Odamlar ko'p sabablarga ko'ra tutatqi yoqishni tanlaydilar; dam olish uchun tutatqi tayoqchalarini yoqyapsizmi, diniy maqsadlar uchunmi yoki hidni yoqtirganingiz uchunmi, ulardan to'g'ri foydalanishni bilish juda muhim.
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: tutatqi va idishni tanlash
Qadam 1. Yong'oq tutatqi tayoqchasini sotib olishni o'ylab ko'ring
Bu tutatqi tayoqchalari tutatqi materiali bilan qoplangan yupqa yog'och tayoqchadan (odatda bambukdan) iborat; faqat pastki dyuym ochilmagan qoladi. Tutatqi moddasi silliq va mayda bo'lishi mumkin, yoki donli va qo'pol bo'lishi mumkin. Odatda kuchli bo'lgan xushbo'y hidi tutatqining hidini ham, yonayotgan yog'och yadroning hidini ham o'z ichiga oladi.
Umumiy qoida sifatida, tutatgichlar va kimyoviy atirlar ishlatishdan ko'ra, tabiiy va xushbo'y tutatqilarni tanlang
2 -qadam. Qattiq tutatqi tayoqchasini sotib olishni o'ylab ko'ring
Bu tutatqi tayoqchalari toza tutatqi materialidan qilingan va uning ichida yadro yo'q. Ular engilroq hidga ega, shuning uchun ularni yotoqxonalar va ofislar kabi kichik joylarga moslashtiradi. Ularning yadrosi bo'lmaganligi sababli, ularning hidi o'tin yonayotgani haqida oddiy yozuvlarsiz sodda.
3 -qadam. Tegishli tutatqi ushlagichini toping
Tandir tutqichlari, shuningdek, idishlar sifatida ham tanilgan, har xil shakl va o'lchamlarda bo'ladi. Xushbo'y tutatqini ushlab turish uchun siz ishlatadigan tutatqi turiga bog'liq: yadroli yoki qattiq. Siz tutatqi tayoqchalarini ushlab turish uchun mo'ljallangan maxsus ushlagichni sotib olishingiz mumkin, bizda qo'lingizda bo'lgan materiallardan foydalanib, o'zingiz qilishingiz mumkin.
- Agar sizda xushbo'y tutatqi tayog'i bo'lsa, uzun, ingichka yog'och, metall yoki keramikadan yasalgan, bir uchida mayda tuynuk bo'lgan tutatqi "qayiq" dan foydalaning. Odatda tutatqi qayig'ining markazida yiv bor, u tushgan kul bo'laklarini ushlash uchun ishlatiladi.
- Agar sizda qattiq tutatqi tayog'i bo'lsa, yog'och ushlagichdan foydalanmang. Qattiq tutatqi tayoqchalari butunlay yonib ketadi, shuning uchun yonuvchi materialdan yasalgan buyumlarni idishlar sifatida ishlatish xavfli. Buning o'rniga, piyola yoki chashka don, guruch, tuz yoki qum bilan to'ldiring va tutatqi tayog'ini ichkariga yopishtiring. Agar siz idishni ishlatmoqchi bo'lsangiz, keramikadan yoki toshdan yasalganini qidiring.
- Shakllangan idishni sotib olishni o'ylab ko'ring. Bu tutatqilar ko'pincha fil, lotus gullari, barglar yoki piyola kabi turli shakllarda bo'ladi. Ular odatda keramikadan yasalgan (bu ularni ham yadroli, ham qattiq tutatqi tayoqchalari uchun mos qiladi) va tepasida mayda teshikka ega.
4 -qadam. O'zingizning qozonxonangizni yasashni o'ylab ko'ring
Siz piyola va donli narsalardan foydalanib oddiy tutatqi tutqichini yasashingiz mumkin, yoki siz loydan o'zingiz qilishingiz mumkin. Mana ba'zi fikrlar:
- Loydan foydalanib, shaklli idishni yasang. Tabiiy, quruq, quruq loydan bo'lak olib, uni tekis qilib o'rab oling. Uni pichoq yoki pechene yordamida o'zingiz xohlagan shaklga kesib oling. Siz uni tekis qoldirishingiz yoki piyola shaklini berish uchun qirralarni o'zingizga qaratib qo'yishingiz mumkin. Tutatqi tayog'ingizni oling va loydan teshik qiling. Tayoqni chiqarib oling va loyni idishga ishlatishdan oldin quriting.
