Joylarda boshpana berish sizga koronavirus tarqalishida xavfsiz qolishingizga yordam berishi mumkin, ehtimol siz hali ham uyingizdan biron vaqtda chiqib ketishingizga to'g'ri keladi yoki hech bo'lmaganda narsalarni etkazib berishingiz kerak bo'ladi. Siz virusni oziq -ovqat mahsulotlaridan yoki boshqa narsalardan olishingiz mumkinligi haqida ko'p dalillar yo'q, lekin baribir ehtiyot choralarini ko'rish yaxshiroqdir. Yaxshi xabar shundaki, siz gigiena qoidalariga rioya qilgan holda va yuqori teginish yuzalarini muntazam tozalash va dezinfeksiya qilish orqali uyingizni himoya qilishingiz mumkin. Agar siz tashqariga chiqishingiz kerak bo'lsa, virusni uyga qaytarib yubormaslik uchun oddiy choralarni ko'ring, masalan, xaridlaringizni uyga olib kirishdan oldin yuvish yoki dezinfektsiya qilish.
Qadamlar
4 -usul 1: Uyingizni tozalash va dezinfektsiya qilish
Qadam 1. Tozalash va dezinfektsiyalashdan oldin bir marta qo'lqop kiying
Qo'lqop kiyish teringizni qattiq tozalash va dezinfektsiyalovchi vositalardan himoya qilishi mumkin. Kauchuk, vinil, nitril yoki lateks kabi suv o'tkazmaydigan materialdan tayyorlangan bir martalik qo'lqoplardan foydalaning. Tozalash va dezinfektsiya qilish tugagach, qo'lqoplarni zudlik bilan axlat qutisiga tashlang.
- Agar sizda bir martalik qo'lqop bo'lmasa, qo'lqoplaringizni sovun va suvda yuving yoki ishlatishdan oldin dezinfektsiyalovchi peçete bilan arting. Qo'lqoplarni faqat uyingizdagi boshqa joylarni ifloslantirmaslik uchun koronavirusga chalingan sirtlarni tozalash va dezinfeksiya qilishda ishlating.
- Ba'zi turdagi qo'lqoplar, masalan, tabiiy kauchuk, spirtli ichimliklar ta'sirida shikastlanishi mumkin. Agar siz yuzalarni (yoki qo'lqoplarni) spirtli dezinfektsiyalovchi bilan dezinfeksiya qilmoqchi bo'lsangiz, butil yoki nitril qo'lqoplardan foydalanishga harakat qiling.
Xavfsizlik bo'yicha maslahat:
Bir marta ishlatiladigan qo'lqoplarni olib tashlashning to'g'ri usuli bor. Bir qo'lqopning tashqi qismini bilagingizdan ushlang va uni tanangizdan olib tashlang. Qo'lqopli qo'lingizda qo'lqopni ushlab turganingizda, barmoqlaringizni yalang'och qo'lingizga oling va bilagingizning yuqori qismidagi boshqa qo'lqop ostiga suring. Ikkinchi qo'lqopni tanangizdan olib tashlang va birinchi qo'lqopni o'rab oling, so'ngra qo'lqoplarni axlat yig'ilgan idishga tashlang. Qo'lingizni sovun va suv bilan yuving.
2-qadam. Har kuni iflos, yuqori tegadigan yuzalarni sovun va suv bilan yuvib tashlang
Har qanday sirtni dezinfektsiya qilishdan oldin, kir, ifloslik yoki yog'ni sovun yoki yuvish vositasi va toza suv bilan tozalang. Agar siz maydalangan qoldiqlarni, masalan, maydalangan yoki mayda bo'laklarni ko'rsangiz, sovun va suv ishlatishdan oldin uni supurib tashlang yoki changyutgich bilan yuving. Odamlar muntazam ravishda aloqa qiladigan yuzalarni yuving, masalan:
- Eshik tutqichlari
- Yorug'lik kalitlari
- Oshxona stollari va hisoblagichlari
- Masofadan boshqarish pultlari
- Qo'rqinchli
- Stol va stullar
- Tualet o'rindiqlari
- Lavabolar va musluklar
- Axlat qutisi qopqog'i
Qadam 3. Toza yuzalarga EPA tomonidan tasdiqlangan dezinfektsiyalovchi vositani qo'llang
Sirtni tozalashdan keyin uni dezinfektsiyalovchi bilan seping yoki artib oling. EPA tomonidan tuzilgan ushbu ro'yxatdagi suyultirilgan oqartirish vositasidan yoki dezinfektsiyalovchi vositalardan foydalaning: https://www.epa.gov/pestisid-registration/list-n-disinfectants-use-against-sars-cov-2-covid-19.
