Agar siz sochlaringizni kimyoviy jihatdan bo'shashtirgan bo'lsangiz, endi siz tekis va silliq qulflarga ega bo'lasiz. Sizning yangi sochingiz shikastli jarayonga duch keldi va endi sizning yangi ko'rinishingizning uzoq umr ko'rishini ta'minlash uchun qo'shimcha e'tibor talab qilinishi mumkin. Sochingiz qalin va sog'lom bo'lib o'sishi uchun, parvarish qilishda ehtiyot bo'ling, dietangizga e'tibor bering va kelajakda zararlanishining oldini olishga harakat qiling.
Qadamlar
3dan 1 qism: sochlaringizga g'amxo'rlik
Qadam 1. Sochingizni har kuni namlang
Dam olishdan keyin eng katta tashvish - bu sochlarning quruqligi. Mo'rtlashuv va sinishning oldini olish uchun sochlaringizga qo'shimcha namlik qo'shish choralarini ko'rishingiz kerak bo'ladi.
- Qo'shimcha quruqlik bilan kurashayotganda, sochlaringizni o'rab olishga harakat qiling. Bu quruq sochlarga namlovchi krem surtganingizda va ustiga plastik qopqoqni 2-3 soat qo'yganingizda. Shundan so'ng, namlikni zaytun yoki kastor yog'i bilan yog'lang. Sochingizni haftasiga ikki martadan ko'p bo'lmagan holda tarang.
- Shampun kamroq. Shampun kimyoviy moddalarga to'la va sochlarga quriydi. Qachon shampun kerak bo'lsa, sulfatsiz shampunni ishlatishga harakat qiling, chunki sulfatlar (ko'piklovchi) sochlarga quriydi. Shampunni tanlayotganda, namlovchi sifatida sotiladigan yoki shea yoki argan yog'i kabi mahsulotlarni tanlang. Agar sochingiz yog'li ko'rinadigan bo'lsa, bosh terisi tomonidan ishlab chiqarilgan tabiiy yog'lar namlantiruvchi va sog'lom ekanligini eslashga harakat qiling.
- Konditsionerni ishlatishdan uyalmang. Katta qo'g'irchoqdan foydalaning va saxiylik bilan qo'llang, ayniqsa mo'rt va mo'rt uchlariga. Agar vaqt ruxsat bersa, yuvishdan oldin dushda besh daqiqa o'tirsin.
2 -qadam. Bosh terisiga g'amxo'rlik qiling
Bosh terisi ko'pincha tananing e'tiborsiz qoldirilgan joyidir. Dam olish paytida bosh terisi hidli, qattiq kimyoviy moddalar bilan o'ralgan bo'ladi. Sochlarning sog'lom o'sishiga yordam berish uchun unga bir oz muhabbat ko'rsatishni unutmang.
1 -qadam.
- Agar siz qizarish yoki qichishishni his qilsangiz, chizmang. Aloe verani bosh terisiga surtishga harakat qiling. Aloe sovutish va qichishish xususiyatlariga ega. Boshingiz yangilanganidan keyin jelni sochingizdan yuving.
- Boshingizga yog'li massaj qiling. Boshingizni yumshoq massaj qilish uchun bodom yoki chaqaloq kabi yumshoq yog'dan foydalaning. Bu teshiklarni ochishga va bo'shashishga yordam beradi va teringizni tinchlantiradi.
- Agar siz an'anaviy shampunni chidab bo'lmas deb hisoblasangiz, bolalar shampunini ishlatishga harakat qiling. Juda yumshoq va quritilmaydigan bolalar shampuni-bu sizning bosh teringiz bo'shashgandan keyin juda sezgir bo'lsa, ajoyib variant.
MUXTISH MASLAHAT
Patrick Evan
Professional Hair Stylist Patrick Evan is the Owner of Patrick Evan Salon, a hair salon in San Francisco, California. He has been a hairstylist for over 25 years and is a Thermal Reconditioning Specialist, dedicated to transforming difficult curls and waves into sleek, straight hair. Patrick Evan Salon was rated the Best Hair Salon in San Francisco by Allure magazine, and Patrick's work has been featured in Woman’s Day, The Examiner, and 7x7.
Patrick Evan
Professional Hair Stylist
Our Expert Agrees:
Using the correct home care regimen to ensure your hair stays healthy will result in the maximum length possible.
