz ko'rinishini kamaytiradi. Bu yorug'lik va soyaning ko'rinishini kamaytirish orqali ishlaydi, bu esa ko'zning chuqurlik va shaklni idrok etishini qiyinlashtiradi.
Agar siz effektni yanada kuchliroq qilmoqchi bo'lsangiz, qorong'i tepani yorqin rangdagi yubka yoki shim bilan bog'lang. Turkuaz, pushti, sariq, qizil yoki boshqa yorqin ranglarni kiyish ko'zni ko'kragingizdan kestirib, oyoqlariga qaratadi
Qadam 5. Ko'kragingizdan e'tiborni tortish uchun sonlaringizni ta'kidlang
Umuman olganda, belingizni ta'kidlaydigan kiyim kiyish ko'kragingizdan e'tiborni tortadi va taqqoslaganda kichikroq ko'rinadi. Gorizontal chiziqli shim yoki yubka kiying va yubka kiysangiz, to'la, aylana yubka kiyishga harakat qiling. Bu sizning pastki yarmingizga hajm qo'shadi va tanangizni yanada tekis qiladi.
3 -qismning 2 -qismi: Kiyinish mumkin emas
Qadam 1. Turtlenecklarga o'tish
Turtlenka va ayniqsa, kaplumbağa bo'yinbog'li kozoklar ko'kragingizni yanada kattaroq qiladi. Qattiq turtlonlar sizning ko'kragingizni yanada kattaroq qiladi va qalinroq turtlenecklar xuddi shunday ta'sirga erishadi.
Qadam 2. Tabiiy va imperiya bel buyumlaridan qoching
Bel chizig'ini yuqoriga qaratadigan tabiiy belbog'lar va ko'krak chizig'idan pastda belning qisqichini hosil qiluvchi imperiya belbog'lari büstü kattalashishiga xizmat qiladi. Ushbu ikkala uslubdan qoching, chunki ular sizning ko'kragingizni belingizga qaraganda kattaroq qilib ko'rsatib beradi.
3 -qadam. Bo'linishni ta'kidlaydigan ko'ylak kiymang
Albatta, siz bo'linishingizni ta'kidlaydigan tepalarni o'tkazib yubormoqchisiz. Qisqartirilgan har qanday narsa sizning ko'kragingizni kattalashtiradi. Haqiqatan ham, ular shunchalik kattaroqki, ular xuddi yiqilish arafasida turganga o'xshaydi! Buning o'rniga, biroz balandroq bo'lgan narsalarni kiying.
Ba'zi odamlar uchun V-bo'yin va sevikli bo'yinbog'lar bo'linish va ko'krakni kattaroq va sezilarli qiladi. Biroq, ba'zi odamlar, bu bo'yin uslubi bilan tashqi ko'rinishini afzal ko'rishadi. Siz uchun nima foydali ekanligini bilish uchun tajriba o'tkazing
Qadam 4. Ko'krak atrofiga katta hajm qo'shadigan kiyimlardan saqlaning
Siz ko'kragingizga katta hajm qo'shib, ularni yanada kattaroq qilib ko'rsatadigan kiyimlarni berishni xohlaysiz. Bo'yinli kozok va tepaliklar, oldingi jingalak bluzkalar, uzunroq sharflar, ko'kragiga o'ralgan ko'ylaklar yoki ko'kragiga yig'ilgan narsalar va boshqa ko'plab narsalar ko'krak chizig'iga juda ko'p mato qo'shib, ko'kragingizni yanada kattaroq qiladi.
Qadam 5. Gorizontal chiziqlar ustida o'tkazib yuboring
Gorizontal chiziqlar ko'kragingizni kengroq qiladi va shunga ko'ra ko'kragingizni kattalashtiradi. Buning o'rniga, tor vertikal chiziqlar taqinglar, chunki ular ko'zni yuqoriga qaratadi va ko'kragingizni kichraytiradi. Buning sababi shundaki, bu ko'zni aldab, tanangizning ikki tomoni bir -biriga yaqinroq deb o'ylaydi.
3 -dan 3 -qism: Ko'krakni jismoniy kamaytirish
Qadam 1. To'g'ri turing
Qachonki sizning ahvolingiz yomon bo'lsa, ko'kragingiz osilib, osilib qoladi, bu esa ularni kattaroq qilib ko'rsatadi. Yelkangizni orqaga tortib, tik tursangiz, ko'kragingiz ko'tariladi va to'qimalarning yanada tarang va cho'zilib ketishiga olib keladi, jismonan tashqi ko'rinishini kamaytiradi.
