Burun tiqilib qolganda, to'g'ri nafas olish qiyinlashadi. Yaxshiyamki, siz burun burunini burun spreyi yoki burun yuvish vositasi bilan tozalash orqali yana nafas olishingiz mumkin.
Qadamlar
2 -usul 1: burun yuvish vositasidan foydalanish
Qadam 1. Tuzli eritma bilan burunni yuvish vositasini sotib oling yoki o'zingiz hal qiling
Agar sizda surunkali burun kasalliklari yoki sinus muammosi bo'lsa, burunni yuvish burun simptomlarini yengillashtirish uchun yaxshi. Burunning ichki qismini tuz eritmasi bilan yuvish shishishni kamaytiradi, havo oqimini yaxshilaydi va sinus yo'llarini ochadi. Bundan tashqari, u burundan balg'amni olib tashlaydi va tiqilib qolish yoki tiqilishni bartaraf etishga yordam beradi. Mahalliy dorixonada burunni yuvish uchun to'plamlarni qidiring yoki o'zingiz uy tuzi eritmasini tayyorlang.
- Sho'r eritmani o'zingiz tayyorlash uchun toza shisha idishga 1 litr distillangan suv, 1 choy qoshiq Kosher tuzi va ½ choy qoshiq soda qo'shing. Eritmani aralashtiring va xona haroratida saqlang. Bir hafta o'tgach, eritmani toza suv, tuz va soda bilan almashtiring.
- Musluk suvidan foydalanmang. Agar sizda distillangan suv bo'lmasa, siz musluk suvini kamida bir daqiqa qaynatib sterilizatsiya qilishingiz mumkin, keyin uni yana xona haroratiga sovushiga ruxsat bering. Bu zararli moddalarni yo'q qiladi.
Qadam 2. Lampochka shpritsi yoki neti qozonidan foydalaning
Tuzli eritma bilan burunni samarali yuvish uchun sizga lampochkali shprits yoki neti qozon kerak bo'ladi, bu sizning burun uchun uzun burunli choynak. Lampochka shpritslari va neti qozonlarini mahalliy dorixonada yoki dorixonada topishingiz mumkin.
Bakteriyalar va mikroblarning tarqalishini oldini olish uchun burunni yuvishdan oldin qo'lingizni yaxshilab yuving. Keyin, lampochka shpritsini yoki neti idishini sho'rlangan eritma bilan to'ldiring
Qadam 3. Lavabo yoki hammom ustida turing
Burun yuvish vositasidan foydalanganda, burun yoki lampochkaning shpritsidan suv yoki shilimshiq to'planishi mumkin bo'lgan joy ustida turish kerak.
- Lampochka shpritsini chap burun teshigiga joylashtiring va aralashmani chap burun teshigiga sekin surting. Oqimni boshning tepasiga emas, boshning orqa tomoniga yo'naltiring. Cho'kayotganingizda burun orqali nafas olmang. Lampochka shpritsi sizdan hech qanday inhalatsiyasiz burunning eritmasini olishi kerak.
- Agar siz neti idishidan foydalansangiz, nayni chap burun teshigingizga joylashtiring va idishni tepaga burang, shunda eritma burunga kiradi. Agar eritma netli qozondan chiqmasa, idishni boshingizdan biroz balandroq qilib ko'taring, lekin boshingizni yelkangizga burmang. Peshonangizni iyagingiz ustida ushlab turishga harakat qiling.
4 -qadam. Boshingizni iyagingiz bilan ko'kragingizga oldinga eging
Bu ortiqcha eritmaning burundan lavaboga yoki hammomga tushishiga imkon beradi. Ortiqcha eritmani to'plashga yordam berish uchun, iyagingiz ostiga matoni ushlab turishingiz mumkin. Agar eritma og'zingizga tushsa, uni yutmang. Uni lavaboga yoki vannaga tupuring.
- Chap burun teshigingizni bo'shatgandan so'ng, siz boshingizni burishingiz kerak, shunda siz lavaboga yoki vannaga qaraysiz va ikkala burun teshigidan keskin nafas olasiz. Bu ortiqcha shilliq yoki suvni olib tashlashga yordam beradi. Bundan tashqari, ortiqcha shilimshiqni yoki suvni artish uchun ro'molcha ishlatishingiz mumkin. Boshqa burun teshigidan bir burun teshigini bosmang, bu sizning ichki quloq kanalingizga bosim o'tkazishi mumkin.
- Lampochka shpritsi yoki neti qozon va tuz eritmasi yordamida xuddi shu jarayonni o'ng burun teshigingiz bilan takrorlang.
Qadam 5. Eritma tugaguncha burun teshiklarini bir necha marta almashtiring
Bir necha marta burunni yuvish vositasidan foydalanganda buruningizda engil yonish hissi bo'lishi mumkin. Bu eritmadagi tuzga normal reaktsiya bo'lib, burunni yuvish vositasini qayta ishlatganda sezilmasligi kerak.
