Og'iz tomog'i, keng tarqalgan bakterial infektsiya, ko'pincha bir nechta og'riqli alomatlar bilan birga keladi: tomoq og'rig'i, isitma, bosh og'rig'i, og'riqli yutish, bodomsimon bezlarning qizarishi va shishishi, gapirish paytida ovozning xirillashi. Tomoq og'rig'i tibbiy tashxisni talab qilsa -da, siz og'riqli simptomlarni darhol va retseptisiz davolashni boshlashingiz mumkin. Siz ichishingiz yoki chig'anoq qilishingiz mumkin bo'lgan ko'plab tabiiy dorilar mavjud va og'riqni davolash uchun retseptsiz dori-darmonlar mavjud. Ushbu usullarni birlashtirib, atrofingizdagi namlikni oshirishga harakat qilib, tomoq og'rig'i bilan og'rigan og'riqni davolay olasiz.
Qadamlar
4 -usul 1: Tabiiy dorilarni qo'llash
1 -qadam.5 choy qoshiq (2,5 ml) tuz va 1 stakan (240 ml) suvdan tayyorlangan aralashmani chaying
Tuzli suv yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi va og'iz tomog'ini taxminan 30 soniya davomida chayish tomoq og'rig'ining tirnashini bir -ikki soatga kamaytiradi.
- Tuzli suvni yutmasligingizga ishonch hosil qiling! Garglingni tugatgandan so'ng, uni lavaboga tupuring.
- Yosh bolalar chayqashlari dargumon, shuning uchun ular bilan og'riqni nazorat qilishning boshqa usullarini sinab ko'ring.
2 -qadam (30 ml) asal bilan 1 stakan (240 ml) iliq suv iching
Asalni asosan eriguncha suvga aralashtiring. Suv issiq bo'lishi kerak, lekin og'riqli emas, bir piyola choy kabi. Asal tabiiy antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega va yo'talni engillashtiruvchi vosita bo'lib xizmat qiladi, shuning uchun u tomoq og'rig'i bilan og'rigan ko'plab og'riqlarni engillashtiradi.
Xom asal botulizmga olib keladigan bakteriyalarni olib yurishi mumkin. 1 yoshgacha bo'lgan bolalarga asal berilmasligi kerak, chunki ularning immuniteti hali bakteriyalarni o'ldiradigan darajada kuchli emas
3 -qadam. 1 choy qoshiq (4,9 ml) limon sharbatini 1 stakan (240 ml) iliq suvga aralashtiring
Og'riqni davolash uchun zarur deb topganingizdan so'ng, bu aralashmani kun davomida bir necha marta iching. Limon sharbati balg'amni parchalashga yordam beradi va immunitet tizimini mustahkamlaydi, og'riqni engillashtiradi va infektsiyaga qarshi kurashadi.
4 -qadam. Turli alomatlarni davolash uchun har xil turdagi choylarni iste'mol qiling
Tomoq og'rig'iga tabiiy davo sifatida ishlatilishi mumkin bo'lgan juda ko'p turli xil choylar bor, shuning uchun qaysi birini ichishni tanlash asosan sizning xohishingiz va ta'mingizga bog'liq.
- Romashka, ehtimol, tomoq og'rig'ini davolash uchun eng mashhur choydir va bu yaxshi sababdir! Yallig'lanishga qarshi va antibakterial xususiyatlarga ega. Bundan tashqari, u tabiiy soqol vazifasini bajaradi, agar gapirish yoki yutish qiyin bo'lsa, yengillik beradi.
- Yashil choy tomoqni tinchlantirishga yordam beradi, shuningdek yallig'lanishni kamaytiradi.
- Yalpizli choy, tabiiyki, tomog'ingizni biroz xiralashtirib, og'riqni kamaytiradi.
5 -qadam Yutish oson bo'lgan taomlarni iste'mol qiling va achchiq yoki kislotali ovqatlardan voz keching
Sho'rvalar, olma, jo'xori uni, kartoshka pyuresi, yumshoq mevalar va yumshoq pishirilgan tuxum kabi yumshoq ovqatlar sizning sezgir tomog'ingizni bezovta qiladigan qattiq ovqatlarga qaraganda eyish osonroq bo'ladi. Muzqaymoq yoki muzlatilgan mevalar kabi sovuq ovqatlar ham tinchlantirishi mumkin.
Qadam 6. Ko'p dam oling, shunda tanangiz infektsiyaga qarshi kurasha oladi
Tananing immun tizimi to'g'ri ishlashi uchun uxlash zarur. Kechasi tavsiya etilgan 8 soat uxlashga ishonch hosil qiling. Kun davomida sizni charchatadigan odatdagi mashg'ulotlardan voz keching, masalan, jismoniy mashqlar yoki ish.
