Mono, texnik jihatdan mononuklyoz, Epstein-Barr virusi yoki sitomegalovirus (CMV) ning ikkala shtammidan kelib chiqishi mumkin. U "o'pish kasalligi" laqabini olgan, yuqtirgan odamning tupurigi bilan bevosita aloqa orqali yuqadi. Semptomlar aloqadan 4-7 hafta o'tgach rivojlanadi va tomoq og'rig'i, qattiq charchash, limfa tugunlarining shishishi, ishtahaning yo'qolishi va yuqori isitma, vaqti-vaqti bilan og'riq va bosh og'rig'ini o'z ichiga olishi mumkin. Semptomlar odatda 2-6 xafta davom etadi va yuqumli bo'ladi. Mono uchun dori yoki boshqa oson davolash yo'q. Virus odatda o'z yo'nalishini boshqarishi kerak. Bu erda mono bilan ishlashning eng yaxshi usullari.
Qadamlar
3 -usul 1: Mono diagnostikasi
1 -qadam. Mono alomatlarini aniqlang
Mononi har doim ham uyda aniqlash oson emas. Eng yaxshi usul - quyidagi alomatlarni qidirish, ayniqsa ular bir haftadan keyin o'tmasa. Shifokorni ko'rishni uzoq kutmang, chunki alomatlar vaqt o'tishi bilan yomonlashishi mumkin.
- Qattiq charchoq. Siz o'zingizni haddan tashqari uyqusiz, yoki shunchaki letargik his qila olasiz va hech qanday kuch to'play olmaysiz. Siz ozgina harakatdan keyin charchagan bo'lishingiz mumkin. Bu, shuningdek, o'zini yomon his qilish yoki umumiy yomonlik sifatida namoyon qilishi mumkin.
- Tomoq og'rig'i, ayniqsa antibiotiklarni qabul qilgandan keyin yo'qolmaydi.
- Isitma.
- Shishgan limfa tugunlari, bodomsimon bezlar yoki shishgan jigar yoki taloq tashxisi.
- Bosh og'rig'i va tanadagi og'riqlar.
- Vaqti -vaqti bilan teri toshmasi.
- Ishtahaning yo'qolishi.
2 -qadam. Tomoq og'rig'ini mono deb tushunmang
Tomoq og'rig'i tufayli, birinchi navbatda, sizning monoingizni streptik deb o'ylash oson. Streptokokklar keltirib chiqaradigan streptokokkdan farqli o'laroq, mono virusdan kelib chiqadi va uni antibiotiklar bilan davolash mumkin emas. Agar tomoq og'rig'i antibiotiklarni qabul qilgandan keyin yaxshilanmasa, shifokor bilan gaplashing.
Qadam 3. Doktoringizga murojaat qiling
Agar sizda mono borligiga shubha qilsangiz yoki sizda mono borligini bilsangiz, lekin alomatlar bir haftadan ko'proq vaqt davomida dam olishda davom etsa, siz shifokorni ko'rishingiz kerak. Shifokoringiz, ehtimol sizning alomatlaringiz va limfa tugunlaringizni sezgan holda, sizga tashxis qo'yishi mumkin, lekin ular ham ozmi -ko'pmi aniq bilish uchun qon testini o'tkazishi mumkin.
- Monospot antikorlari testlari Epstein-Barr virusiga qarshi antikorlar borligini tekshiradi. Siz bir kun ichida natijaga erishasiz, ammo bu test birinchi haftalik simptomlaringizni aniqlay olmasligi mumkin. Birinchi haftada mononi aniqlaydigan antikor testining boshqa versiyasi mavjud, ammo buning uchun ko'proq vaqt talab qilinadi.
- Oq qon hujayralari sonining ko'payishini qidiradigan testlar ba'zida mono mavjudligini aniqlash uchun ham ishlatilishi mumkin, lekin aslida mononuklyozni aniq tasdiqlay olmaydi.
3 -usul 2: Uyda simptomlarni boshqarish
Qadam 1. Ko'p dam oling
Faqat uxlang va iloji boricha dam oling. Yotoqda dam olish mono uchun asosiy davolanishdir va siz charchaganingizda, bu tabiiy ishdek tuyuladi. Dam olish, ayniqsa, birinchi ikki haftada juda muhimdir.
Charchoq tufayli, mono kasalligi bo'lgan odamlar maktabda qolmasliklari va boshqa mashg'ulotlarni to'xtatib qo'yishlari kerak. Bu siz vaqti -vaqti bilan ijtimoiy muloqot qila olmaysiz degani emas. Do'stlaringiz va oilangiz bilan vaqt o'tkazish, kayfiyatni ko'tarish va kayfiyatni ko'tarishning eng yaxshi usuli bo'lishi mumkin-faqat uyga borganingizda, tirishishdan saqlaning va dam olishga tayyor bo'ling. Ular bilan, ayniqsa, tupurik bilan aloqa qilishdan saqlaning va qo'lingizni yaxshilab yuving
2 -qadam. Ko'p suyuqlik iching
Suv va meva sharbatlari kuniga kamida 8 stakan suv ichish maqsadga muvofiqdir.
Qadam 3. Tomoqdagi og'riqni sho'r suv bilan chayqash bilan engillashtiring
½ choy qoshiq (2,5 g) stol tuzini 8 suyuqlik untsiya (240 ml) iliq suv bilan aralashtiring. Siz buni kuniga bir necha marta qilishingiz mumkin.
Qadam 4. Tomoq va tana og'rig'ini kamaytirish uchun retseptisiz og'riq qoldiruvchi vositani oling
Agar siz og'riq qoldiruvchi dorini ovqat bilan qabul qila olsangiz. Asetaminofen (masalan, Tylenol), naproksen (Aleve) yoki ibuprofen (Advil yoki Motrin IB kabi) hammasi yaxshi.
