Sochni qanday parvarish qilishni bilganingizdan so'ng, unga g'amxo'rlik qilish osonroq bo'ladi. Soch oqsildan qilingan, shuning uchun sog'lom parhezni saqlash va gigienaga rioya qilish - bu chiroyli qulflarni saqlashning muhim qismidir. Agar siz chiroyli sochni xohlasangiz, uni to'g'ri yuvish va tozalashdan boshlang. Sochingizni quritish va soch turmaklashning sog'lom usullarini bilib oling. Nihoyat, sog'lom sochlarni qo'llab -quvvatlash uchun sog'lom turmush tarzini o'zgartiring.
Qadamlar
5 -qismning 1 -qismi: sochlaringizni yuvish
1-qadam. Sochni ozgina yuving va sifatli shampundan foydalaning
Sochni tez -tez yuvish sochlarni quritishi, tabiiy yog'laridan ajralishi va sochlarga zarar etkazishi mumkin. Sochlaringizni ko'pi bilan har kuni yoki haftasiga atigi ikki marta yuvishga harakat qiling.
Qadam 2. Sulfatlar yoki parabenlar bo'lmagan shampunlarni sinab ko'ring
Sulfatlar - shampunlarni ko'pirtiradigan kimyoviy moddalar. Parabenlar - konservantlar, ular uzoq vaqt ishlatilgandan keyin tirnash xususiyati va ko'z muammolarini keltirib chiqaradi. Bu kimyoviy moddalarning ikkalasi ham siz uchun ham, atrof -muhit uchun ham foydali emas, shuning uchun shampunlarni tabiiy tozalash vositalari bilan ishlatishga harakat qiling.
-
Soch turiga mos shampunni tanlang. Faqat eski shampunni tanlamang; soch turiga mos keladigan shampunni tanlang. Oddiy turlarga quyidagilar kiradi (lekin ular bilan cheklanmagan):
- Jingalak yoki Afro-teksturali sochlar Balki qaymoqli va tarkibida tabiiy yog'lar bor bo'ronni kamaytiruvchi yoki yumshatuvchi shampun kerak.
- Streyt yoki yog'li sochlar ehtimol kundalik yuvish uchun mo'ljallangan yumshoq shampunni xohlaydi.
- Rangli yoki davolangan sochlar Ehtimol, sizga ekstraktlar yoki aminokislotalar bilan boyitilgan shampun kerak, chunki sochlaringizni davolash, asosan, zarar etkazadi.
- Quruq Quruqlikni tuzatish va sochlarga namlikni qaytarish uchun sochlarga glitserin va kollagenli shampunlar kerak bo'lishi mumkin.
3 -qadam. Sochni parvarish qilish uchun juda ko'p proteinli mahsulotlardan ehtiyot bo'ling
Proteinning haddan tashqari ko'pligi sochlarning qurishi va mo'rtlashishiga olib kelishi mumkin. Protein sog'lom sochlarning qurilish materiali bo'lsa -da, muvozanatli ingredientlar bilan ta'minlangan konditsionerlardan foydalaning.
4 -qadam. Oyiga bir marta sochlaringizni olma sirkasi bilan yuving
Bu sizning sochlaringizni yanada porloq va toza ko'rinishga olib kelishiga yordam beradi; Bundan tashqari, u kepekni davolaydi. Olma sirkasining 1 qismini iliq suvning 3 qismigacha qo'llang, so'ng sochlaringizni yuving va odatdagidek yuving.
Sirka kuchli hidga ega, lekin sochlaringizni yuvgandan keyin yo'qoladi
5 -qismning 2 -qismi: qulflaringizga sharoit yaratish
Qadam 1. Soch turiga, uzunligiga va shikastlanishiga mos keladigan konditsionerdan foydalaning
Yaxshi bosh qoida - har safar sochlaringizni shampun bilan yuvib turing, lekin juda qayta ishlangan yoki bo'yalgan sochlar tabiiy sochlarga qaraganda biroz ko'proq muhabbatga muhtojdir.
Haftada bir marta chuqur holat. Agar sochingiz afro-teksturali bo'lsa, har safar sochingizni yuvganda chuqur konditsionerdan foydalaning. Do'konda sotib olingan sochni parvarish qilish vositasidan foydalaning yoki o'z-o'zidan chiqib, uy qurilishi yechimini sinab ko'ring. Chuqur konditsioner sochlar uchun juda yaxshi. Sochni sog'lom, namlangan va sog'lom qiladi. 15-30 daqiqadan so'ng sochlaringizni yuving
2 -qadam. Soch turiga qarab sochlaringizni to'g'ri tarang qiling:
- Uchun yaxshi sochlar: Agar sizda juda oqsoq sochlar bo'lsa, shampunlashdan oldin botanika moyidan foydalanishga harakat qiling. Masalan, lavanta yoki choy daraxti yog'idan foydalaning va shampunlashdan oldin uni kesikulalar ostida ishlang. Shampunni yuving va konditsionerni o'rtasidan oxirigacha qo'llang. Yuvishdan oldin bir daqiqaga qoldiring.
