Vitiligo - bu otoimmun kasallik bo'lib, terida oq dog'lar paydo bo'lishiga olib keladi. Vitiligoning aniq sabablari noma'lum, ammo ba'zi bir strategiyalar mavjudki, ular vitiligoning yomonlashishini oldini oladi, masalan, teringizni quyoshdan himoya qilish, kimyoviy moddalardan saqlanish va stress darajasini boshqarish. Topikal dori -darmonlar va boshqa davolanish usullari ham vitiligoning yomonlashuvining oldini olishga yordam beradi. Variantlaringizni muhokama qilish uchun shifokor yoki dermatologga murojaat qiling.
Qadamlar
2 -usul 1: turmush tarzini o'zgartirish
1 -qadam. Ochiq havoda vaqt o'tkazayotganda, quyoshdan saqlaydigan SPF 30 kremini ishlating
Quyoshdan 15-30 daqiqa oldin quyoshdan himoya kremini qo'llang va har 2 soatda ochiq havoda yoki ho'llangandan yoki terlaganingizdan keyin qayta qo'llang. Quyosh shikastlanishidan teringizni himoya qilish vitiligo tarqalishining oldini olishga yordam beradi, shuningdek, sizda mavjud bo'lgan vitiligoni kamroq sezishga yordam beradi.
- Qo'llash osonroq bo'lishi uchun quyoshdan saqlaydigan kremni tanlang.
- Agar siz ochiq havoda suzishni yoki mashq qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, suv o'tkazmaydigan quyoshdan himoyalovchi kremni tanlang.
2 -qadam. Quyoshga chiqayotganingizda teringizni yoping
Iloji bo'lsa, uzun ko'ylak va shimlarni tanlang va har doim yuzingiz va bo'yningizga soya beradigan shlyapa kiying. Quyosh ko'zoynaklari ham himoyani yaxshilashga yordam beradi. Har qanday ochiq teriga quyoshdan himoya kremini kiyish bilan bir qatorda, vitiligodan zararlangan terini ham himoya qilish mumkin.
Maslahat: D vitamini etishmasligining oldini olish uchun D vitamini qo'shimchasini qabul qilish haqida doktoringiz bilan gaplashing. Bu, ba'zida kimdir quyosh nuridan saqlansa, ayniqsa, uning dietasi etarli bo'lmasa sodir bo'lishi mumkin.
3 -qadam. Vitiligoga olib kelishi mumkin bo'lgan kimyoviy moddalardan saqlaning
Ba'zi tadkikotlar kimyoviy moddalar va vitiligoning rivojlanishi o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rsatadi, shuning uchun siz vitiligoning yomonlashish xavfini kamaytirish uchun kimyoviy vositalardan foydalanishni qisqartirishingiz mumkin. Doimiy ravishda ishlatadigan mahsulotlarni aniqlang va potentsial vitiligo qo'zg'atuvchisi sifatida aniqlangan mahsulotlardan foydalanmang. Siz oldini olmoqchi bo'lgan mahsulotlarning ba'zilari:
- Doimiy soch bo'yoqlari
- Parfyumeriya va deodorantlar
- Yuvish vositalari
- Bindi yopishtiruvchi
- Kauchuk
- Grim surmoq, pardoz qilmoq; yasamoq, tuzmoq
Qadam 4. Agar davolanish rejangizga kirmasa, tatuirovka qilishdan saqlaning
Vitiligoni yashirish uchun tatuirovka mikropigmentatsiya deb ham ataladi va bu rangsizlanish joylarini kamuflyaj qilishning foydali usuli bo'lishi mumkin. Biroq, tatuirovka qilish atrofdagi hududlarda ko'proq vitiligo yamoqlarini keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun kosmetik sabablarga ko'ra tatuirovka qilmaslik yaxshiroqdir.
Agar siz oq dog'larni yopish uchun mikropigmentatsiyaga qiziqsangiz, ushbu protsedurada tajribali dermatolog bilan gaplashing
Qadam 5. Vaziyatning yomonlashishiga yo'l qo'ymaslik uchun stressni boshqaring
Har kuni dam olish uchun kamida 15 daqiqa vaqt ajrating. Siz bu vaqtda meditatsiya, yoga yoki stressni engillashtiradigan boshqa strategiyalardan foydalanishingiz mumkin, bu sizning xotirjamligingizni saqlashga yordam beradi, hatto hozirgi paytda hayotingiz tinch bo'lmasa ham. Stress ba'zi odamlarda vitiligoni qo'zg'atishi mumkin, shuning uchun nazoratsiz yoki surunkali stress holatingizning yomonlashishiga olib kelishi mumkin.
Siz uchun qulay bo'lgan dam olish texnikasini tanlang. Siz ko'pikli hammomni qabul qilish - dam olishning eng yaxshi usuli, yoki o'zingizni sevimli mashg'ulotingiz, masalan, rasm chizish yoki krujka tikish, eng yengil his qilishingiz mumkin. Siz uchun eng yaxshi bo'lgan narsani qiling
2 -usul 2: Doktoringiz bilan ishlash
Qadam 1. Oq dog'lar tarqalishini to'xtatish uchun retsept bo'yicha steroid kremini qo'llang
Agar sizning vitiligo tanangizning 10% yoki undan kamrog'ida bo'lsa, siz homilador emizikli emizmaysiz va vitiligoingizni himoya va kamuflyaj choralarisiz davolashga qiziqsangiz, topikal steroid krem siz uchun yaxshi variant bo'lishi mumkin. Ko'p hollarda, shifokor kuniga bir marta zararlangan hududga barmoq uchi (FTU)-barmoq uchi uzunligidagi kremni qo'llashni buyuradi.
