Hozirgi jamiyatda semirib ketgan yoki hatto ortiqcha vaznli "jozibali" ayol sifatida qabul qilish qiyin, lekin siz o'zingizni yanada jozibali his qilish va natijada boshqa odamlarning sizni o'ziga jalb qilishi uchun ba'zi choralarni ko'rishingiz mumkin.
Qadamlar
Qadam 1. Sochingiz siz uchun ishlayotganiga ishonch hosil qiling
Yuzning shaklini tekislaydigan va tana nisbatlarini hisobga oladigan kesmani oling. (E'tibor bering, ortiqcha uzun ayollarda ortiqcha uzun sochlar ko'pincha tanani pastga tortadi. Juda qisqa sochlar "boshning boshi" effektini beradi, kattaroq tanadagi kichkina boshga o'xshaydi). "Mousy" soch rangidan ko'ra ancha ajoyib ko'rinishga ega bo'ling. Agar sizning sochingizning tabiiy rangi zerikarli bo'lsa, o'zingizning rang turingiz haqida bilib oling va uni yanada yoqimli soyada bo'yab o'ting. (Sovuq yoki issiq rang turlari, yoki chuqurroq bo'lsa, fasllar: Bahor, Kuz, Qish va Yoz. Bu ma'lumotni rang turini tahlil qilish kitoblarida topish mumkin, shuningdek, bo'yanish va kiyim ranglarini tanlashda juda foydali. Sizga eng yoqadi.)
Qadam 2. bo'yanish uchun vaqt ajrating
Sizni masxarabozga o'xshatib qo'ygan, lekin unchalik dramatik bo'lmagan yuz, yaxshi ishlangan tasvirni taqdim etadi. O'zingizning eng yaxshi xususiyatlaringizni va yuzingizning konturini qanday ta'kidlashni o'rganing. (Makiyaj bo'yicha maslahat oling yoki makiyajni qo'llash bo'yicha kitobga mablag 'kiriting.) Umuman olganda, o'zingizga g'amxo'rlik qilish odamlarga ishonch va o'z qadr -qimmati haqida taassurot qoldiradi. O'zingizni yaxshi saqlaganingizdan so'ng, o'zingizga bo'lgan ishonch sizning ortiqcha fazilatlaringiz emas, balki odamlar haqida sizni eslaydigan narsaga aylantiradi.
3 -qadam. Tishlaringizga sarmoya kiriting va teringizni saqlang
Tirnoqlaringizni yaxshi parvarish qiling. Bu kichik narsalar katta farq qiladi. Sog'lom va toza ko'rinish har doim jozibali bo'ladi!
4 -qadam. O'zingiz yoqtirgan kamida 5 ta narsani toping va tushganingizda ular haqida o'ylang
Ehtimol, ularni yozib oling, shunda sizga kerak bo'lganda, ularga qarashingiz mumkin, bu xususiyatlarni namoyish qilish uchun. Masalan, sizning chiroyli qo'llaringiz bormi? Keyin chiroyli halqalarni taqing va mixlaringizni saqlang.
Qadam 5. Soxta
Hech kim tanaga to'liq ishonmaydi. O'zingizga boshqalarga ijobiy munosabatda bo'ling, shunda boshqalar sizni shu nuqtai nazardan ko'radi. Hech narsa, odamni og'irligidan qat'i nazar, boshqalarga yoqimsiz ko'rinishga olib kelmaydi, chunki u doimo o'zini o'zi haqorat qiladigan izohlar beradi. Ammo, agar siz tashqi ko'rinishingizdan baxtli va ishonchli ko'rinadigan bo'lsangiz, odamlar sizning shaxsiyatingizga jalb qilinadi. Shuni ham unutmangki, ko'p erkaklar katta ayollarni o'ziga jalb qiladi.
