Soqol erkaklar, ayniqsa hipsterlar orasida tobora ommalashib bormoqda. Balki siz Pol Bunyanga munosib soqolni o'stirgansiz. Shunday bo'lsa -da, siz yuzingizning yoqimli qulflarida bezovta qiluvchi kepek parchalarini topishingiz mumkin. Soqolning kepekka nima sabab bo'lgani noma'lum bo'lsa -da, uni davolash nisbatan oson. Soqol va uning ostidagi terini davolash va sog'lom terini targ'ib qilish orqali siz soqolingizdagi kepekni davolay olasiz.
Qadamlar
3dan 1 qism: Soqolli kepekni davolash
Qadam 1. Dorivor shampun bilan yuvib tashlang
Xuddi bosh terisida bo'lgani kabi, soqolingizning kepeklari kepekka qarshi shampun bilan yuvishga yaxshi javob berishi mumkin. Shuni yodda tutingki, kepekka qarshi shampunlarni ishlatish bo'yicha har xil ma'lumotlar mavjud va ba'zi odamlar Selsun Blue va Bosh va Yelka kabi mahsulotlarni yuzning yumshoq terisi uchun juda qattiq bo'lishi mumkin deb o'ylashadi.
- Hech kim ko'rmaydigan kichik teriga yamoq sinovini o'tkazing. Kepekka qarshi shampunni taxminan 5 daqiqaga qoldiring va reaktsiyangiz bor-yo'qligini bilib oling. Agar yo'q bo'lsa, davom eting va tanlagan mahsulotingizdan foydalaning. Agar sizda reaktsiya bo'lsa, soqolni tozalash yoki kepekni tozalash uchun maxsus vositani qo'llang. Bularning ikkalasi oddiy kepekli shampunlarga qaraganda teringizga yumshoqroq bo'ladi.
- Dori -darmonli shampunni ishlatishdan oldin ortiqcha yog'ni olib tashlash uchun yuzingizni yumshoq tozalovchi yoki bolalar shampuni bilan yuving. Keyin dorivor shampunni qo'llang va kamida 5 daqiqa davomida teringiz va soqolingizga qoldiring. Qoldiq yig'ilmasligi uchun yaxshilab yuvib tashlang, bu esa kepekni yomonlashishiga olib kelishi mumkin. Ishingiz tugagach, soqolingizni tarang.
Qadam 2. Soqolingizni chuqur holatga keltiring
Soqolli kepekka sovuq havo kabi atrof -muhit omillari sabab bo'lishi yoki kuchayishi mumkin. Bu sizning teringiz va soqolingizni qimmatbaho namlikdan tozalab, soqolingizda pulchalar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Teri va soqolingizni namlash uchun, ayniqsa, sovuq qish oylarida chuqur konditsionerdan foydalaning.
- O'zingiz yoqtirgan har qanday chuqur konditsionerdan foydalaning yoki soqol uchun maxsus mo'ljallangan konditsionerni sinab ko'ring. Paxta, ajoyib choy, jo'xori va tol po'stlog'i ekstraktlari kabi soqolingizni va uning ostidagi terini tinchlantirish va namlantirish uchun ingredientlarni qidiring.
- Soqolingizni yuvgandan keyin konditsionerni qo'llang va dush paytida bir necha daqiqaga qoldiring. Qoldiq paydo bo'lmasligi va kepekni yomonlashtirmasligi uchun konditsionerni yaxshilab yuvib tashlang.
Qadam 3. Soqol cho'tkasidan foydalaning
Soqolli cho'tka chig'anoqlarni olib tashlash va sochlarni tekislash bilan bir qatorda terini tozalaydi. Go'zallik do'konidan yoki soch salonidan birini tanlang. Kepekdan qutulish uchun har kuni dush olishdan oldin soqolingizni yuving.