- Agar eritma burunni tirnashda davom etsa, u etarli darajada sho'r yoki juda sho'r bo'lmasligi mumkin. Tuz eritmasini tatib ko'ring, u juda sho'rmi (siz juda ko'p tuzni tatib ko'rasizmi) yoki etarlicha sho'r emasmi (tuzni deyarli tatib ko'rmaysiz). Tuzni tatib ko'rishingiz uchun eritmani to'g'rilang, lekin bu ta'mga ta'sir qilmaydi.
- Agar siz burunni yuvgandan keyin bosh og'rig'iga duch kelsangiz, peshonangiz iyagingizdan pastroq bo'lishi mumkin, bu esa sizning old sinusingizga suv tushishiga olib keladi. Biroz vaqt o'tgach, suv o'z -o'zidan oqishi kerak.
Qadam 6. Burunni yuvish vositasini kuniga bir marta ertalab yoki kechasi qo'llang
Agar sizning alomatlaringiz yanada og'irlashsa yoki og'ir infektsiyani rivojlantirsangiz, dozani kuniga ikki marta oshiring.
Farzandlaringizga burun yuvish vositasini ishlatish qiyin bo'lishi mumkin. Farzandingizga burunni yuvishda yordam bering va burunni yuvayotganda yotmasligiga ishonch hosil qiling. Burunni yuvish o'tirganda yoki tik turganida samaraliroq bo'ladi
2 -usul 2: burun spreyi yordamida
Qadam 1. Mahalliy dorixonada retseptisiz burun spreyi qidiring
Agar siz pichan isitmasi yoki gulchang, mog'or, chang yoki uy hayvonlariga alerjiya tufayli tiqilib, qichishib yoki oqayotgan burun bilan kurashayotgan bo'lsangiz, burun spreyi simptomlaringizni yengillashtirishga yordam beradi. Gripp yoki sovuq alomatlarini davolash uchun siz burun spreyi ishlatmasligingiz kerak, chunki bu vaqtinchalik yordam beradi. Agar gripp yoki sovuq tufayli burun muammosi bo'lsa, boshqa samarali dorilar haqida doktoringizga murojaat qiling.
- Retseptsiz buyuriladigan burun purkagichining eng keng tarqalgan turi bu flutikazon burun spreyi bo'lib, u kortikosteroidlar deb ataladigan dorilar sinfiga kiradi. Kortikosteroidlar allergiya alomatlarini keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan tabiiy moddalar chiqarilishini oldini olish orqali burun muammolarini yaxshilaydi. Ular faqat surunkali allergiya uchun ishlatilishi kerak.
- Bundan tashqari, ksilitol, tozalangan suv, tuz va greyfurt urug'i ekstrakti bo'lgan burun spreyi ham foydalanishingiz mumkin. Bu turdagi burun spreyi hech qanday nojo'ya ta'sir ko'rsatmaydi va tarkibida dori yo'q. Bundan tashqari, u barcha yoshdagilar uchun xavfsizdir.
Qadam 2. Burun spreyi yorlig'ida tavsiya etilgan dozani qo'llang
Agar siz spreyi kattalarda ishlatayotgan bo'lsangiz, siz burun spreyi yuqori dozasidan boshlaysiz, keyin simptomlaringiz yaxshilanishi bilan dozani kamaytirasiz. Odatda, bu har burun teshigiga kuniga bir marta, yoki agar shifokor sizning alomatlaringiz uchun yuqori dozani tavsiya qilsa, har burun teshigiga kuniga ikki marta (ertalab, kechasi bir marta). Agar siz bolaga burun spreyi berayotgan bo'lsangiz, davolanishni pastroq dozadan boshlang va agar bolaning alomatlari yaxshilanmasa, dozani oshiring.
- Har doim burun spreyi yorlig'idagi dozalash ko'rsatmalariga amal qiling va siz tushunmagan ko'rsatmalarni farmatsevtingizdan tushuntirib bering. Hech qachon paketda ko'rsatilgan yoki farmatsevtingiz tomonidan tavsiya etilganidan ko'p yoki kamroq ishlatmang. Agar siz dozani o'tkazib yuborsangiz, dozani ikki baravar oshirmang. Buning o'rniga, keyingi kungacha kuting va kun uchun tavsiya etilgan dozani davom ettiring.
- To'rt yoshgacha bo'lgan bolalar burun spreyi ishlatmasliklari kerak. 12 yoshgacha bo'lgan bolalarga burun spreyi ishlatilganda kattalar yordam berishi kerak.
- Faqat burun burun burunidan foydalaning. Uni ko'zingizga yoki og'zingizga sepmang. Shuningdek, siz hech qachon burun spreyi bilan hech kim bilan bo'lishmasligingiz kerak, chunki bu mikroblar va bakteriyalarni tarqatishi mumkin.
Qadam 3. Burun spreyi ishlatishdan oldin qo'lingizni yaxshilab yuving
Har foydalanishdan oldin burun spreyi chayqatiladi. Keyin, buzadigan amallar ustidagi chang qopqog'ini olib tashlang. Agar siz purkagichni birinchi marta ishlatayotgan bo'lsangiz, nasosni to'g'ri ishlatishingiz uchun uni tayyorlashingiz kerak bo'ladi.
