Operatsiya qilish qiyin bo'lishi mumkin, lekin sog'ayib ketgach, hayotingizni yaxshilashi mumkin. Keksa odam sifatida, sizning operatsiyangiz iloji boricha oson o'tishiga ishonch hosil qilmoqchisiz. Operatsiyadan oldin siz o'zingizning xohishingizni ma'lum qilishingiz va operatsiyadan oldingi barcha ko'rsatmalarga amal qilishingiz kerak. Jarrohlikdan so'ng, siz tushishni kamaytirishga, chalkashliklarga yo'l qo'ymaslikka va o'zingizni xavfsiz saqlashga harakat qilishingiz kerak.
Qadamlar
5 -usul 1: Operatsiyadan oldingi tashvishlarni boshqarish
Qadam 1. Davolash imtiyozlaringizni shifokor va parvarish qiluvchilarga ma'lum qiling
Jarrohlikdan oldin, siz o'zingizning sog'lig'ingiz va parvarish qiluvchilaringiz bilan davolanish usullarini muhokama qilishingiz kerak. Shifokorlar nima qilishga rozi ekanligingizni va siz rozi bo'lmagan narsalarni hujjatlashtirishingiz kerak. Agar sizda oldindan ko'rsatma bo'lsa, uni operatsiya qilish xavfini aks ettirish uchun yangilashingiz kerak.
Masalan, siz va sizning shifokoringiz va parvarish qiluvchilaringiz har qanday oldingi ko'rsatmalarni muhokama qilishingiz kerak. Oldindan ko'rsatma-bu sizning umr bo'yi qanday g'amxo'rlik qilishni xohlayotganingiz, masalan, agar siz hayotiy yordamga muhtoj bo'lsangiz va reanimatsiya qilinmoqchi bo'lsangiz
2 -qadam. Ishonchnomangizni aniqlang
Operatsiyadan oldin siz qarovchingiz yoki ishonchli oila a'zosi yoki do'stingiz bilan proksi bo'lishingiz haqida gaplashishingiz kerak. Proksi - bu sizning xohishingizga ishonib, siz qaror qabul qila olmaganingizda. Siz ishonadigan va sizning buyurtmangizni bajaradigan odamni tanlang.
- Siz barcha stsenariylarni proksi va xohishlaringiz bilan muhokama qilishingiz kerak. Masalan, siz ularga qaysi protseduralar sizga qulay va qaysi biri sizga yoqmasligini aytib berishingiz kerak. Shuningdek, siz hayotingizning oxirigacha nima qilishni xohlayotganingizni muhokama qilishingiz kerak.
- Sizning ishonchli vakilingiz yoki sizning xohishingiz amalga oshishiga ishonch hosil qilish uchun mas'ul bo'lgan shaxs imzolangan hujjatga ega bo'lishi kerak. Kasalxona yoki shifokor idorasi bu ishni bajarishga yordam beradi.
Qadam 3. Operatsiyadan oldingi barcha ko'rsatmalarga amal qiling
Shifokor sizga operatsiyadan oldin bajarishingiz kerak bo'lgan ishlar ro'yxatini beradi. Operatsiyadan bir necha soat oldin siz oziq -ovqat va ichimliklarni kesib qo'yishingiz kerak. Bundan tashqari, operatsiyadan oldin qabul qila olmaydigan ba'zi dorilar bo'ladi. Ularni qabul qilishni to'xtating, lekin siz qabul qilishingiz kerak bo'lgan dori -darmonlarni qabul qilganingizga ishonch hosil qiling.
Agar shifokor sizga operatsiyadan oldin ichadigan dori -darmonlarni bersa, ularning hammasini ichganingizga ishonch hosil qiling
4 -qadam. Jismoniy tekshiruvdan o'ting
Operatsiyadan oldin siz shifokorga borib, fizik tekshiruvdan o'tishingiz kerak. Bu imtihon shifokorga sog'lig'ingizning holatini aniqlashga yordam beradi, shunda ular siz uchun mos va xavfsiz behushlikni aniqlay oladi.