- EPA tomonidan tasdiqlangan ba'zi mashhur dezinfektsiyalovchi vositalarga Lizol dezinfektsiyalovchi ro'molcha, Lizol hamma maqsadli tozalash vositasi, Clorox dezinfektsiyalovchi ro'molcha, Clorox ko'p maqsadli tozalovchi + oqartirish vositasi va Purell professional yuzaki dezinfektsiyalovchi ro'molchalari kiradi. To'g'ri ishlatishni bilish uchun mahsulot yorlig'ini tekshiring.
- Telefonlar, planshetlar va kompyuterlar kabi elektron narsalarni alkogolli dezinfektsiyalovchi vositasi bilan tozalang (kamida 70% spirtli ichimliklar) va ish tugagach quriting.
- Uy yuzalarini dezinfektsiya qilish uchun asosiy oqartirish eritmasini tayyorlash uchun 5 osh qoshiq (74 ml) uy oqartirish vositasini 1 gallon (3,8 l) suv bilan aralashtiring. Dezinfektsiya qilmoqchi bo'lgan joyni etarlicha oqartuvchi eritma bilan artib oling, shunda u kamida 1 daqiqa ho'l bo'lib qoladi, so'ngra havoda quriting.
- Hech qachon oqartirgichni ammiak yoki boshqa uy tozalagichlari bilan aralashtirmang, chunki bu juda zaharli xlor bug'larini hosil qilishi mumkin. Har doim oqartirgich bilan yaxshi gazlangan joyda ishlang.
Qadam 4. Dezinfektsiyalovchi vositalarni artib yoki yuvishdan oldin 10 daqiqa kuting
Ko'plab uy dezinfektsiyalovchilarining to'g'ri ishlashi uchun kamida 10 daqiqa vaqt kerak, ba'zilariga esa 2-5 daqiqa kifoya qiladi. Sirtda qancha vaqt turish yoki EPA ko'rsatmalari bilan tanishish uchun siz tanlagan dezinfektsiyalovchi yorlig'i bilan tanishing. Sirtni yuvishdan yoki artishdan oldin kerakli vaqt davomida nam ko'rinadiganligiga ishonch hosil qiling!
Siz dezinfektsiyalash vositalarining ayrim turlarini, masalan, izopropil spirti yoki suyultirilgan oqartirgichni, havoda quritishga ruxsat berishingiz mumkin. Siz tanlagan dezinfektsiyalovchi vositani artib tashlash yoki yuvish zarurligini bilish uchun ko'rsatmalarni tekshiring
5 -qadam. Bir marta ishlatiladigan tozalovchi materiallarni darhol tashlang
Uyingizni tozalash va dezinfektsiya qilishni tugatgandan so'ng, har qanday ro'molcha, qog'oz sochiq, bir marta ishlatiladigan qo'lqop, gubkalar yoki boshqa bir marta ishlatiladigan tozalagichlarni axlat qutisiga tashlang. Agar siz mop yoki tozalovchi mato kabi qayta ishlatiladigan narsalarni ishlatgan bo'lsangiz, ularni qayta ishlatishdan oldin dezinfektsiya qiling.
- Tozalash vositalarini tashlaganingizdan keyin qo'lingizni sovun va suv bilan yuving.
- Iloji bo'lsa, bu narsalarni tashlab yuborish uchun axlat qutilaridan (masalan, pedal bilan ishlaydigan idishlar) foydalaning.
- Agar siz tozalash vositalarini qayta ishlatishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, ulardan faqat COVID virusi bilan zararlangan narsalarni zararsizlantirish uchun foydalaning. Masalan, agar sizning uyingizda kimdir kasal bo'lsa, siz faqat hammomni dezinfeksiya qilish uchun ishlatadigan maxsus mop yoki latta bo'lishi mumkin.
4 -usul 2: kir yuvish
Qadam 1. Nopok kiyim va zig'irni astarli to'siqqa soling
Koronavirus kiyim va boshqa mato yuzalarida qancha turishi aniq emas. Xavfsiz bo'lish uchun, iflos kiyimlaringizni, sochiq va choyshablaringizni bir martalik yoki yuviladigan astar bilan to'siqqa soling, shunda ularni yuvib bo'lmaguncha saqlang, ayniqsa ular virusga chalingan bo'lsa.
