Timex Ironman - sport vaqtini kuzatish va vaqtini aniqlash imkonini beruvchi sport soati. Aniqlik uchun siz o'rnatishingiz kerak bo'lgan bir nechta xususiyatlarga ega. Sana va vaqtni belgilang, shunda barcha soat ko'rsatkichlari aniq bo'ladi. Soatning signal xususiyatlarini sozlash orqali o'z vaqtida qoling. Nihoyat, yugurish paytida tizzalaringizni o'lchash va kuzatish uchun Chrono sozlamasidan foydalaning.
Qadamlar
3 -usul 1: sana va vaqtni tanlash
Qadam 1. Vaqtni sozlash menyusini ochish uchun "O'rnatish/Qayta chaqirish" tugmachasini bosib ushlab turing
Bu tugma Timex -ning yuqori chap burchagida joylashgan. Vaqtni sozlash menyusiga kirish uchun tugmani 3-5 soniya bosib turing. Bu vaqtdan so'ng, ekran tepasida "O'rnatish" yozuvi paydo bo'ladi.
Bu jarayonning istalgan vaqtida "O'rnatish/Qayta chaqirish" tugmasini bosish vaqtni sozlash menyusini yana yopadi va barcha o'zgarishlarni shu paytgacha saqlaydi. Agar siz xohlagan barcha o'zgarishlarni amalga oshirgan bo'lsangiz, "O'rnatish/Qayta chaqirish" tugmachasini bosib, ularni butun menyuda aylantirmasdan saqlang
Qadam 2. "+" yoki "-" tugmalari bilan vaqt mintaqasini tanlang
Timex modeliga qarab 2 yoki 3 xil vaqt zonasi uchun vaqtni belgilash imkonini beradi. Vaqtni sozlash menyusiga kirganingizda siz avtomatik ravishda 1 -vaqt zonasida bo'lasiz. Agar siz vaqt zonasini 2 yoki 3 ga o'rnatmoqchi bo'lsangiz, vaqt zonasini oldinga siljitish uchun "+" tugmasini bosing. Uni orqaga qaytarish uchun "-" tugmasini bosing.
- + Tugmasi soatning old tomonida, soat yuzining pastida, - tugmasi esa soatning pastki o'ng tomonida joylashgan.
- Ba'zi Timex modellarida + tugmachasida "Ishga tushirish/bo'linish" va tugmachada "To'xtatish/Reset" yoziladi.
- Bu xususiyat dunyoning boshqa qismidagi vaqtni tezda tekshirish uchun foydalidir. Agar siz biznes qilsangiz yoki turli vaqt mintaqalariga qo'ng'iroq qilishingiz kerak bo'lsa, tartibni saqlash qulay.
Qadam 3. "Mode" va + yoki - tugmalari bilan vaqtni belgilang
Mode tugmasi soatning pastki chap burchagida joylashgan. Raqamli ekranda bu maydon "Keyingi" deb yoziladi. Bu tugma menyuni soat, daqiqa, soniya, kun va sana o'rtasida navbat bilan aylantiradi. Soat yuzidagi soat miltillashi uchun uni bosing. Soatni oldinga yoki orqaga aylantirish uchun + yoki - tugmalaridan foydalaning. Keyin daqiqalar yonib turishi uchun yana Mode tugmasini bosing. + Yoki - tugmachalari bilan daqiqalarni aylantiring, so'ngra soniyalarda ham xuddi shunday qiling.
Agar siz faqat vaqtni belgilashni va sanani yolg'iz qoldirmoqchi bo'lsangiz, bu qadamdan so'ng, taraqqiyotni saqlash va menyuni yopish uchun "O'rnatish/Eslash" tugmasini bosing
Qadam 4. Haftaning joriy kunini tanlang
Vaqtni belgilab bo'lgach, yana Mode tugmasini bosing. Vaqtdan yuqori kun bo'limi miltillay boshlaydi. + Tugmasi bilan oldinga, - tugmasi bilan orqaga aylaning. To'g'ri kunni tanlagandan so'ng, yana Mode tugmasini bosing.
Qadam 5. Mode va + yoki - tugmalari bilan sanani o'rnating
Kunni o'rnatgandan so'ng Mode tugmasini bosganingizda, oy (raqam shaklida) miltillay boshlaydi. + Va - tugmalari bilan to'g'ri oyni tanlang. Keyin yana Mode tugmasini bosing va joriy sanani tanlang.
Qadam 6. Vaqt 12 yoki 24 soatlik rejimda ko'rsatilishini xohlaysizmi, tanlang
Sana o'rnatilgandan so'ng Mode tugmasini bosganingizda, menyu 12 yoki 24 soatlik vaqt rejimiga o'tadi. Siz hozirda bo'lgan rejim yonadi. Vaqt sozlamalari o'rtasida aylanish uchun + tugmachasidan foydalaning va birini tanlaganingizda Mode tugmasini bosing.