2 -qadam. Chuqur konditsioner yoki sochlar uchun niqob yordamida qo'shimcha namlang
Chuqur konditsionerlar namlik qo'shish uchun keratin kabi maxsus oqsillardan foydalanadi. Proteinlar, shuningdek, sochlarning umumiy ko'rinishini yaxshilaydigan bo'laklarni yopadi.
- Agar byudjetda bo'lsangiz, hindiston yong'og'i yog'idan o'z qo'llaringiz bilan niqobni sinab ko'ring. Zararlangan sochlaringizga ikki osh qoshiq tana haroratidagi kokos moyini muloyimlik bilan surting va keyin namlovchi shampun va konditsioner bilan yuving. Agar siz kunduzi yog'li yog'ga dosh berolmasangiz, ertalab yog 'bilan uxlab, yuvishga harakat qiling.
- Loyni o'z ichiga olgan sochlar uchun niqob sizning bosh teringizni, shuningdek sochlaringizni davolaydi va namlaydi. Agar sizning bosh teringiz xom ko'rinsa, loyning antibakterial xususiyatlari uni toza saqlashga va infektsiyaga qarshi kurashishga yordam beradi.
3 -qismning 2 -qismi: sog'lom soch turmushini kuchaytirish
Qadam 1. Ko'proq protein iste'mol qiling
Soch oqsillardan tashkil topgan va oz miqdorda iste'mol qilish quruq, mo'rt sochlar yoki soch to'kilishiga olib kelishi mumkin. Qabul qilishni ko'paytirish, bo'shashishdan keyin shikastlangan sochlarni tiklashga yordam beradi. Ko'pincha protein manbai sifatida mol go'shti, cho'chqa go'shti, tovuq va dengiz mahsulotlari kabi go'sht manbalari ishlatiladi.
- Katta go'sht eyuvchi emasmi? Ko'proq sut mahsulotlarini eyishga harakat qiling. Sut, pishloq va qatiq kabi sut mahsulotlari yuqori protein tarkibiga ega, lekin ba'zida D vitamini bilan boyitiladi. Garchi etarli tadqiqotlar o'tkazilmagan bo'lsa -da, ba'zi foydalanuvchilar D vitamini soch o'sishida muhim rol o'ynaydi, deb aytishadi.
- Ko'p protein ko'proq go'shtni anglatmaydi. Fasol, no'xat va yerfıstığı kabi dukkakli ekinlar yuqori protein manbai hisoblanadi.
- Yo'lda protein bor. Oziq-ovqat do'konlarida oqsilga asoslangan nonushta yoki snack barlar ko'p. Barlar - bu sizning oqsilingizni qattiq jadvalda olishning to'ldiruvchi usuli.
2 -qadam. Temirni ko'paytiring
Temir darajasining pastligi sochlarning yomon o'sishi bilan bog'liq. Soch ildizlarini rag'batlantirish uchun ozuqa moddalariga boy qoningiz uchun temir kerak. Ismaloq, brokkoli va boshqa bargli ko'katlar kabi ko'plab sabzavotlar tarkibida temir ko'p.
Dazmolni nima bilan yeyayotganingizga ehtiyot bo'ling. Kaltsiy temirni iste'mol qilishni to'xtatishi mumkin, shuning uchun pishloqli sosli brokkoli sizning temir darajangiz uchun samarali bo'lishini kutmang. Meva va sabzavotlar bilan to'ldirilgan ismaloqli salat kabi temir manbalarini yakka holda iste'mol qilib ko'ring
3 -qadam. Vitaminlarni oling
C va E vitaminlari chiroyli soch o'sishiga yordam beradi. Ular, shuningdek, tirnoqlarning mustahkamligini oshiradi, tiniq teri va kuchli suyaklarni rag'batlantiradi.
- Kollagen sochlarning asosiy tarkibiy qismidir. S vitamini kollagen ishlab chiqarishga yordam beradi; Bu shuni anglatadiki, siz ko'proq S vitamini olganingizda sochlaringiz silliq va kuchli bo'ladi. S vitamini ko'pincha apelsin bilan bog'liq, lekin kivi, ko'k yoki qulupnayni iste'mol qilishga harakat qiling.