Agar siz kasal odamning kiyimiga ishlov bersangiz, iloji bo'lsa, bir marta qo'lqop kiying. Qo'lqoplarni tashlang va qo'llaringizni sovun bilan yuving (ayniqsa qo'lqop kiymagan bo'lsangiz)
Qadam 2. Virusni tarqatmaslik uchun kir yuvishdan saqlaning
Agar siz koronavirus bilan aloqa qilgan kiyimlar bilan ishlasangiz, chang va bo'shashgan tolalarni qo'zg'atmaslik uchun uni ehtiyotkorlik bilan siljiting. Bu narsalardagi har qanday virusni havoga tarqatishi mumkin, u erda siz yoki sizning uyingiz yoki kir yuvish xonangizdagi boshqa odamlar nafas olishi mumkin.
Qadam 3. Kirlarni iloji boricha issiqroq joyda yuving
Kiyimlaringizdagi teglarni tekshiring va kir yuvish mashinangizni kiyimingiz uchun xavfsiz bo'lgan eng yuqori haroratga qo'ying. Yuvish vositasini qo'shing va odatdagidek kiyim va zig'ir yuving.
- Agar sizning uyingizda kimdir kasal bo'lsa, uning kiyimlarini, choyshablarini va sochiqlarini hamma bilan yuvish yaxshi. Ularning buyumlari hali ham iflos bo'lsa ham, qo'lqop kiying va qo'lingizni yuving.
- Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, koronavirus oilasidagi viruslar namlik va yuqori haroratga sezgir. Iliq suv, shuningdek, sovun va yuvish vositalarida mikrob va viruslarni yanada samarali yuvishga yordam beradi.
Maslahat:
Agar siz turar -joy majmuasida yoki umumiy kir yuvish xonasi bo'lgan kvartirada yashasangiz, boshqa fuqarolar bilan jadval tuzishga harakat qiling, shunda bir vaqtning o'zida bir nechta odamlar foydalanmaydi. Kir yuvish xonasidan foydalanganda, xavfi yuqori bo'lgan odamlar, masalan, immuniteti zaif odamlar va 65 yoshdan oshgan qariyalar birinchi o'ringa qo'yilishi kerak.
Qadam 4. Kiyimlaringizni yuvgandan keyin yaxshilab quriting
Kiyimlaringiz yuvilgandan so'ng, ularni quritgichga qo'ying, bu sizning buyumlaringizga zarar bermaydi. Agar kir hali nam bo'lsa, quritgichni qayta ishga tushiring va kiyimingizni to'liq quritishni tugatish uchun etarli vaqt bering.
Quritgichda quritib bo'lmaydigan narsalarni kiyim -kechak chizig'iga yoki quritgichga qo'ying va ularni qayta ishlatishdan oldin to'liq quritib qo'ying
5 -qadam. To'siqni ishlatilish oralig'ida dezinfektsiya qiling
To'siq yoki kir savatingiz bo'sh bo'lganda, uni EPA tomonidan tasdiqlangan dezinfektsiyalovchi bilan artib yoki seping. Agar siz undan foydalansangiz, astarni tashlang yoki yuving.
Toza kiyimlarni iflos kirlar bilan aloqada bo'lgan to'siqqa qo'ymang! Kiyimlaringiz kir yuvish mashinasida yoki quritgichda bo'lsa, to'siqni dezinfektsiya qiling va astarni o'zgartiring
3 -usul 4: Ishlarni xavfsiz bajarish
1 -qadam. Ko'pchilik topshiriqlarni bajarish uchun bir kishini belgilang
Virusning mumkin bo'lgan ta'sirlanishini cheklash uchun, uyingizga bir nechta odamni xarid qilish va boshqa kerakli ishlarga yubormaslikka harakat qiling. Iloji bo'lsa, ko'pchilik vazifalarni bajaradigan odamni tanlang.
- Virusdan jiddiy kasal bo'lish xavfi past bo'lgan, masalan, 65 yoshgacha bo'lgan sog'lom odamni tanlashga harakat qiling.
- Agar sizning uyingizda kasal bo'lish xavfi past bo'lgan hech kim bo'lmasa, iloji boricha buyumlarni uyingizga etkazib berishga harakat qiling yoki do'stingiz yoki oila a'zolaringizdan siz uchun narsalarni tashlab yuborishini so'rang.
