Agar siz tez -tez zerikayotganingizni bilsangiz yoki boshqalar sizni zerikarli deb topsa, tartibni o'zgartirish vaqti keldi. Umuman yoqimli bo'lishdan tashqari, yangi narsalarni o'rganish va muloqot qilish umumiy farovonlik tuyg'usini yaxshilaydi. Hayotingizga hayajon qo'shish uchun yangi narsalarni va odamlarni boshdan kechirish imkoniyatlarini toping. Yaxshiyamki, hayotga lazzat qo'shishning ko'plab usullari mavjud.
Qadamlar
5 -usul 1: Yangi odamlar bilan tanishish
Qadam 1. Bir sababga ko'ra ko'ngilli
Boshqalarga yaxshilik qilish bilan vaqtingizni band qiling. Bu sizning qiziqishlaringiz bilan o'rtoqlashadigan boshqa ko'ngillilar bilan bog'lanishingizga yordam beradi. Sabab uchun ixtiyoriylik maqsadni topishga yordam beradi va hatto o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi.
- Mahalliy ko'ngillilik imkoniyatlarini Internetda topishingiz mumkin.
- Agar siz ma'lum bir joyda ko'ngilli bo'lishga qodir bo'lmasangiz, siz uchun muhim bo'lgan forumni boshqarishni yoki tashkilot veb -saytiga o'z hissangizni qo'shishni o'ylab ko'ring.
2 -qadam. Mahalliy klubga a'zo bo'ling
Klublar va ijtimoiy guruhlar ko'plab jamoalarda mashhur. Fikrli odamlar bilan uchrashish uchun o'z manfaatlaringizga bag'ishlangan birini toping. Odatda klub ma'lumotlarini jamoat markazlarida, cherkovlarda, mahalliy qahvaxonalarda yoki Internetda topishingiz mumkin
Kitob klubiga qo'shilish - bu ijtimoiy imkoniyatlarni taqdim etishning ajoyib usuli va o'z hayotingizga o'qish quvonchini qo'shish
Qadam 3. Ziyofat uyushtiring
Qiziqarli odamlar bilan muloqot qilish sizni qiziqtiradi va o'zingizni yanada qiziqarli his qilishingizga olib keladi. Agar siz yangi odamlar bilan uchrashishni qiyin deb bilsangiz, ziyofat uyushtiring va do'stlaringizdan mehmon olib kelishini so'rang. Bu sizning tarmog'ingizni kengaytirish imkoniyatini yaratadi va do'stlaringiz o'zingizni qulay his qilishingizga yordam beradi.
Siz uy egasi sifatida o'zingizni qulay his qilish uchun odatiy tematik kechki ovqatlarni yoki do'stingiz bilan birgalikda uyushtirishni o'ylab ko'rishingiz mumkin
5 -usul 2: Yangi joylarni o'rganish
Qadam 1. Do'stlar bilan va yolg'iz sayohat qiling
Yangi madaniyatlar va diqqatga sazovor joylarni topish uchun dunyoni o'rganing. Sayohat - bu vaqtni sarflashning ajoyib usuli emas. Sayohatchilar sog'lom, baxtli va boshqalarga nisbatan bag'rikengroq ekanliklarini bildirishadi. Do'stlaringiz, oilangiz yoki sayohatchilar guruhi bilan sayohat qiling, shunda sayohat paytida ijtimoiy muloqotni kuchaytiring. Agar boshqalar sizga hamrohlik qila olmasalar, yolg'iz sayohat qilishni o'ylab ko'ring. Yolg'iz sayohatchilar ko'proq aks ettiruvchi va tasalli beruvchi sayohatlarni boshdan kechirishlari mumkin.
Ko'p odamlar sayohatga qiziqishadi, shuning uchun sayohatlar haqida xotiralar yaratish sizga zerikarli suhbatni jonlantirish uchun material beradi
2 -qadam. Mahalliy diqqatga sazovor joylarga tashrif buyuring
Mahalliy diqqatga sazovor joylar bo'yicha mutaxassis bo'ling va do'stlaringiz va oilangizga sayohat qiling. Bu sayohatga qaraganda ancha tejamli, lekin siz hali ham yangi joylarni kashf etishdan zavqlanasiz. Tashrif buyurishdan oldin mahalliy diqqatga sazovor joylarni o'rganing va do'stingizni siz bilan birga tanishishga taklif qiling.
- Siz tashrif buyurgan barcha joylarga onlayn sharhlar yozishni yoqtirishingiz mumkin.
- Hatto oddiy o'zgarishlar ham katta farq qilishi mumkin-masalan, quyosh botishini ochiq havoda, go'zal joyda tomosha qiling yoki ilgari hech qachon bo'lmagan kafeda ko'ring.
