Quruq, yoriq lablar - sovuq oylarda va allergiya mavsumida tez -tez uchraydigan muammo. Odatda xavfli bo'lmasa -da, ular zerikarli va og'riqli bo'lishi mumkin. Yoriq lablarni davolashning ko'plab variantlari bor, kundalik odatlaringizni o'zgartirishdan balzam va kremlarga sarmoya kiriting.
Qadamlar
3dan 1 qism: Sifatli davolash variantlarini tanlash
Qadam 1. To'g'ri lab bo'yog'ini tanlang
Hamma lab balzamlari bir xilda yaratilmagan. Dudoqlaringizga qo'llaniladigan mahsulotni tanlayotganda, lablaringizga shifo beradigan to'g'ri tarkibga ega mahsulotni tanlaganingizga ishonch hosil qiling.
- Kakao moyi, A va E vitaminlari, petrolatum va dimetikon kabi ingredientlarni qidiring. Ushbu tarkibiy qismlar bo'lmagan mahsulotlar lablarni davolay olmaydi va hatto simptomlarni yomonlashtirishi mumkin.
- Alfa-gidroksid kislotasini o'z ichiga olgan balzalar yorilgan lablarni tinchlantirishi va peeling qilishi mumkin. Bu, ayniqsa, agar siz biror narsani xohlasangiz, surtish uchun qo'llashingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi ingredient. Mahsulotlarni dudaklarga ohista qo'shib, lablarini tish cho'tkasi bilan artib, pulpalarni olib tashlang va keyin balzamni arting.
- Yog 'va asal mumi, shuningdek, labda balzamni qidirishda yaxshi tarkibiy qismlardir. Bunday mahsulotlarga bo'lgan javoblar har kishiga qarab o'zgarib turadi, shuning uchun sizga mos keladiganini topishdan oldin bir nechta mahsulotni sinab ko'rishingiz kerak bo'ladi.
- Siz tanlagan har qanday lab bo'yog'i har doim qattiq ob-havoga chiqishdan oldin qayta qo'llanilishi kerak.
Qadam 2. Quyoshdan himoya kremini ishlating
Quyoshdan himoyalangan krem allaqachon qurigan va yorilgan lablarni tashqi shikastlanishdan himoya qilishga yordam beradi.
- Optimal himoya qilish uchun SPF 30 yoki undan yuqori quyoshdan himoya kremini qidiring. Siz bunday mahsulotni ko'pgina dorixonalarda va supermarketlarda topishingiz kerak.
- Har doim quyosh kremi ostida himoya vositasi sifatida lab bo'yog'ini qo'llang.
- UVA va UVB uchun suvga chidamli keng spektrli qoplamali quyoshdan saqlovchi kremni qo'llang.
Qadam 3. Uyda davolanish usullarini sinab ko'ring
Agar siz tabiiy yo'lni izlayotgan bo'lsangiz, siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan, qurib qolgan lablaringizni yaxshilaydigan turli xil uy davolanish usullari mavjud.
- Hindiston yong'og'i va xantal yog'i kabi tabiiy yog'lar quruq lablarni namlantirishi mumkin. Tabiiy yog'lar, agar lablari yorilgan bo'lsa, yomon ob -havo sharoitida yaxshi ishlaydi.
- Bodring lablarni sovitishi va tinchlantirishi mumkin. Faqat bodring yeyish va sharbatlarni lablariga surtish yordam berishi mumkin.
- Ko'pchilik dorixonalardan krem yoki jel shaklida sotib olinadigan aloe vera - yoriq lablar uchun ajoyib variant. Siz shuningdek aloe vera o'simlikini sotib olishingiz va barglaridan sharbatni labingizga surtishingiz mumkin. Bilingki, aloe veraning ta'mi ba'zida yoqimsiz bo'ladi. Og'zingizga hech narsa tushmasligiga ishonch hosil qiling.
- Sut kremi butun terini, shu jumladan lablarni yumshatadi. Kremni lablarga surting va 10 daqiqaga qoldiring. Iliq suvga botirilgan paxta tolasi bilan kremni labdan uzing. Dudoqlar tuzalguncha kerak bo'lganda takrorlang.
