Giperparatiroidizm deb ataladigan yuqori paratiroid gormoni (PTH) tanadagi kaltsiy darajasiga ta'sir qilishi mumkin, chunki PTH - kaltsiyni boshqaruvchi gormon. PTH darajasi yuqori bo'lishi qo'rqinchli bo'lib tuyulishi mumkin, ammo sizga yordam beradigan davolanish variantlari mavjud. Birlamchi giperparatiroidizm jarrohlik amaliyotini talab qilishi mumkin bo'lsa -da, siz PTHni tabiiy ravishda kamaytira olasiz, ayniqsa buyrak muammolari tufayli. Ammo, agar sizda gipertiroidizm belgilari bo'lsa, sizning asosiy ahvolingizni davolash va D vitamini darajasini tekshirish uchun shifokoringizga murojaat qiling.
Qadamlar
3 -usul 1: buyrak muammolaridan yuqori PTH darajasiga dietangizni o'zgartirish
Qadam 1. Sut va qayta ishlangan ovqatlardan voz kechib, fosfat iste'molini kamaytiring
Agar sizda buyrak kasalligi yoki etishmovchilik tufayli PTH darajasi yuqori bo'lsa, dietada fosfat iste'molini kamaytirish PTH darajasini boshqarishga yordam beradi. Biroq, dietolog bilan maxsus dietani muhokama qilish juda muhim, chunki sizning dietangizga bo'lgan ehtiyoj bu kasallikka chalingan odamdan farq qilishi mumkin.
- Fosfati yuqori bo'lgan oziq-ovqatlarga yogurt, soya suti, sut, boyitilgan guruch suti, muzqaymoq, qayta ishlangan va qattiq pishloqlar, rikotta va tvorog, tez pishiriladigan non, yasmiq, loviya, quritilgan no'xat (bo'lak yoki qora ko'zli) kiradi. don, qayta ishlangan go'sht, yong'oq yog'i, shokolad va kola.
- Yaxshi variantlarga boyitilmagan guruch suti, shveytsariya yoki qaymoqli pishloq, sherbet, oq non, yashil no'xat, qayta ishlanmagan go'sht, simit, qattiq konfet yoki popkorn kiradi. Ichimliklar uchun gazlangan suv, limonli ohak, ildiz pivo yoki zanjabil alasini sinab ko'ring.
Qadam 2. Agar shifokor tavsiya qilsa, kaltsiy qo'shimchalarini oling
Shifokor tavsiyasiga ko'ra, siz kaltsiy qo'shimchalarini qabul qilishingiz kerak bo'ladi. Shifokor ham sizning dietangizga ko'proq sut mahsulotlarini qo'shishi mumkin. Biroq, buni har doim shifokoringiz bilan muhokama qiling, chunki ular sizga qancha kerakligini aniqlay oladi.
Bu davolanish yoshga bog'liq PTH darajasini oshirgan keksa bemorlar uchun ham foydali bo'lishi mumkin
Qadam 3. Agar sizda etishmovchilik bo'lsa, D vitamini qo'shimchalarini muhokama qiling
Xuddi shunday, agar D vitamini darajasi past bo'lsa, shifokor ko'proq quyosh nurini olishni yoki D vitamini qo'shimchasini qo'shishni tavsiya qilishi mumkin. Shifokoringiz D vitaminining yuqori dozasini yozishni xohlashi mumkin, shuning uchun bu variantni shifokoringiz bilan muhokama qiling.
3 -usul 2: turmush tarzini o'zgartirish
Qadam 1. Buyrak toshlarini oldini olish uchun tanangizni namlang
Suvsizlanish buyrak toshlari uchun xavf omilidir, shuning uchun ko'proq suv ichish bu xavfni kamaytiradi. Buyraklardagi toshlar qondagi kaltsiyning ko'payishi tufayli yuqori PTH darajasidan kelib chiqishi mumkin, shuning uchun siz bu muammoni hal qilish uchun iloji boricha suvli bo'lishni xohlaysiz.
Erkak bo'lsangiz, ichimliklar va ovqatlardan kuniga 15,5 stakan (3,7 l) suv, agar ayol bo'lsangiz 11,5 stakan (2,7 l) suv olishni maqsad qilib qo'ying
Qadam 2. Asoratlarni kamaytirish uchun mashq qiling
Jismoniy mashqlar PTH darajasini pasaytirmasa ham, kaltsiy miqdori o'zgarib turganda ham suyaklaringizni mustahkam saqlashga yordam beradi. Ayniqsa, kuch -quvvat mashqlari foydali, lekin har qanday mashq yaxshi.