Siz yuqumli va tomoq og'rig'i alomatlarini his qilsangiz ham, siz dam olish uchun ham, kasallik tarqalishining oldini olish uchun ham uyda qolishingiz kerak
7 -qadam. Havo yo'llariga zarar etkazadigan atrof -muhitni tirnash xususiyati beruvchi omillardan saqlaning
Bunga sigaret tutuni, bo'yoq va uy tozalagichlari, havo spreyi va hatto ba'zi atirlar kiradi. Tomoqqa streptokokka tushganda tirnash xususiyati beruvchi moddalarni nafas olish tirnash xususiyati keltirib chiqarishi yoki tomoq infektsiyasiga olib kelishi mumkin.
Agar siz bu tirnash xususiyati beruvchi omillardan saqlanishni xohlasangiz, og'iz va burunni yopish uchun tibbiy niqob kiyishingiz mumkin. Bu kasallikni boshqalarga tarqatish xavfini kamaytiradi
4 -usul 2: Havodagi namlikni oshirish
Qadam 1. Sinuslarni ochish va shishishni kamaytirish uchun xonangizda namlagichdan foydalaning
Namlagichlar xonadagi namlikni oshirish uchun juda yaxshi, bu tomoq og'rig'i bilan kasallanganlar uchun juda ko'p foyda keltiradi. Sovuq havo sinuslaringizdagi mukusni quritadi, ular allaqachon tomoq og'rig'i bilan bezovta bo'ladi. Namlagichlar havoga namlik va iliqlik qo'shib, sinuslaringizni tozalaydi, bu esa og'riqni engillashtiradi.
- Namlagichlarni tanlashda siz bir nechta omillarni hisobga olishingiz kerak. Qarang, namlagichlar havoga qanday namlik qo'shadi, namlagichning o'lchami, agar u shovqin chiqarsa va uning narxi qancha.
- Qo'shimcha yengillik uchun namlagichingizdagi suvga 1 osh qoshiq (15 ml) vodorod periks yoki bug 'surtmasini qo'shing.
Qadam 2. Uzoq, bug'li dush qabul qiling
Bug 'chiqaradigan nam havo sinus va nafas yo'llarini tozalaydi, issiqlik esa og'riqni biroz kamaytiradi. Dush paytida, burun va og'iz orqali chuqur nafas oling, lekin boshingiz suv oqimi ostida bo'lganda buni qilmang.
Qadam 3. Katta idishni issiq suv bilan to'ldiring va bug 'bilan nafas oling
Idishni stolga qo'ying va uning oldida o'tiring. Sochiqni boshingizga o'rab oling, shunda siz va piyola sochiq ostiga o'ralgan bo'lasiz. Suv soviganda chuqur nafas oling. Bu namlagich yoki uzun dushga o'xshash effekt berishi kerak.
Issiq suvga teringiz bilan tegmaslik yoki bug'ning kuyishiga yo'l qo'ymaslik uchun ehtiyot bo'ling. Agar sochiq juda bug'lanib yoki qizib keta boshlasa, sochiqni olib, shamollatishga ruxsat bering
4-ning 3-usuli: retseptsiz dori-darmonlarni qabul qilish
1 -qadam. Har qanday og'riq qoldiruvchi vositani qabul qilishdan oldin, shifokor yoki tibbiyot xodimi bilan gaplashing
Ba'zi odamlar boshqa sog'liq muammolari tufayli ba'zi dori -darmonlarni qabul qila olmaydilar. Tomoqdagi og'riqni davolash uchun retseptsiz dori ishlatishdan oldin, shifokor yoki tibbiy mutaxassis bilan maslahatlashing.
Qadam 2. Tomoqdagi shishishni kamaytirish uchun ibuprofen kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorini qabul qiling
Ibuprofen (Advil yoki Motrin kabi) ni o'z ichiga olgan bu dorilar guruhi streptokokk bilan kechadigan tomoq og'rig'ini engillashtirishda juda foydali ekanligi aniqlandi.
Har 6-8 soatda 200 mg yoki 400 mg past dozadan boshlang. Tavsiya etilgan dozalarni tekshirish uchun preparatda ko'rsatilgan ko'rsatmalarga amal qiling
3 -qadam. Tomoq og'rig'ini kamaytirish uchun asetaminofenni qo'llang (umumiy Tilenol kabi)
Tomoq og'rig'i bilan og'rigan og'riqlarni davolashda asetaminofen ibuprofen kabi foydali bo'lishi mumkin. Agar sizda oshqozon yarasi, buyrak kasalligi yoki kislotali reflyuksiya bo'lsa, ibuprofen o'rniga asetaminofenni tanlashingiz kerak.
- Har 4-6 soatda 650 mg qabul qiling, lekin 24 soat ichida 4000 mg dan oshmang.
- Asetaminofenni qabul qilish jigar shikastlanishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun dozalarga juda ehtiyot bo'ling va sanab o'tilgan maksimal sutkalik dozalarga rioya qiling.