Ushbu tashrif paytida sizning shifokoringiz og'riq tarixini ham oladi, bu sizga to'g'ri analjezik rejasini tuzishga yordam beradi
5 -dan 2 -usul: O'zingizning g'amxo'rligingizni tartibga solish
Qadam 1. Tashishni tartibga soling
Operatsiyadan oldin oilangiz, do'stlaringiz yoki parvarish qiluvchilaringiz bilan kasalxonaga va undan transport haqida gapiring. Siz jamoat transportida o'tira olmaysiz, shuning uchun kasalxonaga borishga va yordam berishga yordam beradigan odamni topishingiz kerak.
Sizni uyingizga olib ketishga rozi bo'lgan kishi, sizni bo'shatish to'g'risida qo'ng'iroq qilinganidan keyin bir necha soat ichida kelishi mumkin. Shuningdek, ular sizning retseptlaringizni to'ldirishga sizni jalb qilishlari kerak
Qadam 2. Uyda yordam olishni rejalashtiring
Operatsiyadan keyin sizga yordam berish haqida oilangiz, do'stlaringiz yoki qarovchilaringiz bilan gaplashing. Sizga kerak bo'lgan yordam miqdori operatsiya turiga va operatsiyadan keyin qancha vaqt kasalxonada qolishingizga bog'liq bo'lishi mumkin. Sizga kim yordam berishini va qancha vaqt qolishlarini aniqlang. Agar kerak bo'lsa, jadval tuzing.
- Uyda sizga kerak bo'lgan g'amxo'rlik yotoqdan turish, uy atrofida harakatlanish va ovqatlanishni o'z ichiga olishi mumkin.
- Uyda parvarish qilish kompaniyasi bilan uchrashing. Hamshira bilan gaplashing va agar kerak bo'lsa, siz uchrashgan odamni tayyorlab qo'ying.
3 -qadam. Uyingizni tayyorlang
Operatsiyadan keyin kasalxonaga yotqizilishidan oldin uyingizda hamma narsani tayyorlashingiz kerak. Bunga tozalash, to'shagingizni o'rnatish va kerakli narsalarni to'shagingiz yaqinidagi xonangizga ko'chirish kiradi. Shuningdek, siz uyingizda tutqich yoki xavfsiz mebel bo'laklari kabi har qanday harakatlanuvchi vositalarni o'rnatishingiz kerak.
- Agar siz zinapoyaga chiqa olmasangiz, birinchi qavatda uxlash uchun joy yarating. Pastki qavatdagi hammomga kirishingizga ishonch hosil qiling. Agar shunday qilmasangiz, siz uy -joy sotib olish uchun kelishuvlar qilishingiz kerak bo'ladi.
- Agar siz uy atrofida xavfsizlik choralarini ko'rishingiz kerak bo'lsa, masalan, vannadagi toymas gilamlar yoki tungi chiroqlar, buni qilishingiz kerak.
4 -qadam. Operatsiyadan keyingi dietangiz uchun ovqat sotib oling
Ba'zi operatsiyalardan so'ng siz maxsus dietaga rioya qilishingiz kerak bo'ladi. Oziq -ovqat do'koniga borib, sog'ayib ketishingiz kerak bo'lgan ovqatlarni yig'ib oling. Iloji bo'lsa, sabzavotlarni yuvish, maydalash va kastryulchalarni muzlatish kabi ovqat tayyorlashni qiling.
Qadam 5. Har qanday professional yordamni tashkil qiling
Operatsiyadan keyingi ehtiyojingizga qarab, sizga jarrohlik amaliyotidan keyin sizga yordam berish uchun uy sog'lig'i bo'yicha mutaxassisni yollash kerak bo'lishi mumkin. Shifokor va tarbiyachilar sizga sog'ayish vaqtida sizga yordam beradigan hamshira, fizioterapevt yoki boshqa mutaxassis kerak yoki yo'qligini aniqlashga yordam berishi mumkin.