- Idish yoki chelakdan tutatqi tutqich yasang. Etarlicha keng idishni tanlang, shunda u tutatqi tayog'idan tushgan kulni ushlab qoladi. Idishni don, guruch, tuz yoki qum bilan to'ldiring.
3 -qismning 2 -qismi: tutatqilaringizdan foydalanish
Qadam 1. Xushbo'y tutatqilaringizni yoqish uchun mos joy toping
Tutatqi tayoqchalari ko'p tutun chiqargani uchun, siz gazlangan xonada tayog'ingizni yoqishingiz kerak bo'ladi. Shu bilan birga, yonayotgan tutatqilaringizni qoralama ko'p bo'lgan ochiq deraza yoki eshiklardan uzoqroq tuting. Tutatqi yonida parda yoki pardalar kabi yonadigan narsa yo'qligiga ishonch hosil qiling.
2 -qadam. Tutatqi tayog'ining uchini yoqing
Siz gugurt yoki zajigalka ishlatishingiz mumkin. Olovni tayoq yonguncha ushlab turing.
Qadam 3. Olovni taxminan 10 soniya yonib tursin
Olov o'z -o'zidan o'chishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, tutatqi tayog'ining uchiga qarang. Agar siz porlayotgan ko'mirni ko'rsangiz, tutatqi tayog'i to'g'ri yonadi. Agar siz hech narsa ko'rmasangiz va uchi kul rangga o'xshasa, siz tayoqni qayta yoqishingiz kerak bo'ladi.
Qadam 4. Olovni sekin o'chiring
Siz tutatqi tayog'ining uchida porlayotgan ko'mir va tutun tutqichini ko'rishingiz kerak; siz olovni ko'rmasligingiz kerak. Taxminan 30 soniyadan so'ng, tutatqi hidi bo'lishi kerak. Bu sizning tutatqi to'g'ri yonayotganini anglatadi. Agar siz hech narsa ko'rmasangiz va uchi kul rangga o'xshasa, siz tutatqini butunlay o'chirdingiz. Tayoqni qayta yoqing. Bu safar qo'lingizni chashka qilib, olovning orqasida ushlab turing.
5 -qadam. Tutatqini ushlagichga mahkamlang
Agar siz tutatqi tutatgichdan foydalansangiz, yog'och uchini ushlagichga qo'ying. Agar siz qattiq tutatqi tayog'idan foydalansangiz, ushlagichga qaysi uchini qo'yishingiz muhim emas. Ko'p sonli tayoqlar tayoqni vertikal yoki engil burchak ostida ushlab turadi. Agar sizning idishingiz tayog'ingizni engil burchak ostida ushlab tursa, tutatqi tayog'ining uchi hali ham idishning ustida ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar uchi idishdan oshsa, tutatqi tayog'ini pastga kesib oling yoki idishni issiqqa chidamli qilib qo'ying.
Agar siz don, guruch, tuz yoki qum bilan to'ldirilgan piyola yoki chelakdan foydalansangiz, tayoq o'z -o'zidan tik turmaguncha tayoqning pastki qismini don, guruch, tuz yoki qumga sekin suring. Siz tayoqni tik turishingiz yoki biroz burishingiz mumkin. Agar siz tayoqni burchakka burishni tanlasangiz, uchi hali ham idishning perimetri ichida ekanligiga ishonch hosil qiling. Shunday qilib, siz tayoqni yoqsangiz, har qanday kul stolga yoki polga emas, to'g'ridan -to'g'ri idishga tushadi
Qadam 6. Tutatqi o'chmaguncha yonib tursin
Ko'p tutatqi tayoqchalari hajmi va qalinligiga qarab 20-30 daqiqa yonadi.
