Homiladorlikning oldini olish maqsadida jinsiy aloqa rejalashtirishni talab qiladi. Oilani rejalashtirish ko'nikmalari va kontratseptiv vositalar bilan bugungi kunda jinsiy aloqada bo'lgan odamlarda, agar ehtiyot va ehtiyotkor bo'lsangiz, homilador bo'lish shart emas. Jinsiy aloqadan voz kechish, kontratseptiv vositalarni qo'llash yoki homilador bo'lishni nazorat qilishning gormonal yoki jarrohlik usullari haqida shifokoringiz bilan gaplashish orqali homiladorlikning oldini olishingiz mumkin.
Qadamlar
4 -usul 1: Vaginal jinsiy aloqadan voz kechish
Qadam 1. Tiyilish nimani anglatishini bilib oling
Homiladorlik va jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarning oldini olish uchun ko'pchilik tomonidan ishlatilmaydigan usul. Ko'p sabablarga ko'ra uni har xil usulda qo'llash mumkin. Hech kimning ta'rifi to'g'ri emas, lekin eng asosiy mavzu - homiladorlikdan va jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarning oldini olish.
- Tashqi mashqlar - bu odamlar jinsiy aloqadan voz kechadigan yoki undan qochadigan tiyilish shakli. Bu shuni anglatadiki, jinsiy o'yinning boshqa barcha turlari qo'llanilishi mumkin.
- Qatnashishni sherik bilan hech qanday jinsiy aloqa qilmaslik bilan ham aniqlash mumkin.
2 -qadam. Faqat mashqlar bilan shug'ullaning
Spermatozoidlarning vagina ichiga kirmasligi homiladorlikning oldini olishning samarali usuli hisoblanadi. Jinsiy olatni vaginal penetratsiyasini o'z ichiga olgan jinsiy aloqa qilishning o'rniga, harakat qilib ko'ring:
- O'pish
- Masturbating
- Sevish
- Ishqalanish
- Jinsiy fantaziyalarni ijro etish
- Jinsiy o'yinchoqlardan foydalanish
- Og'zaki jinsiy aloqa
- Anal jinsiy aloqa
3 -qadam. Jinsiy aloqadan voz kechishning afzalliklari va kamchiliklari haqida sherigingiz bilan gaplashing
Ko'p odamlar buni qiyin deb bilishadi, lekin homiladorlikning oldini olish - bu bola tug'maslikning eng arzon va samarali usuli. Bundan tashqari, homiladorlikning oldini olishga yordam beradigan boshqa usullar bilan solishtirganda tibbiy yoki gormonal yon ta'siri yo'q.
- Jinsiy aloqadan voz kechishning foydasi kutilmagan homiladorlikning oldini olishdan oshib ketishi mumkin. Jinsiy aloqada bo'lishga tayyor bo'lmaguningizcha yoki jinsiy aloqada bo'lishga munosib sherik topmaguningizcha, o'zingizni tiyishingiz mumkin. Bu sizga jinsiy aloqada bo'lmasdan ishqiy munosabatlarga kirishning bir usuli bo'lishi mumkin. Yoki bu axloqiy yoki diniy tanlovning ramzi bo'lishi mumkin.
- Jinsiy aloqadan voz kechish qiyin bo'lgan va o'zlarini to'g'ri tarbiya qilmasdan yoki homiladorlik va jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan himoyalanmagan holda jinsiy aloqaga kirgan odamlardan voz kechishning kamchiliklari kelib chiqadi.
4 -qadam. O'zini tutishdan voz kechish uchun tanlaganingizni hurmat qiladigan sherik toping
O'zini tutishga ishonmaydigan odam bilan munosabatda bo'lish yoki davom etish qiyin bo'lishi mumkin. O'zingizning tanlovingiz haqida sherigingiz bilan gaplashib, ularga nima qilish kerakligini va nima uchun uni tanlaganingizni tushuntirish yaxshiroqdir.