Agar siz tik turishda muammoga duch kelsangiz, Internetda yoki sizning shifokoringizda ko'plab orqa o'rgimchak va durust tuzatuvchilar mavjud
2 -qadam. Maxsus sutyenlardan foydalaning
Yordam beradigan bir qancha sutyen bor. Minimayzerlar shu maqsadda ishlab chiqilgan va ortiqcha hajm qo'shmasdan ishlaydi. Siz xuddi shunday effektga chizilmaydigan sutyen yordamida erishishingiz mumkin, bu ko'pincha arzonroq bo'ladi. Biroq, katta ko'krakli ayollarning ko'pchiligi, ular ko'proq tuzilgan sutyenni qo'llab -quvvatlashni afzal ko'rishadi. Shu sababli, maksimal qo'llab -quvvatlash, yuqori sifatli sport sutyeni siz uchun yaxshiroq ishlashini topishingiz mumkin. Sport sutyeni ko'kragingizni siqib, jismonan kichikroq qiladi.
Bundan tashqari, sizga mos keladigan sutyen kiyish ham juda muhimdir
3 -qadam. Shakllardan foydalaning
Shaperlar - elastikdan tikilgan yelek yoki ko'ylaklar. Keyin tepaga oddiy ko'ylak kiyiladi. Ko'krak qafasi uchun shakllarni ko'plab do'konlardan, shuningdek onlayn -do'konlardan topishingiz mumkin.
Qadam 4. Ko'krak bog'lovchilaridan foydalaning
Ko'krak qafasi - steroidlarni shakllantiruvchi vositadir: ular sizning ko'kragingizni qanchalik ixcham qilib, büstüingizni sezilarli darajada kamaytiradi. Ularning ta'siri ba'zi odamlar uchun kuchli va tor bo'lishi mumkin, ammo agar siz jiddiy pasayishni xohlasangiz, bu variantdan foydalaning.
Qadam 5. Ko'krak qafasini bog'lashdan foydalaning
Noqulay vaziyatlar uchun vaqtinchalik echim an'anaviy ko'krak qafasini bog'lashdir. Bu erda siz ko'kragingizni bog'lash uchun qattiqroq materialdan foydalanasiz - tercihen ko'kragini bog'lovchi, lekin qattiqroq sport sutyeni ham etarli bo'ladi. Agar siz maxsus tadbir uchun maxsus kiyimlarga moslash uchun büstünüzü vaqtincha kamaytirishingiz kerak bo'lsa, bu juda foydali.
- Ko'krak qafasi uchun bint yoki yopishqoq lentani ishlatmang - bu materiallar bog'lash uchun ishlab chiqarilmagan va ulardan foydalanish nafas qisilishiga, o'pkaning shikastlanishi yoki yiqilishiga, qovurg'alarining shikastlanishi yoki yorilishiga, terining yirtilishiga, bel og'rig'iga, o'murtqa shikastlanishiga olib kelishi mumkin. bosh aylanishi va ko'krak to'qimalarining doimiy shikastlanishi.
- Elastik bandajni ishlatishga vasvasaga tushmang, chunki bu ta'sir qilish uchun etarlicha qattiq tortilsa, bu juda noqulay va xavfli tarzda torayib ketadi.
Maslahatlar
- Ko'p ayollar sutyenini kiyish uchun yordam so'rashdan qo'rqishadi. Agar siz biror narsani sinab ko'rishdan va sizga ichki kiyimning to'g'ri hajmini aniqlashdan qo'rqsangiz, bu juda yaxshi. Ko'p ayollar to'g'ri o'lchamdagi brassiere kiymaydilar va natijada ko'kragi sarkma ko'rinadi. Agar siz ko'kragingiz ko'rinishini va ko'rinishini yaxshilashni xohlasangiz, siz uchun chashka hajmini bilishingiz kerak. Bu do'konlarda ishlaydigan odamlar sutyenni to'g'ri taqishga o'rgatilgan. So'rashdan uyalmang.
- Shaklingizni keng oyoqli shimlar bilan muvozanatlang. Yoki beldan to'la osilib turadigan A-libosli libosni ko'ring.
Ogohlantirishlar
- Ko'krakni bog'lash uchun Ace bandajidan foydalanish jismoniy shikast etkazishi mumkin! Ular nafas olishni jiddiy cheklashi, o'pkada suyuqlik to'planishi va qovurg'alari singan boshqa jiddiy shikastlanishlarga olib kelishi mumkin. Ular bog'lash uchun mo'ljallanmagan.
- Sutyen o'lchamlarini juda kichik qilib siqmang. Bu ko'kragingiz uchun noqulay va yomon!
- Agar ko'kragingizni bog'lab qo'ysangiz, buni 8-12 soatdan ortiq qilmang. Hatto yuqori sifatli bog'ichlar ham uzoq vaqt kiyilsa, ko'karishlar paydo bo'lishi mumkin!
