Tush - bu sizning fikrlaringiz, his -tuyg'ularingiz va xavotirlaringizni tushunishga imkon beradigan chuqur ma'noli harakat. Orzular hayotning qiyinchiliklari va qiyinchiliklarini hal qilishga yordam beradi, ayniqsa, agar siz ularning ahamiyatini o'ylashga vaqt ajratsangiz. Tush ta'birini aniq fan bo'lmasa -da, bu sizga o'z fikrlaringiz va tajribangizni yangi nuqtai nazardan ko'rib chiqishga yoki hatto qiyin qaror qabul qilishga yordam beradi. Agar sizning orzuingiz sayohatni nazarda tutsa, o'zingizning hayotingiz va qaerga olib borishni xohlayotganingiz haqida o'ylang.
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: tushlaringizni yozib olish va eslab qolish
Qadam 1. Orzular jurnalini saqlang
Hamma orzu qiladi-odatda bir kechada bir nechta tush. Biroq, bu tushlarning barchasini eslab qolish juda qiyin. Agar tush sizni uyg'otsa, buni darhol yotog'ingiz yonida saqlagan tush jurnaliga yozing. Agar siz uni yozishdan oldin yana uxlasangiz, ehtimol siz bu voqeani unutib qo'yasiz. Agar siz tushlaringizni iloji boricha batafsil eslay olsangizgina, ularni sharhlay olasiz.
Kechasi tushlarni yozishni osonlashtirish uchun yotog'ingiz yonida jurnal, ishlaydigan qalam va yumshoq chiroqni saqlang
2 -qadam. Har kuni ertalab tush jurnalingizga yozing
Hech qachon ertalab jurnalni o'tkazib yubormang. Hatto siz o'z orzularingizni eslamasangiz ham, buni jurnalingizga yozib qo'ying. Tez orada siz miyangizni jurnal jarayonini kuchaytirish orqali o'z orzularingizni eslashga o'rgatasiz.
Uyg'onganingizdan so'ng, tushlaringizni yozib qo'yganingiz ma'qul, bu sizning ongingiz tushning rejasini qayta yozmaydi yoki o'zgartirmaydi
3 -qadam. Sayohat orzusining tafsilotlarini yozing
Siz talqin qilmoqchi bo'lgan har qanday tushni yozib olish kerak. Bu qisqa va uzoq muddatli orzularingizni eslashga yordam beradi. Siz eslagan har bir tafsilotni va uyg'onganingizda hissiy holatingizni yozganingizga ishonch hosil qiling. Yozish tafsilotlari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Siz tushida uchrashgan odamlar
- Tushdagi har bir bosqichda o'zingizni qanday his qilganingizni
- Orzuning o'rnatilishi
- Tushdagi sizning jismoniy ko'rinishingiz-nimaga o'xshardingiz? Siz nima kiygan edingiz?
- Tushning syujeti
- Sizning tushingizda transport usuli
- Sizning orzu qilgan sayohatingizning kelib chiqishi va boradigan joyi
- Sizning orzuingizdagi sayohat uchun motivatsiya
Qadam 4. Uzoq vaqt davomida takrorlanuvchi naqshlarni qidiring
Agar siz tez -tez sayohatlar haqida orzu qilsangiz, vaqt o'tishi bilan paydo bo'ladigan umumiy mavzular va naqshlarni ko'rishni boshlashingiz mumkin. O'z orzularingizni yozib olish orqali siz ushbu takrorlanuvchi naqshlarni aniqroq va aniqroq aniqlay olasiz, bu sizga o'z orzularingizni yaxshiroq tushunishga imkon beradi. Sayohat sizning orzuingizdagi umumiy mavzu ekanligini aniqlash uchun tush jurnalini qayta o'qing, bu muhim bo'lishi mumkin.
Vaqt o'tishi bilan orzularingizdagi nozik o'zgarishlarga e'tibor bering. Ular sizga o'sayotganingizni yoki muhim yo'llar bilan o'zgarayotganingizni aytishi mumkin
3 -dan 2 -qism: Muhim sayohat orzularining ramzlarini talqin qilish
Qadam 1. Tashish usulini ko'rib chiqing
Ba'zida sayohat orzusi sizni o'z kuchingiz bilan harakatlanishni o'z ichiga oladi, masalan, yurganingizda, yugurganingizda yoki uchib ketayotganda. Boshqa sayohat orzulariga sizni qayiq, mashina yoki poezd kabi transport vositasi olib keladi. O'zingizni harakatlantirdingizmi yoki boshqa narsa sizni harakatlantiradimi, bir necha daqiqa o'ylab ko'ring. O'zingizdan so'rang, siz boshqargansizmi yoki sizning sayohatingizni boshqasi boshqarganmi? Masalan, ko'plab uchib ketadigan orzular ishonch, nazorat va erkinlik tuyg'usini o'z ichiga oladi. Boshqa tomondan, siz poyezd kabinasida bo'lgan tushingiz, hayotda orqada qolayotganingizni ko'rsatishi mumkin. Bu sizning sayohatingiz siz tanlagan ijobiy sarguzashtmi yoki sizni majburan yoqimsiz qaror qabul qilishingizga yordam beradi.
