Aksariyat hollarda tirnalish tanadagi qichishishni bartaraf etish uchun ishlatiladi. Bu tez -tez yoqimli yengillik tuyg'usiga olib kelsa, uni haddan tashqari oshirib yuborish toshmalar va hatto chandiqlarga olib kelishi mumkin. Qachon va qanday chizish kerakligini bilish, ko'p noqulayliklar oldini olishga yordam beradi. Tirnoq, tirnoq yoki taloq bilan tirnash xususiyati hamma narsada o'z -o'zidan paydo bo'lishi mumkin bo'lsa -da, keyingi safar qichishish paytida ba'zi narsalarni yodda tutish kerak.
Qadamlar
3 -usul 1: tirnoqlarga g'amxo'rlik
Qadam 1. Tirnoqlaringizni toza tuting
Hech qanday joyni chizish haqida o'ylamasdan oldin, tirnoqlaringizning tozaligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Nopok tirnoqlar bilan chizish faqat atrofdagi yomon axloqsizlik va bakteriyalarni tarqatishga xizmat qiladi.
2 -qadam. Qo'llaringizni suvga botiring
Qo'llaringizni muntazam ravishda bir necha daqiqa davomida issiq suvda namlash, teshiklarni ochishga yordam beradi va teridan ortiqcha kirlarni chiqaradi. Siz kuzatayotgan bakteriyalar qancha kam bo'lsa, shuncha yaxshi.
3 -qadam. Tirnoqlar ostidagi kirlarni tozalang
Ayniqsa, tirnalganingizda, tirnoq ostidagi axloqsizlikka yaqin linzalarni olish juda muhimdir. Ko'pincha, bu mo''jizani ko'rish qiyin, shuning uchun uni yaxshilab ko'rib chiqish va to'g'ri tozalash kerak.
Bu, ayniqsa, agar siz tirnoqlaringizni moda uzunligini saqlashni xohlasangiz, to'g'ridir. Har kuni tirnoq ostidagi to'planishni tozalashga e'tibor bering. Bu kelajakda ko'p qiyinchiliklarni engillashtiradi
Qadam 4. Tirnoqlaringizga fayl qo'ying
Agar siz tirnoqlarni uzun ushlab turishni yaxshi ko'rsangiz ham, ularni tirnoqli qilib qo'yish yaxshidir. To'g'ri bo'lmagan mixlar teringizga qo'pol ta'sir ko'rsatishi mumkin va hatto bosim o'tkazib yuborilishi mumkin. Ularni bir necha kunda bir marta topshirishni odat qiling; ular nafaqat o'zlarini yumshoqroq his qiladilar, balki ancha chiroyli ko'rinishga ega bo'ladilar.
- Tirnoqlaringizni kesish ham tavsiya etiladi. Ba'zi odamlar o'z uslubining bir qismi sifatida uzunroq mixlarni afzal ko'rishsa -da, bu chizish paytida ortiqcha asoratlarni qo'shishi mumkin. Uzunroq mixlar ko'proq bakteriyalarni olib yuradi va agar haddan tashqari bosim qo'llanilsa, parchalanish xavfi tug'iladi.
- Tirnog'ingizni tishlamang. Ularni qaychi bilan kesish bilan solishtirganda yaxshi alternativa bo'lib tuyulsa -da, agar siz qo'shimcha chaqirim masofani bosib o'tsangiz, tirnog'ingiz chiroyli ko'rinadi.
3 -usul 2: O'zingizni chizish
Qadam 1. Qichishadigan joyni aniqlang
Ko'p hollarda, qaerda chizish kerakligini aniqlash juda oson bo'ladi. Boshqa paytlarda, aniq belgilashga biroz vaqt ketishi mumkin. Agar tanangizda qichishish joyini aniqlashda qiynalayotgan bo'lsangiz, bir necha soniya dam oling va tanangiz bilan bog'laning. Katta doiralarda engil chizish sizga joyni tezda topishga yordam beradi.
Qadam 2. Nemlendirici yoki chizishga muqobil harakat qilib ko'ring
Vaqti -vaqti bilan engil chizish odatda muammo bo'lmasa -da, avvalo boshqa narsalarni sinab ko'rish afzalroqdir. Qichishish ko'pincha asosiy muammoning alomati, ko'pincha quruq teri. Terini yumshatuvchi bilan namlash, boshidan chizish zaruratini ketkazishi mumkin. Qichishadigan joyga namlik bering va qichishish to'xtaganini ko'ring. Ehtimol, sizning teringiz sizga hamma narsani aytib berishga harakat qilgandir!
- Agar tirnash xususiyati bo'lgan joy bo'lsa, nam kompresdan foydalaning. Toza qo'l sochiqni iliq suvli idishga va bir necha tomchi efir moyiga soling. Uni siqib chiqaring va zararlangan joyga qo'llang. Bir necha soniya ichida siz yoqimli yengillik his qilishingiz kerak.