- Uchun o'rta ga qalin sochlar, tabiiy nemlendiricili nemlendirici foydalaning. Konditsionerni yorug'likdan saqlang. Konditsionerni boshingizga surting va 2-3 daqiqaga qoldiring. Agar sochingiz afro-teksturali bo'lsa, uni yuvishdan oldin uni taxminan 10-15 daqiqa ushlab turishingiz mumkin yoki uni ichkarida qoldirishingiz mumkin.
Qadam 3. Sochingizni namlang
Beshta yog'dan foydalaning: bodom, kastor, zaytun, kokos va lavanta yog'lari. Har birini teng nisbatda aralashtiring. Shu bilan bir qatorda, tuxum yog'idan foydalaning. Sochga qo'llang va yuvishdan oldin to'rt soat turing. Haftada ikki marta takrorlang.
5 -qismning 3 -qismi: sochlaringizni quritish
Qadam 1. Quritishdan oldin keng tishli taroq yordamida chigallarni tarang
Nam sochlar mo'rt va osonlik bilan sinadi, shuning uchun ularni tarash kerak emas. Buning o'rniga, sochlaringizni kir yuvish vositasi bilan tarang va keyin keng tishli taroq bilan tarang. Bu tugunlarni olib tashlaydi va shikastlanish xavfisiz sochlaringizni tekislaydi.
- Variant sifatida siz barmoqlaringizni ishlatishingiz mumkin.
- Tarashni uchidan boshlang va bosh terisiga qarab harakat qiling. Taroqni uchlari ochilmaguncha, butun soch milidan o'tkazishga urinmang.
- Agar sochingiz afro-teksturali bo'lsa, ochishdan oldin sochingizning nam va silliq konditsioner bilan silliq ekanligiga ishonch hosil qiling. Keyin, kichik bo'limlarda ishlang.
Qadam 2. Sochni quritish uchun oddiy sochiq o'rniga futbolka yoki mikrofiber sochiqdan foydalaning
Dushdan chiqqandan so'ng, sochlaringizni paxtali futbolka bilan o'rab oling. Sochiq matodan qilingan bo'lib, u juda qo'pol va sochlaringizga zarar etkazadi, bu esa chayqalish va uchlarini bo'linishiga olib keladi. Agar sizga sochiq qulayligi yoqsa, sochlarga yumshoqroq mikrofiber sochiqni ko'ring.
Siz hatto mikrofiber sochlar uchun sochiqni ishlatishingiz mumkin, bu sochlar uchun sochiq va o'rash paytida sochlar qurib qolmasin
3 -qadam. Iloji bo'lsa, sochlarni tabiiy ravishda quriting
Sochingizni havoda quritish - eng sog'lom variant. Sochingiz to'liq quriguncha biroz vaqt ketishi mumkin, lekin kelajakda sochlaringiz sog'lom bo'ladi.
- Soch quritgichidan foydalanmaslikka harakat qiling, agar uslub talab qilmasa. Soch quritgichlarining issiqligi sochlarga zarar etkazishi mumkin.
- Agar siz bir kecha uxlashdan oldin dush qabul qilsangiz, sochlaringizni bukaga soling va bir kechada havoda quriting. Sochingiz ertalab quruq bo'lishi kerak. Biroq, bu juda qalin yoki juda uzun sochlar uchun ishlamasligi mumkin.
Qadam 4. Tez yoki silliq natijalarga erishish uchun sochlaringizni issiq sharoitda quriting
Agar siz sochingizni to'g'rilayotgan bo'lsangiz yoki tez quritishingiz kerak bo'lsa, sochlarini fen mashinasi kerak bo'lishi mumkin. Agar sizga soch turmaklash uchun issiqlik kerak bo'lsa, quritgichni issiq emas, balki issiq joyga qo'ying. Soch qurishi uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi, lekin iliq muhit sochlar uchun kamroq zarar keltiradi.
Sochni fen bilan quritishdan oldin har doim sochlaringizni issiqlikdan himoya qiluvchi mahsulot bilan seping. Bu issiqlik shikastlanishining oldini olishga yordam beradi
5 -qismning 4 -qismi: soch turmaklash
Qadam 1. Sochingizni ko'p taramang
Sochni tarash follikulalarni rag'batlantiradi, bu esa o'sishga yordam beradi, lekin tez -tez tarash soch tolalariga zarar etkazadi, bu esa uchlari va burmalariga olib keladi.