Qadam 6. Kiyim -kechakni o'zingizga yarating
Tana nisbatlarini tahlil qilish bo'yicha kitob oling (yoki tasvir bo'yicha maslahatchi qo'llanmalar) va tanangiz turiga mos keladigan kesimlarni aniqlang. (Masalan, tekis oyoqli jinsi shimlar keng kalçada muvozanatni saqlaydi, shuning uchun toraygan jinsidan uzoqroq turing!) Hech qachon ortiqcha yuklamang, bu sizni kattagina kattalashtiradi. Hech qachon qattiq kiyim kiymang, bu sizning muammoli joylaringizni ta'kidlaydi. Yaxshi o'rnatilgan qismlarni kiying, ular sizni eng yaxshi nurga olib keladi. O'zingizni qora rang bilan cheklashning hojati yo'q, garchi quyuq ranglar ingichka bo'lib qolsa -da, juda yorqin ranglar va tsirk chodirini qichqiradigan naqshlardan ehtiyot bo'ling. Asosiy qismlarni har doim suhbatni boshlaydigan jasur va ijodiy aksessuarlar yordamida yozish mumkin.
Qadam 7. O'zingizga mos keladigan tendentsiyalardan oling
Agar siz o'zingizning o'lchamingizga mos keladigan zamonaviy kiyimlarni qidirishda qiynalayotgan bo'lsangiz, eskirgan bo'laklarni kiyib, ularni faqat mavsum uchun kiyadigan arzon zamonaviy aksessuarlar bilan yangilang. Ko'rish uchun faqat bitta yoki ikkita zamonaviy bo'lakni taqinglar, kamroq har doim ko'proq. Aks holda, kiyim tikish uchun sifatli aksessuarlarga ega bo'ling. Yaxshi bo'laklarga sarmoya kiriting, ular sizning kiyimingizdan ko'ra ko'proq umr ko'rishadi. Yaxshi poyabzal, sumka va taqinchoqlar arzon kiyimni qimmatroq qilib ko'rsatishi mumkin.
8 -qadam. Doimiy ravishda jismoniy tarbiya bilan shug'ullaning
Yurish va suzish kabi muntazam mashg'ulotlar juda yaxshi va mushaklaringizni ohangga keltiradi, sizga sog'lom nur bag'ishlaydi, o'zingizni ajoyib his qilishingizga va yanada chiroyli harakatlanishingizga yordam beradi.
Maslahatlar
- Oynaga qaramang va o'zingiz haqingizda salbiy fikr bildirmang, yaxshi tomonlarini tanlang!
- Unutmang, siz qanchalik katta bo'lmasangiz ham, siz baribir go'zalsiz!
- Va esda tutingki, hamma narsa tashqi ko'rinishda emas. Shunday qilib, o'zingiz yaxshi ko'rgan narsani tanlang va buni ta'kidlang.
- Har doim hayotning yorqin tomonlarini qidiring.
- Doimiy ravishda dush oling (yoki hech bo'lmaganda chiqishdan oldin).
- O'zingizni hech kim bilan solishtirmang. Agar siz o'zingiz bo'lsangiz, odamlar sizni buning uchun yaxshi ko'rishadi, agar bo'lmasa, ular bilishga arzimaydi.
- Sifatga e'tibor qarating. Yaxshi sirg'a yoki yaqinda qilingan soch turmagi hamma narsani o'zgartirishi mumkin. Kichkina teginishni e'tiborsiz qoldirmang. Ular ham katta farq qiladi.
- Ichki tomondan chiroyli bo'ling. Bu sizning tashqi narsangizdan ko'ra muhimroqdir.
Ogohlantirishlar
- Ortiqcha vazn nosog'lom deb stereotip qilingan bo'lsa -da, ba'zi odamlar tabiatan shunday. To'g'ri ovqatlaning va muntazam ravishda jismoniy mashqlar qiling. Parhezga bormang- odamlarga o'zlarini etarli emas deb hisoblaydigan butun sanoatning misoli bor. Va agar siz haqiqatan ham sog'lom ovqatlanmasangiz, shifokor bilan maslahatlashing. Sog'lik va go'zallik funt bilan o'lchanmaydi, ular jamiyat tomonidan o'lchanadi.
- Tashqi ko'rinishingiz haqida g'ayrioddiy bo'lmang, bizda hamma narsa bor va siz ularni qabul qilishni o'rganishingiz kerak.
