Futbol paypoqlarining turli markalari juda ko'p. Har bir tovar o'ziga xos ishlash va himoya texnologiyasiga ega. Sizning darajangizga qarab, siz murabbiy yoki jamoaga ma'lum ranglar yoki bitta brend kiyishni talab qilishingiz mumkin. Shuningdek, siz shaxsiy ehtiyojlaringizga mos keladigan paypoq turini tanlashingiz mumkin. O'zingizga mos keladigan paypoq turini o'rganing va byudjet yarating. Paypoqlarni tanlayotganda, qurilish, material, texnologiya, narx va to'g'ri qorin pardasiga e'tibor bering.
Qadamlar
3dan 1 -qism: Asosiy komponentlarni qidirish
Qadam 1. Ter yoki namlikni nazorat qilish mavjudligini baholang
Futbol - bu juda jismoniy o'yin, u ko'pincha ochiq havoda o'tkaziladi. Yomg'ir va ter o'rtasida paypog'ingiz juda nam bo'lishi mumkin. Ko'pgina brendlarda ter va namlikni yo'q qilish texnologiyasi mavjud. Gigiena, xushbo'y hid va ishlash ko'rsatkichlariga haddan tashqari namlik ta'sir qilishi mumkin. Har bir brend o'z patentlangan texnologiyasiga ega:
- Puma texnologiyasi DryCell, CoolPlus Yarn va CoolCell deb nomlanadi.
- Nike texnologiyasi Dri-Fit deb nomlanadi.
- Adidas texnologiyasi ClimaCool va ClimaLite deb nomlanadi.
- Armor texnologiyasi ostida ArmourDry va HeatGear deb nomlanadi
2 -qadam. Sizga qulay bo'lgan uzunlikni toping
Har bir o'yinchi har xil paypoq uzunligi bilan qulay. Rasmiy o'yinda paypog'ingizni hech bo'lmaganda qorin bo'shlig'idan yuqori tutishingiz kerak bo'lishi mumkin. Amalda, qisqa uzunlik ko'proq harakatlanishiga imkon beradi. Sovuq havo ham sizning qaroringizga ta'sir qilishi mumkin. Bu erda siz uchrashishingiz mumkin bo'lgan ba'zi foydali tavsiflar:
- Buzoq ustidan keladigan paypoqlar birjadan tashqari. Bu paypoqlar siz olishingiz mumkin bo'lgan eng uzun va odatda tizzangizdan yuqori kiyiladi.
- Ekipaj sizning buzoqdan biroz yuqoriroq yopilgan paypoqlarni nazarda tutadi.
- Kam kesilgan-bu sizning buzoq ostingizda va to'pig'ingizdan bir oz yuqoriroq paypoqlarni bildiradi.
- No-shou-bu sizning to'pig'ingizdan pastda joylashgan va sizning poyabzalingiz bilan ko'rinmaydigan paypoq.
Qadam 3. Chap va o'ng oyog'ingiz uchun alohida ishlab chiqarilgan paypoqlarga sarmoya kiriting
Har bir oyoq uchun strategik qo'llab -quvvatlash, yostiq va qulaylik yaratadigan yuqori texnologiyalarga sarmoya kiriting. Ushbu paypoqlar odatda paypoqni qaysi oyoqqa qo'yish kerakligini ko'rsatadigan L yoki R bo'ladi.
Qadam 4. O'z tanlovingizni shaxsiylashtiring
Turli xil texnologik spetsifikatsiyalarni tanlang, shu jumladan: qovurg'ali bilakni qo'llab-quvvatlash, hidga qarshi texnologiya, to'rli shamollatish, axilllarni yostiqlash va archni qo'llab-quvvatlash. Misol uchun, agar siz jarohat olgan bo'lsangiz yoki sizga ma'lum harakatlarni bajarayotganda poyabzalingiz bu joyni bezovta qilsa, axilles yostig'i kerak bo'lishi mumkin.
5 -qadam. Jamoangizning standartlariga rioya qiling
Jamoa ranglarini tanlashda jamoa ma'murlari va murabbiylarga qo'shimcha mas'uliyat yuklanishi mumkin. Ular, shuningdek, qurilish va ter nazoratini ham o'ylab ko'rishlari kerak, chunki bu paypoqlar bardoshli bo'lishi va o'yinchi gigienasi va ishlashi bilan bog'liq muammolarni oldini olishi kerak. Yakuniy qaror qabul qilishdan oldin sintetik materialning tabiiy materialga nisbati haqida o'ylab ko'ring.
Sintetik materiallar ko'proq cho'zishni ta'minlaydi va ter va namlikni boshqarishga yordam beradi. Sintetik materiallarga polyester va spandeks kiradi. Tabiiy materiallar issiqlik va tamponlanishni kuchaytirishi mumkin. Bu materiallarga paxta va kenevir kiradi. Tabiiy va sintetik materiallarning kombinatsiyasi eng yaxshi ishlaydi. Yakuniy xaridni amalga oshirishdan oldin jamoangiz byudjetiga ham e'tibor bering
Qadam 6. O'zingizga qulay bo'lgan paypoqlarni tanlang
Agar siz mashg'ulot paytida shinellarni kiymasangiz, sizda paypoq variantlari ko'proq. Ekipaj paypoqlari mashg'ulotlar uchun juda mashhur. Kardio yoki gimnastika mashg'ulotlari uchun no-shou va past kesilgan paypoqlar mashhur.