Harorat ko'tarilganda aspirin qabul qilish bolalar va o'smirlarni Rey sindromi xavfiga olib kelishi mumkin. Bu kattalarda deyarli yo'q
Qadam 5. Og'ir harakatlardan qoching
Mono bo'lgan birinchi 3 hafta ichida sizning taloqingiz kattalashishi mumkin va og'ir jismoniy mashqlar, ayniqsa og'ir yuk ko'tarish yoki kontaktli sport, sizni talog'ingizning yorilishi xavfi tug'diradi. Dalakning portlashi o'ta xavfli bo'lishi mumkin, shuning uchun agar sizda mono bo'lsa va qorinning yuqori qismida yoki elkangizda keskin, to'satdan og'riq paydo bo'lsa, darhol kasalxonaga boring.
Qorin og'rig'i yelkaga tarqalishi mumkin va taloq bu sohada bo'lmasa ham
Qadam 6. Virusni boshqalarga o'tkazmaslikka harakat qiling
Virus sizning tizimingizda bir necha hafta davomida paydo bo'lmaguncha alomatlar paydo bo'lmagani uchun, siz allaqachon ba'zi odamlarni yuqtirgan bo'lishingiz mumkin, lekin do'stlaringiz va oilangizga siz boshdan kechirayotgan baxtsizlikdan qutulish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Oziq -ovqat, ichimlik, kumush idishlar yoki kosmetika mahsulotlarini hech kim bilan baham ko'rmang. Boshqa odamlarga yo'tal va aksirmaslikka harakat qiling. Hech kimni o'pmang va jinsiy aloqa qilmang.
3 -dan 3 -usul: Tibbiy yordam olish
Qadam 1. Agar ikkilamchi infektsiyalar paydo bo'lsa, shifokorga murojaat qiling
Sizning tanangiz zaif bo'ladi va bakteriyalar hujumiga ko'proq moyil bo'ladi. Mono ba'zida streptokok yoki sinus yoki bodomsimon bez infektsiyalari bilan birga keladi. Ehtiyot bo'ling va ikkilamchi infektsiyadan shubhalansangiz, antibiotiklar uchun shifokoringizga murojaat qiling.
Qadam 2. Agar talog'ingiz yorilib ketsa, shoshilinch operatsiyaga murojaat qiling
Agar siz qorinning yuqori qismida yoki elkangizda keskin, keskin og'riqni his qilsangiz, ayniqsa ko'tarish yoki jismoniy faollik paytida, darhol kasalxonaga yotqizishingiz yoki tez yordam chaqirishingiz kerak.
Qadam 3. Antibiotiklar mono uchun ishlamasligini tushuning
Antibiotiklar tanangizga bakterial infektsiyalarni yo'q qilishga yordam beradi, lekin mono virusdan kelib chiqadi. Bundan tashqari, u odatda antiviral vositalar bilan davolanmaydi.
Maslahatlar
- Garchi ba'zilar mono bir martalik shartnoma deyishsa -da, unday emas. Siz EBV virusini, CMV virusini yoki ikkalasini bir vaqtning o'zida tutib, monolarni qayta -qayta ushlashingiz mumkin.
- Qo'lingizni tez -tez yuvish, o'pish yoki ichimliklar, oziq -ovqat va kosmetika vositalarini boshqa odamlar bilan bo'lishishdan tiyilish orqali mono tushish ehtimolini kamaytiring.
- Agar shifokor kasallikni to'g'ri tashxislash uchun antikor testini o'tkazsa, bemor hali ham normal davolanish kursini bajarishi kerak bo'ladi: kasallikni kutish, og'riq va isitma uchun og'riq qoldiruvchi dorilarni qabul qilish va yotoqda dam olish.
- Mononuklyoz-ko'pincha 12-40 yoshli odamlarga ta'sir qiladigan kasallik. Voyaga etgan odamda mono o'zini namoyon qilganda, simptomlar odatda isitmadan iborat bo'lib, uni to'xtatish odatdagidan ancha uzoq davom etadi. Shifokor, shuningdek, kattalardagi, jigar yoki o't pufagi muammolari yoki hatto gepatit kabi tez -tez uchraydigan boshqa kasallik yoki holat deb xato qilishi mumkin.
Ogohlantirishlar
- Agar sizda hali ham boshqa virusli infektsiyadan qolgan dori -darmonlar qolsa, u mono ta'sirini yo'q qiladi deb umid qilmang. Antiviral dorilar bemorlarning taxminan 90 foizida mononuklyozga reaksiyaga kirishib, shifokorlar allergik reaktsiya deb atashlari mumkin.
- Mononuklyozdan tuzalayotganingizda hech kim bilan o'pishdan, ichimlik yoki ovqatdan voz keching. Xuddi shunday, agar siz mono bilan kasallangan odamga g'amxo'rlik qilayotgan bo'lsangiz, tupurik almashish imkoniyatini o'z ichiga oladigan har qanday faoliyatda qatnashmang.
- Mono uchun maxsus davo yo'q. Har kuni sog'lom ovqatlar iste'mol qilish, suv yoki sharbat ichish va ko'p dam olish yordam beradi.
- Qorin yoki elkada kuchli og'riqlar paydo bo'lganda, tez tibbiy yordamga murojaat qiling. Mono taloqning kattalashishiga olib kelishi mumkin va agar u yorilib ketsa, darhol tez yordam bo'limiga tashrif buyurish kerak.
- Chaqaloqlardan va immuniteti zaif odamlardan uzoq turing.
