Ikki tomonlama bo'lish har xil afzalliklarga ega, ayniqsa yozish uchun. Agar siz, masalan, dominant qo'lingizni shikastlasangiz, yozish kerak bo'lganda, boshqa qo'lingizga osongina o'tishingiz mumkin. Qarama -qarshi qo'lingiz bilan yozishni o'rganish ko'p vaqt va amaliyotni talab qiladi, lekin ko'pchilik buni muvaffaqiyatli bajaradi. Kichikdan boshlang. Qo'lingizni yozing va dominant bo'lmagan qo'lingizni yozishga odatlantirish uchun oddiy shakllar chizing. Keyin alifbo va oddiy jumlalarni yozishga o'ting. Kundalik vazifalarni muntazam bajarib, dominant bo'lmagan qo'lingizni mustahkamlang. Biroz sabr qilib, qarama -qarshi qo'lingiz bilan yozishni muvaffaqiyatli o'rganishingiz mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: Qo'lingizni ko'tarish
Qadam 1. Qalam yoki qalamni xuddi qo'lingiz bilan ushlab turing
Yozish qo'lini o'zgartirish uchun birinchi qadam - qalam yoki qalamni to'g'ri ushlab turish. Agar siz buni hech qachon qilmagan bo'lsangiz, bu qiyin bo'lishi mumkin. Hukmron qo'lingiz bilan bir xil tutqichdan foydalaning. Bu sizning ustun bo'lmagan qo'lingizni yozuv asbobidan foydalanishga o'rgatadi.
- Ma'lumot uchun, o'tirib, qalamni hukmron qo'lingizda ushlab turing. Keyin qo'llaringizni almashtiring va qalamni hukmron qo'lingizda qanday tutganingizni aks ettiring. Agar sizga ko'proq yo'l -yo'riq kerak bo'lsa, qalam ushlab turgan dominant qo'lingizning rasmini oling.
- Qalamni mahkam ushlamang. Bu odamlar dominant bo'lmagan qo'llarini ishlatganda keng tarqalgan xatodir. Qattiq ushlash sizning yozishingizni yomonlashtiradi va qo'l mushaklaringizni ham stress qiladi.
- Agar siz chap qo'lingiz bilan yozishni o'rganayotgan bo'lsangiz, yozganingizni qoralash odatiy holdir. Jel siyohsiz qalamdan foydalaning. Shuningdek, o'chiriladigan qalamlardan saqlaning. Bu navlar yanada yomonroq hidlanadi. Qalamni uchidan 2-3 sm (0,79–1,18 dyuym) ushlab turing, shunda qo'lingiz sahifani kamroq silaydi.
Qadam 2. Isitish mashqlari sifatida qo'lingizni kuzatib boring
Qalamni dominant bo'lmagan qo'lingiz bilan ushlab turganingizdan so'ng, uni yozuv bilan tanishtirish uchun oddiy vazifalarni bajaring. Qo'lingizni qog'ozga qo'ying. Keyin dominant bo'lmagan qo'lingiz bilan uning atrofini kuzatib boring. Bu qo'lingizni bo'shatadi va bu qo'ldagi mushaklarni yozishga o'rgatadi.
Yangi sahifaga o'ting va davom etishdan oldin bu amalni bir necha marta takrorlang. Avvaliga o'zingizni noqulay his qilasiz. Qalamni dominant bo'lmagan qo'lingizda ushlab, harakatlantirish qulayroq bo'lguncha davom eting
3 -qadam. O'zingizni qulay his qilganingizda oddiy shakllarni chizib oling
Qo'lingizni kuzatuv mashqlari bilan bo'shatgandan so'ng, izi yo'q narsa yasashga o'ting. Yangi sahifaga o'ting va kvadrat, doira va uchburchak kabi oddiy shakllarni chizing. Ushbu shakllarni iloji boricha ravshan shakllantirishga e'tibor qarating. Sahifada bo'sh joy qolmaguncha shakllarni chizib oling, so'ngra sizga ko'proq amaliyot kerak bo'lsa, yangi sahifaga o'ting.
- Bu shakllarni chizganingizda sekin ishlang. Shakllarni shakllantirishga e'tibor bering, tez ishlamaydi. Vaqt o'tishi bilan tezlik keladi. Hoziroq mushaklaringizni yozishga o'rganishga o'rgating.
- Agar sizga ma'lumot kerak bo'lsa, birinchi navbatda dominant qo'lingiz bilan bu shakllarni chizib oling. Keyin qo'llaringizni o'zgartiring va bu shakllarni nusxalashga harakat qiling.
