Orzular ming yillar davomida talqin qilingan, ammo tushlar hali ham sirli. Kitlar va delfinlar kabi suv osti sutemizuvchilar bilan bog'liq tushlar ko'pincha uyg'onish va tush ko'rgan aql o'rtasidagi sirli aloqani anglatadi. Agar siz kitlar yoki delfinlar bilan bog'liq tush ko'rgan bo'lsangiz, tushni talqin qilish haqida ko'proq bilib olishingiz mumkin.
Qadamlar
2 -qismning 1 -qismi: tushingizni talqin qilish
1 -qadam. O'z orzularingizni yozing
Tushingizni talqin qilish, tushingiz nima haqida bo'lganini eslashdan boshlanadi. Uyg'onishingiz bilan tushlaringizni yozib olish odatini rivojlantirish - miyangizni tushni eslashga o'rgatishning eng yaxshi usuli. Daftarni yotoqxonangiz yonida saqlang va uni tushlar jurnali sifatida ishlating.
- Telefoningiz uchun ishlab chiqilgan ilovalardan ham foydalanishingiz mumkin. Ba'zi ilovalar hatto naqshlarni tekshiradi yoki tushni talqin qilishga yordam beradi.
- Agar siz uyg'onganingizda yozish siz uchun qiyin bo'lsa, siz telefonda ovoz yozuvchidan ham foydalanishingiz mumkin.
2 -qadam. Tushda nimani his qilganingizni o'ylab ko'ring
Kit yoki delfinni ko'rish haqidagi his -tuyg'ularingiz uning ma'nosi haqida foydali ma'lumot beradi. Masalan, agar siz delfinni ko'rganingizda o'zingizni baxtli his qilgan bo'lsangiz yoki delfinlar orasida zavqlanib suzayotgan bo'lsangiz, bu sizning hayotingizda beparvo bo'lishni xohlayotganingizni anglatishi mumkin. Agar siz delfindan qo'rqsangiz, bu sizning stressli vaqtni boshdan kechirayotganingizni va boshqaruvni yo'qotishdan qo'rqishingizni anglatishi mumkin.
- Tushingiz bilan bog'liq bo'lgan har bir tuyg'uni yozing, garchi bu mantiqiy bo'lmasa ham. Sizning ongli (uyg'ongan) ongingiz sizning ongsiz (tush ko'rayotgan) ongingiz bergan xabarlarni filtrlashiga yo'l qo'ymang.
- Agar siz tushingizda kit yoki delfin bo'lsangiz, bu shaklni olish nimani his qilganini o'ylab ko'ring. Siz o'zingizni erkin, ishonchli, baxtli his qildingizmi? Yoki siz yolg'iz, qo'rqinchli va bezovta edingizmi?
- Esda tutingki, tushdagi barcha elementlar potentsial ma'noli. Tushingizning faqat bitta elementiga e'tibor qaratish xato.
Qadam 3. Kit yoki delfin nima qilayotganiga e'tibor bering
Kit yoki delfin suvda bo'lganmi yoki quruqlikda bo'lganmi? Agar siz hayvonni tabiiy yashash joyidan tashqarida ko'rsangiz, bu sizning dunyodagi o'rningizga ishonchingiz komil emasligingizni bildirishi mumkin. Agar u suv ostida bo'lsa, shuni bilingki, ko'pincha suv osti tushlari inson tabiatining qorong'u tomonlarini, biz ko'rishni istamaydigan mavjudotimizning elementlarini anglatishi mumkin.
- Delfinni orzu qilish sizning ongsiz yoki his -tuyg'ularingizni tinglashga tayyorligingizni ko'rsatadi.
- Delfinlar odatda tushlardagi ilhomlantiruvchi tasvirlar bo'lib, ular optimizm va ijtimoiy altruizmni anglatadi.