3 -qadam. Haydash o'rniga piyoda yuring
Muntazam qatnov paytida o'tkazib yuborgan narsangiz sizni hayron qoldirishi mumkin. Yurish atrofingiz bilan yangicha munosabatda bo'lish imkoniyatini beradi. Bundan tashqari, tashqarida qo'shimcha vaqt kayfiyat va jismoniy salomatlikni yaxshilashga yordam berishi mumkin.
- Yurishlarda qiziqarli narsalarni saqlab qolish uchun, siz duch kelgan narsalarni suratga olishga harakat qiling. Bu sizni sekinlashtirishga va fikrlash uchun vaqt yaratishga majbur qiladi.
- Agar siz piyoda yurish uchun ishdan juda uzoqda yashasangiz, vaziyatni o'zgartirish uchun odatdagidan boshqacha yo'l tutishga harakat qiling.
Qadam 4. O'zingizga qarshi chiqish uchun piyoda
Agar yurish siz uchun etarlicha hayajonli bo'lmasa, piyoda yurish siz qidirayotgan narsaga aylanishi mumkin. Piyoda yurish jismoniy qiyinchiliklarni va yangi joylarni kashf etish imkoniyatini beradi. Mahalliy iz xaritalari va ma'lumotlarni Internetda topishingiz mumkin.
- Agar siz piyoda yurishni yangi bilsangiz, oson yo'llardan boshlang. Tajribali bo'lmaguningizcha, piyoda yurishni qiyin deb baholang va o'z qobiliyatingizni past baholang.
- Do'stlaringiz bilan sayohatga chiqing va xavfsizroq bo'ling.
5 -usul 3: Yangi narsalarni sinash
Qadam 1. Sinfga kiring
Yangi mashg'ulot bilan shug'ullaning yoki yangi mahoratni rivojlantiring. Siz boshqalarga baham ko'rishingiz uchun yana bir qiziqarli narsani taqdim etishdan tashqari, umr bo'yi o'qiyotganlar baxtli va sog'lom bo'lishadi. Mahalliy markazlarda, jamoat kollejlarida va Internetda mahalliy va arzon narxlardagi darslarni topishingiz mumkin.
Ommabop darslarga misollar qatorida chet tillari, raqs va san'at kiradi
2 -qadam. Sarguzasht bilan ovqatlaning
Yangi narsa pishirishni o'rganing. Yangi taomlarni tayyorlash va iste'mol qilish hayajonli bo'lishi mumkin va sarguzashtli ovqatlanish sog'lom turmush tarzi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Agar siz oshpaz bo'lishni yaxshi bilmasangiz, o'z hududingizdagi barcha restoranlarni sinab ko'ring.
Ovqatni yoqtirmayman deb xavotir olmang. Agar sizga yoqmasa, hech bo'lmaganda o'zingiz haqingizda yangi narsalarni bilib oldingiz va gaplashadigan yana bir narsangiz bor
3 -qadam. Tomoshabin ko'ngilli bo'ling
Yangi narsani o'rganayotganda, tajribani to'liq qabul qiling. Darslarda yoki ko'rgazmalarda o'qituvchilar yoki ijrochilar so'raganda, ko'ngilli bo'ling. Namoyishchi bilan to'g'ridan -to'g'ri muloqot qilish sizga hozirda bo'lishga va yangi vazifani to'liq bajarishga yordam beradi.
Agar siz uyatchan bo'lsangiz yoki ijtimoiy tashvishga tushsangiz, siz boshqalar oldida ko'ngilli bo'lishni yoqtirmasligingiz mumkin. Siz savol berish yoki individual yordam so'rash uchun darsdan keyin qolishga harakat qilishingiz mumkin
5 -usul 4: O'z ijodingizni ifoda etish
Qadam 1. Hunarmandchilikni boshlang
Hunarmandchilik sizga boshqalar bilan bo'lishish uchun qiziqarli narsalarni yaratishga imkon beradi. Bu sizning vaqtingizni oladi va suhbat mavzularini beradi. Internetda ko'pchilik hunarmandchilik uchun batafsil ko'rsatmalar va video ko'rsatmalarni topishingiz mumkin. G'oyalarni yaratish keng ko'lamli murakkablikni o'z ichiga oladi va har xil darajadagi mahoratni o'z ichiga oladi.
O'zingizning qiziqishingizni jalb qilish va sizni yanada qiziqarli qilishdan tashqari, hunarmandchilik kayfiyatni yaxshilashi mumkin
2 -qadam. Boshqalarga ko'rsatish uchun qiziqarli displey yaratish uchun bog '
Bog'dorchilik - bu sizning vaqtingizni sarflashning sog'lom usuli va uyingizni saqlashga hissa qo'shadi. Yangi o'simliklar va texnikalar bilan tanishish imkoniyatini yaratishdan tashqari, siz ochiq havoda qo'shimcha vaqt o'tkazsangiz, sog'liq uchun foydali bo'ladi.
