Agar sog'lom va benuqson teriga ega bo'lishni istasangiz, terining turini bilish juda muhimdir. Teri turini bilish sizga to'g'ri mahsulotlarni tanlash va sizga eng mos keladigan terini parvarish qilish rejimini sozlash imkonini beradi. Asosiy teri turlariga quyidagilar kiradi: quruq, yog'li, aralash, normal, akne va sezgir. Siz dunyoda qanday qilib bu teri turlarini bir -biridan ajrata olasiz degan savol tug'ilishi mumkin. Lekin xavotir olmang. Terining turini aniqlashning oddiy usullari mavjud.
Qadamlar
2 -qismning 1 -qismi: teringizni tekshirish
Qadam 1. Yuzingizni ro'molcha bilan artib oling
Yuzingizni yuvgandan keyin bir soat kutib turing, so'ngra T zonasini ro'molcha bilan arting. To'qimaga qarang, unga moy surtilganmi yoki yo'qmi. Agar shunday bo'lsa, sizda yog'li yoki aralash teringiz bor.
Sizning T-zonangizga peshonangiz va buruningiz kiradi. Mintaqa T zonasi deb nomlangan, chunki sizning burun ko'prigi "T" ning asosini tashkil qiladi. Peshonangizning qoshlaringiz ustidagi qismi "T" tepasini tashkil qiladi
2 -qadam. Sizning teringiz qanday his etayotganiga e'tibor bering
Agar sizda quruq teringiz bo'lsa, tozalagandan keyin yuzingiz qattiq bo'ladi, yog'li terini yuvgandan keyin esa toza bo'ladi. Agar sizda terining kombinatsiyasi bo'lsa, sizning T zonangiz toza bo'ladi, lekin yonoqlaringiz qattiq bo'ladi. Nozik teri ba'zi tozalash vositalariga ta'sir qiladi va terining qichishi yoki toshmalarga olib kelishi mumkin.
- Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, yuzingizni qizarishi, qichishi yoki toshma paydo bo'lishi mumkin.
- Kun davom etganda yog'li teri yana yog'li bo'la boshlaydi.
- Agar siz teringiz ushbu toifalarga kirmasligini payqasangiz va muammoli joylardan xoli bo'lsangiz, sizda normal parvarish talab qilinadigan teringiz bor! Tabriklaymiz!
- Siz har qanday yoshda, ayniqsa yog'li teriga ega bo'lsangiz, akne yoki akne olishingiz mumkin.
3 -qadam. Oynaga qarang
Agar siz yuzingizda qizargan, oqargan dog'larni ko'rsangiz, ehtimol sizda quruq va/yoki sezgir teringiz bor. Agar yuzingiz har tomondan porloq bo'lsa, sizda yog'li teri bor. Ikkalasining kombinatsiyasi terining kombinatsiyasini bildiradi.
4 -qadam. Teshik o'lchamiga qarang
Agar normal teriga ega bo'lsangiz, teshiklaringiz ko'rinadi, lekin katta emas. Oynadan bir necha qadam orqaga qayting. Agar siz hali ham teshiklaringizni ko'rsangiz, sizda yog'li teri bor. Agar sizning teshiklaringiz umuman ko'rinmasa, sizda quruq teri bor.
Kombinatsiyalangan teri yuzingizda bir nechta teshikka ega bo'lganda paydo bo'ladi, natijada quruq, yog'li va normal teri birlashadi
5 -qadam. Teringizni chimchilang
Agar bosim o'tkazilgandan keyin teringiz osongina ajin bossa, sizda quruq yoki aralash teringiz bor. Yog'li teri silliq bo'ladi.
Qadam 6. Dermatologingizdan so'rang
Agar siz hali ham terining turini aniqlay olmasangiz, dermatolog sizga terining savollariga javob berishi mumkin. Quruq, yog'li, sezgir, aralash yoki sivilcaga moyil bo'lgan teringizni davolash uchun retsept bo'yicha buyuriladigan dori-darmonlar va ular bajaradigan protseduralar mavjud.
2 -qismning 2 -qismi: teringizni davolash
Qadam 1. Quruq teriga namlovchi krem surting
Terining quruq joylariga xushbo'y hidsiz krem surting. Dush qabul qilayotganda sovunga haddan oshmang va issiq suv emas, iliq suv ishlating.