Qadam 4. Tushingizning tafsilotlarini tahlil qiling
Tushda har bir element muhim ahamiyatga ega. Siz tushingizni kit yoki delfin bilan izohlamoqchi bo'lganingizda, tushingizda eslay oladigan hamma narsani o'ylab ko'ring. Hatto tushning eng kichik tafsilotlari ham ma'noga ega.
- Ba'zi tush tarjimonlari, tush ko'rgan odam o'z orzusidagi har bir element deb o'ylashadi. Misol uchun, agar siz delfinlar maktabini baliq ovlash tarmog'i qo'lga kiritmaguncha bemaqsad suzayotganini orzu qilsangiz, siz o'zingizning o'ynoqi tabiatingizni boshqarishga harakat qilayotganingizni tushunasiz.
- Agar siz kit yoki delfinni qutqarmoqchi bo'lsangiz, bu sizning muhim munosabatingizni yoki o'lish xavfi ostida bo'lgan bir qismini qutqarishga harakat qilayotganingizni anglatishi mumkin.
5 -qadam. Kitlar va delfinlar ramziyligini ko'rib chiqing
Suv ostida yashaydigan sut emizuvchilar sifatida kitlar ham, delfinlar ham ongli va hushsizlarning birlashishini anglatadi. Agar tushingizda paydo bo'lsa, bu sizning ichingizda ushlab turgan narsangizga amal qilish yoki siz uchun muhim bo'lgan masala bo'yicha haqiqatni gapirish vaqti kelganligining belgisi bo'lishi mumkin.
- Balina ko'pincha sezgi va tushunishni anglatadi. Kitni orzu qilish ko'pincha sizning ichki ovozingizni tinglash vaqti kelganligini anglatadi.
- Kit dunyodagi eng katta sutemizuvchi bo'lgani uchun, kitni orzu qilish, o'zingizni g'amgin his qilayotganingizni anglatishi mumkin.
- Hayvoningiz haqida eslashingiz mumkin bo'lgan aniq bir narsa haqida o'ylab ko'ring. Masalan, tushingizda delfin yolg'iz suzganmi yoki guruhda? U sog'lom ko'rinadimi? Yoki kasalmi? Agar siz o'layotgan kit yoki delfin haqida orzu qilsangiz, bu sizning ichki dunyongizdan uzilganingizni anglatishi mumkin.
2 -qismning 2 -qismi: Orzularingiz va hayotingizni bog'lash
Qadam 1. Delfinlar hayotingizda nimani anglatishini o'ylab ko'ring
Delfinni birinchi marta qachon ko'rgansiz? Siz delfinlarni yaxshi ko'rasizmi yoki ular sizni bezovta qiladimi? Delfinlar bilan bog'lanish mumkin bo'lgan dengiz bo'yida yoki suvda sizda salbiy tajriba bo'lganmi? Agar siz yaqin do'stingizning o'limidan keyin okeanga borgan bo'lsangiz, delfinlarni qayg'u bilan bog'lashingiz mumkin.
- Chunki orzular hamma uchun turlicha, siz orzularingiz uchun eng yaxshi tarjimonsiz.
- Delfinlar ko'pincha ijobiy ramzlar sifatida qaralsa ham, ular siz uchun nimani anglatishini faqat siz bilasiz.
Qadam 2. Kitlar haqidagi his -tuyg'ularingizni tekshiring
Sizning orzularingiz sizga xos va hayotdagi tajribangiz. Shunday qilib, hech kim ikki xil tush ta'birini aytmaydi. Masalan, kitlar siz uchun xotirjamlik, mustaqillik va kuch hissi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Yoki siz kitlarni xavfli, "qotil kitlar" yoki boshqarib bo'lmaydigan qo'rquv deb o'ylashingiz mumkin.
- Xayolparastning hayotiy tajribasi tushida paydo bo'lgan narsaning ma'nosini belgilaydi.