Sizning mashinangizning holati tushning ta'birini o'zgartirishi mumkin. Eskirgan avtomobil, masalan, ishonchsizlik yoki o'zini past baho ko'rsatishi mumkin. Sizning transport turingiz sizga o'zingizni yoki hayotingizdagi muhim narsani eslatadimi, o'ylab ko'ring
2 -qadam. Sizning orzuingiz yo'lini baholang
Agar sizning yo'lingiz qo'pol bo'lsa va sizning manzilingiz yo'lda to'siq qo'yilgan bo'lsa, bu sizning hayotingizga biror narsa to'sqinlik qilayotganidan dalolat beradi. Siz hayotdagi maqsadlarga erisha olmasligingizdan xavotirda bo'lishingiz mumkin va siz o'z manzilingizga etib borish uchun o'z qobiliyatingizga ishonmasligingiz mumkin. Uyg'onganingizdan so'ng, agar siz hali ham to'siq sizning xotirangizda qolayotganini sezsangiz, hayotingizni o'zgartirishga to'g'ri kelishi mumkin. Agar sizning yo'lingiz aniq va ravon bo'lsa, siz oldinda bo'ladigan yangi imkoniyatlarga umid bilan qarashingiz mumkin.
Agar sizning yo'lingiz chorrahani yoki chorrahani o'z ichiga olsa, demak siz bir necha qirrali qarorga duch kelishingiz kerak. Ehtimol, har birining yaxshi va yomon tomonlari bor va bu qaror sizni qaerga olib borishini bilish uchun uning oqibatlarini tortishingiz mumkin
Qadam 3. Belgilangan manzil haqidagi his -tuyg'ularingizga e'tibor bering
O'zingizning oxirgi maqsadingizga qanday qaraysiz, deb so'rang. U erga borishdan xursandmisiz? Qo'rqdingizmi? Noma'lummi? Siz boradigan joyga ishonchingiz komilmi yoki sizning sayohatingiz sizni yangi va g'alati hududga olib bormoqda? Bu savollarga javob berish, o'z hayotingizdagi muhim qarorlar haqidagi fikringizni tushuntirishga yordam beradi. Siz yangi va hayajonli narsani sinab ko'rmoqchimisiz yoki hayotingizda barqarorlik bo'lishini xohlaysizmi?
- Ba'zi orzular sizning manzilingizga etib kelish o'rniga o'lik holda tugaydi. Bu shuni ko'rsatadiki, siz tanlagan yo'l sizni xohlagan joyga olib bormaydi. Hayotingizning biron bir sohasi qoniqtirmasligini o'ylab ko'ring.
- Ko'plab orzu qilingan sayohatlar hatto o'z maqsadiga ham ega emas, bu sizning hayotdagi asosiy maqsadlaringizdan ko'ra, sayohat jarayonining o'zi haqida ko'proq qayg'urayotganingizni ko'rsatadi.
Qadam 4. Manzara haqida o'ylang
Siz o'z taqdiringiz yo'lida nimani o'tayapsiz? Yam -yashil o'rmondan o'tayotgan xayolparast o'zining ajoyibligi va shaxsiy o'sishi haqida o'ylashi mumkin. Cho'l bo'ylab sayohat qilgan tush ko'rgan odam yolg'izlik, bo'shlik va turg'unlikdan xavotirda bo'lishi mumkin.
Agar siz atrofingizdagi manzara yoki landshaftni eslay olmasangiz, bu sizning maqsadingiz u erga borishdan ko'ra ko'proq qayg'urayotganingizni ko'rsatishi mumkin
Qadam 5. O'zingizdan so'rang, tushingizda adashdingizmi yoki kechikdingizmi
Yo'qolish, kechikish yoki chalg'itilish - sayohatlar bilan bog'liq tushlarning keng tarqalgan mavzusi. Masalan, siz pasportingizni yo'qotib qo'yganingizni yoki magistral yo'ldan noto'g'ri chiqib ketganingizni orzu qilishingiz mumkin. Yo'l chetda qolishi, biror narsa sizni haqiqiy maqsadlaringizga to'sqinlik qilayotganini ko'rsatadi. Adashish - bu hayotda adashib, haqiqiy yo'nalishingizni bilmaslik uchun metafora. Bu sizning shaxsingizni yo'qotishdan qo'rqayotganingizni anglatishi mumkin. Agar siz katta yo'lga qaytish yo'lini izlayotgan bo'lsangiz, bu sizning hayotingiz xaritasini topishingiz va hayotingizga bo'lgan ishonchsiz his -tuyg'ularingizni mustahkamlashingiz kerakligini ko'rsatadi.
