Agar siz hurmat qilishni xohlasangiz, o'zingizni boshqa birovning o'rniga qo'yishga harakat qiling va o'zingizni g'amxo'rligingizni ko'rsatadigan tarzda tuting. Hurmatli bo'lish, boshqalarning nuqtai nazarini, vaqtini va makonini qadrlashingizni ko'rsatadi.
Qadamlar
3 -usul 1: Asosiy hurmatni ko'rsatish
Qadam 1. Mehribonlik va xushmuomalalik ko'rsatish
Hurmatli bo'lish, boshqalarning his -tuyg'ularini hisobga olishdan boshlanadi. Muayyan vaziyatda sizga qanday munosabatda bo'lishni xohlayotganingizni o'zingizdan so'rang va boshqalarga shunday munosabatda bo'lishga harakat qiling. Ko'chada uchrashgan har bir kishiga, hamkasblaringizga, sinfdoshlaringizga va oila a'zolaringizga hurmat va xushmuomalalik bilan munosabatda bo'ling.
Agar ehtiyojni qondirish mumkin bo'lsa, odamlarga oziq -ovqat, suv yoki boshqa narsalarni taklif qiling
2 -qadam. Xushmuomala bo'ling
Bolaligingizda odob -axloq va odob -axloq tushunchasi ma'nosiz bo'lib tuyuladi, lekin siz o'sganingizda, bu urf -odatlar jamiyatning uzluksiz ishlashini ta'minlovchi vosita ekanligini tushunasiz. Yaxshi xulq -atvor bilan shug'ullanish - bu boshqalarning makoniga va vaqtiga hurmat ko'rsatish usuli. Agar hech kim xushmuomalalik bilan bezovta qilmasa, restoranda ovqatlanish, pochtada navbatda turish yoki tirbandlik bilan shug'ullanish kabi kundalik vaziyatlar umuman chidab bo'lmas bo'lardi. Mana, xushmuomala bo'lishning bir necha yo'li:
-
Navbatingizni kuting.
Agar favqulodda holat bo'lmasa (masalan, kasalxonaga shoshilish), navbatni kesib tashlamang yoki odamlarning harakatini to'xtatmang.
-
Ochiq muloqotda bo'lishdan saqlaning.
Kinoteatrda yorug'lik o'chganidan keyin jim turing. Qahvaxona, do'kon yoki restoran kabi yopiq joylarda mobil telefoningiz bilan gaplashmang. (Qo'ng'iroqni tashqariga olib boring.)
-
O'zingizdan keyin tozalang.
Agar siz tartibsizlik qilsangiz, uni tozalang. Chiqindilarni tashlab yuboring yoki qayta ishlang, shu jumladan sigaret qoldiqlari yoki oziq -ovqat o'ramlari kabi kichik narsalar.
-
Xushmuomalalik bilan gapiring.
Iltimos, rahmat ayting. Ismni chaqirish yoki tajovuzkor so'zlardan saqlaning. Xushmuomalalik bilan qasam ichmang.
- Qoidalarga rioya qiling narsalarni xavfsiz va yoqimli saqlaydi. Agar biror joyga ruxsat berilmagan bo'lsa, yemang va ichmang. Atrof -muhit hamma uchun yoqimli bo'lishi uchun "qushlarni boqmang" yoki "faqat yarim soatlik kompyuterdan foydalaning" kabi belgilarga bo'ysuning.
Qadam 3. Kamsitishdan bosh tortish
Hammaga hurmat bilan munosabatda bo'ling-nafaqat siz bilgan odamlarga, balki sizdan yuqori maqomga ega bo'lganlarga. Ba'zi odamlar yaxshi taassurot qoldirmoqchi bo'lgan odamlarga bo'lgan hurmatlarini saqlaydilar va boshqalarga nisbatan qo'pol munosabatda bo'lishadi. Ammo "Siz boshqalarning fe'l -atvorini ular uchun yoki ular uchun hech narsa qila olmaydiganlarga qanday munosabatda bo'lishidan baho berish mumkin" degan so'zda haqiqat bor. Kim bo'lishidan, qanday ko'rinishga ega bo'lishidan yoki sizga munosabati qanday bo'lishidan qat'i nazar, hammaga mehribon bo'ling.
