Bir paytlar achchiq ovqat va stress oshqozon yarasi paydo bo'lishining asosiy sabablari deb o'ylagan edilar. Ammo, aslida, oshqozon yarasining aksariyati Helicobacter pylori infektsiyasining natijasidir. H. pylori - bu shimoliy amerikaliklarning 30 foizining ovqat hazm qilish tizimida topilgan va odatda muammo bo'lib qolmaydigan bakteriya. Bu infektsiyaning sababi hozircha noma'lum. Agar oshqozon yarasi, ko'ngil aynishi va qayt qilish kabi oshqozon yarasi alomatlarini sezsangiz, H. pylori aybdor bo'lishi mumkin. Bu bakteriyalar oshqozon saratoni bilan ham bog'liq. Infektsiyani davolashning eng keng tarqalgan usuli bu antibiotiklar va kislotani bostiruvchi dorilar kombinatsiyasi.
Qadamlar
4 -qismning 1 -qismi: Siz yuqtirganingizni aniqlash
Qadam 1. INFEKTSION alomatlarini qidiring
H. pylori infektsiyasida yaraga o'xshash alomatlar mavjud. H. pylori bilan og'rigan odamlarning aksariyati hech qachon alomatlarini sezmaydi. Agar sizda yaraga o'xshash alomatlar bo'lsa, muammo H. pylori bo'lishi mumkin. Mana, izlash kerak bo'lgan alomatlar:
- Qorin bo'shlig'ida yonish, kislotali sifat bilan og'riq
- Oshqozonda hazmsizlik yoki "kemiruvchi og'riq"
- Kislotali reflyuks
- Ko'ngil aynishi
- Qonli yoki qora va turg'un axlat
- Qusishdagi qon
- To'satdan hushidan ketish
- Oshqozonning qattiqligi (peritonit), og'ir holatlarda
Qadam 2. Shifokorga tashrif buyuring
Qorin bo'shlig'ining uzoq muddatli og'rig'i, sababidan qat'i nazar, davolanishni talab qiladi. INFEKTSION o'z -o'zidan o'tib ketmaydi, shuning uchun shifokor bilan maslahatlashib, H. pylori muammosi bormi, bilish kerak. Shunday qilib, siz oshqozoningizni davolash uchun darhol davolanishni boshlashingiz mumkin.
Kamdan kam hollarda, H. pylori infektsiyasi oshqozon saratoniga olib kelishi mumkin. Shuning uchun qorin og'rig'i, qonli najas va H. pylori bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa belgilarga hech qachon e'tibor bermaslik kerak
Qadam 3. Tashxisni tasdiqlash uchun testdan o'ting
Doktoringiz bilan muammo H. pylori bo'lishi mumkinligi haqida qayg'uring. Shifokorlar H. pylori uchun turli xil usullar bilan test o'tkazadilar. Shifokor sizning ahvolingiz va alomatlaringizga mos keladigan test usulini tanlaydi. Quyidagi testlar eng keng tarqalgan:
- Karbamid nafas olish testi. Bakteriyalar karbamid birikmasini hosil qiladi. Karbamid nafas testi diagnostika usullarining oltin standartidir. Bu H. pylori uchun eng aniq test.
- Najasni tekshirish antijeni, unda namuna laboratoriyada H. pylori belgilari uchun tekshiriladi. Bu ikkinchi eng samarali hisoblanadi.
- Qon tekshiruvi. Bu testda H. pylori bilan kurashadigan antikorlar borligi aniqlanadi. Bu 65-95% samaradorlik, bu eng kam ishonchli sinovga aylanadi.
- Biopsiya. To'qimalarning namunasi oshqozondan endoskopiya deb ataladigan usulda chiqariladi. Biopsiya odatda faqat oshqozon yarasini davolash, qon ketish yoki saraton yo'qligiga ishonch hosil qilish kabi boshqa sabablarga ko'ra endoskopiya zarur bo'lganda amalga oshiriladi.
