Bilak yoki tirsak tayoqchalarida bilagingizni o'rab turgan manjet va siz ushlab turgan qo'l ushlagichi bor. Ular yurish paytida sizni qo'llab -quvvatlash uchun ishlatiladi. Agar sizga sog'liqni saqlash mutaxassisi tomonidan qo'ltiq tayog'i berilsa, ulardan foydalanish bo'yicha tavsiyalariga e'tibor bering. Balandlikni o'zingizga moslab sozlash va sizga eng qulay bo'lishini tushunishingiz mumkin. Bilak tayoqchalarini sozlash osonroq, lekin har qanday sozlamalardan so'ng ularni yangi balandlikda mahkamlang yoki avariya xavfiga duch kelishingizga ishonch hosil qiling.
Qadamlar
2 -usul 1: balandlikni sozlash
Qadam 1. Qo'l ushlagichining balandligini tekshiring
Siz tayoqchani sozlayotganingizda qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa, qo'l ushlagichining balandligi bilan bog'liqligini o'lchashdir. To'g'ri turing, elkangizni bo'shating va qo'llaringizni yon tomonga osib qo'ying. Agar kerak bo'lsa, kimdir muvozanatni saqlashga yordam berishini so'rang va yoningizda bitta tayoqcha qo'ying. Qo'l ushlagichi sizning qo'lingizga nisbatan qaerda ekanligini tekshiring. Bu sizning bilagingizga to'g'ri kelishi kerak.
- Qo'lingizni yoningizda, to'liq cho'zilgan holda ushlab turishingizga ishonch hosil qiling.
- Agar qo'l ushlagichi bilagingizning burmasi bilan bir xil bo'lmasa, uni to'g'rilashingiz kerak bo'ladi.
Qadam 2. Qo'l ushlagichining balandligini rostlang
Agar balandlikni tekshirgandan so'ng, qo'l ushlagichining balandligini to'g'rilash kerakligini aniqlasangiz, qo'ltiq tayog'ingizning oyoq kengaytmalaridagi buloqli tugmalarni topishingiz kerak bo'ladi. Har bir tayoqchaning yon tomonidagi kichik teshiklar qatorida kichik tugma yoki chiquvchi metall tugma bo'ladi.
- Balandlikni sozlash uchun siz shunchaki bu tugmani bosishingiz va oyoq kengaytmasini yuqoriga yoki pastga tortib qisqartirishingiz yoki cho'zishingiz kerak.
- Agar u qimirlamasa, bahor tugmasi, ehtimol, to'liq bosilmagan.
Qadam 3. Sozlangan balandlikni tekshiring
Agar sizda tayoqchalar to'g'ri balandlikda deb o'ylasangiz, tekshirish uchun tezkor sinov o'tkazishingiz mumkin. Oddiy turing va qo'ltiq tayog'idan ushlang, xuddi tayoqchadan foydalanayotgandek. Endi tirsagingizning burchagiga qarang. Tirsagingiz 15 dan 30 darajagacha egilgan bo'lishi kerak.
- Siz ko'zguga qaraysiz yoki ko'rmasangiz, siz uchun burchakka baho berishini so'rashingiz mumkin.
- Ikkala tayoqchaning balandligi bir xilligini tekshirganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 4. Balandalarni to'g'ri balandlikda mahkamlang
Baliqlarning balandligini muvaffaqiyatli rostlaganingizdan so'ng, ular joyidan siljmasligi uchun ularni joyiga o'rnatishingiz kerak. Siz qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa buloq tugmasi siz ko'chirgan teshikka mahkam o'rnashganligiga ishonch hosil qilishdir. U qattiq bo'lishi kerak va siz oyoq kengaytmasini yuqoriga yoki pastga siljita olmaysiz.
- Buni tekshirgandan so'ng, halqani mahkamlang, siz quyida barcha sozlash teshiklarini topasiz.