- Sovunni faqat qo'ltiq ostingiz, dumg'azangiz, ko'krak ostingiz va barmoqlaringiz orasiga kirgan joylarga qo'llang. Sovunni hamma joyda ishlatish teringizni quritishi va tirnash xususiyati keltirishi mumkin.
- Quruq teri ham dermatitga olib kelishi mumkin. Bunday holda, muammoli joylaringizni gidrokortizonli malham bilan davolang.
Qadam 2. Agar teringiz yog'li bo'lsa, ertalab va kechqurun tozalang
Yuzingizni 30 soniyadan bir daqiqagacha yuvish uchun iliq suv bilan yumshoq yuz tozalash vositasini qo'llang. Muammoli joylaringizni benzoil peroksid, alfa gidroksi kislotasi va retinoidlar bo'lgan yuz mahsulotlari bilan davolang. Glikolik yoki salitsil kislotali mahsulotlardan ham foydalanishingiz mumkin. Qaysi biri yuzingizda yaxshiroq ishlashini sinab ko'rish uchun, bu joylarni davolash yoki dorivor prokladkalarni ishlatishdan oldin kichik namunani sotib oling.
- Bundan tashqari, yuzingizdagi ortiqcha yog'ni olib tashlash uchun qurituvchi qog'ozdan foydalanishingiz mumkin. Taxminan 15 soniya davomida yog'li joyga bosing. Bu yog'ni o'zlashtiradi va yuzingizni kamroq porloq qiladi.
- Namlantiruvchi vositadan voz kechmang. Hatto yog'li terini ham namlash kerak, faqat yog'siz nemlendiricidan foydalaning.
- Yog'li teriga qarshi kurashish uchun bir vaqtning o'zida juda ko'p mahsulot ishlatishdan saqlaning. Teringizni haddan tashqari quritib yuborish, terining o'rnini to'ldirish uchun ko'proq yog' ishlab chiqarishi mumkin.
Qadam 3. Aralash teri uchun muvozanatli davolanishni toping
Yuzingizni yuvish uchun xushbo'y hidsiz yumshoq tozalagichdan foydalaning va qattiq kimyoviy sovunlardan saqlaning. Qizil ikra, zig'ir urug'i va yong'oq kabi muhim yog'li kislotalar bilan ko'proq ovqatlar iste'mol qiling yoki baliq yog'i qo'shimchasini oling. Bu terini yog 'qo'shmasdan namlantirishga yordam beradi.
Qadam 4. Nozik yoki sivilcaga moyil teriga sovunsiz yuz tozalagichdan foydalaning
Teri tirnashini oldini olish uchun xushbo'y va kimyoviy qo'shimchalarsiz yuzni tozalash vositasidan foydalaning. Quruq dog'lar paydo bo'lishining oldini olish uchun teringizni namlang. Teri mahsulotlarini ishlatishdan oldin, ularni quloq orqasiga, so'ng ko'zning yon tomoniga surtib, bir kechada qanday javob berishini ko'ring.
5 -qadam. Suvli bo'lib turing
Agar siz sog'lom yuz ko'rinishini xohlasangiz, suv iching. Agar terining o'zi yog'lanishi uchun suvsizlansa, teringiz ko'proq yog '(yog') ishlab chiqaradi. Agar siz namlikni saqlasangiz, teringiz sizga rahmat aytadi.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Sizning teringizga atrofingiz, siz foydalanadigan mahsulotlar, stress darajangiz, dietangiz va boshqalar ta'sir qilishi mumkin. O'z navbatida, bu sizning teringiz turining o'zgarishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun buni yodda tuting.
- Haftada 1-2 marta terini tozalang, o'lik hujayralarni tozalang, teshiklarni oching va ko'zalaringiz kichkina bo'lib ko'ring.
- Balog'atga etishish va menopauza paytida gormonlar darajasi teringizga ham ta'sir qilishi mumkin.
- Dudoqlaringizga yaxshi nemlendirici va vazelin yoki lattadan foydalaning. Hindiston yong'og'i yog'i engil va terining turiga qaramay, uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin.
- Teri uchun qila oladigan eng muhim narsalardan biri bu sog'lom turmush tarzi va dietani saqlashdir.
