Hammom tuzlaridan foydalanish - bu hammomni bo'shashtiradigan, mushaklarning og'rig'ini engillashtiradigan va teringizni ajoyib his qilishning ajoyib usuli. Ammo hammom tuzlari juda ko'p bo'lsa, qanday tanlaysiz? Taniqli sotuvchilardan yuqori sifatli ingredientlar bilan hammom tuzlarini sotib olish sizni eng yaxshisi bilan kafolatlaydi. Tuzlar nimani xohlayotganingizni bilish - dam olish, energiya yoki stressni engillashtirish - sizga kerakli va kerakli tuzlarni tanlashingizga yordam beradi. Shuningdek, siz o'zingizning xohishingizga ko'ra hammom tuzlarini tayyorlashingiz mumkin.
Qadamlar
4 -usul 1: Sifatli hammom tuzlarini yig'ish
Qadam 1. Paketni tekshiring
Hammom tuzlari dengiz tuzidan boshlanadi, lekin agar ular qayta ishlansa, ular foydali xususiyatlarini yo'qotishi mumkin. "Tabiiy" yoki "toza" deb yozilgan paketlardan hammom tuzlarini qidiring. Ular, ehtimol, eng yaxshi ingredientlarini saqlab qolishgan.
Qadam 2. Tuzlaringizni obro'li manbadan sotib oling
Dorixonalarda odatda yuqori sifatli hammom tuzlari sotib olinadi. Ba'zi kurortlar ham shunday qiladi. Agar siz ularni kurort yoki dorixonada topa olmasangiz, buning o'rniga sevimli do'konlaringizdan obro'li, tabiiy brendlarni qidiring. Masalan, Burt's Bee va Roques Oneil - tabiiy mahsulotlari bilan mashhur kompaniyalar va ularning ikkalasida ham hammom tuzlari bor.
Tuzlaringizni tutun do'koni kabi joylardan sotib olmang. Ular sizning hammomingizda ishlatilmaydi
Qadam 3. Kristalli donli tuzlarni tanlang
Hammom tuzlari qanchalik aniq bo'lsa, shuncha yaxshi. Shaffof hammom tuzlari odatda kamroq qo'shimchalarga ega va, ehtimol, tabiiyroqdir. Idishida bir -biriga yopishib qoladigan hammom tuzlaridan saqlaning.
4 -usul 2: Aromaterapiya uchun hammom tuzlaridan foydalanish
Qadam 1. Stressni yo'qotish uchun lavanta yoki yalpizdan foydalaning
Agar siz hammomingiz kunning stressini ketkazishga yordam berishini xohlasangiz, lavanta va yalpiz - bu sizning yo'lingiz. Yalpiz yoki lavanta hidli hammom tuzlarini qidiring. "Stressdan qutulish" deb nomlangan hammom tuzlarini tekshiring - agar ularda yalpiz yoki lavanta bo'lsa, ular yaxshi pul tikishadi!
Qadam 2. Sizga energiya berish uchun sitrus mevalaridan foydalaning
Agar siz ertalab yoki kechaga ketishdan oldin cho'milishni xohlasangiz, bu ayniqsa yaxshi g'oya. Har qanday sitrus turi - apelsin, limon, greyfurt va ohak - bularning barchasi yaxshi tanlovdir. Faqat o'zingiz yoqtirgan narsani tanlang.
Qadam 3. Tiqilishni tozalash uchun evkaliptdan foydalaning
Bu sizning tiqilish manbangizdan qat'iy nazar ishlatilishi mumkin. Sovuq, tiqilib qolgan sinuslar va allergiyalarni evkalipt xushbo'y tuzlari bilan hammom qabul qilish orqali engillashtirish mumkin.
4 -qadam. Bosh og'rig'ini yo'qotish uchun limon o'tidan foydalaning
Sevimli hammom tuzlariga bir necha tomchi limon o'tining efir moyini qo'shing va aralashtirish uchun idishni silkiting. Limon o'tining xushbo'y hidi bosh og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi, shuningdek reaktiv lag simptomlarini yengillashtiradi.
3 -usul 4: Hammom tuzlarini tibbiy sharoitlarga yordam berish uchun ishlatish
Qadam 1. Gemorroyni davolash uchun epsom tuzidan foydalaning
Hammomning eng asosiy tuzi ko'pchilik dorixonalarda mavjud bo'lgan epsom tuzidir. Gemorroyni davolashda epsom tuzidan foydalanish uchun 2 osh qoshiq (15 mililitr) epsom tuzini 2 osh qoshiq (15 mililitr) glitserin bilan aralashtiring. Bu aralashmani doka bo'lagiga qo'llang va zararlangan joyga qo'ying. Dokani 15 daqiqaga qoldiring. Siz buni har 4-6 soatda takrorlashingiz mumkin.
2 -qadam. Artrit alomatlarini yengillashtirish uchun O'lik dengizdagi hammom tuzlarini namlang
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, siz magniyni hammom tuzlari orqali teringizga singdirib, tanadagi magniy miqdorini tiklab, artritdan og'riqni kamaytira olasiz. 95 daraja Farengeytgacha (35 daraja) qizdirilgan suvga botirib, unda bir hovuch hammom tuzi eritilgan.
Qadam 3. Kabızlığı epsom tuzi bilan bartaraf qiling
Suvga aralashtirilgan oz miqdordagi epsom tuzi, agar siz ich qotishidan azob chekayotgan bo'lsangiz, simptomlaringizni engillashtiradi. 1 choy qoshiq epsom tuzini bir stakan suvga aralashtiring, tuz eriguncha aralashtiring. Eritmani iching.
4 -usul 4: O'z hammomingizni tuz qilish
Qadam 1. Epsom tuzini o'lchab ko'ring
Taxminan 2 stakan (473 mililitr) Epsom tuzidan boshlang va uni havo o'tkazmaydigan idishga quying. Agar siz ular bilan haftasiga bir martadan ko'proq cho'milishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, katta hajmda tayyorlash uchun 2 stakan tuzdan ko'proq foydalanishingiz mumkin.
Epsom tuzi ko'pgina dorixonalarda yoki ko'pchilik do'konlarning og'riq qoldiruvchi bo'limida mavjud
2 -qadam. Sevimli efir moyidan bir necha tomchi qo'shing
Hammom siz uchun nima qilishni xohlasangiz, yog'laringizni tanlang. Lavanda va yalpiz stressni engillashtiradi, sitrus mevalari sizga energiya beradi va evkalipt tiqilishdan xalos qiladi.
Qadam 3. Bir necha tomchi oziq -ovqat rangini qo'shing
Agar siz uy qurilishi aralashmasida rangni xohlasangiz, oziq-ovqat mahsulotlarining standart rang berish usuli bu ishni qiladi. Epsom tuzi va efir moylari bilan bir necha tomchi quying.
Qadam 4. Tuzlarni yaxshilab aralashtiring
Qopqoqning mahkam yopilganligiga ishonch hosil qiling, so'ngra tuzlar yog'lar va oziq -ovqat bo'yoqlari bilan tekis bo'lmaguncha silkiting. Agar siz tuzlardan foydalanmasangiz, ularni salqin va qorong'i joyda saqlang.