O'lik terini olib tashlash uchun sut kislotasini o'z ichiga olgan tozalash vositasidan ham foydalanishingiz mumkin. Tozalash vositasini soqolingizga surting, so'ng uni soqol cho'tkasi bilan tarang. Uni yaxshilab yuvib tashlang
Qadam 4. Soqol yog'ini qo'llang
Yaxshi yog 'soqolingizni yumshoq, yaltiroq va silliq ushlab turishi mumkin. Lekin u ham soqol kepekini davolash va oldini olish mumkin. Bu, ayniqsa, quruq yoki sovuq iqlim sharoitida to'g'ri keladi. Dorivor mahsulot va chuqur konditsioner bilan yuvgandan keyin soqol yog'ini surtish kepekni ketkazish va davolashga yordam beradi.
- Uzum, jojoba, argan yoki kokos moyi bo'lgan soqol yog'larini qidiring. Agar sizda qichishish, akne yoki sezgir teringiz bo'lsa, bibariya, kenevir yoki safsar yog'i kabi mahsulotlarning yorliqlarini o'qing.
- Soqol va mo'ylovingizga no'xatdek yog'ni surting.
- Teri va soqolni yumshoq va namlangan holda saqlash uchun soqol yog'ini muntazam terini parvarish qilish rejimiga qo'shing.
Qadam 5. Yuzingizga tegishdan saqlaning
Qo'llar ko'plab bakteriyalar va qo'ziqorinlarni olib yurishi mumkin, ayniqsa ularni yuvishda ehtiyot bo'lmasangiz. Soqolingizda kepek paydo bo'lishining oldini olish uchun yuzingizga iloji boricha ozroq teging.
- Esda tutingki, tirnalish teringizni bezovta qilishi va kepekni yomonlashtirishi mumkin.
- Qachonki hojatxonadan foydalansangiz yoki iflos bo'lsa, qo'lingizni yuving. Bu sizning soqolingizga bexosdan tegib ketishingizni kepek muammosiga aylantirib qo'yishi mumkin.
Qadam 6. Gidrokortizonni surting
Agar siz soqolingizning kepekiga terining qizarishi va qichishi hamrohligini ko'rsangiz, yallig'lanishni yumshatish uchun sizga biror narsa kerak bo'lishi mumkin. Qizil yoki qichishadigan joylarga gidrokortizon kremini surtish bezovtalikni ketkazadi, infektsiyalar tarqalishining oldini oladi va teringizni jonlantiradi.
Siz dorixonalarda olishingiz mumkin bo'lgan gidrokortizon kremini yoki losonini kuniga kamida ikki marta qo'llang. Agar muammo juda keskinlashsa, shifokoringiz bilan gaplashing. Shifokoringiz kuchli gidrokortizon kremini buyurishi mumkin
Qadam 7. Soqolingizni oldiring
Agar siz soqolingizdagi kepekdan qutulolmasangiz, soqolingizni oldirish haqida o'ylang. Bu holatni tezda yaxshilashi mumkin. Teri tinchlanib, jonlangach, soqolingizni tiklashingiz mumkin. Soqolli kepek paydo bo'lishining oldini olish uchun faqat yaxshi terini parvarish qilish vositasini ishlatganingizga ishonch hosil qiling.
3 -qismning 2 -qismi: soqolingiz ostidagi sog'lom terini targ'ib qilish
Qadam 1. Teringizni toza tuting
Soqollar juda ko'p axloqsizlik va changni tortishi mumkin. Ortiqcha axloqsizlik va yog'dan qutulish uchun kuniga ikki marta yuz va soqolingizni yuving. Bu ularni teshiklarni tiqilib qolishidan va kepek paydo bo'lishidan saqlaydi.
- Soqolli erkaklar uchun maxsus mo'ljallangan yumshoq tozalovchi yoki yuz yuvish vositasini tanlang. Soqolingizni tozalaydigan, balki namlantiradigan mahsulotlarni qidiring.
- Sochingizni yuvayotganda sochlaringizni muloyimlik bilan davolang. Tozalash vositasini sochlaringizga va teringizga surting. Teri va soqolingizni toza, iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang.
- Yuz va soqolingizni ortiqcha yuvishdan saqlaning. Teri va soqolingizni toza saqlash muhim bo'lsa -da, ularni ortiqcha yuvmaslik ham muhim. Bu teringizni qizdirishi, yog'ini olib tashlashi va soqolning kepekka olib kelishi mumkin.