Qadam 2. Agar kerak bo'lsa, silliq sochlar uchun jingalaklarni nazorat qilish vositalarini qo'llang
Frizz-nazorat zardobini oz miqdorda frizlarni yumshatish uchun ishlatish mumkin. Biroz uzoq yo'lni bosib o'tadi, shuning uchun no'xat hajmidan boshlang. Zarur bo'lganda, bir tiyin miqdorigacha qo'shing.
- Juda ko'p ishlatmasligingizga ishonch hosil qiling, chunki bu sochlaringizni xiralashtirishi mumkin.
- Haftada bir marta sulfatsiz tiniqlashtiruvchi shampun bilan yuving, shunda sochlar zerikarli va silliq bo'lib qoladi.
3 -qadam. Soch turmagining shikastlanishini kamaytirib, tabiiy ravishda soch turmaklang
O'z -o'zidan soch turmagi sochlaringizga ortiqcha zarar etkazmaydi, lekin haftada bir necha marta takrorlangan uslublar sochlarga jiddiy yuk keltiradi.
- Iloji bo'lsa, sochlarni burish, burish, to'g'rilash, burish, oqartirish yoki qayta -qayta bo'yashdan saqlaning. Shunday qilib, siz shanba kuni kechqurun tashqariga chiqishni xohlaysiz va sochlaringizni to'g'rilashingiz kerak. Juda soz. Buni vaqti -vaqti bilan emas, balki vaqti -vaqti bilan davolang.
- Sochni orqaga tortish yoki boshqa uslubda rezina bantlardan foydalanmang. Kauchuk bantlar sochlaringizni follikuladan yirtib tashlashga undaydi.
- Sochni mahkam bog'laydigan yoki orqaga tortadigan soch turmagidan foydalanmaslikka harakat qiling. Makkajo'xori yoki qattiq quyruq kabi uslublar ildizlarga zarar etkazishi yoki follikulalarga stress qo'yishi mumkin.
- Buning o'rniga, bajariladigan usullar bilan tajriba o'tkazing: oddiy quyruq yoki chignon toza ko'rinadi va juda oz miqdordagi soch mahsulotlarini talab qiladi. Bundan tashqari, sochlaringizni tepaga qo'yib, boshingizga bandaj bog'lab qo'yishingiz mumkin.
4 -qadam. Sochingizni ozroq davolang yoki bo'yab qo'ying
Sochni bo'yash va davolash ko'p narsaga olib kelishi mumkin. Au naturelni tanlagan odamlar ko'pincha quruq, shikastlangan yoki qayta ishlangan sochlar bilan bir xil muammolarga duch kelmaydilar.
Agar siz sochlaringizni bo'yab qo'ysangiz, vaqti -vaqti bilan harakat qilib ko'ring. Bo'yashdan tanaffus qiling va sochlaringizga ozgina nafas bering. U ijobiy javob berishi kerak
5 -qadam. Ajralgan uchidan qutulish uchun sochlaringizni muntazam ravishda qirqing
Ajralishdan qutulishning eng yaxshi usuli - buni o'zingiz qilish. Bir nechta soch qaychi oling va uning uchlariga hujum qiling 1⁄4 bo'linishidan 0,6 sm balandlikda. Sochlari mukammal bo'lgan ko'plab ayollarning uchlari ikkiga bo'linmaydi, chunki ular har 6-8 haftada sochlarini qirqish yoki o'zlari qirqishni ustuvor vazifa qilib qo'yishadi.
5 -qismning 5 -qismi: Umumiy salomatligingizni saqlash
Qadam 1. Sog'lom ovqatlaning
Sochingizga kerakli miqdorda vitamin bering. Soch oqsillardan tashkil topganligi sababli, oqsil, to'liq don, meva va sabzavotlarga boy, muvozanatli ovqatlaning. Sog'lom ovqatlanish sochlarning ko'rinishini va ko'rinishini yaxshilaydi.
Sochlaringizga yangi yorqinlikni ko'rsatish uchun biroz vaqt bering. Siz yeyayotgan narsaning sochlaringizdan farqi bo'lmaydi, lekin bu yangi o'sayotgan sochlarga yordam beradi
2 -qadam. Suvli bo'lib turing
Tananing namligini saqlab qolish uchun har kuni kamida 8 stakan suv yoki boshqa suyuqlik iching. Bundan tashqari, siz suyuqlikni ta'minlaydigan sho'rvalar, mevalar va sabzavotlar kabi ovqatlardan bahramand bo'lishingiz mumkin. Bu tanangizni va sochlaringizni sog'lom saqlashga yordam beradi.