- Agar sizning alomatlaringiz H. pylori infektsiyasiga to'g'ri keladigan bo'lsa, ko'pchilik shifokorlar ushbu testlardan birini buyuradilar.
4 -qadam. Uy xo'jaliklarining boshqa a'zolarini sinovdan o'tkazing
H pylori gigiena va antisanitariya qoidalariga rioya qilmaslik tufayli yuqadi, shuning uchun to'g'ri gigiena va qo'l yuvish qoidalariga amal qiling. Agar sizda bakteriyalar bor deb o'ylasangiz, siz sinov o'tkazgan muhitda yashaydigan boshqa odamlarni olishingiz kerak.
- Bu nafaqat uy xo'jaliklarining boshqa a'zolari salomatligi uchun, balki qayta infektsiyani oldini olish uchun ham muhim ahamiyatga ega.
- Bu, ayniqsa, turmush o'rtoqlar yoki boshqa romantik sheriklar uchun juda muhimdir. Bakteriyalar tupurik bilan o'pish orqali yuqishi mumkin.
4 -qismning 2 -qismi: Davolanish
Qadam 1. Belgilangan antibiotiklar kursini o'tkazing
H. pylori bakteriya bo'lgani uchun uni 10 kundan 14 kungacha davom etadigan qisqa antibiotiklar kursi bilan muvaffaqiyatli davolash mumkin. Antibiotikni qanday qabul qilish bo'yicha shifokorning ko'rsatmalariga amal qiling va o'zingizni yaxshi his qila boshlasangiz ham, to'liq kursni o'tkazganingizga ishonch hosil qiling. Shifokor buyurishi mumkin:
- Amoksitsillin
- Tetratsiklin (kattalar va 12 yoshdan oshgan bolalar uchun)
- Metronidazol
- Klaritromitsin
2-qadam. Kislota himoyachilarini oling
Antibiotiklarni qabul qilayotganingizda, shifokor kislota himoyachilarini ham qabul qilishni tavsiya qiladi. Ular o'z -o'zidan bakterial infektsiyani davolay olmaydi, lekin ular sizning yarangizni yomonlashib ketishining oldini oladi. Shuningdek, ular sizning oshqozoningizga shifo berish uchun vaqt beradi.
- Sizning oshqozoningiz ovqat hazm qilish uchun tabiiy ravishda kislota ishlab chiqaradi, ammo oshqozon yarasi bo'lsa, kislota yana zarar etkazishi mumkin.
- Ko'pincha shifokorlar bizmut subsalitsilat yoki pepto vismolni buyuradilar. Oshqozonni kislotadan himoya qilish uchun uni qoplaydi. Shuningdek, u bakteriyalarni yo'q qilishga yordam beradi. Qaysi antibiotiklar qabul qilinishiga qarab, miqdori va chastotasi o'zgaradi.
Qadam 3. Proton nasos inhibitörlerini (PPI) oling
Shuningdek, shifokor PPI ni belgilaydi. Bu dorilar oshqozon kislotasi sekretsiyasini faollashtiradigan oshqozon hujayralarida "nasoslar" ni inhibe qilib, kislota ishlab chiqarishni oldini oladi.
- Ko'p hollarda siz Lansoprazol uchun retsept olasiz. Dozalar miqdori va chastotasi qaysi antibiotiklarni qabul qilishingizga bog'liq bo'ladi.
- Bolalar Omeprazolni 1 mg/kg ni kuniga ikki marta (maksimal 20 mg dan kuniga ikki marta) 14 kun davomida buyurishi mumkin.
Qadam 4. Bir oydan keyin yana testdan o'ting
Doktoringiz H. pylori infektsiyasi yo'qolganiga ishonch hosil qilish uchun to'rt haftadan so'ng testlarning ikkinchi bosqichini o'tkazishi kerak. Davolanish paytida va ikkinchi test mashg'ulotidan oldin, shifokorning ko'rsatmalariga amal qiling.