24 soatlik vaqtning afzalligi shundaki, siz vaqtni AM yoki PM ekanligini tekshirishingiz shart emas. Tez ko'rish bilan kunning qaysi qismi ekanligini aniqlash osonroq
Qadam 7. O'rnatish/Nolga o'rnatish tugmachasini bosib o'zgartirishlaringizni saqlang
Bu tugma menyuni yopadi va sizni oddiy soat displeyiga qaytaradi. Siz kiritgan o'zgarishlar saqlanadi.
Agar vaqt yoki sana noto'g'ri ko'rinsa, siz ularni noto'g'ri sozlagan bo'lishingiz mumkin. Vaqt menyusining zaxira nusxasini ochish va sozlamalarni tekshirish uchun yana O'rnatish/Qayta tiklash tugmasini bosing
3 -usul 2: signalni o'rnatish
Qadam 1. ALARM soat ekranida paydo bo'lguncha Mode tugmasini bosing
Signal menyusiga o'tish uchun variantlarni aylantiring. Agar sizning Timex modelingiz bir nechta signallarni o'rnatishga imkon bersa, Stop/Reset tugmasini bosib ALM1 ni tanlang.
Bir nechta signalni o'rnatish uchun Mode tugmachasini bosib ALM2 va ALM3 ni toping. To'xtatish/tiklash bilan har birini tanlang
Qadam 2. Uyg'otish vaqtini o'rnatish uchun Set/Recall va + va - tugmalaridan foydalaning
Set/Recall signal menyusini ochadi. Odatiy bo'lib, vaqt paydo bo'ladi va soat miltillaydi. + Va - tugmachalari yordamida soatni yuqoriga va pastga sozlang. Daqiqalar miltillashi va xuddi shunday qilish uchun Mode (Keyingi) tugmasini bosing. Signalning ertalab yoki kechqurun eshitilishini xohlashingizni tanlash uchun Mode tugmasini yana bir marta bosing.
Agar soatingiz 24 soatga o'rnatilgan bo'lsa, siz AM yoki PM ni tanlashingiz shart emas
Qadam 3. Agar signal ish kunlari, dam olish kunlari yoki har kuni jiringlashini xohlasangiz, qaror qabul qiling
Uyg'otish vaqtini o'rnatgandan so'ng Mode tugmasini bosing. Belgilangan vaqtdan yuqoriroq variant miltillay boshlaydi. Bu oxirgi o'rnatgan joyingizga qarab, "Daily", "Wkday" yoki "Wkends" bo'ladi. Variantlarni aylanib o'tish va signal qanchalik tez -tez eshitilishini xohlash uchun Boshlash/Split tugmasini bosing.
Agar siz faqat bir kun signal berishini xohlasangiz, qo'ng'iroqdan keyin uni o'chiring
Qadam 4. Budilnikni saqlash uchun Set/Recall tugmasini bosing
Bu signalni soat xotirasiga o'rnatadi. Signal siz o'rnatgan vaqt va kunlarda eshitiladi.
Soat displeyining chap tomonida kichkina soat belgisi paydo bo'lib, u signal faolligini bildiradi
Qadam 5. Budilnik menyusini oching va signalni o'chirish uchun Boshlash/Split tugmasini bosing
Signal menyusiga o'tib, signal tugmachasini bosmaguningizcha Mode tugmachasini bosib o'ting. Keyin signalni o'chirish uchun Ishga tushirish/Split tugmasini bosing.
Signalni qayta yoqish uchun xuddi shu amallarni bajaring va signalni qayta yoqish uchun Ishga tushirish/Ajratish -ni bosing
3 -usul 3: tezligingiz va bo'linishlaringizni kuzatish
Qadam 1. Ekranning yuqori qismida "Chrono" paydo bo'lguncha Mode tugmasini bosing
Chrono - bu sizning bo'linish va aylanish vaqtlarini kuzatish uchun foydalanadigan usul. Bu asosiy soatdan keyin ikkinchi variant.
Agar siz juda uzoqqa o'tsangiz va Chrono rejimini o'tkazib yuborsangiz, soat variantlari bo'ylab o'tish uchun Mode tugmachasini bosib turing. Soat rejimlari - soat, chrono, taymer va signal. Agar birinchi marta o'tkazib yubormasangiz, Chrono -ga qayting
Qadam 2. Set/Recall tugmasini bosib Lap va Split sozlamalarini o'rnating
Chrono sozlamalari uchun sizda 2 variant mavjud. Ulardan birida joriy aylanish vaqti katta, umumiy bo'linish vaqti kichikroq. Ikkinchisi buyurtmani o'zgartiradi va bo'linish vaqtini kattaroq ko'rsatadi. Ishga tushirish/ajratish tugmasi bilan ular o'rtasida aylaning. Keyin formatni tanlaganingizda "O'rnatish/Qayta chaqirish" tugmasini yana bosing.