Qadam 4. Tomoqdagi pastil yoki yo'talni so'rib oling
Kichkina bolalarga pastil bermang, chunki ular bo'g'ilish xavfi bo'lishi mumkin. Lozenges va yo'tal tomchilari odatda dorilar va tabiiy ingredientlarning aralashmasidan iborat bo'lib, ular tomoq og'rig'ini yumshatadi va yallig'lanishni kamaytiradi. Og'zingizga barmog'ingizni tekkizing va eriguncha emib oling.
- Masalan, 7 mg pektinli pastilin og'riqni engillashtiradi. Har 2 soatda 1 ta og'izda eritib yuboring.
- Lozenglar tomoqning orqa qismiga yoki tilga to'g'ridan -to'g'ri qo'llanilishi mumkin bo'lgan spreylar, chayishlar va chiziqlar shaklida ham mavjud. Sizga eng mos keladigan narsani tanlang.
5 -qadam. Fenol 1,4% xloraseptik spreyi sinab ko'ring
Siz bu spreyi retseptisiz sotib olishingiz mumkin. 12 yoshdan oshganlar uchun har safar 5 marta, 12 yoshgacha bo'lgan bolalarga 3 marta purkash kerak. Spreyi tomog'ingizga 15 soniya ushlab turing va keyin tupuring. Siz har 2 soatda spreyi qayta ishlatishingiz mumkin.
- Bu spreyi faqat 2 kungacha ishlating.
- 3 yoshgacha bo'lgan bolalarga spreyi berishdan oldin pediatrdan so'rang.
Qadam 6. Sog'ayishni tezlashtirish uchun S vitamini, D vitamini va sink qo'shimchalarini oling
S vitamini, D vitamini va sink immunitet tizimini mustahkamlaydi va tanangizga tomoq infektsiyasi bilan tezroq kurashishga yordam beradi. Immunitetingizni sog'lom saqlash uchun har kuni taxminan 80-100 mg S vitamini, 15 mikrogram D vitamini va 10 mg gacha sink iste'mol qiling. Siz vitaminlar va minerallarni dietadan yoki qo'shimchalar bilan olishingiz mumkin.
- Mahalliy dorixonada siz vitamin va mineral qo'shimchalarni topishingiz mumkin.
- S vitamini yuqori bo'lgan ovqatlar apelsin, brokkoli, qalampir va pomidorni o'z ichiga oladi.
- D vitamini sut mahsulotlari, tuxum, losos va yog'li baliqlarda bo'lishi mumkin. Quyosh nurlaridan D vitamini ham olishingiz mumkin.
- Sinkni go'sht mahsulotlari, qisqichbaqasimonlar, yong'oqlar va urug'lar va butun donalarda topish mumkin.
4 -usul 4: retsept bo'yicha dori -darmonlarni qabul qilish
Qadam 1. Agar antibiotiklar buyurilgan bo'lsa, ularning to'liq kursini tugating
Shifokorlar ko'pincha tomoq og'rig'i uchun penitsillin yoki amoksitsillinni buyuradilar. Odatda, antibiotiklar 10 kunlik kurslarda beriladi. Antibiotiklarni qabul qilishni tugatmasdan tomoqdagi og'riq yo'qoladi, lekin siz hali ham shifokor buyurgan kursni tugatishingiz kerak.
Qolgan antibiotiklarni hech qachon baham ko'rmang
2 -qadam. Antibiotiklar qabul qilinganidan keyin 24 soat ichida yangi tish cho'tkasi oling
Sizning eski tish cho'tkangizda hali ham strep keltirib chiqaradigan bakteriyalar bor, shuning uchun uni chiqarib tashlash va yangisini olish kerak. Agar sizda bo'lsa, tish cho'tkasi ushlagichini dezinfektsiya qilishingiz kerak.
Agar sizda yuqumli kasallik bo'lsa, buni har doim qiling
3 -qadam. Agar siz 12 yoshdan katta bo'lsangiz, kuchli og'riqlar uchun lidokain uchun retsept oling
Lidokain 2% topikal tomoq og'rig'ini yumshatishga yordam beradigan retsept bo'yicha anestezikdir. Topikal lidokain jellar, spreylar va suyuqliklarda mavjud. Lidokainni qanday ishlatish va qanchalik tez -tez ishlatish bo'yicha shifokor ko'rsatmalari va ko'rsatmalariga amal qiling.
Lidokainni tomoqqa surtgandan keyin bir soat ovqat yemang
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Ogohlantirishlar
- Tomoq og'rig'i darhol yo'qolmasa ham, agar u bir necha kundan keyin o'z -o'zidan o'tib ketmasa, ayniqsa antibiotik buyurilgan bo'lsa, shifokor bilan bog'laning.
- Dorixonada dori-darmonlarni qabul qilayotganda, qadoqdagi etiketkada ko'rsatilgan tavsiya etilgan dozalarni qabul qilishda ehtiyot bo'ling.