Qadam 2. Mashg'ulotlardan keyin dush
Ter, axloqsizlik va yog 'osongina soqolga tushib qolishi mumkin. Agar siz juda faol bo'lsangiz, ishni tugatgandan so'ng dush qabul qiling. Bu kepekka olib kelishi mumkin bo'lgan bakteriyalarni ushlab turishi, shuningdek, chiroyli soqolning yumshoqligi va hajmini saqlab qolishi mumkin.
- Oddiy mashg'ulotlardan keyin xuddi shunday yumshoq tozalash vositasidan foydalaning.
- Yuz va soqolingizni silab, yumshoq sochiq bilan teringizni muloyimlik bilan quriting. Ishqalanish siz yuvmagan bakteriyalar yoki axloqsizlikni tarqatishi mumkin, shuningdek teringizni tirnash mumkin.
Qadam 3. Soqolingizni tarang yoki tarang
Yuzingizni yuvganingizda, muntazam ravishda terini parvarish qilish rejimining bir qismi sifatida soqolingizni tarashga ishonch hosil qiling. Bu terini qirib tashlaydi va chigallarni tozalaydi.
Soqolingiz uchun soqolli taroq yoki yumshoq cho'tkadan foydalaning. Har doim nam bo'lganda uni tarash yoki tarashga ishonch hosil qiling. Soqolingiz yumshoq va silliq bo'lguncha va hech qanday chalkashliklar bo'lmaguncha pastga qarab tarang
4-qadam. Teri va soqolingizni namlang
Teringizni har kuni namlaydi va sog'lom qiladi. Bu sizning soqolingiz atrofidagi va ostidagi terini qurib qolishi va to'kilishiga yo'l qo'ymaydi, shuningdek, o'zining go'zal ko'rinishini saqlab qolishi mumkin. Butun yuzingizga umumiy nemlendirici va soqol va uning ostidagi teriga soqol yog'ini qo'llang.
- Yuzning barcha joylarida ishlatish uchun teriga xos namlovchi vositani tanlang. Siz yog'li, aralash, quruq va normal teriga mos keladigan mahsulotlarni osongina topishingiz mumkin. Agar siz terining turiga ishonchingiz komil bo'lmasa, shifokor yoki boshqa terini parvarish qilish bo'yicha mutaxassisdan so'rang.
- Choy daraxti yog'i yoki argan yog'i kabi namlovchi moddalar bilan soqol yog'ini oling. Mahsulotni soqolingiz va terining ostiga yaxshilab surting.
- Siz 1 osh qoshiq (15 ml) hindiston yong'og'i yog'i, 1 choy qoshiq (4,9 ml) limon sharbati va bir necha tomchi choy daraxti yog'i bilan o'zingizdan namlovchi krem tayyorlashingiz mumkin. Ingredientlarni teringizga surting va bir kechada qoldiring. Siz buni haftasiga 3 martagacha qilishingiz mumkin.
5 -qadam. Teringizni muntazam ravishda tozalang
Yuzingizdagi ortiqcha yoki o'lik teri soqolning kepekka olib kelishi mumkin. Haftada bir marta yuzingizni peeling qilish qurilgan yoki o'lik terini olib tashlashi va soqol kepekini oldini olishga yordam beradi.
- Bir xil shakldagi sintetik yoki tabiiy boncuklardan yasalgan yumshoq eksfoliatorni qo'llang. Bir -ikki daqiqa davomida ularni teringizga engil surting. Qichishish yoki to'kilish qoldig'ining oldini olish uchun eksfoliatorni iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang.
- Agar sizda peeling bo'lmasa yoki namlagich ishlatilsa, yuzingizni artib oling. Bu sizning teringizni tabiiy va muloyimlik bilan tozalaydi.
6 -qadam. Teringizga nafas bering
Balaklava va shlyapa kabi kiyimlar issiqlik va namlikni ushlab turishi mumkin. Bu soqolli kepek uchun qulay muhitni yaratishi mumkin. Bo'shashadigan narsalarni kiying va tabiiy tolali choyshablardan foydalaning, teringizni nam va elastik qilib turing, bu ham soqolingizni ajoyib ko'rinishini saqlab turishi mumkin.
