Tana o'rashlari selulit ko'rinishini kamaytirish va teriga tabiiy porlash berish uchun kurortlarda amalga oshiriladi. Ammo ular toshbaqa va ekzema kabi teri kasalliklarini davolash uchun ham ishlatilishi mumkin. O'lik dengiz tuzlari terining holatini yaxshilash uchun ishlatiladi, chunki sho'rligi va mineral miqdori yuqori. Bugungi kunda yiliga minglab o'lik dengiz tuzlari jo'natiladi, demak siz bu tuzlarning foydasini uydan olishingiz mumkin. O'lik dengiz tuzini Internet orqali buyurtma qiling yoki uni kurort/tabiiy do'konlardan toping. Siz bo'sh vaqt va bir nechta tabiiy ingredientlar bilan uy qurilishi tuzini yasashingiz mumkin. O'lik dengiz tuzi bilan qanday o'ralganini bilib oling.
Qadamlar
Qadam 1. Tanani o'rashdan taxminan bir soat oldin suv ichishni boshlang
Tanani o'rash odatda iliq muhitda amalga oshiriladi, shuning uchun jarayon davomida suvsizlanmaslik uchun suv sarfini ko'paytirish kerak bo'ladi.
Qadam 2. Hammomingiz yoki o'ramoqchi bo'lganingizda o'tirishni rejalashtirgan boshqa xonadagi haroratni ko'taring
Agar namlik chiqib ketsa, osongina quritiladigan joyni tanlashni xohlaysiz. Hammom sochiqni yoki qo'shimcha adyolni oling va xonada qulay joy yarating.
3 -qadam. 2-3 osh qoshiqni eritib oling
(113 dan 170 g gacha) 4 stakan (1 l) iliq suvda O'lik dengiz tuzlari. Suv tana haroratidan 2 darajadan oshmasligi kerak. Tugashni boshlashdan oldin haroratni tekshirish uchun termometrdan foydalaning.
Agar siz butun vujudingizni o'rashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz yoki toshbaqa kasalligini davolayotgan bo'lsangiz, 1 stakan (907 g) O'lik dengiz tuzi va 1/2 gallon (1,9 l) suvdan foydalaning. Ingredientlarni taxminan 10 daqiqa turishiga ruxsat bering
Qadam 4. O'ramga quyidagi ingredientlarni qo'shishni o'ylab ko'ring
Agar siz toshbaqa kasalligi kabi teri kasalliklarini davolayotgan bo'lsangiz, bu tavsiya etilmaydi:
- O'ramingizga 2 stakan (400 g) loy kukuni qo'shing. Tanlangan loy turlariga bentonit va dengiz loyi kiradi, lekin siz terini tozalash uchun ishlatiladigan har qanday loy turini qo'shishingiz mumkin.
- 1 stakan (20 g) chang o'tlar yoki 2 dan 5 tomchi efir moyi qo'shing. Kukunli o'tlar Ayurveda tibbiyotida ayniqsa mashhur. Ommabop efir moylariga limon, lavanta, archa, greyfurt, reyhan va bibariya kiradi.
- 2 osh qoshiqdan ko'p bo'lmagan miqdorda qo'shing. (30 ml) yog ', agar siz quruq teridan aziyat cheksangiz. Yaxshi yog'larga uzum urug'i, jojoba, shirin bodom, shea va E vitamini kiradi.
- Qichishgan terini tinchlantirish uchun qatiq yoki bodring pyuresi qo'shing.
Qadam 5. Teringizni tabiiy cho'tka bilan tarang
Quruq terini cho'tkalashda siz bosh barmog'ingizdan boshlashingiz va tanangizni yuragingizga sekin dumaloq harakatlar bilan mashq qilishingiz kerak.
Qadam 6. Teshiklarni ochish uchun iliq dush oling
Suvning haddan tashqari qizib ketishiga yo'l qo'ymang, aks holda u teshiklarni quritadi.
Qadam 7. Ingredientlaringizni yana aralashtiring
O'lik dengiz tuzi aralashmasiga mayda sochiq, zig'ir yoki paxta chiziqlarini joylashtiring.
Qadam 8. Sochiqlarni torting
Ularni tanangizga o'rab oling, oyoqlaringizdan tortib, tanangiz yoki qo'llarigacha ishlang.
Qadam 9. Sochiqlarga selofan qatlamini o'rang
Bu tanadagi namlik va issiqlikni saqlashga yordam beradi.
Qadam 10. Qoplamalarni issiq ushlab turish uchun tanangizni qalin adyol yoki xalat bilan yoping
Tanani o'ralmagan holda 1 soat o'tiring.
Qadam 11. Tuzli o'ramni salqin yoki iliq suv bilan yuvib tashlang
Bu yangi namlangan teshiklarni yopishga yordam beradi.
12-qadam. O'zingizni komedogen bo'lmagan namlovchi qatlam bilan yoping
Birinchi oyda siz O'lik dengiz tuzini haftasiga 3 martagacha takrorlashingiz mumkin. Agar siz toshbaqa kasalligi, quruqlik yoki tirnash xususiyati bilan samarali davolansangiz, o'rash chastotasini oyiga bir marta kamaytiring.
Ogohlantirishlar
- Agar tanangizda ochiq yaralar bo'lsa, O'lik dengiz tuzi bilan o'ralmang. Ular shifo topguncha bu usulni sinab ko'ring.
- O'lik dengiz tuzi bilan o'ralmasdan oldin, oyoqlaringizni oldirmang.
