Peeling, lotincha exfoliatus (barglar chizig'idan) so'zidan kelib chiqqan bo'lib, tanadan o'lik teri pulchalarini olib tashlashga qaratilgan har qanday jarayonni tavsiflovchi atama hisoblanadi. Bu oddiy jarayonni uydan osonlikcha bajarish mumkin va ko'pincha terining avvalgidan ko'ra yorqinroq va yumshoq bo'lishiga olib keladi! Umuman olganda, peeling haqida gap ketganda, ikkita keng toifani ajratish kerak: mexanik va kimyoviy peeling. Peelingning o'ziga xos jarayoni materiallarga va diqqat markaziga bog'liq bo'lsa -da, siz har bir texnikada ko'p o'xshashliklarni topasiz. Haftada bir yoki ikki marta peeling qilish tartibiga rioya qilish terining ko'rinishini yaxshilaydi va har qachongidan ham yumshoqroq bo'ladi.
Qadamlar
2 -usul 1: Skrablar bilan peeling
Qadam 1. Hammom yoki dush oling
Peeling jarayonining bir qismi bo'lmasa -da, tanangizni issiq suvga botirish sizning teshiklaringizni ochib, teringizni tozalashga ancha sezgir qiladi. Bu, shuningdek, hammomda bu jarayonni bajarishga yordam beradi, chunki siz tayyor suv bilan ta'minlanishingiz va o'lik terini tozalashdan keyin yuvib tashlashingiz kerak bo'ladi. Hammom uchun teriga mos, atirsiz yuvish vositasidan foydalaning va kamida 15 daqiqa davomida teri yuzasini yumshatishga ruxsat bering. Teri yuzasi biroz "deformatsiyalangan" ko'rinsa yaxshi bo'ladi. Qo'llaringiz bilan "o'lik terini" olib tashlang. Bu juda yaxshi ishlaydi, ayniqsa oyoq, oyoq va tovonda.
Qadam 2. Teringizni yuvish uchun teksturali shimgichni oling
U bilan teringizni parvarish qilish, terining haddan tashqari pulchalarini olib tashlashga yordam beradi, teringizni avvalgidan ko'ra yumshoqroq va toza qiladi. Dush qabul qilingandan so'ng, shimgichni ishlatish tavsiya etiladi. Bu sizning teringizga ozgina qo'pol tuyulishi kerak, lekin agar u og'riqli darajada aşındırıcı bo'lsa, peeling yuvish matolari mos va yumshoq alternativ bo'ladi.
- Peelingni qo'pol mato bilan ham bajarish mumkin.
- Tabiiy tukli cho'tka yaxshi alternativa bo'ladi, ayniqsa qo'llar yoki oyoqlarning orqa qismini artayotganda.
- Agar siz o'z qo'llaringiz bilan ishlasangiz, uydan o'z qo'lingiz bilan krujka yasashingiz mumkin.
3 -qadam. To'piqdan yuqoriga qarab shimgichingiz bilan tanangizni muloyimlik bilan tozalang
Shimgichni teri bo'ylab kichik dumaloq harakatlar bilan artib oling. Gubkaning teringizdagi qo'pol tuzilishini sezish uchun bir oz bosim o'tkazganingizga ishonch hosil qiling; Shunday qilib, u yuzaki o'lik terini silaydi. To'piqlardan boshlash tavsiya etiladi, chunki bu peeling jarayonida ijobiy qon aylanishini rag'batlantiradi.
Agar siz butun vujudingizni qirib tashlayotgan bo'lsangiz, tovon, tirsak va tizzalarga ko'proq e'tibor berishni unutmang. Odatda, bu terining eng quruq qismlari hisoblanadi, shuning uchun ularga ko'proq e'tibor berish kerak
4 -qadam. To'liq tanani tozalash uchun nam qum yoki tuz qo'shing
Agar siz hech qachon qirg'oq bo'ylab yalangoyoq yurgan bo'lsangiz, oyoqlaringiz yumshoq bo'lib qolganini payqagan bo'lishingiz mumkin. Qum granulalari tabiiy ravishda paydo bo'ladigan eksfoliant bo'lib, ularning donli tuzilishi terining ortiqcha pulchalarini tozalash uchun juda mos keladi. Tuzli skrablar ham xuddi shunday qilishadi. Go'zallik va terini parvarish qilish mahsulotlarini sotadigan har qanday do'konda siz qum va tuzni tozalash vositalarini topishingiz mumkin.