- 1-2 oyda bir marta shifokorga tashrif buyuring, steroid krem kerakli effekt beradimi yoki yo'qmi. Agar sizning ahvolingiz yomonlashayotganini sezsangiz, rejalashtirilgan uchrashuvlardan oldin doktoringizga murojaat qiling.
- Ukol kremlari umuman xavfsizdir, lekin ular ba'zi salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, ayniqsa kremni 6 oy yoki undan ko'proq ishlatsangiz. Agar siz g'ayrioddiy narsalarni sezsangiz, masalan, teringizdagi chiziqlar yoki chiziqlar, terining ingichkalashi, ko'rinadigan qon tomirlari, terining yallig'lanishi, sochlarning haddan tashqari o'sishi.
- O'rta va yuqori intensivlikdagi steroidlar immunitet tizimining javobini o'zgartirib, vitiligoni sekinlashtirishga yordam beradi. Ammo, siz steroidlarni faqat retsept bo'yicha olishingiz mumkin va odatda 2 haftalik davolanishdan so'ng tanaffus qilish yaxshidir, chunki yon ta'siri kuchli bo'lishi mumkin.
Maslahat: Ba'zi hollarda, sizning shifokoringiz, masalan, sizning vitiligo tanangizning katta maydonida bo'lsa, og'zaki steroidli dorilarni tavsiya qilishi mumkin. Shu bilan birga, og'iz orqali yuborilgan steroid dorilar ko'proq yon ta'sirga ega, shuning uchun bu ideal bo'lmasligi mumkin.
2 -qadam. Pimekrolimus va takrolimus kremlarini mahalliy steroidlarga alternativa sifatida muhokama qiling
Bu ekzemani davolash uchun tez -tez buyuriladigan kalsineurin inhibitörleri, lekin ular vitiligo tufayli rangi o'zgargan teri joylarida pigmentni tiklashda samarali bo'lishi mumkin. Bu dorilar kattalar va bolalarga mos keladi va ular mahalliy steroidlar singari terining ingichkalashiga olib kelmaydi. Biroq, ular o'z yon ta'siriga ega, jumladan:
- Qo'llashdan keyin og'riq yoki yonish hissi
- Terining quyosh nuriga sezgirligini oshirish
- Alkogolli ichimlikdan keyin yuzning qizarishi va tirnash xususiyati
3 -qadam. Rangni oq dog'larga qaytarish uchun psoralen bilan nur terapiyasini ko'rib chiqing
Ushbu davolashni PUVA deb ham atash mumkin, garchi NB-UVB fototerapiyasi vitiligo uchun nurli terapiya usuli bo'lib qolmoqda. Psoralen ultrabinafsha nurlar ta'sirida terining qorayishiga olib keladi, shuning uchun shifokor sizga nur terapiyasidan oldin dorini qabul qilishni yoki uni topikal ravishda qo'llashni buyuradi.
- NB-UVB fototerapiyasi, odatda, tanasining 10 foizidan ko'prog'ini vitiligo bilan og'rigan odamlarni davolashning eng afzal usuli hisoblanadi.
- Shuni yodda tutingki, bu davolanish 10 yoshgacha bo'lgan bolalar yoki homilador yoki emizikli ayollar uchun mos emas. Bundan tashqari, teri saratoni rivojlanish xavfini oshirishi mumkin.
Qadam 4. Agar vitiligo keng tarqalgan bo'lsa, depigmentatsiyani o'ylab ko'ring
Depigmentatsiya odatda 12 oy davom etadi va har kuni teringizga retsept bo'yicha oqartirish eritmasini qo'llashni o'z ichiga oladi. Agar oq dog'lar tanangizning 50% dan ko'prog'ini qamrab olsa, atrofdagi terini oqartirish yaxshi variant bo'lishi mumkin, lekin avval shifokoringiz bilan muhokama qiling. Bu vitiligoni davolay olmaydi, lekin teringizni bir xil ko'rinishga olib keladi.
Shuni yodda tutingki, teringizni oqartirgandan so'ng, natijalarni saqlab qolish uchun teringizni quyosh nurlaridan himoya qilish juda muhim bo'ladi. Aks holda, protsedurani takrorlashga to'g'ri keladi
5 -qadam. Agar davolanishning boshqa variantlari muvaffaqiyatsiz bo'lsa, jarrohlik teri payvandini muhokama qiling
Ushbu protsedura sog'lom terining bir qismini tanangizning bir joyidan olib tashlashni va uni depigmentatsiyalangan teriga joylashtirishni o'z ichiga oladi. Agar siz oxirgi 12 oy ichida yangi oq dog'lar bo'lmasa, mavjud yamalaringiz yomonlashmagan bo'lsa va vitiligo quyosh yonishidan keyin boshlamagan bo'lsa, bu siz uchun variant bo'lishi mumkin.
Shuni yodda tutingki, ushbu davolash usuli bolalar uchun mos emas
Ogohlantirish: Agar teringiz shikastlanganda ko'p chandiq to'qimasini rivojlanishiga moyil bo'lsangiz, terini payvand qilish yaxshi variant bo'lmasligi mumkin.