- Boshqa engil qichishish qarovsiz qoldirilsa, bir necha soniya ichida o'tib ketishi mumkin.
- Qoida tariqasida, kun davomida ko'p miqdorda suv ichish tanangizning qolgan qismini namlantirishga yordam beradi.
3 -qadam. Sekin, dumaloq harakatlarda chizish
Haqiqatan ham chizish vaqti kelganda, chizishingizni kichik, sekin va barqaror dumaloq harakatlar bilan cheklab qo'yish muhimdir. Tegingni engil va yumshoq tuting. Qichishadigan joyni va uning atrofini chizish. Bir necha soniya ichida qichishish yo'qolishi kerak.
- Ko'p narsalarda bo'lgani kabi, chizilgan joyni ham me'yorida ushlab turish yaxshidir. Yengil tirnalishdan boshqa narsa, aslida siz hal qilmoqchi bo'lgan tirnalishni kuchaytirishi mumkin!
- Maksimal 30 soniya chizish seanslari bilan cheklaning.
3 -dan 3 -usul: Boshqa birovni qirib tashlash
Qadam 1. Ochiq muloqotni saqlang
Agar siz boshqa birovning qichishini qirib tashlamoqchi bo'lsangiz, ular bilan gaplashishda muvaffaqiyat qozonishning eng muhim usuli. Qaerdan va qanday qilib chizishni xohlashlarini aniq tushuning. Har kimning teriga bardoshliligi biroz boshqacha, shuning uchun muloyimlik bilan boshlang va ularning javobiga qarab sozlang.
Qadam 2. Qichishadigan joyni toping
Qichishish kabi, bu odatda oddiy qadamdir. Ammo, agar siz boshqa birovni chizib qo'ysangiz, qichishish kerak bo'lgan joyni topish uchun yana bir bor muloqot talab qilinadi. Bu sizning sherigingizdan ko'proq harakat talab qiladi, bu sizning harakatlaringizni ehtiyotkorlik bilan boshqarishi kerak.
Agar siz joyni topishda qiynalayotgan bo'lsangiz, "issiq/sovuq" o'yinini o'ynashingiz mumkin; Agar siz zarar ko'rgan joyga yaqinlashsangiz, odam "issiqroq" deb aytadi. Xuddi shunday, agar siz undan uzoqlashsangiz, odam "sovuqroq" deb aytadi
3 -qadam. Juda yumshoq, dumaloq harakatda chizish
Agar siz sherigingizning xohish -istaklarini bilmasangiz, avvaliga iloji boricha yumshoqroq bo'lishingiz yaxshiroqdir. Go'yo siz o'zingizni chizib qo'ygandek, sekin va konsentratsiyali chizishga yopishib olishingiz kerak. Siz odamni tirnayotganingizda, uning belgilariga nisbatan hushyor bo'lishingiz kerak. Ular bundan zavqlanishadimi? Ular og'riyaptimi? Har doim juda qo'pollikdan ko'ra yumshoqroq bo'lish yaxshiroqdir, shuning uchun avval xavfsiz bo'ling va sherikning xohishiga ko'ra intensivlikni oshiring.
Shu bilan birga, kuchliroq bo'lishdan qo'rqmang! Sizning sherigingizning terisi siznikidan ko'ra qattiqroq bo'lishi mumkin, shuning uchun siz odatdagidan ko'ra ko'proq narsani qazishdan uyalmasligingiz kerak
Maslahatlar
- Agar siz bakteriyalar xavfini kamaytiradigan qulay narsani qidirsangiz, tirnoqlarni nisbatan arzon narxda sotib olishingiz mumkin. Ular, odatda, uchlari tishli tayoq shaklida bo'ladi, bu esa o'zingizni zo'riqtirmasdan olish qiyin bo'lgan joylarga (orqa orqa kabi) etib borishga imkon beradi.
- Eng muhimi, qayerda va kimni chizishidan qat'i nazar, chizishingizga yumshoq bo'ling. Biroz ortiqcha kuch teringizni bezovta qilishi yoki hatto sindirib yuborishi mumkin, va qichishishning ko'p qismi engil tirnalishni talab qilmaydi.
- Kelgusida mumkin bo'lgan sabablarni hisobga olgan holda qichishishning oldini olish mumkin. Eng muhimi, qo'pol matolar qichishishni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, teringizga eng mos keladigan kiyimni tanlash eng samarali bo'lishi mumkin.
Ogohlantirishlar
- Ekzema kabi pufakchalar yoki terining joylarini chizmang. Bunday holda, yomon yara izlari paydo bo'lishi mumkin. Topikal kremlar - eng yaxshi tanlov.
- Qichishishni haddan tashqari chizish faqat qichishishni qaytarishini ko'rsatadigan ko'plab dalillar mavjud. Agar chizish kerak bo'lsa, chizishingizni o'rtacha darajada saqlang.
