Bilak o'lchovlarini topish sizga soat yoki bilaguzuk uchun qanday o'lcham kerakligini aniqlashga yordam beradi. Qaysi zargarlik buyumlarini taqib olganingizni aniqlang, shunda bilak atrofi, bilak kengligi yoki qo'l atrofi kabi qanday o'lchash kerakligini bilasiz. Keyin ipni o'rab oling, shunda siz uzunlikni topasiz. Shuningdek, bilagingiz o'lchovlari yordamida tanangizning ramka hajmini hisoblashingiz mumkin.
Qadamlar
2 -usul 1: soat yoki bilaguzukni o'lchash
Qadam 1. Agar siz soat yoki standart bilaguzukni o'lchayotgan bo'lsangiz, bilagingizning atrofini toping
Standart soatlar va bilaguzuklar bilagingizni to'liq o'rab oladi, shuning uchun to'g'ri o'lchamni topish kerak bo'lganda aylana o'lchovini bajaring. Siz bilagingizning zargarlik buyumlarini joylashtiradigan joyni tanlang, shunda siz bilagingizning eng keng qismida yoki qo'lingiz ostidagi suyak ostida aniq o'lchov qilishingiz mumkin.
Agar siz yurak urish tezligi monitorini o'lchayotgan bo'lsangiz, o'lchovni oling 1⁄2–3⁄4 Bilak suyagidan (1,3-1,9 sm) balandlikda, siz yurak urish tezligini eng aniq o'qishingiz mumkin.
Qadam 2. Ochiq pastadir bilaguzuk uchun bilagingizning kengligini o'lchang
Ochiq bilaguzuklarda bo'sh joy bor, shuning uchun bilaguzukni bilagingizga suring. Bilagingizning eng keng joyini tanlang, bu erda odatda qo'lning ikki tomonidagi tugun suyaklari seziladi. Ochiq bilaguzukni o'lchaganingizda, bilagingizning bir chetidan boshqasiga kengligini o'lchashingiz kerak.
Qadam 3. Yopiq halqa bilaguzuklar uchun bo'g'imlarning atrofini o'lchab ko'ring
Yopiq halqa bilaguzuklari qattiq shaklga ega va ularni kiyganingizda qo'lingiz ustidan siljishi kerak. Agar siz bilagingizni o'lchab, to'g'ri bilaguzuk hajmini topmoqchi bo'lsangiz, kaftingizni tepaga qaratib qo'lingizni oldingizda ushlang. Bosh barmog'ingizni pushti uchiga tegizish uchun harakatlantiring, shunda qo'lingiz bilaguzuk taqqaningizda bo'lgani kabi bo'ladi. Qo'lingizning bo'g'imlari atrofini toping.
Pushtini qimirlatib qo'ymaslik uchun ehtiyot bo'ling, aks holda sizda noto'g'ri o'lchov bo'ladi
4 -qadam. Qaysi zargarlik buyumlarini o'lchayotganingizga qarab bilagingizga yoki qo'lingizga ip o'rang
Uzunligi taxminan 1 fut (30 sm) bo'lgan ipdan foydalaning, shunda bilagingizni o'rash uchun ortiqcha joy bor. Ipni tekis yuzaga qo'ying, shunda u tekis bo'ladi va bilagingizni tepaga qo'ying, shunda kaftingiz yuqoriga qaratiladi. Uchlarini bilagingizga o'rang, shunda u teringizga mahkam o'rnashadi va o'rtada bir -biriga to'g'ri keladi.
- Agar siz bilagingizning kengligini ochiq halqa bilaguzuk uchun o'lchayotgan bo'lsangiz, ipni bilagingizning yuqori qismiga qo'ying, shunda uchi bilagingizning bir tarafidagi tugun suyagidan boshlanadi va boshqasiga cho'ziladi.
- Agar siz yopiq halqa bilaguzukni o'lchayotgan bo'lsangiz, ipni tizzangizning tepasidan boshlang va uni bosh barmog'ingiz tagidan o'tadigan qilib qo'lingizga o'rang.
- Agar sizda bilagingiz bo'lsa, egiluvchan o'lchash tasmasini ham ishlatishingiz mumkin.
Maslahat:
Agar sizda ip bo'lmasa, a ni ham kesishingiz mumkin 1⁄2 (1,3 sm) kengligida qog'oz bilagiga o'rash. Ba'zi veb -saytlar bosma o'lchagichlarni taklif qiladi, shuning uchun o'lchovni bilagingizga o'rab olganingizda ko'rishingiz mumkin.