- Ijtimoiy mavqeidan qat'i nazar, odamlarga mehribon bo'ling.
- Ayollarga, rang -barang odamlarga, nogironlarga, LGBTQ+ odamlariga, turli din vakillariga, kambag'allarga, ortiqcha vaznli odamlarga va jamiyat tomonidan salbiy qaralishi mumkin bo'lgan har qanday salbiy munosabatingizni tekshiring. Har xil bo'lish, hech kimni past qilmaydi. "Yashash va yashashga ruxsat berish" yondashuvini tanlang.
- Kun bo'yi uchrashadigan, har doim hurmat qilinmaydigan odamlarga mehribon bo'ling. Masalan, uysiz odamlarga ko'pincha e'tibor berilmaydi yoki ularga qo'pol muomala qilinadi, lekin ular boshqalar kabi hurmat va xushmuomalalikka loyiqdir.
Qadam 4. E'tiqod va fikrdagi farqlarni hurmat qiling
Sizdan farq qiladigan odamlarga hurmat bilan munosabatda bo'ling, garchi siz ularni yaxshi tushunmasangiz ham. Bizning oramizdagi farqlar - bu hayotni qiziqarli qiladigan narsa, bundan tashqari, ehtimol siz bilganingizdan ko'ra, odamlar bilan ko'proq o'xshashliklarga egasiz. Hatto boshqa birov qayerdan kelganini ko'rmaganingizda ham, xushmuomala va muloyim bo'ling. Siz uchrashgan har bir kishini sevishingiz shart emas va ular bilan rozi bo'lishingiz shart emas, lekin siz baribir ularga hurmat ko'rsatishingiz mumkin. Boshqalarga nisbatan hurmat bilan munosabatda bo'ling …
- Madaniy farqlar
- Turli diniy e'tiqodlar
- Turli siyosiy e'tiqodlar (zo'ravon ekstremizmdan tashqari)
- Sport jamoasining afzalliklari
5 -qadam Bo'shliqlarni hurmat qiling
Siz boshqa odamlar bilan baham ko'radigan har qanday maydonga hurmat bilan munosabatda bo'lish kerak. Sizning uyingiz (agar siz boshqa odamlar bilan yashasangiz), maktabingiz, ko'changiz, avtobus liniyasi - bu tanish joylar boshqa odamlarga ham tanish. Agar siz har kuni vaqt o'tkazadigan joyni boshqa odamlar axlatga tashlasa, buni qadrlamaysiz, shuning uchun o'zingizni tozalang va boshqalarga yaxshi bo'lish uchun o'z hissangizni qo'shing.
- O'zingizning iflosliklaringizni tozalang. Axlatni olib, tashlab yuboring. Boshqa odamlarga tozalash uchun o'ram va sigaret qoldiqlarini qoldirmang.
- Jamoat joylarini grafiti qilmang (agar siz rassom bo'lmasangiz va sizga ruxsat bo'lmasa).
6 -qadam. Yerni va bu erda yashovchilarni hurmat qiling
Hurmatli bo'lish, boshqalarga yaxshi munosabatda bo'lishdan tashqari. Hayvonlarga, o'simliklarga va erning o'ziga hurmat ko'rsatishni unutmang. Biz hammamiz bu erda birga yashaymiz va har birimiz hurmatga loyiqmiz. Har bir tirik mavjudotga xushmuomalalik ko'rsatishga loyiq shaxs sifatida munosabatda bo'ling.
- Atrof -muhitni ifloslantirmaslik uchun o'z hissangizni qo'shing.
- Sizning harakatlaringiz dunyoning qolgan qismiga qanday ta'sir qilishini tushuning. Masalan, maysazorda pestitsidlardan foydalanish er osti suvlarini ifloslantirishi va atrof -muhitga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Vijdonli turmush tarzini tanlashga harakat qiling.
7 -qadam. Boshqa odamlarning mol -mulkini hurmat qiling
Sizga tegishli bo'lmagan narsalarga erkin yordam berish qo'pol va befarq deb hisoblanadi. Birovning mulkini ishlatishdan oldin ruxsat so'rang. Agar shunday qilmasangiz, sizni o'g'irlikda ayblashlari mumkin.