- Ayniqsa, sovuq va quruq qish oylarida ter yoki namlikka chidamli shlyapa, dubulg'a yoki balaklava kiying. Bular teringizni teringizdan uzoqlashtirishi va soqol kepekini oldini olishga yordam beradi.
- To'shakda uxlang yoki hech bo'lmaganda paxta yoki boshqa tekis, tabiiy matodan qilingan yostiqsimon sumkada. Bu terining tirnashini oldini oladi, aks holda soqol kepekka olib kelishi mumkin. Teri va soqolingizga tegadigan kiyim yoki to'shaklarni muntazam yuvib turing. Teri tiqilib qolishi va tirnash xususiyati keltiradigan axloqsizlik, yog 'va bakteriyalarni tozalash uchun yumshoq yuvish vositasidan foydalaning.
3 -dan 3 -qism: O'zingizning soqol yog'ini tayyorlash
Qadam 1. Efir moyini tanlang
Tijorat soqol yog'larining aksariyati efir moylari va tashuvchi moy aralashmasidan tayyorlanadi. Efir moylari - bu o'simlikning barglari, gullari, qobig'i, poyasi yoki ildizidan distillangan sof ekstraktlar. Bu yog'lar soqolingizning kepekini davolashda va soqolingizni yumshoq va egiluvchan saqlashda yordam beradi. Soqolli kepek va unga bog'liq teri kasalliklariga yordam berish uchun quyidagi efir moylaridan birini qo'llang.
- Lavanda
- Sidarvud
- Choy daraxti
- Pachuli
- Bibariya
- Bergamot
Qadam 2. Tashuvchi moyni tanlang
Efir moylari juda konsentrlangan va agar ular suyultirilmasa, terini tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Uzum yoki jojoba kabi tashuvchi moy efir moylarini suyultiradi, shu bilan birga teringizga qo'shimcha namlik beradi. Efir moyini suyultirish va teringizni namlantirish uchun quyidagi tashuvchi yog'larni ko'rib chiqing.
- Uzum yog'i
- Jojoba yog'i
- Avakado yog'i
- Argan yog'i
- Shirin bodom yog'i
Qadam 3. Soqol yog'ini aralashtiring
Efir va tashuvchi yog'laringizni har kuni ishlatishdan oldin aralashtirishingiz yoki kehribar shishada soqol yog'ini tayyorlashingiz mumkin. 1 unsiyalik kehribar shisha quyosh yoki boshqa nurni vaqt o'tishi bilan buzilishidan saqlaydi. Turli xil efir moylari va tashuvchi yog'larni aralashtirib, terining ehtiyojlarini qondiradigan va xushbo'y hidli o'z versiyasini yaratish haqida o'ylab ko'ring.
- 10-15 tomchi efir moyiga 1 untsiya tashuvchi yog'dan foydalaning. Yog 'moylarini muloyimlik bilan aylantiring va ularni bir yog'ga qo'shing.
- O'zingizning shaxsiy aralashmangiz uchun turli xil efir moylari va tashuvchi yog'larni aralashtirib ko'ring. Masalan, siz 1 untsiya tashuvchi yog'ni 8 tomchi pachuli yog'i, 4 tomchi bergamot yog'i, 2 tomchi lavanta yog'i va bir tomchi qora qalampir yog'i bilan aralashtirishingiz mumkin. Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan yana bir aralash - bu untsiya argan yog'i, ¼ jojoba yog'i, yarim untsiya shirin bodom yog'i, 7 tomchi lavanta yog'i, 5 tomchi bibariya yog'i va 3 tomchi sadr yog'i.
Qadam 4. Patch testini bajaring
Yog 'aralashtirilgandan so'ng, unga yomon munosabatda bo'lmasligingiz uchun patch testini o'tkazing. Yuz terisining boshqa joylarida ko'rinmaydigan yoki aniq bo'lmagan joyda 5 daqiqa ushlab turing. Agar reaktsiya bo'lmasa, har kuni soqol yog'ini ishlatishingiz mumkin.
Qadam 5. Soqol yog'ini ishlating
Agar xohlasangiz, har kuni teringizga va soqolning sochiga 5-7 tomchi soqol yog'ini surting. Bu soqolning kepekini va tegishli teri muammolarini nazorat qilishga yordam beradi.