- Jinsiy aloqaga kirishdan oldin, sherigingiz bilan gaplashing. O'z sherigingiz bilan munosabatlardan nimani kutayotganingizni va sizda qanday chegaralar bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi haqida gaplashish har doim foydali va muhim. Sizning munosabatingizda ruxsat berilgan yoki mos keladigan narsani aniqlash, har qanday jinsiy faoliyat bilan shug'ullanayotganda tushunmovchiliklarni aniqlash va oldini olishga yordam beradi.
- O'zini tutish abadiy emas, agar xohlasangiz. Sizning munosabatlaringiz va e'tiqodingiz vaqt yoki tajriba bilan o'zgarishi mumkin.
4 -ning 2 -usuli: tug'ilishni nazorat qilishning to'siq usullaridan foydalanish
Qadam 1. Jinsiy faoliyat bilan shug'ullanayotganda prezervativlardan foydalaning
Prezervativlar to'g'ri va izchil ishlatilganda, jinsiy aloqada bo'lishni davom ettirib, homiladorlikning oldini oladi. Foydalanish uchun turli xil ranglar, lazzatlar va to'qimalar mavjud. Siz ularni dorixonada sotib olishingiz yoki sog'liqni saqlash klinikalarida bepul olishingiz mumkin.
- Ayollar uchun prezervativ ham taqish mumkin. Jinsiy olatni prezervativlari singari, ayol prezervativlari ham zaryaddan oldingi suyuqlik va spermani yig'adi. Biroq, ular erkak prezervativlariga qaraganda kamroq samaralidir.
- To'g'ridan -to'g'ri ishlatilganda va qo'llanilganda prezervativ homiladorlikning oldini olishning samarali usuli hisoblanadi. Prezervativ kiyish, yaroqlilik muddatini o'qish va prezervativning ish holatida ekanligini tekshirish muhim. Ammo har 100 ayoldan 18 tasi faqat prezervativ ishlatgan holda homilador bo'lish imkoniyatiga ega.
Qadam 2. Homiladorlikning oldini olishda spermitsiddan foydalaning
Spermitsid-bu jel, ko'pik yoki plyonka bo'lib, u prezervativga qo'llaniladi va sperma o'ldiradigan kimyoviy vosita bilan bachadonga kirishni to'sib qo'yadi. Ularni dorixonalarda, dorixonalarda va chakana sotuvchilardan sotib olish mumkin yoki ularni prezervativlarning ayrim markalari va turlariga tatbiq qilish mumkin.
- Agar yolg'iz ishlatilsa, vaginal spermitsidlarning samaradorligi atigi 78% ni tashkil qiladi, lekin agar ular prezervativ bilan birgalikda ishlatilsa, samaradorlik 95% ga oshadi.
- Qo'shimcha himoya qilish uchun ayollar spermitsidlarga e'tibor berishlari mumkin. Ayollar spermitsidning bachadon bo'yni bo'ylab qolishini ta'minlash uchun jinsiy aloqada bo'lganidan keyin qisqa vaqt orqasiga yotishi kerak.
- Spermitsid qin va jinsiy olatni infektsiyasini keltirib chiqarishi va tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Agar spermitsiddan keyin tirnash xususiyati yoki noqulaylik paydo bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.
Qadam 3. Kontratseptiv shimgichni ishlating
Kontratseptiv shimgich-bu spermitsidni o'z ichiga olgan va qin ichiga va bachadon bo'yni bo'ylab joylashtirilgan, donut shaklidagi kichik shimgich. Agar siz shimgichni to'g'ri joylashtirsangiz, siz va sizning sherigingiz his qila olmasligingiz kerak. Shimgich prezervativ va spermitsidlar kabi keng tarqalgan emas va ular ko'pincha qimmatroq. Agar topa olmasangiz, farmatsevtingiz bilan gaplashing. Kontratseptiv shimgichni ishlatish uchun:
- Birinchidan, spermitsidni faollashtirish uchun shimgichni 2 osh qoshiq (30 ml) suv bilan namlang. Ortiqcha suvni to'kib tashlang.