- Ogohlantirish: vannada qum ishlatish odatdagi eksfoliantlarga qaraganda katta tartibsizlikni keltirib chiqarishi mumkin. Hech bo'lmaganda bir marta sinab ko'rish tavsiya qilingan bo'lsa -da, agar sizda ozgina tozalashga vaqtingiz bo'lmasa, bu eng yaxshi yo'l bo'lmasligi mumkin. Qumni drenajdan tushirish, agar tez -tez bajarilsa, sanitariya -tesisat quvurlarini butunlay vayron qilishi mumkin.
- Agar qum ishlatilsa, uni tozalash kerak, hatto oqartirish kerak, chunki uni ochiq havodan olish bakteriyalarni keltirib chiqarishi va uni tozalash uchun foydadan ko'ra ko'proq zarar keltirishi mumkin. Kichik granulalar bilan qumni tanlang, katta emas, chunki kichikroq granulalar teriga yumshoqroq bo'ladi. Qo'l va oyoqlarning qattiqroq terisiga e'tibor qarating, chunki qum pulni tozalashdan ko'ra kuchliroq bo'lishi mumkin.
5 -qadam. Issiq suv bilan yuvib tashlang
Do'konni tanani yuvish vositasi bilan yopish - bu peelingni tugatishning tasalli beruvchi va samarali usuli. Ushbu protsedurani haftasiga kamida uch marta takrorlash tavsiya etilgan bo'lsa -da, siz darhol terining yumshoqligini sezishingiz kerak.
Yuvib bo'lgandan keyin namlantiruvchi yoki moyli yog'ni qo'llash, hatto "mexanik" tozalashdan keyin ham, terining namligini yaxshiroq ushlab turishga yordam beradi
2 -usul 2: Kimyoviy eksfoliatorlardan foydalanish
Qadam 1. Do'konda kimyoviy eksfoliatorlarni qidiring
"Kimyoviy peeling" deb atash, terining sog'lig'iga zarar etkazish yoki g'ayritabiiy taassurot qoldirishi mumkin, lekin kimyoviy eksfoliatorlarning aksariyati meva, sut yoki shakar kabi tabiiy ingredientlarga asoslangan.
Ko'p eksfoliatorlar nisbatan arzon va eng yaqin supermarketda mavjud
Qadam 2. Hammom yoki dush oling
Mexanik peeling bilan bir qatorda, issiq hammom yoki dush qabul qilish sizning teshiklaringizni ochib, teringizni tozalash va tozalashni osonlashtiradi. Peeling jarayonini kundalik jadvalingizning mavjud qismiga qo'shib qo'yish, uni kun tartibiga qo'shishni ancha osonlashtiradi; yodda tutingki, peelingga hayotingizning odatiy qismi sifatida yondashish yaxshiroqdir. Peelingdan keyin darhol teringiz yumshoqroq bo'lishi mumkin, lekin takrorlash uzoq muddatli natijalarga olib keladi.
Qadam 3. Do'konda sotib olingan peeling bilan teringizni tozalang
Qo'lingizga ozgina eksfoliator surting va uni teringizga surtishni boshlang. Peelingni qo'llashdan oldin qo'llaringiz toza ekanligiga ishonch hosil qiling; Aks holda, siz teringizga va yuzingizga bakteriyalar tarqatishingiz mumkin. Yumshoq, dumaloq harakatda, terining atrofidagi eksfoliatorni aylantiring va kir va o'lik teri hujayralarini tozalang. Yuzingizni tozalashga alohida e'tibor bering; Siz nafaqat odamlar sezasiz, balki terining boshqa qismlariga qaraganda ko'proq yog'ga ega. Yuzda faqat uch daqiqa etarli bo'lishi kerak; tananing qolgan qismi eksfoliator bilan kamroq intensiv, ammo shunga qaramay, ehtiyotkorlik bilan bajarilishini talab qilishi kerak.
- Yuzingizni peeling qilayotganda, diqqatni peshonadan burunga, iyagigacha, yuzning markaziy qismiga qaratishga e'tibor bering. Birgalikda, bu "T-zonasi" deb nomlanadi va uning yog'liligi bilan mashhur.