Qadam 6. Tushdagi o'z cheklovlaringizni baholang
Ko'p sayohatlar orzusi sizga uyg'oq hayotingizda duch kelmaydigan jismoniy to'siqlarni, yuklarni va cheklovlarni beradi. Agar siz sayohat paytida qandaydir cho'loq yoki tayoqchada yotgan bo'lsangiz, bu sizni nimadir orqaga tortayotganini va tezroq rivojlanishiga to'sqinlik qilayotganini ko'rsatadi. Agar siz boshqa odamga yuklangan bo'lsangiz, bu sizning hayotingizda kimdir yuk bo'lib qolganini va sizni orqaga tortayotganini anglatishi mumkin.
Qadam 7. Tushdagi lug'atda boshqa belgilarni qidiring
Tush ta'birining ko'plab nazariyalariga ko'ra, ba'zi asosiy ramzlar umuminsoniy ahamiyatga ega. Bular tush lug'atlarida yozilgan bo'lib, siz ularni Internetda, kitob do'konlarida va kutubxonalarda olishingiz mumkin. Agar siz tushingizda ko'rgan qushlar, ilonlar, tishlar, yirtqich hayvonlar, kamalak yoki boshqa narsalar kabi biron bir muhim belgi bo'lsa, ularning ma'nosini tush lug'atidan qidiring. Bu sizga nima uchun uxlayotganingizda paydo bo'lganini tushunishga yordam beradi.
3 -qismning 3 -qismi: O'z hayotingizni aks ettirish
Qadam 1. O'zingizga orzularingiz noyob ekanligini ayting
Garchi orzularning umumiy ramzlari va motivlari bo'lishi mumkin bo'lsa -da, sizning orzularingiz faqat sizning shaxsiyatingiz, fikrlaringiz va tajribangizga xos ekanligini unutmang. Tushdagi yo'l, siz uchun boshqa odamnikidan farqli o'laroq bo'lishi mumkin. Tushdagi lug'atlar o'z sezgi va g'oyalaringizni yashirishiga yo'l qo'ymang.
Misol uchun, uchib ketadigan tushlar odatda erkinlikni ko'rsatadi. Ammo, agar siz uchayotgan tushingizda xavotir yoki klostrofobiya his qilgan bo'lsangiz, tush lug'atiga kirishdan ko'ra, his -tuyg'ularingizga ko'proq e'tibor bering
2 -qadam. Shaxsiy ahamiyatga ega bo'lgan belgilarni aniqlang
Sizning sayohatingizda siz uchun ma'noga ega bo'lgan rasmlar yoki mavzular qayerda? Masalan, siz o'sgan joyingizga o'xshash yo'lni bosib o'tdingizmi? O'rta maktab formasini kiyganmisiz? Bolalik, martaba yoki tajribangizni eslatuvchi har qanday tafsilot haqida o'ylab ko'ring. Bu sizga tushingizning ma'nosini aniqlashga yordam beradi.
3 -qadam. O'zingizdan tushingizda odamlarga qanday munosabatda bo'lganingizni so'rang
Siz sayohatingiz davomida odamlar bilan uchrashishdan xursand bo'ldingizmi yoki ular sizni ushlab turganini his qildingizmi? Siz orzu qilgan sayohatingizda uchrashgan odamlar haqidagi fikrlaringiz va his -tuyg'ularingiz, uyg'oq hayotingizda ko'rgan odamlarga bo'lgan munosabatingizni aniqlashga yordam beradi. Masalan, agar tushingizda zerikarli hamkasbingizni ko'tarib yurishingiz kerak bo'lsa, bu sizning vazifalaringiz qanday taqsimlanganidan umidsizligingizni ko'rsatishi mumkin.
Qadam 4. Siz hal qilish uchun muammolaringiz bor yoki yo'qligini o'ylab ko'ring
Orzular - odamlar hayotidagi katta va kichik muammolarni hal qilishning muhim usullari. Mavzu haqida shunchaki orzu qilish, qanday davom etishni xohlayotganingizni aniqlashga yordam beradi. Bir necha daqiqa vaqt ajratib, hayotingizdagi asosiy muammolarni, ikkilanishlarni yoki tashvishlarni sanab o'ting. Sizning tushingizda bu muammolar haqida sizning haqiqiy fikrlaringiz va his -tuyg'ularingiz haqida maslahatlar bo'lishi mumkin va sizga ularni hal qilish yo'llarini ko'rsatishi mumkin.