- Shimgichni bachadon bo'yni bo'lguncha orqa devor bo'ylab siljitib, qin ichiga kiriting. Chuqurchali yoki konkav tomoni bachadon bo'yni tomonga qarab turishi kerak, so'ngra halqani olib tashlash oson bo'ladi.
- Shimgichni jami 24 soat davomida qoldiring. Vaginal jinsiy aloqadan keyin uni kamida 6 soat ichida qoldirish kerak.
- Qo'lingizni yuvib, ilmoqni ushlab, keyin qindan ehtiyotkorlik bilan chiqarib, shimgichni oling. Shimgichni olib tashlaganingizdan so'ng, uning bir bo'lakda ekanligiga ishonch hosil qiling.
Qadam 4. Diafragma uchun moslang
Diafragma xuddi shunday kontratseptiv gubka kabi ishlaydi. Buning o'rniga, diafragma moslashuvchan jantli kauchukdan qilingan. Kontratseptiv shimgichdan farqli o'laroq, diafragma turli o'lchamlarda bo'ladi. Shifokor tos bo'shlig'ini o'lchaydi va homiladorlikning oldini olish uchun har qanday jinsiy faoliyatdan oldin qo'yishingiz mumkin bo'lgan diafragma buyuradi. Diafragmani jinsiy aloqadan 6 soat o'tgach yoki 24 soatdan keyin olib tashlashingiz mumkin.
E'tibor bering, diafragma sizni STIlardan himoya qilmaydi
4 -dan 3 -usul: Tug'ilgan gormonal gormonal dorilarni qo'llash
Qadam 1. Doktoringizga tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari uchun retsept haqida gapiring
Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari tuxumning tuxumdondan chiqishiga yo'l qo'ymaslik yoki bachadon bo'yni shilimshig'ini qalinlashtirib, spermatozoidni tuxumga o'tishiga to'sqinlik qiladi. Sizning sog'lig'ingiz va jinsiy faoliyatingiz uchun eng yaxshisini tavsiya qiladigan bir nechta brendlar mavjud.
- Sizga buyurilgan har qanday tug'ilishni nazorat qilish bilan bog'liq yon ta'sir va xavflarni muhokama qiling. Masalan, sigaret chekadigan 35 yoshdan oshgan ayollar tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini ichganda qon quyqalariga ko'proq moyil bo'ladi.
- Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari har kuni bir vaqtning o'zida dorini sinchkovlik bilan qabul qilishni talab qiladi. O'tkazib yuborilgan doz, agar jinsiy aloqa o'tkazib yuborilgan davrda bo'lsa, homiladorlik ehtimolini oshirishi mumkin.
2 -qadam. Tug'ilishni nazorat qilish in'ektsiyasini so'rang
Tug'ilishni nazorat qilish yoki Depo-Provera-bu sizni homiladorlikdan saqlaydigan sintetik gormonlar in'ektsiyasi. Siz har 12 haftada bir marta in'ektsiya qilishingiz kerak bo'ladi.
- Depo-Provera progestin deb nomlangan gormonni chiqaradi, bu organizmga tuxumni bachadonga chiqishiga va bachadon bo'yni shilliq qavatining qalinlashishiga to'sqinlik qilib, spermatozoidlarning harakatlanishiga yo'l qo'ymaydi.
- Har doim tug'ilishni nazorat qilishga qaror qilganingizda sog'liq uchun xavf va yon ta'sirlarni muhokama qiling.