- Agar butun oila davolanmasa, qayta infektsiya sodir bo'lishi va tsiklni qaytadan boshlashi mumkin. Bu to'rt haftalik davolanishdan keyin tasdiqlanishi kerak.
- Agar davolanish paytida jiddiy alomatlar paydo bo'lsa, darhol shifokor bilan uchrashuvga yoziling. Antibiotiklar har doim ham o'z samarasini bermaydi va shifokor har xil davolanishni buyurishi mumkin.
4 -qismning 3 -qismi: Qayta tiklanishingizga yordam beradigan tabiiy vositalardan foydalanish
Qadam 1. Faqat tabiiy dorilarga tayanmang
Shuni yodda tutingki, tabiiy davolash usullari infektsiyani davolash uchun ko'rsatilmagan, shuning uchun siz hali ham infektsiya uchun tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi. Ammo ular bakteriyalar darajasini past darajada ushlab turishga, oshqozon -ichak tizimini himoya qilishga, immunitetni mustahkamlashga va umuman sog'ligingizni yaxshilashga yordam berishi mumkin.
2 -qadam. Brokkoli iste'mol qiling
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, brokkoli iste'mol qilish H. pylori ni kamaytirishga yordam beradi. Brokkolini muntazam iste'mol qilish H. pylori -ni butunlay yo'q qilmaydi. Biroq, bu aholi sonini kamaytirishi mumkin.
Haftada bir necha marta brokkoli iste'mol qilish foydali bo'lishi mumkin
3 -qadam. Yashil choy iching
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yashil choy har kuni ichadigan odamlar uchun H. pylori -ni sezilarli darajada kamaytiradi. Uning tarkibida H. pylori ishlab chiqarishni inhibe qiluvchi polifenollarning yuqori darajasi mavjud.
- Agar sizga yashil choy ta'mi yoqmasa, yashil choy ekstrakti ham xuddi shunday foydali ta'sirga ega.
- Qizil sharob, shuningdek polifenollarning yuqori darajasiga ega, yashil choyga o'xshash afzalliklarga ega.
4 -qadam. Probiyotiklarni iste'mol qiling
Probiyotiklar zararli bakteriyalar populyatsiyasini nazoratdan chiqishiga to'sqinlik qiladigan foydali bakteriyalardir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, probiyotiklarni muntazam ravishda iste'mol qilish, H. pylori oldini olishning yaxshi tabiiy usuli bo'lishi mumkin.
Yogurt, kimchi, kombucha va boshqa fermentlangan mahsulotlarda probiyotiklar mavjud
4 dan 4 qism: H. pylori infektsiyasini oldini olish
Qadam 1. Qo'lingizni tez -tez yuvib turing
H. pylori infektsiyasini oldini olishning asosiy omili to'g'ri gigiena va qo'llarni yaxshi yuvishdir. Qo'lingizni, ayniqsa, hojatxonadan foydalangandan keyin yoki ovqat bilan ishlashdan oldin yuvish kerak. Qo'lingizni quyidagi tartibda yuving.
Iliq suv (120 daraja) va 3-5 kubik (taxminan bir choy qoshiq) suyuq sovundan foydalaning. Sovun antibakterial bo'lishi shart emas. Hammasi bo'lib 15-30 soniya davomida yuving
2 -qadam. Balanslangan ovqatlaning
Etarli miqdorda uglevodlar, yog'lar, oqsillar, vitaminlar, minerallar va suvni o'z ichiga olgan ovqatlaning. Bu sizga sog'lig'ingizni saqlashga yordam beradi. Kuchli immunitet tizimiga ega bo'lish ko'plab bakteriyalar bilan kasallanish xavfini kamaytiradi.
- Aniq nisbatlar vaznga, jinsdagi faollik darajasiga va boshqalarga qarab o'zgaradi. Ammo kaloriya miqdori taxminan taxminan 2000 kaloriya bo'lishi kerak. Ko'p miqdordagi kaloriyalarni yangi meva va sabzavotlar, dukkakli ekinlar, donli mahsulotlar va kam yog'li oqsillardan oling.