Jarrohlikdan oldin uy sog'liqni saqlash mutaxassilari bilan uchrashing, garchi ular sizga kerakligiga ishonchingiz komil bo'lmasa ham. Agar siz oxir -oqibat g'amxo'rlik qilishni talab qilsangiz, sizning uyingizga allaqachon tanishgan odam bilan kelish osonroq bo'ladi
5 -ning 3 -usuli: Operatsiyadan keyingi chalkashliklarni bartaraf etish
Qadam 1. Yoningizda tarbiyachilar bo'lsin
Operatsiyadan keyin sizda operatsiyadan keyingi chalkashlik va ruhiy holatning o'zgarishi xavfi mavjud. Bu sizni asabiylashishga, uyqusizlikka, tajovuzkorlikka yoki harakatsizlikka olib kelishi mumkin. Bunga yordam berish uchun siz qarovchidan yoki ishonchli oila a'zosidan yoki do'stingizdan yotoqxonangiz yonida bo'lishini so'rashingiz kerak. U erda odam bo'lishi chalkashlik alomatlarini kamaytirishga yordam beradi.
Chalkashlik vaqtinchalik va odatda og'riq va suyuqlik etishmasligidan kelib chiqadi
2 -qadam. Yaxshi uyqu gigienasiga amal qiling
Uyquning etarli emasligi yoki sifatli uyqu ham chalkashlikka olib kelishi mumkin. Operatsiyadan keyin uxlashning eng yaxshi protokoli haqida doktoringiz bilan muhokama qilishingiz kerak. Tabletkalar kabi uyqusiz uyqu chalkashlik xavfini kamaytiradi.
Shuningdek, siz uyqu gigienasini yaxshi bajarishga harakat qilishingiz kerak. Masalan, har kuni bir vaqtning o'zida yotishga va turishga harakat qiling. Yorug'lik va televizor kabi ozgina chalg'itadigan xonada uxlang. Iloji bo'lsa, kamida etti soat uxlashga harakat qiling
Qadam 3. Tinch muhitni targ'ib qiling
Stress chalkashlikka olib kelishi mumkin. Sizni tinch muhitda joylashtirish kerak. Agar siz kasalxonada bo'lsangiz ham, bu hudud baland tovushlardan va ortiqcha harakatlardan xoli bo'lishi kerak. Siz chalkashib ketmaguningizcha, kiradigan va chiqadigan odamlar soni cheklangan bo'lishi kerak.
- Sizni cheklaydigan cheklangan qurilmalar bo'lishi kerak.
- Sizni tanish va tasalli beruvchi narsalar bilan o'rab olishingiz kerak. Bunga fotosuratlar, yostiqlar, adyol yoki taqinchoqlar kirishi mumkin.
- Kalendarlar va soatlar sizning yoningizda bo'lishi kerak, shunda o'zingizni yo'naltirishingiz mumkin. Agar sizda bitta bo'lsa, sana, kun va vaqt ko'rsatilgan soat eng yaxshisidir. Bu sizni tinchlantirishga yordam beradi, chunki sizga qaerda va qachon ekanligingiz eslatiladi.
5 -usul 4: yiqilishdan saqlanish
Qadam 1. Kerakli narsalarni qo'lda saqlang
Operatsiyadan keyin yiqilish xavfi yuqori. O'rningizdan turishingizga erishish uchun sizga kerak bo'lgan hamma narsani o'zingizga yaqinlashtiring. To'shak yonida stol yoki tovoqlar joylashtiring, shunda qulayroq bo'ladi.
Telefonni, masofadan boshqarish pultini, ichimlikni, dori -darmonlarni, ko'zoynakni yoki kitobni stolga qo'yishni xohlashingiz mumkin, shunda unga oson kirasiz
Qadam 2. Atrofingizda ushlab turadigan narsalarni joylashtiring
Siz operatsiyadan keyin, xuddi hojatxonaga borganingizda, harakat qilishingiz kerak bo'ladi. Agar siz yura olsangiz, siz yuradigan yo'l bo'ylab tutqich yoki tutqich kabi narsalarni qo'yishingiz kerak. Siz parvarish qiluvchidan, oila a'zolaridan yoki do'stingizdan yurishingiz uchun yo'l tanlashda yordam so'rashingiz mumkin.