- Agar siz aylanish vaqtini yaxshilashga harakat qilsangiz, Lapni kattaroq qilib o'rnating. Shunday qilib, tizzalaringiz qanday o'lchanganini ko'rishingiz mumkin.
- Agar siz yugurish vaqtini aylanmasdan kuzatayotgan bo'lsangiz, katta bo'linishni ko'rsatish foydaliroq bo'ladi.
- Chrono -dan har safar foydalanganda siz tanlagan format saqlanadi, agar uni qaytadan o'zgartirmasangiz.
Qadam 3. Chrono -ni Start/Split tugmasi bilan ishga tushiring
Bu taymerni ishga tushiradi. Mashg'ulotni boshlang va joriy vaqtni tekshirish uchun Chrono -dan foydalaning. Agar siz faqat umumiy yugurish yoki mashq vaqtini o'lchasangiz, taymerni qo'yib yuboring. Agar siz ma'lum bir aylanish yoki bo'linishni xohlasangiz, Chrono ham buni o'lchashi mumkin.
Qadam 4. Ishga tushirish/ajratish tugmachasini bosib, hozirgi aylanish vaqtini oling
Agar siz aylanish jarayonini kuzatayotgan bo'lsangiz, aylanishni tugatgandan so'ng Boshlash/Ajratish tugmasini bosing. Taymer displeyi sizning aylanish vaqtingizni 10 soniya davomida ko'rsatadi, shuning uchun uni o'qishingiz mumkin. Taymer orqa fonda ishlashni davom ettiradi va 10 soniyadan keyin orqaga qaytadi.
- Siz bu xususiyatdan har qanday o'lchov uchun foydalanishingiz mumkin. Vaqtni har bir piyoda, mil, kilometr yoki boshqa masofada kuzatayotgan bo'lsangiz ham, Chrono Start/Split tugmachasini bosganingizda o'lchaydi.
- Har bir turga vaqt ajratish uchun qancha yugurayotgan bo'lsangiz, buni takrorlang.
Qadam 5. Stop/Reset tugmasi bilan taymerni to'xtatib turing
Agar sizga tanaffus kerak bo'lsa yoki kimdir bilan gaplashmoqchi bo'lsangiz, Stop/Reset tugmasini bosib taymerni to'xtatib turing. Qayta boshlashga tayyor bo'lgach, taymer to'xtagan joyiga qaytish uchun Ishga tushirish/Ajratish tugmachasini bosing.
Taymerni ishga tushirish uchun tasodifan To'xtatish/Qayta tiklash tugmachasini bosishdan ehtiyot bo'ling. Bu sizning hozirgi mashg'ulotingizni o'chirib yuboradi va siz qaytadan boshlashingiz kerak bo'ladi
Qadam 6. Tugatganingizdan so'ng, O'rnatish/Eslash tugmachasini bosib, mashg'ulotni saqlang
Tugatganingizdan so'ng, taymerni to'xtating/To'xtatish/Reset tugmachasini bosing va ma'lumotlarni qayta tiklash uchun o'sha tugmani bosib turing. Agar siz mashg'ulot natijalarini saqlamoqchi bo'lsangiz va ma'lumotlarni ko'rib chiqmoqchi bo'lsangiz, ma'lumotlarni saqlash uchun "O'rnatish/eslash" tugmachasini bosib ushlab turing.
Qadam 7. Set/Recall tugmasini bosib mashqlaringizni ko'rib chiqing
Bu sizni mashg'ulotlar ma'lumotlari menyusiga olib keladi. Siz saqlagan barcha natijalar sana bo'yicha ushbu menyuda. Mashg'ulotlarni ko'rib chiqish uchun + va - tugmalaridan foydalanib, ko'rmoqchi bo'lganingizga o'ting. Keyin ma'lum bir mashg'ulotni ochish uchun Keyingisini (yoki Tartibni) bosing.
- Muayyan mashg'ulotda siz har bir yugurish vaqtini va umumiy vaqtni ko'rishingiz mumkin.
- Mashg'ulotni tozalash uchun Stop/Reset tugmasini 5 soniya bosib turing. Soat signal berganida, oxirgi saqlangan mashg'ulot o'chiriladi.
- Barcha mashg'ulotlarni o'chirish va soat xotirasini bo'shatish uchun tugmani bosib turing.