- Balanslangan dietada ham, dietologlarning 67% dietali qo'shimchalarni tavsiya qiladi. Bu qo'shimchalar faqat oziq -ovqat bilan qoniqtirilmaydigan ozuqaviy bo'shliqlarni to'ldiradi.
3 -qadam. S vitamini qabul qiling
Ayniqsa, S vitamini sog'lom immunitet tizimi uchun muhim ahamiyatga ega. Ko'pgina shifokorlar kuniga 500 mg ni tavsiya qilishadi.
- Bilingki, S vitamini kislotali va oshqozonni bezovta qilishi mumkin. Vitaminning tamponlangan shaklini olish yoki uni oziq -ovqat orqali olish yaxshi. Yaxshi tanlovga qovun, karam, sitrus mevalari va qizil qalampir kiradi.
- Kislotali bo'lgani uchun, agar siz H. pylori bilan davolanayotgan bo'lsangiz, siz qabul qilayotgan S vitamini qo'shimchalari haqida doktoringiz bilan gaplashib olganingiz ma'qul.
Qadam 4. Tuprik bilan aloqa qilishdan saqlaning
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, H. pylori tupurik orqali yuqishi mumkin. Agar sizda H. pylori bo'lgan odamni bilsangiz, davolanish muvaffaqiyatli bo'lganligi tasdiqlanmaguncha, ular bilan tupurik bilan aloqa qilmang.
Masalan, agar sizning turmush o'rtog'ingizda H. pylori bo'lsa, uni o'pishdan saqlaning va tish cho'tkasi bilan bo'lishmang
Qadam 5. Chet elga sayohat qilishda ehtiyot choralarini ko'ring
Ayniqsa, sanitariyasi yomon mamlakatlarga sayohat qilayotganda, nima yeyayotganingiz va ichganingizga ehtiyot bo'ling.
- Suv sanitariyasi yomon bo'lgan mamlakatlarga tashrif buyurganingizda, shisha suv ichishni o'ylab ko'ring.
- Har qanday shubhali yoki yo'l bo'yidagi yuk mashinalarida ovqat eyishdan saqlaning va hokazo. Faqat Amerika sanitariya standartlariga o'xshash sanitariya standartlari bo'lgan restoranlarda ovqatlaning. Oshxona anjomlarini antibakterial sovun bilan issiq suvda yuvish mumkin (iloji boricha iliqroq).
- Bunday holatlarda qo'llarni tozalash vositasidan foydalanish ham foydali bo'lishi mumkin. Qo'lingizni iflos suv bilan yuvish yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar keltirishi mumkin.
Maslahatlar
- Karbamid nafas olish testi davolanishdan keyingi test uchun eng yaxshisidir. Davolanishdan keyingi tekshiruv uchun qon tekshiruvi tavsiya etilmaydi. Ular tekshirgan antikorlar bakteriyalar o'ldirilgandan keyin ham mavjud bo'ladi.
- Agar siz hozirda boshqa dori -darmonlarni qabul qilsangiz yoki sog'ligingiz bilan bog'liq boshqa muammolar bo'lsa, bu haqda doktoringizga xabar bering. Ba'zi dorilar kombinatsiyasi xavfli bo'lishi mumkin.
- Agar nojo'ya ta'sirlar paydo bo'lsa, dori -darmonlarni o'zingiz to'xtatmang. Doktoringizdan nojo'ya ta'siri bo'lmasligi mumkin bo'lgan boshqa dori -darmon so'rang.
- Tabiiy vositalar yordam berishi mumkin, ammo infektsiyani yo'q qilish kafolatlanmaydi.
- Davolash paytida ko'p suyuqlik iching, etarlicha dam oling va energiya beradigan oziq -ovqatlarni iste'mol qiling, chunki antibiotiklar kombinatsiyasi zaiflikka olib kelishi mumkin.