- Agar siz tijorat mahsulotidan foydalanishni xohlamasangiz, siz o'zingizning ovqatingizni oziq -ovqat do'konida sotib olinadigan Epsom tuzi yoki Himoloy pushti tuzini zaytun moyi bilan aralashtirib tayyorlashingiz mumkin. Bundan tashqari, DIY yuzini tozalash uchun shakar va yog'ni (zaytun yoki hindiston yong'og'i kabi) aralashtirishingiz mumkin.
- Peelingni qo'llashda har doim muloyim bo'ling.
Qadam 4. Peeling tozalashni tugatgandan so'ng tanangizni yuving
Qo'lingizga ozgina suv olib, mahsulotni yuving. Eksfoliant to'liq yo'qolganligiga ishonch hosil qilish, keyinchalik teringizni bezovta qilmasligini ta'minlaydi. Kimyoviy peeling jarayoni mexanikiga qaraganda kamroq "jismoniy" elementni talab qilsa -da, agar siz lofani oxirigacha ishlatgan bo'lsangiz, xuddi shunday marosimdan keyin teringizni yumshoq va silliq qilib topishingiz kerak.
5 -qadam. Nemlendirici qo'llang
Peelingdan keyin namlantiruvchi kremni qo'llasangiz, bu quruqlikni yoki tirnashni cheklab, namlanishni yaxshilaydi.
Ertalab yoki kechqurun peeling qilish kerakmi?
Qarang
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Quruq teri uchun, men sizga tanani tozalash uchun skrabni tana yog'i bilan aralashtirishni maslahat beraman, shunda ular qurib ketmaydi.
- Peelingdan keyin siz teringizni namlashingiz kerak. Siz zaytun moyi, shea yog'i yoki aloe vera kabi krem, loson yoki tabiiy namlovchi vositalardan foydalanishingiz mumkin.
- Peelingdan so'ng darhol quyoshga bormang.
- Garchi ko'pchilik bu yoki boshqa toifaga alohida qiziqish bildirsa-da, bu ikki toifa alohida tavsiflangan va tasvirlangan bo'lsa-da, siz ularni uydagi peeling bilan kombinatsiyalashingiz tavsiya etiladi. Mexanik peeling o'lik yuzalarni olib tashlashda eng yaxshi yordam beradi, lekin do'konda sotib olingan mahsulotdan foydalanish yanada chuqurroq darajada ishlaydi.
- Mexanik peeling bilan birlashtirish uchun peelingni lofa yoki mato bilan surtish mumkin. Agar sizning jadvalingiz ko'p vaqt yoki peelingga ruxsat bermasa, lofani kimyoviy tozalash bilan birlashtirish tavsiya etiladi. Ko'proq vaqt va ehtiyot bo'lishga ishonch hosil qiling; krujkani tanangiz bo'ylab odatdagidan sekinroq siljitish, aks holda kimyoviy elementni teringizga ta'sir qilishiga vaqt beradi.
- Peelingning ko'p foydalari bor. Agar siz umuman sivilcadan aziyat cheksangiz, sizni qiziqtiradigan narsa shundaki, peeling sivilcalarni hosil qilish uchun vaqt bo'lmaguncha bakteriyalarni teshiklardan chiqarib, kelajakda paydo bo'ladigan portlashlarning oldini oladi.
- Terini tozalash, shuningdek, yaqinroq sochingizni olishga imkon beradigan kutilmagan bonusga ega.
Ogohlantirishlar
- Yupqa va boshqa tanani tozalash vositalarini yuzingizga ishlatish tavsiya etilmaydi, chunki ular juda abraziv.
- Ba'zi eksfoliantlar, ya'ni arzon va juda yog'li, vannada juda silliq bo'lishi mumkin. Ular vannaning tagida katta chalkashliklarni qoldirishi mumkin, shunda yuvinilgan kirlar vannada qoladi.
- Skrablar singari, jismoniy eksfoliantlar ham mikrobadan iborat bo'lishi mumkin. Bu mikroblar biologik parchalanmaydigan materiallardan yasalgan bo'lib, ulardan keng foydalanish atrof-muhitga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Shunday qilib, ular ba'zi davlatlar va mamlakatlarda taqiqlangan.
- Juda qattiq peeling degan narsa bor. Og'riq keltiradigan darajada peeling qilmang. Agar jarayonning biron bir qismi shikastlansa, tanangiz sizga biror narsa aytishga harakat qilmoqda. Siz qilayotgan ishingizni to'xtating va tirnash xususiyati yo'qolguncha kutib turing, shunda siz yana sekinroq harakat qila boshlaysiz.