5 -qadam. Tush va yaqinda boshdan kechirganlaringiz o'rtasidagi o'xshashliklar haqida o'ylang
Ba'zida tushlar katta ahamiyatga ega. Boshqa paytlarda, ob'ektlar tushida paydo bo'ladi, chunki siz bu ob'ektlarni yaqinda uchratgansiz. Bu "kun qoldiqlari" deb nomlanadi. Tush ta'birida "kun qoldiqlari" ni e'tiborsiz qoldiring, agar qoldiq sizda biron bir hissiyotni uyg'otmasa.
Masalan, sizning orzu qilgan sayohatingiz sizni kecha tushlik qilgan restorandan o'tib ketishi mumkin. Bu kun qoldiqlari bo'lishi mumkin va talqin qilish uchun muhim belgi emas
Qadam 6. Kelgusi jismoniy va metaforik sayohatlar haqida o'ylab ko'ring
Tushdagi sayohatlar sizning umumiy hayot yo'lingiz haqida qayg'urishni anglatadi. O'zingizdan so'rang, yaqinda biron bir katta sayohatni boshdan kechirdingizmi yoki yaqinda boshdan kechirmoqchimisiz? Bu sayohatlar, ta'til yoki katta ish safari kabi jismoniy sayohatlar bo'lishi mumkin. Bu, shuningdek, turmush qurish, kasbni o'zgartirish yoki diplomni tugatish kabi metaforik sayohatlar bo'lishi mumkin. Bir necha daqiqa vaqt ajrating, sizning sayohatingizdagi his -tuyg'ular sizning shaxsiy hayotingizdagi his -tuyg'ularga o'xshashmi yoki yo'qmi.
7 -qadam. Siz orzu qilgan savollarni yozing
Orzular ko'pincha hayotiy savollarga javob berishdan ko'ra yaxshiroqdir. Sizning orzuingiz hayotingizdagi biror narsa haqida chuqurroq o'ylashga undayotganini his qilyapsizmi? O'zingizning orzuingiz haqidagi savollaringizni tushlar daftaringizga yozib oling va hayotingiz sizni qayerga olib borishi to'g'risida qaror qabul qila boshlaganingizda ularni qo'llanma sifatida ishlating.
Bu savollarni aniqlashga yordam berishning bir usuli - tushingizda his qilgan his -tuyg'ularingizni ilhomlantiradigan hayotingizning boshqa qismlari haqida o'ylash. Agar siz tushingizda o'zingizni erkin va erkin his qilgan bo'lsangiz, o'zingizni erkin va xotirjam his qiladigan hayotingizning boshqa qismlari haqida o'ylang. Buni tushingizning chuqur ma'nosini ochish uchun kalit sifatida ishlating
8 -qadam. Hayot safarida duch keladigan to'siqlarni ko'rib chiqing
Agar orzu qilgan sayohatingiz qiyin bo'lgan bo'lsa, uyg'oq hayotingizda duch keladigan to'siqlarni o'ylab ko'ring. O'zingizga shunday savollar bering: "Mening oldimda qanday to'siqlar bor?", "Mening to'siqlarim o'z-o'zidan yuklanganmi?", "Hayotimning qaysi elementlari oldinga siljishim uchun yaxshi silkinishga muhtoj?". Tushingizga hayotiy muammolarni hal qilish imkoniyati sifatida qarang.
Qadam 9. Jarayon javobdan ko'ra muhimroq ekanligini tushuning
Tush ta'birlari toza va toza emas. Tushlar chalkash, chalkash va ularni har doim ham tushunish mumkin emas. Biroq, tushlarni talqin qilish jarayoni qimmatlidir, chunki ular sizning hayotingiz haqida chuqur o'ylashga imkon beradi. Agar siz orzu qilgan sayohatingiz uchun oddiy tushuntirish bera olmasangiz ham, o'z hayot yo'lingiz haqida o'ylayotganingiz va hayot yo'lingiz haqida mulohaza yuritganingiz uchun tabriklayman.
Maslahatlar
- Tush ta'bir qilish - bu ilmdan ko'ra ko'proq san'at. O'zingizning orzu qilgan sayohatingiz va umumiy hayot yo'lingiz o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rib chiqayotganda, o'z sezgiingizga amal qiling. Orzular lug'atlariga osib qo'ymang: ular yordamchi boshlang'ich nuqtadir, lekin sizga kerakli javoblarni bermasligi mumkin.
- Orzularning noaniqligini qabul qiling. O'zingizga ayting -chi, sizning orzuingiz hal qilinadigan jumboq emas, balki sizning fikrlaringiz va his -tuyg'ularingizni tushunishga yordam beradigan usul.