- Suv - bu eng yaxshi tanlov, lekin siz choy, sharbat va boshqa ichimliklar bilan namlanishingiz mumkin.
- Agar faol bo'lsangiz, ko'proq suv iching.
Qadam 3. Stressni hayotingizdan olib tashlang
Jismoniy va ruhiy stresslar sochingizning potentsialini to'liq anglashiga to'sqinlik qiladi. Stress soch to'kilishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun stress sizni engishiga yo'l qo'ymaslikka harakat qiling. Bu sizning stressingiz uchun sog'lom hissiy vositalarni topishni anglatadi: yoga, velosiped, meditatsiya yoki boshqa jismoniy mashqlar yaxshi ishlaydi.
Soch mahsulotlarida qanday ingredientlardan voz kechishim kerak?
Qarang
Maslahatlar
- Quruq sochlarni tez -tez puflamang. Tez -tez sochlarini fen bilan quritish yoki boshqa issiqlik mahsulotlarini ishlatish sochlaringizni stressga olib kelishi mumkin.
- Sochlaringizni sovun ostida yuving va sochlaringizni yuving va sochlaringizni avvalgisidan ham yoqimli ko'rinishga keltiring.
- Sochiqni quritganda, sochlaringizni qattiq silamang. Bu sochni ajratadi. Mikrofiber sochiqni ishlatishga harakat qiling, chunki ular ko'p namlikni yutadi.
- Detangler spreyi tugunlarga yordam beradi, shuning uchun tarash paytida sochingizni yirtib tashlamaysiz.
- Agar siz issiqlikni ishlatishingiz kerak bo'lsa, avval himoya spreyi ishlatganingizga ishonch hosil qiling.
- Nam yoki nam sochlar bilan uxlamang. Bu follikulalarni zaiflashtiradi va soch tolalarini mo'rt qiladi. Yotishdan oldin ildizlarda past olovda quriting.
- Ko'pchilik shampunni kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq ishlatadi. Soch uzunligiga qarab, sizga faqat chorak o'lchamli qo'g'irchoq kerak bo'ladi.
- Har kuni biotin qo'shimchalarini qabul qilish soch va tirnoqlarni mustahkamlashga yordam beradi.
- Sochingizni yuvish uchun issiq suv ishlatmang, chunki bu sochlarga zarar etkazishi mumkin.
- Sochlaringizni mahkam bog'lamang, chunki bu soch to'kilishini rag'batlantiradi.
- Zaytun yoki hindiston yong'og'i yog'ini sochlaringizga 10 daqiqa massaj qiling va 2 soatga qoldiring. Bu soch o'sishiga yordam beradi.
- Sochingizni yuvishdan oldin, sochlaringizni sog'lom, silliq va porloq qilish uchun bir soat aloe vera surting.
- Argan yog'i chindan ham sochingizning uchiga yaxshi ta'sir qiladi va uni porloq qiladi.
- Agar sizda jingalak sochlar bo'lsa va ularning biroz tekislanishini xohlasangiz, yog'larga surting va suvga asoslangan kremlar surtmang. Suv jingalak sochlarni ancha jingalak qiladi.
- Sochingizni ho'l bo'lganda taramang: sochingiz ho'l bo'lsa, juda mo'rt bo'ladi.
- Tuxum oqini sochlaringizga bir oz moy bilan surtishingiz mumkin, chunki u yaltiroq va ipak bo'lib qoladi.
- Soch niqobi uchun mayonez uchun ingredientlardan foydalaning: tuxum, zaytun moyi va limon sharbati. Sochingizda 15-20 daqiqa ushlab turing va keyin salqin suv bilan yuving. Tuxumni sochlaringizga pishirishi mumkin bo'lgan iliq yoki issiq suv ishlatishdan saqlaning.
- Sochingizga kuniga bir nechta spreyi ishlatishdan saqlaning. Bu sizning sochlaringizni juda zaiflashtirishi mumkin.
- Agar siz odatda plyaj to'lqinlarini yasash uchun soch turmagich yoki jingalakdan foydalansangiz, bunday qilmang! Buning tabiiy usuli - qattiq bint bilan uxlash va ertalab uni echib tashlaganingizda, sochlaringiz to'lqinli bo'ladi va uni ushlab turish uchun lak qo'yganingizga ishonch hosil qiling.
Ogohlantirishlar
- Sochlarni haddan tashqari quyosh nuri va chang ta'siridan saqlang.
- Agar siz soch to'kilishini sezsangiz, shifokor bilan maslahatlashing.
- Agar ehtiyot bo'lmasangiz, burama va dazmollar kuyishga olib kelishi mumkin. Ulardan foydalanganda nima qilayotganingizga e'tibor bering.