- Sizning his -tuyg'ularingiz tushingizda kitning ma'nosini talqin qilish uchun eng yaxshi qo'llanma bo'ladi.
3 -qadam. So'nggi voqealar sizning orzularingizga qanday ta'sir qilishi mumkinligini ko'rib chiqing
Siz yaqinda hayvonlarning shafqatsiz so'yilishi haqidagi hujjatli filmlarni ko'rdingizmi? Yoki yaqinda do'stingiz bilan okeanga borish haqida gaplashdingizmi? Agar yaqinda kitlar yoki delfinlar sizning uyg'ongan hayotingizning bir qismi bo'lgan bo'lsa, ular tushingizda takrorlanishi mumkin.
- Agar tushingizda kit yoki delfinni ko'rganingizda his -tuyg'ularingiz yaqinda o'zgargan bo'lsa, hozirgi voqealar bu o'zgarishlarni keltirib chiqarganmi, deb o'ylab ko'ring.
- Yodingizda bo'lsin, kitlar va delfinlar, boshqa tush elementlari kabi, tom ma'noda talqin qilinmaydi. Tush ta'birini aqlga emas, balki hissiyotlarga asoslanadi.
- Agar har bir tushda kitlar haqidagi his -tuyg'ularingiz o'zgarsa, qo'shimcha ma'lumot olish uchun tushning boshqa elementlarini qidiring.
4 -qadam. Tushda ro'y beradigan har qanday naqshga e'tibor bering
Agar siz delfinlar yoki kitlar haqida tez -tez tush ko'rsangiz, bu orzularning umumiyligi bor -yo'qligiga e'tibor bering. Masalan, tushingizda bu tasvirlar paydo bo'lishidan odatda xursandmisiz? Siz odatda qo'rqinchli narsadan tor qochishdan keyin ularni ko'rasizmi? Yoki ular faqat olisda ko'rinadigan katta landshaftning bir qismimi?
- Agar siz tushingizda shunga o'xshash voqealarni takrorlagan bo'lsangiz, bu sizning hayotingizdagi vaziyatni tuzatish zarurligini ko'rsatishi mumkin.
- Qayta takrorlanadigan fikrlar va his -tuyg'ularga e'tibor bering, biz tushlaringizda takrorlanadigan tasvirlarni ko'rib chiqamiz. Misol uchun, agar sizda "Agar bu takrorlansa o'laman" degan fikrlar takrorlansa, bu bilan nimani nazarda tutayotganingizni o'ylab ko'ring.
5 -qadam. Orzularingizni eslashni o'rganing
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ko'pchilik kattalar bir kechada kamida 4-6 ta tush ko'rishadi. Orzular REM uyqusi paytida ro'y beradi, bu davrda siz uxlayotgan miyangiz hushyor bo'lganingizdek faol bo'ladi. Orzularingizni eslab qolishning eng yaxshi usuli bu tushlar jurnalini yuritishdir.
- Siz orzu qilgan hayotingiz haqida ko'proq bilganingiz sari, siz uchun qanday ramzlar muhimligini yaxshiroq tushunishni boshlashingiz mumkin.
- Orzular sizning uyg'ongan shaxsingizni yaxshiroq tushunishga qanday yordam berishi mumkinligini ko'rsatadigan tadqiqotlar mavjud. Orzular hatto shaxsiyat dinamikasi bilan bog'liq psixologik muammolarni tashxislashda ham qimmatli bo'lishi mumkin.
Maslahatlar
Tushdagi daftar va qalam yoki qalamni yotog'ingiz yonida saqlang, shunda tushingizni yozish uchun o'rnidan turishingiz shart emas
Ogohlantirishlar
- Tushlarni so'zma -so'z izohlab bo'lmaydi. Hayotda muhim qarorlar qabul qilish uchun tush ta'biriga ishonmang.
- Delfinlar bilan sho'ng'ishga shoshilmang, hatto sizning orzularingiz sizga shunday desa ham.