- Nasosni ushlab turing, shunda barmog'ingiz va o'rta barmog'ingiz aplikatorni ushlaydi va bosh barmog'ingiz shisha tagida bo'ladi. Aplikatorni shunday yo'naltiringki, u yuzingizdan uzoqda bo'lsa.
- Nasosni olti marta bosing va qo'yib yuboring. Agar siz nasosni ilgari ishlatgan bo'lsangiz, lekin oxirgi haftada emas, pastdan bosing va nasos nozik purkaguncha bo'shating.
4 -qadam. Burun teshiklari tiniq bo'lmaguncha puflang
Agar burun juda tiqilib qolgan bo'lsa, buni qilish qiyin bo'lishi mumkin. Spreyi ishlatishdan oldin burunni shilimshiqdan tozalash uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling, chunki bu sizning buruningizga to'g'ri kirishini ta'minlaydi.
Qadam 5. Barmog'ingiz bilan bir burun teshigini yoping
Boshingizni oldinga egib, burun aplikatorining uchini boshqa burun teshigiga qo'ying. Spreyi to'g'ri chiqarilishi uchun shishani tik holatda saqlang. Siz hali ham aplikatorni barmog'ingiz bilan o'rta barmog'ingiz o'rtasida ushlab turishingiz kerak.
- Burun orqali nafas oling. Nafas olayotganda, barmog'ingizni va o'rta barmog'ingiz bilan aplikatorni bosib, buruningizga spreyi yuboring.
- Spreyi qo'yib yuborganingizdan so'ng, og'zingizdan nafas oling.
- Agar siz shifokor tomonidan har burun teshigiga ikkita spreydan foydalanishni buyurgan bo'lsangiz, xuddi shu burun teshigida bu amallarni takrorlang. Agar siz har burun teshigiga faqat bitta purkagichdan foydalansangiz, boshqa burun teshigida bu amallarni takrorlang.
Qadam 6. Aplikatorni toza mato bilan artib oling
Spreyi ishlatganda buruningizda mikroblar va bakteriyalar tarqalmasligi uchun aplikatorni toza saqlash juda muhim. Kichkina zarrachalarning purkagichga tushishiga yo'l qo'ymaslik uchun burun spreyi chang qopqog'i bilan yopiq bo'lishi kerak.
Burun spreyi quruq joyda, xona haroratida saqlang, havo nam va nam bo'lishi mumkin bo'lgan hammomingizda emas. Agar aplikator tiqilib qolsa, uni iliq suvga botirib, sovuq suv bilan yuvib tashlashingiz mumkin. Yaxshilab quriting va to'g'ri saqlang. Tiqilishni olib tashlash uchun igna yoki o'tkir narsadan foydalanmang, chunki bu burun spreyi ifloslantirishi mumkin
Qadam 7. Burun spreyi mumkin bo'lgan yon ta'siridan xabardor bo'ling
Ingredientlar ro'yxati uchun har doim burun spreyi yorlig'ini tekshiring. Agar siz flutikazonga yoki boshqa tarkibiy qismlarga allergiyangiz bor deb o'ylasangiz, shifokoringiz yoki farmatsevtingiz bilan gaplashing. Agar sizda antifungal dorilar yoki steroidli dorilar bo'lsa, bu haqda doktoringizga yoki farmatsevtga xabar berishingiz kerak. Siz dozani to'g'rilashingiz yoki buzadigan amallarning yon ta'sirini kuzatishingiz kerak bo'lishi mumkin. Agar siz quyidagi yon ta'sirlardan birini sezsangiz, burun spreyi olishni to'xtatib, darhol shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak:
- Bosh og'rig'i, bosh aylanishi, ko'ngil aynishi, diareya yoki qusish.
- Burundagi quruqlik, qichishish, yonish yoki tirnash xususiyati.
- Burundagi qonli shilimshiq, burundan qon ketishi yoki burundan qalin oqindi.
- Ko'rish muammolari yoki yuzning kuchli og'rig'i.
- Isitma, titroq, yo'tal, tomoq og'rig'i yoki infektsiyaning boshqa belgilari.
- Kovaklar, toshma yoki qattiq qichishish.
- Burundan hushtak chalayotgan ovoz.
- Yuz, tomoq, lablar, ko'zlar, til, ko'zlar, qo'llar, oyoqlar, to'piqlar yoki pastki oyoqlarning shishishi.
- Xirillash, xirillash yoki nafas olish yoki yutish qiyinligi.
- Agar siz o'tgan oyda buruningizni operatsiya qilgan bo'lsangiz yoki buruningizni shikastlagan bo'lsangiz, burun spreyi ishlatishdan oldin shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Bundan tashqari, agar sizda burun yarasi yoki ko'zingiz bilan bog'liq muammolar bo'lsa, burun uchun biron bir dori ishlatishdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashishingiz kerak.