Siz ilgari sinab ko'rmagan sabzavot va/yoki meva etishtirish orqali qiziqarli oziq -ovqat tajribalarini qo'shishingiz mumkin
3 -qadam. Blogni ishga tushiring
Barcha qiziqarli tajribalaringizni boshqalar bilan bo'lishing. Siz sarguzashtlarni yozish, badiiy ijod bilan bo'lishish yoki barcha qiziqarli fikrlaringizni bildirish uchun blog yaratishingiz mumkin.
Siz Internetda bepul bloglar yoki veb -saytlar ochishingiz mumkin
5 -usul 5: zerikarli odatlarni o'zgartirish
Qadam 1. Salbiy o'z-o'zini gapirishga qarshi turing
O'z-o'zini gapirish-bu sizning ichki muloqotingiz. Salbiy o'z-o'zini gapirish sizni muvaffaqiyatsiz bo'lishingizga ishontirish orqali sizni yangi narsalarni sinab ko'rishdan qaytaradi. Agar siz o'zingizni manfiy gapirishga quloq solsangiz, yangi va hayajonli narsalardan qochib qutulishingiz mumkin. Shubhangizga qaramay, bunday fikrlash turiga sarguzasht qilishni tanlang.
- O'zingizni salbiy bahslashayotganingizni sezganingizda, o'zingizga shunday savol bering: "Bunday fikrlash menga o'zimni yaxshi his qilishimga yoki maqsadlarimga erishishga yordam beradimi?" Agar javob yo'q bo'lsa, ichki muloqotni yangi narsalarni qabul qilishning mumkin bo'lgan afzalliklariga yo'naltiring.
- Qo'rquv sizni yangi narsalarni sinab ko'rishga to'sqinlik qilmasin. Masalan, agar siz haqiqatan ham sayohat qilishni xohlasangiz, lekin asabiylashsangiz, tushingizga ergashishingiz uchun qo'rquvni engishingiz kerak.
2 -qadam. Sizni hukm qilishdan qo'rqmang
Hukm qilishdan qo'rqish kuchli, lekin haqiqatan ham sizni baribir hukm qilishadi. Ajablanarlisi nimadir qilishga urinib ko'rgan va muvaffaqiyatsizlikka uchragan odam sifatida hukm qilinish, hech qachon biron bir qiziq narsa qilmagan odam sifatida hukm qilinganidan ko'ra yaxshiroq bo'lishi mumkin.
Sizning shaxsiy rasmingiz sarguzashtni boshlash uchun yaxshi joy. Turli xil uslublar bilan tajriba o'tkazing. Agar kimdir yiqilib tushsa, ishlamang, uni tezda o'zgartirishingiz mumkin
3 -qadam. Vaziyatingizni nazorat ostiga oling
Zerikish sizning atrofingiz nazoratidan chiqib ketishdan kelib chiqishi mumkin. Balki siz kutish xonasida yoki navbatda kutishingizga to'g'ri keladi. O'zingiz bilan jumboq yoki qo'l o'yinlarini olib tayyorgarlik ko'rishingiz bilan nazoratni qo'lingizga oling.
Atrof -muhitga e'tibor berishning o'rniga, o'zingizni zavqlantiradigan mashg'ulot bilan shug'ullaning. Qaerga borsangiz ham, smartfoningizga bir nechta o'yinni yuklab olishga harakat qiling yoki yoningizda kitob olib yuring
Maslahatlar
- Do'stlaringizni siz bilan yangi narsalarni sinab ko'rishga taklif qilib, ijtimoiy muloqotni kuchaytiring.
- Sizga yoqmaydigan narsani aniqlash, o'zingiz qilayotgan narsalarni topish kabi qiziqarli bo'lishi mumkin.
- Bir oz hayajonlanish uchun o'z tajribangiz haqidagi ertaklarni boshqalar bilan baham ko'ring.
- Ma'noli hayot kechirish uchun mantiq va tasavvur o'rtasidagi muvozanatni toping-tashqi dunyo sizning ehtiros va ishtiyoqingizni yo'q qilishiga yo'l qo'ymang.
Ogohlantirishlar
- Spirtli ichimliklarni ishlatganda ehtiyot bo'ling. Haddan tashqari foydalanish xavfli bo'lishi mumkin va sizning ahvolingizni yaxshilay olmaydi.
- Oziq -ovqat sarguzashtlarini boshlashdan oldin, har qanday oziq -ovqat allergiyasini eslang.