5 -qadam. Ipning bilagiga to'g'ri keladigan nuqtani belgilang
Belgini qo'yishdan oldin ip teringizga mahkam o'rnashganligiga ishonch hosil qiling. Ipning ustki qismiga nuqta chizish uchun markerdan foydalaning. To'g'ri o'lchash uchun ipning ikkala uchini belgilab qo'yganingizga ishonch hosil qiling.
- Agar siz egiluvchan o'lchash tasmasini ishlatayotgan bo'lsangiz, 0 raqami qaysi raqamlarga mos kelishini ko'ring.
- Agar siz bilak kengligini o'lchasangiz, ipni qo'lingizning ichki qismidagi suyakka tegadigan joyni belgilang.
Qadam 6. O'lchovni topish uchun ipni o'lchagichga tuting
Ipni yana tekis qilib cho'zing va uni o'lchagichning yoniga qo'ying. Ipga qo'ygan belgilaringizdan birini o'lchagichning uchi bilan tekislang va ikkinchi belgigacha bo'lgan masofani toping. O'lchovingizni yozib oling, shunda siz uni unutmaysiz.
Agar sizda o'lchagich bo'lmasa, siz lenta o'lchovidan foydalanishingiz mumkin
Qadam 7. Qo'shish 1⁄2 (1,3 sm) uzunlikda, shuning uchun zargarlik buyumlari juda qattiq emas.
Bilaguzuklar yoki soatlar taqilganida noqulay bo'lishi mumkin. Qo'shimcha qo'ying 1⁄2 (1,3 sm) siz topgan o'lchovga ko'ra soat yoki bilaguzuk bo'shashib qoladi.
- Masalan, bilak atrofi 5 bo'lsa 1⁄2 dyuym (14 sm), keyin yakuniy o'lchov 6 dyuym (15 sm) bo'ladi.
- Agar siz yurak urish tezligi o'lchagichini o'lchayotgan bo'lsangiz, o'lchovingizga hech narsa qo'shmang, chunki uni to'g'ri o'qish uchun uni teringizga mahkam bog'lab qo'yish kerak.
2 -dan 2 -usul: tanangizning ramka hajmini topish
Qadam 1. Bilak atrofini suyakdan biroz balandroq qilib o'lchang
Qo'lingizning ikkala tomonidagi tugun suyaklarini topib, ipni uning yon tomoniga qo'ying. Ipni bilagingizga mahkam o'rnating va oxiriga to'g'ri keladigan joyni belgilang. O'lchovni topish uchun ipni tekislang va o'lchagichga tuting. Unutmaslik uchun o'lchovni yozing.
- O'lchovga qo'shimcha uzunlik qo'shmang.
- Agar sizda bo'lsa, moslashuvchan lenta o'lchovidan ham foydalanishingiz mumkin. O'lchovni yozib olish uchun lenta oxiridagi 0 belgisining ustki qismiga qarang.
Qadam 2. Ruletka yoki o'lchagich yordamida balandligingizni toping
Orqa tomoningiz bilan devorga tik turing va oldinga qarang. Oyoqlaringizni tekis va bir tekisda turing, tovoningiz ham devorga tegsin. Sizning yordamchingizni balandligingizni devorga belgilang, shunda u boshning tepasi bilan bir xil bo'ladi. Balandligingizni topish uchun devordan uzoqlashing va poldan belgigacha tasma o'lchagichidan foydalaning.
Gilam emas, balki qattiq pol ustida turganingizga ishonch hosil qiling, chunki bu sizning balandligingizni o'lchashga ta'sir qilishi mumkin
Maslahat:
Balandlik o'lchovini olganingizda sochlaringizni qo'shmang. Buning o'rniga, bosh suyagining yuqori qismida o'lchovni tugating.
Qadam 3. Bilak o'lchovini balandligingiz bilan korpus o'lchamlari jadvalidan foydalanib solishtiring
Tananing o'lchamlari jadvalini Internetdan qidiring va diapazondagi balandligingizni toping. Keyin bilagingizning o'lchamini balandligingiz bilan solishtiring, agar sizda kichkina, o'rta yoki katta ramka bo'lsa.
- Misol uchun, agar siz balandligi 160–170 sm bo'lgan ayol bo'lsangiz, bilagingiz 15 dyuymdan kichik bo'lsa, sizda kichik ramka, agar u 6–6 gacha bo'lsa, o'rta ramkangiz bor. 1⁄4 dyuym (15-16 sm) va agar u 6 dan katta bo'lsa, katta ramka 1⁄4 dyuym (16 sm).
- Bu erda korpus o'lchamlari jadvalini topishingiz mumkin:
- Birlamchi tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan sizning ideal vazningiz yoki tana massasi indeksingiz uchun ramka o'lchami nimani anglatishini gapiring.
