Issiq, quyosh nurlari bilan qoplangan teri yorqin, jozibali va jozibali ko'rinishi mumkin. Shu bilan birga, siz quyosh yonishining oldini olish uchun ehtiyot bo'lishni xohlaysiz va siz tannarx bilan bog'liq har qanday xavfni kamaytirmoqchisiz. Ushbu maqolada sizga quyosh nurlari, püskürtme va o'zingizni tannarx qilish bo'yicha ko'rsatma beriladi, bu sizga ajoyib ko'rinishga va quyosh yonishining oldini olishga yordam beradi.
Qadamlar
3 -usul 1: Ochiq havoda xavfsiz tarzda tannarlash
Qadam 1. Quyoshdan himoyalanish o'rniga quyoshdan himoya kremini qo'llang
Quyoshdan himoyalovchi kremlar quyosh nurlarining bir qismiga kirib borishiga imkon beradi, bu esa sizni quyosh nurlari ta'siridan himoya qiladi va sizni ko'plab zararli UVA va UVB nurlaridan himoya qiladi.
Qadam 2. Suvga chidamli quyoshdan himoya kremini tanlang
Terlashni yoki suzishni boshlashdan oldin, quyoshdan saqlovchi kremni teringizga bog'lash imkoniyatini berish uchun taxminan 15 daqiqa kuting.
Qadam 3. Pik soatlardan qoching
Ertalab soat 10 dan 16 gacha yotmang. Quyosh nurlari o'sha soatlarda eng kuchli bo'ladi va siz quyosh yonishi ehtimoli ko'proq.
Qadam 4. Quyoshda vaqtingizni asta -sekin oshiring
Mashg'ulotni 15 daqiqadan boshlang va haftasiga 5 minut qo'shing. Sizning taningiz asta -sekin o'sib boradi, lekin siz kuyishdan saqlanasiz.
3 -chi usul 2: O'zingizga sprey tan berish
Qadam 1. Ishni boshlashdan oldin peeling qiling
Terining o'lik hujayralaridan qutulish uchun tanani skrab va lofani ishlating, aks holda siz tannarxdan dog'li bo'lib chiqasiz.
Qadam 2. Tirnoqlaringizga, tirnoqlarga, oyoqlaringizga va qoshlaringizga namlovchi krem surting
Aks holda, ular to'q jigarrang yoki to'q sariq rangga aylanishi mumkin.
3 -qadam. Uyda spreyi tanlagan bo'lsangiz, rangli aerozolni tanlang
Aniq aerozollardan foydalanganda, teringizga qancha purkagich solinganligini aytish qiyin kechadi.
Qadam 4. Sochiqni dushning tagiga qo'ying
Dushxonangizga kiring va pardani yoping, shunda tasodifan hammomning boshqa yuzalariga bronzlash mahsuloti sepilmasin.
Qadam 5. Quruq joylarga oson yuring
Tiz va tirsagingizga qo'shimcha nemlendirici qo'llang va ularni boshqa joylarga nisbatan engil seping.
Qadam 6. Orqangizni püskürtmek uchun maxsus texnikadan foydalaning
Mahsulotni havoga püskürtün va parfyumeriya ishlatgandek, unga qadam qo'ying. Orqa tarafingizda etarlicha mahsulot borligiga ishonch hosil qilish uchun buni 2-3 marta bajaring.
Qadam 7. Shimgich cho'tkasi bilan xatolarni tuzating
Qora dog'lar, chiziqlar yoki boshqa dastur xatolaridan xalos bo'lish uchun siz maxsus mo'ljallangan terini tozalash vositasini sotib olishingiz mumkin.
8 -qadam. Agar siz o'zingizni buni qulay his qilmasangiz, salonda havo cho'tkasi tanini oling
80 dan 100 dollargacha to'lashni kuting.
3-dan 3-usul: o'z-o'zini tanlaydigan muss yoki jelni qo'llash
1 -qadam. Teringizni tanani skrab va lof bilan tozalang
Mo'ynali kiyimlardan yasalgan mous yoki jelni terini tayyorlaganingizdan so'ng, iloji boricha silliq bo'lishi uchun qo'llang.
Qadam 2. Asta -sekin tannarxni o'z ichiga olgan namlantiruvchi kremni qo'llang
- Mahsulot ko'pchilik o'z-o'zini terish mahsulotlarining faol moddasi bo'lgan DHA bilan ishlash uchun yaratilganligiga ishonch hosil qiling.
- Nemlendirici, siz muss yoki jel surtganingizda o'tkazib yuborishingiz mumkin bo'lgan joylarni yopib, siz uchun ikki martalik vazifani bajaradi.
Qadam 3. Tananing pastki qismidan boshlang va yuqoriga qarab harakat qiling
Bu usulda ishlash, egilayotganda terini burishidan saqlaydi.
Qadam 4. Hamkoringizdan sizga yordam berishini so'rang
Orqa va erishish qiyin bo'lgan joylarga muss yoki jel surtishda sizga yordam kerak bo'lishi mumkin.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Quyosh yonishini oldini olish uchun lablaringizga mahsulot ishlatganingizga ishonch hosil qiling. Siz SPF 15 bilan lab bo'yog'ini kiyib, keyin yuzning qolgan qismiga quyoshdan himoya kremini surtishingiz mumkin.
- Agar siz quyoshdan kuygan bo'lsangiz, teringizga nam sochiq surting yoki sovuq hammom qiling. Aloe verani qo'llang va pufakchalarni sindirmang. Har qanday og'riqni davolash uchun retseptisiz og'riq qoldiruvchi vositani oling.
- Teri mahsulotlarini qo'llashdan oldin peeling qilganda, sferik sun'iy boncuklar bilan tanani tozalash vositasini tanlang (donador munchoqlardan farqli o'laroq). Bundan tashqari, teringiz va terining mahsuloti o'rtasida to'siq bo'lmasligi uchun yog'siz skrabni tanlang.
- Ta'til oldidan "asosiy tan" ni o'tkazib yuboring. Ta'tilga chiqishdan oldin, choyshabda kuyish, quyosh yonishi ehtimolini kamaytirmaydi. Aslida, odamlar oldindan kuyishdan keyin ta'tilga chiqqanda quyoshdan himoya kremlarini o'tkazib yuborishadi, bu esa quyosh yonishini yanada kuchaytiradi.
-
Agar siz hech qachon sarg'aymagan odamlardan bo'lsangiz, ba'zi maslahatlar:
- Quyoshdan himoya kremini kiyganingizga ishonch hosil qiling, shunda u kuyishni oldini oladi, lekin sog'lom ta'sir qilish imkonini beradi.
- Kuyish uchun quyoshga botishning hojati yo'q, faqat quyosh kremi bilan quyoshda yugurib keting va o'zingizni sarg'ish olishdan bezovta qilmagandek qilib ko'rsating. Tashqarida zavqlaning va siz tanlagan narsadan keyingi narsani bilasiz.
- Agar bu maslahatlar yordam bermasa, oqarib ketgan teri ham go'zal ekanligini unutmang. Sog'lom oq teriga ega bo'lish qichiydigan, qichilgan qizil teriga qaraganda ancha jozibali. Agar siz uzoq vaqt davomida teringizga g'amxo'rlik qilsangiz, ajinlar paydo bo'lishining oldini olishingiz mumkin. O'z teringizga qulay bo'lishga harakat qiling!