8 -qadam. Shaxsiy makonni hurmat qiling
Shaxsiy makon har xil vaziyatlarda farq qiladi. Chet elliklarga (masalan, metroda bo'lganlarga) bo'sh joy pufagi berilishi kerak va agar ular gapirish uchun ochiq belgilarini ko'rsatmasa, suhbatni to'xtatmaslik yaxshiroqdir. Do'stlar va oila a'zolari odatda teginish uchun ochiqroqdir, lekin ular bunga rozi bo'lishlariga ishonch hosil qilish juda muhim.
- Quchoqlash va o'pish taklif qilganda, odam uning kelishini ko'rsin, shuning uchun agar biron sababga ko'ra buni xohlamasa, rad etishi mumkin.
- Uzoq aloqa qilishdan oldin so'rang, masalan, birovning sochlari bilan o'ynash yoki belini ishqalash.
- Nogironlik uskunalarini (qamish, aravachalar) va xizmat ko'rsatuvchi hayvonlarni odam tanasining kengaytmalari kabi davolang. Ruxsatsiz tegmang.
3 -usul 2: hurmat bilan muloqot qilish
Qadam 1. Kimdir gaplashayotganida quloq soling
Suhbatlashayotganda, yaxshi tinglovchi bo'lish hurmatning asosiy belgisidir. Agar siz zerikkan ko'rinasiz yoki odamning gapini to'xtatib qo'ysangiz, u sizga nima deyishi sizga umuman ahamiyat bermasligini ko'rsatasiz. Diqqat bilan tinglang va javob bermaguningizcha odam gaplashguncha kuting.
- Ko'z bilan aloqa qilish - bu kimdir aytayotganini hurmat qilishingizni ko'rsatishning yaxshi usuli. Boshqa tana tili ko'rsatmalari ham yordam berishi mumkin. Siz gaplashayotgan odam bilan yuzma -yuz turing va gaplashayotganda asabiylashmaslikka harakat qiling.
- Boshingizni qimirlatib qo'yish o'rniga, odam nima deyayotganini qayta ishlang.
2 -qadam. Gapirishdan oldin o'ylab ko'ring
Gapirish sizning navbatingiz bo'lganda, hurmatli javobni shakllantirishga harakat qiling. Odamning aytganlarini inobatga oling va o'z fikringizni buzmang. Boshqa odamni qo'pol gaplar bilan haqorat qilishdan saqlaning.
- Xafa bo'lmaslikka harakat qiling. Boshqa odam aniq tushunadigan tushunchani tushuntirmang. Masalan, sportchiga beysbolni qanday urish kerakligini aytmang.
- Homiylik qilmang. Shunga o'xshab, kimdir bilan gaplashish, unga nisbatan hurmatsizlikni keltirib chiqarishi mumkin. "Kichkina boshingizdan xavotir olmang" yoki "Bu yigitcha, siz tushunmaysiz" kabi iboralardan qoching.
- Siz gapirishdan qochishingiz kerak bo'lgan vaziyatlarni yodda tuting. Agar siz kimnidir yaxshi bilmasangiz, ba'zi savollar bo'lishi mumkin. Masalan, agar siz kimnidir yaqinda uchratgan bo'lsangiz, uning peshonasida 3 dyuymli chandiq qanday paydo bo'lganini so'ramang.
Qadam 3. Biror narsani xohlaganingizda aniq bo'ling
Odamlar ko'pincha sizga yordam berishdan xursand bo'lishadi, lekin agar ular sizga nima kerakligini bilmasalar, sizga yordam bera olmaydilar. O'zingizning ehtiyojlaringiz haqida gapiring (jismoniy yoki hissiy), shunda odamlar siz bilan nima bo'layotganini qiziqtirmaydi.
Qadam 4. hurmat bilan qo'shilmayman
Agar siz butunlay rozi bo'lmasangiz ham, siz kimningdir nuqtai nazarini hurmat qilishingiz mumkin. Asosiysi, odamning haqiqiy qadr -qimmatiga putur etkazmasdan aytayotgan gapiga qo'shilmaslik. Masalan, siz kimningdir siyosiy e'tiqodiga mutlaqo qo'shilmasligingiz mumkin, lekin siz baribir odamni inson sifatida baholay olasiz va bu sizning bahslashishingiz orqali sodir bo'lishi kerak.