Qadam 4. Sahifa bo'ylab to'lqinlarning bog'langan chizig'ini yarating
Bir nechta kesilgan shakllarni chizish o'zingizni qulay his qilgandan so'ng, yanada bog'langan dizaynga o'ting. To'lqin shakli oddiy shakllarga qaraganda aniqlikni talab qiladi. Sahifada bog'langan to'lqinlar chizig'ini chizish uchun dominant qo'lingizni ishlating. Keyin qo'llaringizni o'zgartiring va ushbu dizaynni sizning dominant bo'lmaganingiz bilan nusxalashga harakat qiling. Sahifaning oxiriga yetganingizda yangi qatorni boshlang.
Chizish uchun yana bir dizayn - bu "L" harfining kichik harflari kabi yuqoriga ko'tarilgan chiziqlar. Bu halqalarni sahifa bo'ylab kengaytiring
3 -usul 2: Harflar va jumlalarni shakllantirish
Qadam 1. Alifbodagi barcha harflarni yozib mashqni boshlang
Shakllarni shakllantirish qulay bo'lganidan so'ng, qo'llaringizni harflar tayyorlashga o'rgating. Alifbodagi har bir harfni yozing, ham katta, ham katta. Sekin ishlang va harflarni shakllantirishga e'tibor qarating. Agar siz alifbo yozishni yaxshi bilsangiz, harflarni so'zlar bilan birlashtirish osonroq bo'ladi.
- Yopiq bargli yoki daftar qog'oziga yozing va chiziqlar orasida qolishga harakat qiling. Avvaliga katta qilib yozing. Xatlaringizni bitta emas, balki ikki qatorga kengaytiring.
- Qachonki siz dominant bo'lmagan qo'lingizni o'rgata boshlasangiz, har mashq mashg'ulotini shu mashq bilan boshlang.
2 -qadam. Oddiy jumlalarni yozing
Qo'lingizni harflar yaratishga o'rganganingizdan so'ng, ushbu ko'nikmalarni jumlalar tuzish orqali qo'llang. "Men bu jumlani chap qo'lim bilan yozyapman" kabi oddiy narsa sizning qo'lingizni harakatga keltiradi va so'zlarni tuzishga odatlantiradi. Keyin sahifani to'ldirmaguningizcha ko'proq jumlalar yozing.
- Yangi jumlaga o'tishdan oldin har bir jumlani bir necha marta takrorlang.
- Agar siz o'zingizni o'ylab topa olmasangiz, kitob yoki jurnaldan jumlalarni nusxa ko'chiring.
- Agar siz hali jumlalarga tayyor bo'lmasangiz, ismingizni bir necha bor yozib ko'ring.
Qadam 3. Agar tiqilib qolsangiz, u qanday yozilishini kuzatish uchun dominant qo'lingizga qayting
Muqarrar ravishda, sizning dominant bo'lmagan qo'lingiz shakllanmaydigan so'z yoki shaklga duch kelasiz. Bu boshida juda ko'p bo'lishi mumkin. Agar siz tiqilib qolsangiz, qalamni hukmron qo'lingizga qaytaring. Qo'lingiz bilan xuddi shu narsani yozing va uning qanday harakatlanishini kuzatib boring. Shuningdek, qo'lingizni qanday his qilayotganiga va bu vazifani bajarishda qanday mushaklar ishlatayotganingizga e'tibor bering. Keyin qalamni dominant bo'lmagan qo'lingizga qaytaring va bu harakatlar va his-tuyg'ularni nusxalashga harakat qiling.
Qanday harakat qilishini va so'zlarni qanday tuzishini yaxshiroq ko'rish uchun ko'zgu oldida ustun qo'lingiz bilan yozing. Bu harakatlarni boshqa qo'lingiz bilan nusxalashga harakat qiling
Qadam 4. Oyna yozishni mashq qiling
Ko'zgu yozuvi-bu mashq, bu so'zni dominant qo'lingiz bilan yozasiz, keyin uni dominant bo'lmagan qo'lingiz bilan orqaga yozasiz. Bir -birining yonidagi ikkita so'z xuddi ko'zguda ko'rinadi. Bosib yozishni boshlang. Keyin bu harakatni kursiv tarzda bajarishga o'ting.