Qadam 3. Agar tug'ilishni nazorat qilishning asosiy usuli ishlamasa, favqulodda kontratseptsiya vositasidan foydalaning
"Ertalabdan keyin tabletka" deb nomlangan favqulodda kontratseptivlar tuxumni tuxumdondan odatdagidan uzoqroq vaqt davomida chiqishiga to'sqinlik qilib ishlaydi. Bu har qanday yovuz sperma o'lishini yoki tanadan chiqarilishini ta'minlaydi. Ular himoyalanmagan jinsiy aloqadan 3 kun o'tgach eng samarali hisoblanadi. Homiladorlikning oldini olish uchun favqulodda kontratseptsiya usullaridan foydalanish mumkin emas.
- Shoshilinch kontratseptsiya vositasini dorixonada peshtaxtadan sotib oling. Favqulodda kontratseptsiya retseptisiz Levonorgestrelning 1 tabletkali dozasi keladi (B rejasi: "Bir bosqichli reja", "Keyingi tanlov-bitta doz", "Tabletkadan so'ng", "Harakat" va "Mening yo'lim"). Tabletkani ko'rsatmalarga muvofiq oling.
- Shoshilinch kontratseptsiya uchun 2 tabletkali dozada retsept kerak.
- Favqulodda kontratseptsiya vositalarining yana bir turi - mis intrauterin vosita (spiral). Bu T shaklidagi qurilma, u tibbiy yordam ko'rsatuvchi tomonidan bachadonga kiritiladi. Favqulodda kontratseptsiya vositasi himoyalanmagan jinsiy aloqadan keyin 5 kungacha (120 soat) ishlatilishi mumkin.
4 -usul 4: Sterilizatsiyani hisobga olish
Qadam 1. Sterilizatsiya siz uchun to'g'ri tanlov ekanligiga ishonch hosil qiling
Tug'ilishni nazorat qilishning jarrohlik usulini tanlashdan oldin homilador bo'lishni xohlamasligingizga ishonch hosil qiling. Agar kelajakda bir kun ko'proq farzand ko'rishni istasangiz, homilador bo'lmaslik uchun operatsiya qilmasligingiz kerak.
- Ko'p odamlar sog'lig'ini xavf ostiga qo'yishni istamasliklari yoki biron bir kasallik yoki genetik mutatsiyani o'z avlodlariga yoki bolalariga o'tkazishni xohlamasliklari uchun sterilizatsiya qiladilar.
- Sterilizatsiya - bu nafaqat sizga va tanangizga, balki atrofdagilarga ham ta'sir qiladigan jiddiy masala. Agar sizning sherigingiz yoki oilangiz bo'lsa, ular bilan davom etish va sterilizatsiya qilish qarorini muhokama qilish muhimdir. Albatta, oxir -oqibat, bu sizning tanangiz va siz u bilan xohlagan narsani qilishingiz kerak.
2-qadam. Jarrohliksiz sterilizatsiya usullarini sinab ko'ring
Essure - tug'ilishni nazorat qilishning doimiy usuli bo'lib, u homiladorlikka tabiiy to'siq yaratadi. Bu muolajani shifokor kabinetida 10 daqiqadan kam vaqt ichida bajarish mumkin. Har bir fallopiya naychasiga qurilma joylashtiriladi, shunda chandiq to'qimasi hosil bo'ladi, bachadon naychasini to'sib qo'yadi va sperma va tuxumning birlashishiga to'sqinlik qiladi.
- Jarayondan keyin 3 oy davomida siz tug'ilishni nazorat qilishning qo'shimcha usulini qo'llashingiz kerak bo'ladi. Fallop naychasida chandiq to'qima rivojlanishi va protsedura kuchga kirishi uchun taxminan 90 kun kerak bo'ladi.
- Ushbu protsedura doimiy bo'lib, uni qaytarib bo'lmaydi.
3 -qadam. Jarrohlik sterilizatsiyasidan o'ting
Odatda naycha ligatsiyasi deb ataladigan yoki "naychalarni bog'lab qo'ygan" ayolning bachadon naychalarini jarrohlik yo'li bilan bog'lash, kesish yoki muhrlash mumkin.