Sizning qulayligingiz va ehtiyojlaringizga mos keladigan to'g'ri o'lcham va to'g'ri materialni tanlashingiz kerak. Ta'lim juda og'ir bo'lishi mumkin va noto'g'ri o'rnatish og'riqli pufakchalarga olib kelishi mumkin. Teri, shuningdek, ba'zi materiallardan osongina tirnash mumkin
Qadam 7. To'g'ri miqdorda paypoq uchun byudjet yarating
Agar siz jamoada bo'lsangiz, uyingiz va safaringiz uchun ikkita futbolka kerak bo'ladi. Agar siz turnirlarda o'ynasangiz, ehtimol siz bir kunda yoki hafta oxiri bir nechta o'yinlarda o'ynaysiz. Haftada qanchalik tez -tez mashq qilmoqchi bo'lsangiz, mashg'ulot kamida besh juftni talab qilishi mumkin. Yuqori darajadagi futbolchilar har kuni yoki hatto bir kunda ikki yoki uch marta mashg'ulot o'tkazishi mumkin.
Agar siz paypog'ingizni tozalamasdan doimiy ravishda kiysangiz, pufakchalar, sportchining oyog'i yoki oyog'ining jiddiy shikastlanishi mumkin. Shuni yodda tutingki, sovuq ob -havo uchun sizga qo'shimcha paypoq kerak bo'ladi, agar siz juftlikka zarar etkazsangiz yoki yangi juftlik sizning ishlashingizga yordam bersa. Siz kir yuvish paytida bitta paypoqni yo'qotishingiz yoki muayyan mashg'ulotlar uchun maxsus juftlardan foydalanishingiz mumkin. Masalan, siz otishni o'rganish uchun maxsus juftlikdan foydalanishingiz mumkin
8 -qadam. O'z pozitsiyangizni toping
Har bir pozitsiyadagi o'yinchilar turli uzunlikdagi paypoqlarni afzal ko'rishadi. Agar siz hujumchi bo'lsangiz va tajovuzkor hujum qilsangiz, siz paypog'ingiz pastroq bo'lishini yoki tez harakat qilish va to'pni ushlab turish uchun axilles tayanchini qo'shishni xohlashingiz mumkin. Darvozabonlar sovuq havoda o'ynaganda qalinroq va uzunroq paypoqlarni afzal ko'rishlari mumkin.
3 -qismning 2 -qismi: paypog'ingizni kiyish
Qadam 1. O'yinga tayyorlaning
Match o'yinida, odatda, sizning qorin pardalarini to'liq yopadigan paypoqlar bo'lishi kerak. Siz paypog'ingizni tizzangizdan yuqoriga tortishingiz yoki ostiga bukishingiz mumkin. Agar siz o'z ligangiz qoidalariga rioya qilsangiz, bu sizning shaxsiy xohishingiz.
Sovuq havoda paypog'ingizni tizzangizdan yuqoriga tortib olish foydali bo'lishi mumkin, lekin ba'zi o'yinchilar uchun og'ir bo'lishi mumkin
2 -qadam. Sizning paypoqlaringizni qanday kiyishingizni shinavandalarga aytib bering
Ba'zi shinavandalar to'piqdan himoyalangan va paypog'ingizni kiyishdan oldin ularni oyog'ingizga bog'lab qo'yishingizni talab qiladi. Agar sizning qorin bo'shlig'ingizda to'piqdan himoyalanmagan bo'lsa, birinchi navbatda paypoq va paypog'ingizni qo'ying. Paypog'ingizni paypoqqa qo'yganingizda, qo'riqchilaringizni sozlang.
Yosh o'yinchilar, odatda, to'piqdan himoyalangan shinlarni himoya qilishni afzal ko'rishadi
Qadam 3. O'z qo'riqchingizni joyiga qo'ying
Belingizni himoya qilgichni shunday o'rnatingki, u sizning ishlashingizga xalaqit bermasin. Siz uni yuqori va pastki qismga lenta bilan mahkamlashingiz mumkin. Shuningdek, paypog'ingiz ostiga kiyiladigan va qo'riqchingizni oyog'ingizdan quchoqlaydigan qo'riqchi yenglari ham bor.
Turli xil brendlarda sotib olish paytida qorin bo'shlig'i bilan birga qo'riqchi yenglari bo'lishi mumkin, boshqalari esa alohida sotiladi
Qadam 4. Pufakchalarni kamaytiring
O'yinchilar ikki juft paypoq kiyishlari mumkin, chunki ikki qavatli pufakchalar paydo bo'lishining oldini oladi. Ikkinchi juft paypoqni oling va uni kestirib, birinchi paypog'ingizga taqing. Ikkinchi juft paypoq ham birinchi qatlamga to'g'ri keladigan darajada katta bo'lishi kerak va u siljiydigan darajada katta bo'lmasligi kerak.