- Hech qachon janjal paytida kimnidir haqorat qilmang. "Men sizning fikringizga qo'shilmayman" so'zining "Sen ahmoqsan" ga o'tishiga yo'l qo'ymang.
- Agar kerak bo'lsa, hamma narsa nazoratdan chiqib ketguncha suhbatni to'xtating va siz pushaymon bo'lasiz. Siz boshqa odamga hurmatsizlik bilan hech qaerga bormaysiz; Siz yangi dushmanga aylanasiz.
5 -qadam. Sabr -toqatli bo'ling va yaxshi niyatni qabul qiling
Aloqa ba'zida qiyin bo'lishi mumkin va odamlar noto'g'ri gapirishlari yoki mos so'zlarni topishga qiynalishlari mumkin. Ularga vaqt bering, va ular nimani nazarda tutayotganiga amin bo'lmasangiz, ular mehribon va tushunarli bo'lish uchun qo'lidan kelganini qilyapti deb o'ylang.
6 -qadam. Boshqa odamlarga stereotip yozmang
Birovning irqi, jinsi, dini, millati yoki boshqa omillarga asoslangan fikrlari yoki kelib chiqishi haqidagi taxminlar bilan suhbatga kelmang. Har bir inson alohida hayotiy tajribaga va donolikka ega bo'lgan shaxsdir. O'zingizni noyob odam sifatida bilish uchun vaqt ajratmasdan oldin, bilaman deb o'ylab, hurmatsizlik qilmang.
Qadam 7. G'iybatni o'tkazib yuboring
Odamlarga nisbatan hurmatsizlikning odatiy shakli, odatda g'iybat qilish - yomon odat. Bu sizni odamlarni chuqur xafa qilish mumkin bo'lgan his -tuyg'ularga emas, balki muhokama qilinadigan qahramonlar sifatida ko'rishga undaydi. Hatto eng g'alati, bezovta qiluvchi yoki yoqimsiz odamlar ham, boshqalarga o'yin -kulgi berish uchun mavjud bo'lganidek, muntazam muhokama qilinmasligi kerak.
- Agar sizda yaxshi gap bo'lmasa, umuman aytmaslik yaxshiroqdir.
- Agar g'iybatni boshqa birov boshlasa, odob bilan e'tiroz bildiring. "Men g'iybatga qiziqmayman" yoki "men uning yuziga aytmoqchi bo'lmagan narsani aytishni xohlamayman" kabi so'zlarni aytishga harakat qiling.
8 -qadam. Agar kimnidir xafa qilsangiz, kechirim so'rang
Qanchalik urinmasangiz ham, ehtimol, kimningdir barmog'ini oyoq osti qilasiz. Sizning xafagarchilikli xatoingiz, unga qanday munosabatda bo'lishingizdan ko'ra muhimroqdir. Agar siz yomon yoki xafa qiladigan ish qilganingizni tushunsangiz, kechirim so'rash uchun u bilan gaplashing.
Harakatlaringizni oqlash uchun "lekin" demang. Agar nima uchun bunday yo'l tutganingizni tushuntirmoqchi bo'lsangiz, "va" o'rniga harakat qilib ko'ring. Masalan, "Kechirasiz, siz autistsiz, deganingizda va Men autizm nima degan noto'g'ri tushunchaga amal qilardim. Kechirasiz, sizni xafa qilganim uchun va sizni kimligingiz uchun qabul qilaman. "Bu harakatni oqlamasdan tushuntiradi.
9 -qadam. Hatto ular sizni hurmat qilmasa ham, boshqalarni hurmat qiling
Qanchalik qiyin bo'lmasin, sabr -toqat va kamtarlikni ko'rsatishga harakat qiling. Boshqa odam sizdan nimanidir o'rganishi mumkin. Agar odam qo'pol yoki qo'pol bo'lsa, o'z darajasiga tushib qolmasdan o'zingizni himoya qilishga harakat qiling.
3 -usul 3: Chuqurroq borish
1 -qadam. Hokimiyatga ega bo'lganlarga hurmat ko'rsatish
Ba'zi odamlar egallab turgan lavozimlari tufayli qo'shimcha hurmat belgilariga loyiqdir. Maktab direktori, xo'jayin, cherkov rahbari, shahar hokimi, Angliya qirolichasi-bu odamlar hurmatga sazovor bo'lgan jamiyat fazilatlarini namoyon qilgani uchun etakchi lavozimlarga ko'tarilgan odamlar. Rahbarni "ser" deb atashni yoki malika oldida ta'zim qilishni anglatadimi, hokimiyat vakillariga tegishli odatga ko'ra hurmat ko'rsat.