7 -qadam. Yong'in xavfsizligi qoidalariga amal qiling
Hamma olov kabi, yonib turgan tutatqini ham qarovsiz qoldirmang. Agar siz xonadan chiqib ketishingiz kerak bo'lsa, uchini suvga botirib yoki issiqqa chidamli sirtga bosib, tutatqini o'chiring. Tutatqi tutqichi issiqqa chidamli yuzada va pardalar, pardalar, bolalar va uy hayvonlari qo'li etmaydigan joyda ekanligiga ishonch hosil qiling.
3 -qismning 3 -qismi: tutatqi qachon va qachon yoqilmasligini bilish
Qadam 1. Meditatsiya uchun tutatqi ishlating
Meditatsiya paytida tutatqi yoqish nafaqat ongni tinchlantirishga, balki diqqatni jamlashga yordam beradi.
2 -qadam. Havoni tozalash vositasi sifatida tutatqidan foydalaning
Tutatqidan juda ko'p xushbo'y tutun chiqqani uchun uni havo spreyi sifatida ishlatish mumkin. Shuni yodda tutingki, tutatqi faqat hidni yashiradi va yomon hidni butunlay yo'q qilish uchun siz manbadan (axlat, iflos idishlar, iflos axlat va boshqalar) qutulishingiz kerak bo'ladi.
Qadam 3. Aromaterapiya uchun tutatqi ishlating
Siz tutatqini ishlatib, diqqatni jamlashga, motivatsiyani oshirishga, bosh og'rig'ini yengillashtirishga va depressiyani kamaytirishga yordam berasiz. Yonayotgan tutatqi, shuningdek, dam olishga va stressni engillashishiga yordam beradi.
4 -qadam. Xushbo'y tutatqini tez -tez ishlatish o'pka kasalliklariga olib kelishi mumkinligini biling
Tutatqi xonani xushbo'y tutunga to'ldiradi, siz nafas olasiz. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, har kuni bu tutundan nafas olish o'pka saratoniga olib kelishi mumkin.
Esingizda bo'lsin-tutatqining tutuni o'pkani bezovta qiladi
Qadam 5. Bilingki, tutatqi ishlatish ko'pincha ichki havoning ifloslanishini oshiradi
Xushbo'y tutatqidan keng foydalanish tutun sizning uyingizdagi havo sifatini yomonlashtirishi va astma, bosh og'rig'i va boshqa nafas olish muammolari kabi hissa qo'shishi mumkin. Bundan tashqari, ko'z, burun, o'pka va tomoqni bezovta qilishi mumkin.
- Xushbo'y tutatqini yoqishdan oldin derazani oching.
- Shuningdek, siz uyingizda havo tozalash moslamasini o'rnatishingiz mumkin.
Maslahatlar
- Bir vaqtning o'zida siz xohlagancha tayoqni yoqishingiz mumkin, lekin odatda bitta xonani to'ldirish uchun etarli.
- Tutatqi 20-30 daqiqagacha davom etadi.
- Agar siz butun tayoqni yoqib yubormoqchi bo'lmasangiz, tutatqining uchini suvga botirib, uning to'liq chiqib ketganligiga ishonch hosil qiling.
- Agar siz qanday tutatqi sotib olishni bilmasangiz, do'konda ishlaydigan odamdan qaysi biri eng mashhurini so'rang, so'ngra har xil tayoqchalarni tanlang. O'zingizga yoqqanini topmaguningizcha, bularni birma -bir sinab ko'ring.
- Zararli ta'sirlardan saqlanish uchun tabiiy tutatqidan foydalanishga harakat qiling va ishlatadigan miqdoringizni cheklang.
Ogohlantirishlar
- To'g'ri havo shamollatishidan foydalaning. Tutun tutunining ko'pligi bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin.
- Xushbo'y tutatqini yirtilgan joylardan yoki yiqilib tushishi mumkin bo'lgan joylardan uzoqroq tuting.
- Hech qachon tutatqi tutishini qarovsiz qoldirmang.
- Tutatqi ushlagichini tekis, issiqqa chidamli yuzada saqlang. Bu yong'in xavfini kamaytirish uchun, agar u qulab tushsa yoki kulni idishni o'tkazib yuborsa.