Qadam 4. Antibiotik yoki antifungal krem haqida doktoringizdan so'rang
Agar yoriq lablaringiz qattiq bo'lsa va retseptisiz davolanmasa, siz retsept bo'yicha dori-darmonlar haqida shifokorga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi.
- Agar lablaringiz yallig'lanib, og'riy boshlasa, shifokor bilan gaplashing. Yallig'lanish odatda yaxshi va engil tirnash natijasidir, lekin u ham bakterial infektsiyaning alomati bo'lishi mumkin.
- Antifungal va antibiotikli kremlar, masalan, gidrokortizonli kremlar, infektsiya yuzida yoriq lablarni davolash uchun ishlatilishi mumkin. Agar shifokor zarur deb hisoblasa, shifokor sizga krem buyuradi. Yangi dori -darmonlarni qabul qilishdan oldin, har doim shifokorga mumkin bo'lgan yon ta'siri va to'g'ri ishlatilishi haqida so'rang.
- Ukol kremlari uzoq muddatli foydalanish uchun mo'ljallanmagan, chunki bu terining ingichkalashiga, rangsizlanishiga va boshqa salbiy ta'sirlarga olib kelishi mumkin. Faqat tavsiya etilgan dozalarda qo'llang va faqat shifokor maslahat bergan vaqtgacha.
3 -qismning 2 -qismi: odatlaringizni o'zgartirish
Qadam 1. Lablaringizni tishlamang va yalamang
Yoriq, quruq lablar labni tishlash va yalash natijasida paydo bo'lishi yoki kuchayishi mumkin. Dudoqlar sog'ayguncha, bu xatti -harakatlardan qochish kerak.
- Og'zini yalash yaxshi fikrga o'xshaydi, chunki u vaqtincha quruqlikni yo'qotadi va biroz yengillikni beradi; ammo, tupurik tez bug'lanadi, natijada yalangandan keyin lablar quriydi. Agar siz xushbo'y dudama balzamidan foydalansangiz, siz ham yalamoqchi bo'lishingiz mumkin, shuning uchun vasvasaga sabab bo'lsa, undan qoching.
- Labni tishlash tashvishga javob bo'lishi mumkin. Ko'pincha, odamlar xavotirga soladigan vaziyatlarga javoban, lablarini katta darajada behush tik sifatida tishlaydilar. Sizni asabiylashtiradigan vaziyatga tushib qolsangiz, odatlaringizga diqqat bilan e'tibor bering. Siz lablaringizni tishlayapsizmi? Agar shunday bo'lsa, siz psixiatr yoki terapevt bilan uchrashib, tashvish bilan qanday engish kerakligini muhokama qilishingiz mumkin. Bu uzoq vaqt davomida lablar yorilishining oldini olishga yordam beradi.
2 -qadam. Dudoqlar tuzalguncha allergen ta'sirini cheklang
Yoriq lablar ba'zida o'z-o'zidan allergik javobdir, lekin tiqilib qolish kabi allergik reaktsiyalarning yon ta'siri bo'lishi mumkin.
- Ba'zi allergenlar, masalan, havodagi polen, tiqilishga olib keladi. Bu og'izdan nafas olishga olib keladi, bu lablarni quritishi va yorilishi mumkin. Agar siz yilning ma'lum vaqtlarida allergiyaga moyil bo'lsangiz, iloji boricha ichkarida bo'lishga harakat qiling va simptomlarni kamaytiradigan retseptisiz allergiya dorilariga sarmoya kiriting.
- Sizning yoriq lablaringiz allergik reaktsiya bo'lishi mumkin. Agar siz yaqinda yangi shampun, balzam, lab bo'yog'i, lab bo'yog'i yoki tish pastasini ishlatishni boshlagan bo'lsangiz, bunday mahsulotlar og'zingizni bezovta qilishi mumkin. Agar siz yangi mahsulotni ishlatishni endigina boshlagan bo'lsangiz, bir hafta davomida foydalanishni to'xtatishga harakat qiling va semptomlar yaxshilanganiga qarang. Agar ular shunday qilsalar, sizda bu mahsulotga allergiya bo'lishi mumkin.