Juda ilg'or texnika sifatida, ba'zi odamlar bir xil so'zni bir vaqtning o'zida qarama -qarshi yo'nalishda yozadilar. O'zingizning qobiliyatingizga ikki qo'lingiz bilan ishonganingizda buni sinab ko'ring
Qadam 5. Daftarga yozish orqali yutuqlaringizni kuzatib boring
Sizning ustun bo'lmagan qo'lingiz bilan yozishni o'rganish vaqt va amaliyotni talab qiladi. Boshida sizning yozishingiz deyarli tushunarsiz bo'lishi mumkin. Tushkunlikka tushish oson, lekin yutuqlaringizni kuzatib borish sizga qanchalik uzoqqa ketganingizni ko'rishga yordam beradi. Daftarda barcha mashqlarni bajaring. Qachonki o'zingizni tashlamoqchi bo'lsangiz, avval boshlagan kunlaringizga qayting. Buni hozir turgan joyingiz bilan solishtiring. Siz deyarli yaxshilandingiz va mashq qilganingizda yaxshilanishni davom ettirasiz.
3-dan 3-usul: Dominant bo'lmagan qo'lingizni kuchaytirish
Qadam 1. Dominant bo'lmagan qo'lingiz uchun mashqlarni bajaring
Siz dominant bo'lmagan qo'lni kamroq ishlatganingiz uchun, uning mushaklari ancha zaif. Bu sizning ustun bo'lmagan qo'lingiz bilan yaxshi yozishni qiyinlashtiradi. Mushaklaringizni yaxshilaydigan qo'l mashqlarini bajarib, qo'lingizning kuchini oshiring.
- Mashq qilishdan oldin qo'llaringizni isitib oling va cho'zing, shikastlanishlar va tortilgan mushaklardan saqlaning.
- Dumbbell yordamida bicep jingalak qilish bilak va bilak muskullarini kuchaytiradi. Qo'l ushlagichlari, ayniqsa, qo'l muskullariga qaratilgan.
- Stress to'pini siqish kabi oddiy narsa ham qo'lingizni mustahkamlashga yordam beradi. Buni televizor ko'rayotganda yoki kundalik qatnovingizda bajaring.
2 -qadam. Ikkala qo'lni ham chalishni talab qiladigan asbobni o'rganing
Ko'p asboblar ishlash uchun ikkala qo'l o'rtasida muvofiqlashtirishni talab qiladi. Umumiy epchilligingizni oshirish va ikkala qo'lingizni birgalikda ishlatishga odatlanish uchun ushbu asboblardan birini o'ynang.
- Gitara, masalan, bir qo'li bilan chayqalishni, ikkinchi qo'ling bilan torlarni bezovta qilishni talab qiladi. Ikkala qo'l ham birgalikda ishlashi kerakligi sababli, bu harakat sizning muvofiqlashtirishingizni yaxshilaydi. Boshqa tanlovga bas gitara, pianino va baraban kiradi.
- Ko'p torli cholg'u asboblarida siz ularni teskari o'girib, boshqa qo'lingiz bilan teskari chalishingiz mumkin. Agar siz etarlicha malakaga ega bo'lsangiz, dominant bo'lmagan qo'lingizni yanada mustahkamlash uchun ushbu mashqni bajaring.
3-qadam. Kundalik vazifalarni bajarish uchun dominant bo'lmagan qo'lingizdan foydalaning
Sizning ustun bo'lmagan qo'lingiz bilan qilgan har qanday harakatingiz uni kuchaytiradi va tanangizni undan foydalanishga odatlantiradi. Bu sizning yozishingizga foyda keltiradi. O'zingizni kundalik hayotingizda ishlatishga o'rgatish uchun dominant bo'lmagan qo'lingiz bilan ko'proq harakatlarni boshlang.
- Tishlaringizni cho'tkalashga va dominant bo'lmagan qo'lingiz bilan vilkani ushlab turishga harakat qiling.
- Ko'ylakni dominant bo'lmagan qo'l bilan tugmachalash-bu aniqlikni talab qiladigan yaxshi mashq.
- Agar ular to'g'ri bajarilmasa, xavfli bo'lishi mumkin bo'lgan harakatlarni qilmang. Misol uchun, boshqa qo'lingiz bilan haydash, bu ishni yaxshi bilmaguningizcha, xavfsiz emas.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Avvaliga katta hajmda yozishni unutmang. Kichik harflar yozish sizning yozishingizni boshidanoq buzib yuboradi. Yozuvingizni kichraytirishdan oldin harflarni aniq shakllantirishga e'tibor qarating.
- Shoshilmang. Vaqt va amaliyot bilan tezlik keladi.