2 -qadam. Tashqarida gigiena qoidalariga rioya qiling va ijtimoiy masofani saqlang
Agar siz tashqarida bo'lganingizda o'zingizni himoya qilish uchun asosiy choralarni ko'rsangiz, virusni uyga qaytarish ehtimolini kamaytirasiz. O'zingizni sog'lom tuting:
- Jamoat joylarida bo'lganingizda boshqalardan kamida 6 fut (1,8 m) uzoqroq turing.
- Do'konga borganingizda aravachalar yoki savatlarning dastagini dezinfektsiyalovchi salfetkalar bilan artib oling. Do'konlarning ko'pchiligi do'konga kirish joyi yaqinida qo'llar, aravalar va savatlar uchun dezinfektsiyalovchi ro'molcha bilan stantsiyalarni ta'minlaydi.
- Ish paytida va undan keyin qo'lingizni tez -tez sovun yoki suv bilan yuving.
- Qo'llaringizni yuzingizdan iloji boricha uzoqroq tuting.
- Agar iloji bo'lsa, do'kon xodimlari bilan aloqani kamaytirish uchun naqd pul o'rniga karta bilan to'lash.
- Do'konga band bo'lmagan paytlarda borish (masalan, erta yoki kech).
3 -qadam. Omma oldida bo'lganingizda niqob taqing
CDC har bir kishiga boshqa odamlarni yuzini yopadigan mato kiyishni tavsiya qiladi. Bu, ayniqsa, oziq -ovqat do'koniga yoki boshqa joylarga borganingizda, boshqa odamlardan 6 fut (1,8 m) uzoqlikda qolish juda muhim.
2 yoshdan kichik bolaga niqob qo'ymang, chunki bu uning nafas olishini qiyinlashtirishi mumkin. Xuddi shunday, agar sizda nafas olish qiyin bo'lsa yoki niqobni o'zingiz olib tashlay olmasangiz, uni taqmang
4 -qadam. Uyga qaytganingizda oziq -ovqat mahsulotlarini dezinfeksiya qilishdan xavotir olmang
Siz oziq -ovqat mahsulotlarini dezinfektsiya qilish kerakligini eshitgan bo'lsangiz ham, CDC buni tavsiya qilmaydi. Virus shu tarzda tarqalishini ko'rsatadigan hech qanday dalil yo'q.
- Agar sizda yangi mahsulot bo'lsa, uni salqin suv bilan yuvib tashlang. FDA detarjan yoki yuvish vositalarini ishlatishni tavsiya etmaydi.
- Oziq -ovqat mahsulotlarini olib tashlaganingizdan so'ng, hisoblagichlarni dezinfektsiya qiling.
5 -qadam. Qo'lingizni yuving va telefon, kredit karta va kalitlarni dezinfektsiya qiling
Agar siz tashqarida bo'lganingizda telefoningizni olib qo'ysangiz, u koronavirus bilan aloqa qilish ehtimoli bor. Qo'lingizni yuving, keyin telefoningizni o'chiring va mikrofiber mato va qo'l sovuni va sovun bilan artib oling. Avtomobil va uy kalitlarini izopropil spirtli salfetkalar (kamida 60% spirt) yoki Clorox dezinfektsiyalovchi ro'molcha kabi dezinfektsiyalovchi ro'molcha bilan artib oling. Kredit kartangizni dezinfektsiya qiling.
- Hech qachon dezinfektsiyalovchi vositani to'g'ridan -to'g'ri telefoningizga sepmang yoki uni suvga yoki boshqa suyuqliklarga botirmang. Agar siz uni sovun va suv bilan artib qo'ysangiz, ishlatilgan mato nam bo'lishi kerak, lekin nam bo'lmasligi kerak.
- Telefoningizga mato yoki qog'oz sochiq ishlatmang, chunki ular ekranni tirnashi mumkin.
6-qadam. Uyingizda kimdir xavf ostida bo'lsa, kiyimingizni o'zgartiring
Ishni bajargandan so'ng, siz dush olishingiz va kiyimingizni o'zgartirishingiz shart emas. Ammo, agar sizning kiyimingizga tegadigan yoki yuzini qo'yadigan bolangiz bo'lsa, o'zgarishni xohlashingiz mumkin. Agar sizning uyingizda kimdir xavf ostida bo'lsa, dush qabul qilish va almashtirish-ehtiyot chorasi.