- Bundan tashqari, dudaklarning yorilishining umumiy sababi lab bo'yog'ining surunkali ishlatilishi hisoblanadi. Dudak balzamini haddan tashqari ishlatmaslik uchun ehtiyot bo'ling yoki cheiloz deb ataladigan holat rivojlanishi mumkin.
- Agar lab bo'yog'i yoki lab bo'yog'i lablar yorilishiga olib kelishiga ishonmasangiz ham, lablaringiz tuzalmaguncha qo'llashni to'xtatganingiz ma'qul. Yoriq yoki quruq holda lablaringizga surtadigan har qanday narsa tirnash xususiyati keltirib chiqarishi, simptomlarni yomonlashtirishi yoki uzaytirishi mumkin.
3 -qadam. Dudoqlar sog'ayguncha tanlamang
Agar lablaringiz chindan ham sizni bezovta qilayotgan bo'lsa, siz o'lik terini olib tashlash uchun ularni tanlashingiz mumkin. Bu shifo jarayonini tezlashtirishning yaxshi usuli bo'lib tuyulishi mumkin bo'lsa -da, aslida uni yomonlashtiradi.
- Dudaklarni yig'ish ularning qon ketishiga va qoraqo'tirga olib keladi, bu esa shifo jarayonini uzaytiradi.
- Agar siz tanlamoqchi bo'lsangiz, siz tanlamasligingiz uchun tirnog'ingizni qirqib tashlashingiz yoki barmoq uchiga bandaj kiyishingiz mumkin.
3-qismning 3-qismi: Uzoq muddatli lablar yorilishining oldini olish
Qadam 1. Gidratlangan holatda qoling
Ko'pincha, yorilgan lablar suvsizlanishga javobdir. Hidratlangan holda qolish, ayniqsa, quruq qish oylarida yorilgan lablarni himoya qilishi mumkin.
- Ayollar har kuni to'qqizta 8 ozlik stakan (2,2 litr) suyuqlik olishlari kerak, erkaklar esa har kuni 13 stakan (3 litr).
- Agar sizning uyingiz quruq bo'lsa, siz uydagi havoni namlantirish uchun namlagichga mablag 'sarflashingiz mumkin.
Qadam 2. Ma'lum ob -havo sharoitida lablaringizni himoya qiling
Kuz oylarida, ob -havo sovuq va quruqroq bo'lganda, lablaringizni yorilishidan va qurib ketishidan oldin himoya qilishga harakat qilishingiz kerak.
- Sovuq havoda tashqariga chiqishdan oldin har doim kerakli ingredientlar bilan lab bo'yog'ini qo'llang. Dudak balzamlari va mumlari himoya to'sig'ini yaratish orqali lablaringizni qattiq ob -havodan himoya qilishi mumkin.
- Hatto kuz va qishda ham quyoshdan himoya kremini qo'llang. UVB nurlari hatto sovuq oylarda ham peshin vaqtida bo'ladi va lablaringizni quyoshdan himoya qilish kerak.
Qadam 3. Ko'proq zig'ir yog'ini oling
Zig'ir urug'i yog'i sog'liq uchun bir qator ijobiy ta'sirlarga ega va yurak-sog'lom yog'ni dietangizga kiritish lablar yorilishi va qurishini oldini oladi.
- Zig'ir urug'i yog'ini to'g'ridan -to'g'ri lablaringizga surtish mumkin, va agar siz lablaringiz allaqachon chayqalgan bo'lsa va yog'ni kundalik ratsioningizga qo'shsangiz, yoriqlar paydo bo'lishidan oldin to'xtata olasiz.
- Zig'ir urug'i yog'ini smetana, jo'xori uni, cho'milish, soslar va soslarga qo'shish mumkin. Agar u har kuni og'zingiz bilan aloqa qilsa, bu lablaringizni mustahkamlashga, yorilish va qurib ketishdan himoya qilishga yordam beradi.
- Zig'ir yog'i tezda yomonlashadi, shuning uchun uning amal qilish muddatiga e'tibor bering. Uni oz miqdorda sotib oling, shuning uchun uni muddati tugashidan oldin ishlatishingiz mumkin.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