Juda kichkina paypoqlar oyoqlaringizdagi qon aylanishini kesishi mumkin; farqli o'laroq, juda katta paypoqlar oyoqlaringiz poyabzal ichida siljishiga olib kelishi mumkin, bu esa pufakchalar hosil qiladi
Qadam 5. O'yin uchun ishlatadigan paypoqlaringizni shaxsiylashtiring
Ko'plab o'yinchilar jamoadan paypoq olib, oyog'ini kesib tashlashadi. Qolgan paypoqning yuqori qismini oling va uni o'zingiz yoqtirgan paypoq ustiga taqing. Shunday qilib, siz hali ham jamoangizning ranglarini namoyish eta olasiz, shu bilan birga koptokingizda jamoasiz paypoq texnologiyasidan foydalanasiz.
Ligangizdan paypoqlaringizga rang talablari bor -yo'qligini so'rang, chunki ba'zilar oyog'i ham, buzoq qismi ham rasmiy o'yinlar uchun bir xil rangda bo'lishini xohlashlari mumkin
3dan 3 qism: Shin gvardiyasini to'g'ri tanlash
Qadam 1. To'g'ri materialni tanlang
Sizning qorin pardalaringiz ham bardoshli, ham yengil bo'lishi kerak. Odatda ular zarbaga chidamli polipropilen, ko'pik va plastmassadan tayyorlanadi. Ishonch hosil qiling, ular sizning ishingizga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi va qiyinchiliklarga bardosh bera oladi.
2 -qadam. Shinellaringiz yengil ekanligiga ishonch hosil qiling
Katta shinavandalar sizning ishlashingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, bu esa to'pni boshqarishni yoki harakatlanishni qiyinlashtiradi. Agar ular o'zlarini oyoq bilaklari kabi his qilsalar, ular juda og'ir bo'lishi mumkin. Siz, shuningdek, ular sizni kurashdan himoya qiladigan darajada mustahkam va mustahkam emasligiga ishonch hosil qilishni xohlaysiz.
Qadam 3. Pastki to'piqlardan yoki olinadigan paypoqlardan saqlaning
Yangi boshlanuvchilar ularni tanlashi mumkin bo'lsa -da, paypoq yoki pastki to'piq paypoqlari tajribali o'yinchilar uchun noqulay yoki cheklovli bo'lishi mumkin. Bu tagliklar ham ko'p namlikni yutib yuborishi mumkin. Ko'pgina o'yinchilar uni joyiga qo'yish uchun pastdan ham, tepadan ham velcro bilaguzukli shinavandalarni afzal ko'rishadi.
4 -qadam. Qaltirog'ingizni joyida saqlang
Pastki qismiga lenta o'rab, oyog'ingizni pastga siljiting yoki bo'shashib qolmang. Qalqonsimon oyoq va to'pig'ingizning tepasiga itarib qo'yishiga yo'l qo'ymang. Ko'p sonli qorovullarning yuqori qismi uchun faqat velkro bor, shuning uchun pastki qismini xohlaganingizcha yopishtirishingiz mumkin.
Gugurt o'ynayotganingizda lentaning joyida qolishiga ishonch hosil qilish uchun uni yarim vaqtda yangilang. Agar sizda jamoaviy murabbiy bo'lsa, shikastlanishning oldini olish uchun oyoq va to'piqlarni lenta bilan yopishtiring
5 -qadam. Shinni himoya vositalarini iloji boricha tez -tez taqing
Shin gvardiyasi bilan o'ynashga odatlaning, shunda ular bilan rasmiy o'yin davomida o'zingizni qulay his qilasiz. Siz ularsiz mashg'ulot o'tkazishingiz mumkin bo'lsa -da, ular bilan futbol bilan bog'liq har qanday harakatlar qilish orqali o'z mahoratingizni oshiring.
Maslahatlar
Sizning mahorat darajangiz va o'quv mavsumingiz uchun byudjet. Agar siz hali ham boshlayotgan bo'lsangiz, ishlashning muayyan muammolariga e'tibor qaratadigan qimmat paypoqlarga sarmoya kiritishingiz shart emas. Agar siz yiliga atigi bir nechta o'yin o'ynasangiz, sizga ko'p paypoq paypoq qilishning hojati yo'q
Ogohlantirishlar
- Garchi yuqori malakali o'yinchilar to'g'ri kurash usulini bilsalar -da, ayni paytda jazirama jarohatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan haddan tashqari agressiv o'yinlarga olib kelishi mumkin. Sport mahoratiga yoki mahoratiga tayanmang. Shin qo'riqchilari noto'g'ri yoki shubhali o'yinlardan shikastlanishlarning oldini oladi.
- To'siqlar har qanday burchakda va har qanday vaqtda sodir bo'ladi. Siz buzoq, to'piq, oyog'ingiz yoki pastki tanangizning boshqa qismiga jarohat olishingiz mumkin. O'yinchilarning kattaligiga va tezligiga qarab siz qattiq ko'kargan yoki suyakni sindirib olishingiz mumkin. O'zingizni xavfsiz saqlash uchun barcha choralarni ko'ring.