Poyafzalni kirgan zahoti echib, eshik oldida qoldiring. Siz ularni dezinfektsiyalovchi salfetkalar bilan tashqi yuzasini artib yoki ozgina Lisol sepib dezinfektsiya qilishingiz mumkin
4 -usul 4: etkazib berish bilan shug'ullanish
Qadam 1. Mumkin bo'lsa, Internetda yoki telefon orqali maslahat bering
Oziq -ovqat va oziq -ovqat mahsulotlarini uyingizga etkazib berish nisbatan xavfsizdir, lekin iloji boricha uyingiz tashqarisidagi odamlar bilan aloqani kamaytirish muhim. Agar siz mahsulotni etkazib berishga buyurtma qilsangiz, to'lang va agar mavjud bo'lsa, elektron shaklda maslahat bering. Shunday qilib, siz etkazib beruvchingiz bilan pul almashishingiz shart emas.
Agar siz naqd pul bilan to'layotgan bo'lsangiz, keyin qo'lingizni yuving. Ehtimol, koronavirus puldan omon qolishi va odamlar o'rtasida shunday tarqalishi mumkin
Maslahat:
Hozirgi vaqtda ko'plab etkazib berish xizmatlari koronavirus pandemiyasiga bog'liq bo'lgan talab yuqori bo'lganligi sababli ishlamayapti. Buyurtmalaringizni qabul qilishni kechiktirmaslik uchun odatdagidan ko'ra tezroq buyurtma bering.
2 -qadam. Yetkazib beruvchilardan narsalarni eshikdan tashqarida qoldirishni so'rang
Oziq -ovqat mahsulotlarini etkazib berish bo'yicha ko'plab xizmatlar sizga etkazib berishni sizning ostonangizda yoki uyingiz tashqarisidagi boshqa hududda qoldirishni belgilash imkoniyatini beradi. Agar sizda bunday imkoniyat bo'lsa, etkazib beruvchingiz bilan to'g'ridan -to'g'ri muloqot qilmaslik uchun undan foydalaning.
Iloji bo'lsa, agar siz o'zaro muloqot qilishingiz kerak bo'lsa, etkazib beruvchilardan kamida 6 fut (1,8 m) uzoqroq turing. Masalan, siz ulardan buferingizni eshik ostiga qo'yishingizni so'rashingiz mumkin, keyin siz etkazib berish uchun imzo chekayotganingizda bir lahzaga uzoqlashing
Qadam 3. Pochta yoki etkazib berilgan narsalarni olgandan keyin qo'lingizni yuving
Pochta qutisidan pochtani olib tashlaganingizdan so'ng, uydan tashqarida qolgan paketlarni oling yoki etkazib berishni oling, qo'lingizni sovun va suv bilan yuving. Bu sizni qadoqlashda qolishi mumkin bo'lgan koronavirus zarralaridan himoya qilishga yordam beradi.
- Agar sovun va suv tayyor bo'lmasa, qo'llaringizni dezinfektsiyalovchi ro'molcha yoki alkogolli jel qo'l bilan tozalashingiz mumkin.
- Oziq -ovqat mahsulotlarini tashlab yuborish yoki dezinfeksiya qilishning hojati yo'q, chunki virus shu tarzda tarqalishiga hech qanday dalil yo'q. Agar bu sizga o'zingizni yaxshi his qilsa, etkazib berilgan narsalarni artib, havoda quritib qo'yishingiz mumkin.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Uyingizdagi har bir narsani mukammal toza va steril saqlashga urinishdan xavotir olmang. O'zingizning xavfingizni kamaytirish uchun oddiy ehtiyot choralarini ko'ring, ayniqsa sizning uyingizda kimdir kasal bo'lib qolsa.
- Qo'lingizni tez -tez yuvishni unutmang, qo'llaringiz bilan og'iz va burunga tegmang.
- Agar sizning uyingizda kimdir kasal bo'lib qolsa, uni o'z xonasida izolyatsiya qiling va virusning boshqa oila a'zolariga tarqalishini kamaytirish uchun niqob taqing.
- Koronavirus oziq -ovqat bilan yuqishiga hech qanday dalil yo'q, lekin uyga olib kelgan har qanday mahsulotni eyishdan oldin yaxshilab yuvish yaxshidir. Ovqatni to'g'ri tayyorlash, shuningdek, qolgan mikroblar yoki viruslarni o'ldirishi kerak.