Haftada kamida 30 daqiqali 5 ta mashg'ulot o'tkazishni maqsad qilib qo'ying
Qadam 3. Chekishni tashlasangiz
Chekish ham suyaklarning yo'qolishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun agar sizda PTH darajasi yuqori bo'lsa, bu asoratlarga olib kelishi mumkin. Agar sizda bunday muammo bo'lsa, chekishni tashlash yaxshidir.
3 -usul 3: qachon tibbiy yordamga murojaat qilish kerak
Qadam 1. Agar sizda giperparatiroidizm belgilari bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling
Siz giperparatiroidizm alomatlarini sezmasligingiz mumkin, lekin u yomonlashganda simptomlarni keltirib chiqarishi mumkin. Agar sizda alomatlar bo'lsa, darhol to'g'ri tashxis qo'yish juda muhim, shunda siz o'z ahvolingizni davolay boshlaysiz. Aks holda, sizning alomatlaringiz yomonlashishda davom etishi mumkin. Agar siz quyidagi alomatlarni sezsangiz, shifokoringizga tashrif buyuring:
- Mo'rt suyaklar
- Suyak va bo'g'imlarda og'riq
- Qorin og'riq
- Ortiqcha siydik
- Buyrak toshlari
- Oson charchash
- Depressiya
- Unutuvchanlik
- Bulantı yoki qusish
- Hech qanday sababsiz o'zingizni yomon his qilasiz
2 -qadam. Sizning yuqori PTH darajangiz sababini aniqlash uchun testlardan o'ting
Giperparatiroidizm odatda 2 toifadan biriga bo'linadi. Birlamchi giperparatiroidizm sizning qalqonsimon bezingizda o'sma (odatda yaxshi xulqli) yoki paratiroid bezining kattalashishi bilan ro'y beradi. Ikkilamchi giperparatiroidizm kaltsiyning pastligi, D vitaminining pastligi yoki buyrak muammolari kabi boshqa kasalliklardan kelib chiqadi.
Qon, siydik va ko'rish testlari - bu tashxisni aniqlashga yordam beradigan umumiy testlar
Qadam 3. Asosiy sababni davolash uchun shifokor bilan ishlang
Yuqori pth darajasini davolashning eng yaxshi usuli - bu sizning asosiy holatingizni davolashdir. Sizning shifokoringiz sizning ehtiyojlaringizga mos keladigan davolash rejasini ishlab chiqishda sizga yordam berishi mumkin. Engil holatlarda tabiiy davolanish yordam berishi mumkin. Ammo, agar sizning alomatlaringiz og'ir bo'lsa, shifokoringiz dori yoki jarrohlik kabi qo'shimcha davolanishni tavsiya qilishi mumkin. Shifokor tavsiyalariga amal qiling va ularni muntazam kuzatib turing, shunda ular sizning harakatingizni kuzatishi mumkin.
Shifokoringiz sizning pth darajangizni tez -tez tekshirib turadi, bu sizning yaxshilanishingizga ishonch hosil qiladi
Qadam 4. Qo'shimchani olishdan oldin D vitamini darajasini tekshirib ko'ring
Agar tanada kaltsiy yoki D vitamini etarli bo'lmasa, PTHning yuqori darajasi rivojlanishi mumkin. Ammo D vitaminining haddan tashqari ko'pligi zararli bo'lishi mumkin, shuning uchun siz o'z darajangiz pastligini bilmasangiz, qo'shimcha iste'mol qilmasligingiz kerak. D vitamini etishmasligingizni tekshirish uchun shifokoringizdan og'riqsiz qon testini so'rang.
- Ko'pincha bu holat ratsiondan vitaminlarni o'zlashtira olmasligingiz tufayli rivojlanadi, demak sizda ovqat hazm qilish muammolari bor. Bunday holda, birinchi navbatda, sababni davolash kerak bo'ladi.
- Boshqa hollarda, sizning yuqori PTH darajangiz PTHning ortiqcha ishlab chiqarilishiga olib keladigan boshqa muammo tufayli yuzaga keladi, shuning uchun uning o'rniga kaltsiy miqdori juda yuqori bo'ladi.
5 -qadam. Dori -darmonlaringiz xavfsizligiga ishonch hosil qilish uchun ularni muhokama qiling
Ba'zi dorilar kaltsiy miqdorini oshirishi mumkin, bu esa PTH darajasi yuqori bo'lganda yomon bo'lishi mumkin. Diuretiklar va lityum aybdor bo'lishi mumkin, shuning uchun shifokoringizdan biron bir dori muammo tug'dirishi mumkinligini so'rang. Siz qabul qilayotgan tabiiy dorilar haqida ham gapirishni unutmang.