- Keksalar ham alohida hurmatga loyiqdir. Ota -onangizni, bobo -buvilaringizni va jamiyatdagi boshqa oqsoqollarni baham ko'radigan donoligi uchun hurmat qiling.
- Ba'zi hollarda, hokimiyat vakili qo'shimcha hurmat va ehtiromga loyiq emasligini tan olish kerak. Agar kimdir sizning ishonchingizni buzgan bo'lsa va siz uni hurmat qila olmaysiz deb o'ylasangiz, bu sizning shaxsiy tanlovingiz. Ba'zi hollarda, hokimiyatga qarshi turish bilan siz o'zingizni va hokimiyat vakilining ta'siridan ta'sirlangan boshqa odamlarni hurmat qilasiz.
2 -qadam. O'z kuchingizni suiiste'mol qilmang
Agar siz hokimiyatda bo'lsangiz, ularga ishonganlarni hurmat qiling, ularga xushmuomala va mehribon bo'ling. Hech qachon ular sizni "faqat shuning uchun" kechiktirishini kutmang. Odamlar ergashishdan qo'rqishdan ko'ra, ularga ergashishni xohlaydigan etakchi bo'ling.
3 -qadam. O'zingizni hurmat qiling
Siz muhim odamsiz va sizga yaxshi munosabatda bo'lishga loyiqsiz. Do'stingizga qanday munosabatda bo'lsangiz, o'zingizga shunday munosabatda bo'lishga harakat qiling. Har safar siz o'zingiz haqingizda salbiy fikrda bo'lganingizda yoki o'zingizni halokatli qilayotganingizda, do'stingiz bilan shunday gaplashasizmi, deb so'rang. Siz o'zingizning eng yaqin do'stingizsiz.
"Boshqalar birinchi" yondashuvi mehribon, lekin faqat ma'lum darajada realdir. Asosiy ehtiyojlaringizni (ovqat, uyqu, ruhiy salomatlik) birinchi o'ringa qo'ying. Sizning ehtiyojlaringiz qondirilgach, siz boshqa odamlarga samarali yordam bera olasiz
4 -qadam Hamdardlik va hamdardlik bilan shug'ullaning
Boshqa odamlarni qanday hurmat qilishni tushunish uchun o'zingizni ularning o'rniga qo'ying va qaerdan kelganini tushunishga harakat qiling. Siz odamlarga unchalik g'amxo'rlik qilmasdan muloyim munosabatda bo'lishingiz mumkin, lekin haqiqiy hurmat hamdardlik tuyg'usidan, chuqur tushunish tuyg'usidan kelib chiqadi. Hammamizni bir -biriga bog'lab turadigan rishtalarni va hammamiz bir er yuzida bo'lishimizni tan olishga harakat qiling. Bir -biringizni hurmat qilish - bu dunyoni hamma uchun yoqimli va yoqimli qilishning bir usuli.
Maslahatlar
- Hurmat ko'rsatishning ajoyib usuli - boshqa odamga hamdardlik bildirish yoki munosabatda bo'lish. Aqlli, jiddiy va foydali tinglash va javob berish katta hurmatni ko'rsatadi. Hamma aytganlarini eshitishni va e'tiborga olishni xohlaydi.
- Hurmatli bo'lish, odamlarga nafaqat boshqalarga, balki o'zingizga ham g'amxo'rlik qilishingizni aytadi. Hurmatli bo'lishning eng muhim qismi - o'zingizni hurmat qilish; agar qilmasangiz, odamlar sizni hurmat qilmaydi.
- Biror kishi bilan gaplashayotganda, iloji bo'lsa, uning ko'zlariga barqaror, lekin do'stona qarang.
- Shuni yodda tutish kerakki, sizning so'zlaringiz atrofingizdagi odamlarga ta'sir qilishi mumkin, o'zingiz haqingizda gapirayotganingizni o'ylab ko'ring, sizning oldingizda turgan odam.