- Bu halqa yoqa deb ataladi va siz uni vint yoki kavanoz qopqog'idagi kabi mahkamlashingiz mumkin.
2 -usul 2: manjetlarni sozlash
Qadam 1. Manjetlarning holatini tekshiring
Baliqchalarning balandligini rostlagandan so'ng, manjetlarga kerakli o'zgartirishlarni kiritishingiz mumkin. Manjetlar-bu tayoqchalarni ishlatayotganda qo'lingizni qo'yadigan halqa shaklidagi plastmassa bo'laklari. Qo'lingizni qo'yib, o'rnidan tursangiz, manjetlar bilagingiz atrofida, tirsagingizdan pastda joylashgan bo'lishi kerak.
Yoki aniqrog'i, tirsagingizning burilishidan bir yoki ikki dyuym pastda. Ular sizning tirsagingizni egish qobiliyatini cheklamasligi kerak
Qadam 2. Manşet o'rnini rostlang
Agar manjetlar to'g'ri joyida bo'lmasa, siz tayoqchalarni oson va xavfsiz ishlatishingiz uchun ba'zi sozlashlarni amalga oshirishingiz kerak bo'ladi. Manjetlarni sozlash qo'l ushlagichining balandligini to'g'rilashga o'xshaydi. Har bir manjetdan bahor tugmachasini toping. Tugma manjetning orqa tomonida bo'ladi, u erda qo'ltiq tayog'iga biriktirilgan.
- Tugmani bosing va manjetlarni sizning talabingizga muvofiq yuqoriga yoki pastga siljiting.
- Siz qo'ltiq tayog'ining yon tomonida ko'rinadigan manjetlar bir qator sozlash teshiklari bo'ylab yuqoriga va pastga harakatlanishini ko'rasiz.
- Agar sizning manjetingiz ko'proq taqa shakliga ega bo'lsa va uning teshigi bo'lsa, ochilish old tomonga qaragan bo'lishi kerak.
Qadam 3. Manjetlarni joyiga mahkamlang
Qachonki manjetlar to'g'ri balandlikda bo'lsa va ular qulay bo'lsa, siz ularni joyiga to'g'rilashingiz mumkin. Birinchidan, kamon tugmachasining mahkam o'rnatilganligini va uni bosish oson emasligini tekshiring. Keyin har bir qo'ltiq tayog'idagi manjetning ostidagi yoqalarni mahkamlang. Bundan tashqari, balandlikni sozlashdan keyin mahkamlangan yoqa hali ham mustahkamligini tekshirishingiz kerak.
Ba'zan bilak tayoqchalari yordamida siz qisqichlarning kengligini kengaytirishingiz yoki toraytirishingiz mumkin, shunda siz qo'lingizga yaxshi joylashasiz. Siz bemalol harakatlanishni xohlaysiz, lekin mahkam o'rnashgan holda
Maslahatlar
- Kauchuk uchlarini eskirish uchun tekshiring. Agar uchi shikastlangan bo'lsa, uni almashtirish yoki ta'mirlash kerak bo'ladi. Tirsak tayoqchalarining uchlari barqarorlikni ta'minlaydi va agar ular yorilib yoki yirtilib ketsa, ular sizni toyib ketishiga olib kelishi mumkin.
- Shifokor yoki fizioterapevt bilak tayoqchalarini sozlashda sizga yordam berishi va ularni to'g'ri ishlatishni ko'rsatishi kerak.
- Qo'ltiqtog'ingizni yumshoq yuvish vositasi bilan tozalang.
Ogohlantirishlar
- Tirsak tayoqchasidagi kamon tugmachalari joyiga qulflanganligiga ishonch hosil qiling. Agar ular bo'lmasa, sizning tayog'ingiz sirg'alib ketishi va baxtsiz hodisaga olib kelishi mumkin.
- Manjetlar sizning vazningizni ushlab turish uchun mo'ljallanmagan, ular tirsak tayog'idan foydalanganda sizga ko'proq barqarorlik beradi.