- E vitamini og'iz orqali qabul qilish yoki suyuq mineral moy sifatida qo'llash mumkin. Agar siz uni tabiiy holda saqlamoqchi bo'lsangiz va E vitaminini iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, uni iste'mol qilishning eng samarali usuli - bodom, kungaboqar urug'i yoki er yong'og'i.
Qadam 4. Kuniga bir marta biotin qo'shimchasini oling
Dalillar etarli bo'lmasa -da, biotin sochlarning sog'lom bo'lishiga yordam beradi. Biotin tabiiy ravishda sut mahsulotlari, go'sht va baliq tarkibida bo'ladi, lekin oz miqdorda.
3 -dan 3 -qism: Yumshoq va himoya uslubidan foydalanish
Qadam 1. Sochingizni issiqdan saqlang
Dam olgandan so'ng, sochlaringizga hech qanday issiqlik uslubini ishlatmaslik yaxshiroqdir. Bu quruqlikni kuchaytiradi va ko'p miqdorda sinishiga olib kelishi mumkin.
- Sochingizni yuvib, nam bo'lguncha quritishga ruxsat berganingizdan so'ng, eng past haroratda quriting. Haddan tashqari shikastlanmaslik uchun iloji boricha qisqa vaqt quriting.
- Agar siz quritish vaqtini tezlashtirishingiz kerak bo'lsa, sochlaringizdagi namlikni olib tashlash uchun maykadan foydalaning. T-ko'ylak qo'pol sochiqdan ko'ra yumshoqroq va changni yutuvchi bo'ladi.
- Agar siz issiqlik asboblarini ishlatishingiz kerak bo'lsa, himoya spreyi foydalaning. Issiqlik purkagichida sochlar va issiqlik asboblari o'rtasida tampon vazifasini bajaradigan oqsillar bor.
Qadam 2. Issiqliksiz uslub
O'rgimchak kabi uslublar issiqlikka muhtoj emas va bir kun bintga ruxsat beradi, keyingi kuni chiroyli to'lqinlar. Bu shampunlash miqdorini kamaytiradi va dam olishning birinchi kunlaridan keyin sochlar kuchini tiklaydi.
- Saten bilan qoplangan roliklar-bu issiqliksiz variant. Roliklar chayqalish miqdorini kamaytiradi, atlas esa ishqalanish va chalkashlikni oldini oladi.
- Soch elastiklarini ishlatganda, shikastlanmagan bandajlardan foydalanishga harakat qiling. Ko'p soch elastiklari ishlatilganda kamroq shikastlanish va yirtilishga mo'ljallangan.
- Modaga mos keladigan kliplarni oling. Tishsiz silliq soch turmagi sochlarning shikastlanishiga yo'l qo'ymaydi. Barrettalar turli xil uslublarda mavjud bo'lib, sochlaringizni yuzingizdan uzoqlashtirishga yoki pony-dum uslubida bo'yiningizdan ushlab turishga yordam beradi.
Qadam 3. Muntazam kesish va bezaklarni oling
Sochingizni qanchalik yaxshi parvarish qilmasligingizdan qat'i nazar, bo'linishlar hayotning bir qismidir. Dam olish kabi qattiq ishlovdan so'ng, allaqachon urilgan uchlari shafqatsiz bo'lishi mumkin. Sochlaringizga zarar etkazmaslik uchun, uchlarini muntazam ravishda qirqib oling.
Mutaxassis sochlarning shikastlanishini aniqlay olmaydi. Tez terish bo'yicha mutaxassisni ushlab turing va sochlaringizni muntazam ravishda qirqib turing. Stilistingizdan maslahat va takliflarni so'rashdan qo'rqmang. Axir, ular sizga yordam berish uchun
Maslahatlar
- Sochingizni tortmang va tortmang, ayniqsa nam bo'lganda. Sochingiz ho'l bo'lganda himoyasiz bo'ladi va uni tarash yoki tarashda ortiqcha sinishi mumkin.
- Sochlaringizni o'zingizga yaqin tuting. Shamolda suzish ajoyib ko'rinishga ega bo'lishi mumkin, lekin ayni paytda quruqlikni oshiradi. Sochingizni ta'sir qilishdan uzoqroq qilish uchun sharf yoki shlyapadan foydalaning.