Fizioterapevtdan uyingizga tashrif buyurishni so'rang va yo'llaringiz xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qiling
3 -qadam. Xavfsiz kiyim kiying
Kiyim ham tushish xavfini oshirishi mumkin. Iloji boricha xavfsizroq bo'lishingizga ishonch hosil qilish uchun, yiqilib yoki bosib o'tishingiz mumkin bo'lgan juda katta yoki uzun kiyim kiyishdan saqlaning. Bundan tashqari, oyoqlaringizga mos keladigan toymasin poyabzal kiyishingiz kerak.
Siz hali ham qulay kiyinishingiz mumkin; faqat sizni yiqitadigan narsalarni kiymang
4 -qadam. Yurish yo'llarini yaxshi yoritib turing
Qorong'ida yurishga urinish ham yiqilishga olib kelishi mumkin. Yo'lak bo'ylab yoki hammom kabi qorong'i xonalarda tungi chiroqlar borligiga ishonch hosil qiling. Shuningdek, siz tun bo'yi barcha xonalarda lampalarni yoqishni tanlashingiz mumkin, shunda siz o'zingizni aylanib o'tishingiz mumkin.
5 -usul 5: O'zingizga g'amxo'rlik qilish
Qadam 1. Barcha yangi dori -darmonlarni shifokor bilan muhokama qiling
Siz yoki tarbiyachingiz shifokor bilan uyga borganingizda davom ettirishingiz kerak bo'lgan yangi dorilar haqida gaplashishingiz kerak. Sizda qancha yangi dorilar borligi, ular nima deb atalishi va nima uchun ularni qabul qilayotganingiz haqida xabardor bo'lishingiz kerak. Har bir yangi dori -darmonni qanday qabul qilish kerakligini tushunganingizga ishonch hosil qiling va agar tushunmasangiz, savollar bering.
Har qanday mumkin bo'lgan yon ta'siri haqida shifokor bilan gaplashing
Qadam 2. Keyingi uchrashuvlar ro'yxatini oling
Ishdan bo'shatilgach, kelgusi uchrashuvlarning ro'yxatini olishingizga ishonch hosil qiling. Bu shifokor yoki jarroh bilan uchrashuvni o'z ichiga olishi mumkin. Sizga qo'shimcha tibbiy muolajalar yoki laboratoriya tekshiruvlari kerak bo'lishi mumkin.
Bo'shatish uchun javobgar bo'lgan odamdan hamma narsani yozib berishini so'rang, shunda siz osongina eslay olasiz. Tushunishingiz uchun ro'yxatni hamshiraga qaytarib o'qing
3 -qadam. Operatsiyadan keyin o'zingizni baland tuting
O'pka asoratlarini kamaytirishga yordam berish uchun operatsiyadan keyin iloji boricha tik turishga harakat qiling. To'shakning boshini har xil balandlikda ko'tarib turing. Iloji bo'lsa, yotgan joyingizdan turing, ovqatlaning va harakatlaning.
Yutish va hazm qilish muammolarini oldini olish uchun ovqatlanayotganda o'tirishingizga ishonch hosil qiling. Shuningdek, ovqatdan so'ng kamida bir soat tik turish kerak
Qadam 4. Siz hamshiralik ishidan baho olishingiz mumkin
Jarrohlikdan keyin paydo bo'lishi mumkin bo'lgan yaralar va bosim yaralarini oldini olish uchun siz bir necha soatda o'zingizni burishingiz kerak bo'ladi. Bunday muammolarni oldini olish uchun siz yoki tarbiyachingiz tanangizdagi bosimni engillashtirish uchun har ikki soatda bir tomonni o'zgartirishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak bo'ladi.
- Hamshira sizni aylantirishda sizga yordam kerakmi yoki yo'qligini aniqlashi mumkin. Agar shunday qilsangiz, ular sizga hamshiralik xizmati yoki boshqa qarovchi, masalan, oila a'zosi orqali yordam ko'rsatishga yordam berishi mumkin. Bu bahoni olish juda muhim, chunki siz tez -tez o'zingizni aylantira olmaysiz.
- Sug'urta odatda jarrohlikdan keyin hamshiralik ishini baholashni o'z ichiga oladi.
